Баня своими руками

Сайт для любителей бани. Полезные советы — как построить баню, как правильно париться в бане, как ухаживать за баней и многое другое!

Как использовать ароматические масла в бане?

Баня своими рукамиРусская баня и здоровье
В последнее время все чаще встречается такое понятие как ароматерапия. На самом деле, этот термин появился сравнительно недавно, хотя ароматные масла в лечебных целях используются уже несколько тысячелетий. Их получают из различных растений в виде эссенции, затем разбавляют в миндальном, виноградном или подсолнечном масле.

При ароматерапии ароматные масла вдыхаются над курильницей или втираются в кожу во время массажа. Также их можно добавлять в ванну и в различные косметические средства (шампуни, крема, пенки для умывания и так далее).

Эфирные масла могут быть успешно использованы в бане. Способов использования аромамасел несколько. Первый способ — налить в ковш горячей воды, капнуть в него эфирного масла — примерно 10 капель на 15 квадратных метров площади. Ковш ставим рядом с каменкой. Через некоторое время масло начнет испаряться и воздух наполнится ароматом.

Также можно растворить в ковше воды 3-5 капель эфирных масел и выплеснуть его содержимое на пол, а затем еще несколько капель масла растворить в ведре горячей воды и облить этой водой лавки и стены бани.

Обладая ярко выраженным, приятным запахом, ароматные масла благотворно влияют на нервную систему человека, улучшают обмен веществ, помогают бороться с усталостью, раздражением, особенно в стрессовых ситуациях.

Ниже представлены наиболее распространенные ароматные масла и различные состояния, при которых они применяются.

Масла, оказывающие успокаивающее действие:

  • Сандаловое дерево – при кожных раздражениях, слабом половом влечении.
  • Мирт – при болях невралгического происхождения и при обморожениях.
  • Нероли – при боли в спине, головной боли, предменструальном синдроме, а также при плохом кровообращении, бессоннице, депрессивных состояниях.
  • Жасмин – эффективен при депрессии, улучшает состояние после родов, усиливает половое влечение.
  • Роза – при болях в горле, синуите, недостаточном кровообращении, предменструальном синдроме, депрессии, бессоннице.

Уравновешивающие масла:

  • Лаванда – при головной боли, бессоннице, депрессии, помогает избавиться от синяков, кровоподтеков, помогает при укусах насекомых.
  • Герань – при кожных повреждениях: порезах, ссадинах, синяках, укусах насекомых.
  • Ромашка – при ишемии, сенной лихорадки, предменструальном синдроме, а также при кожных раздражениях и болях различного происхождения (мышечной, нервной).
  • Кипарис – при боли в мышцах, суставах, связках.

  • Розмарин – при суставной боли, затрудненном дыхании, физическом или умственном переутомлении.
  • Майоран – при боли в горле, головной боли, предменструальном синдроме, недостаточном кровообращении, бессоннице, снимает симптомы при молочнице.

Ароматические масла стимулирующего действия:

  • Эвкалипт – при синуите, боли в мышцах, суставах и связках.
  • Иссоп – при синуите, экземе, дерматите, облегчает кашель.
  • Можжевельник – при экземе, цистите, простатите, уретрите, камнях в почках.
  • Сосна – при синуите, боли в груди, гипервентиляции.
  • Чайное дерево – при болях в горле, боли при менструации, а также при вагините, влагалищных инфекциях, иногда применяется как антисептик.

При использовании ароматных масел необходимо выполнять несколько простых правил, чтобы не навредить своему организму.

Первое – внимательно читайте указания на упаковке и следуйте им.

Второе – не допускайте попадания масла в глаза и не закапывайте его в уши, не посоветовавшись с врачом.

Третье – никогда не принимайте ароматные масла внутрь без разрешения опытного ароматерапевта.

И последнее – помните, что ароматерапия не может заменить лечения при серьезных заболеваниях, поэтому применять ароматические масла можно только как вспомогательные средства при традиционном лечении.

Статьи на эту же тему

  • Баня разгоняет организм
  • Как использовать ароматические масла в бане?
  • Как похудеть при помощи бани?
  • Как ухаживать за кожей после бани?
  • Баня для волос
  • Спорт и баня
  • Закаливание: 7 шагов навстречу железному иммунитету
  • Внимание! При перепечатке материалов действующая ссылка на www.sait-o-bane.ru обязательна © Сайт о бане, 2010–2019. Haпиcaть нaм

    Яндекс.Метрика