Бани какие бывают


Разновидности бань

Согласно статистики посещения различных видов бань, основная масса людей ходит в русскую баню, немного меньше посещают финскую сауну, ещё меньшее количество людей ходит в турецкую хамам. Можно сказать, что посещение любой бани является полезной для организма в большинстве случаев, к тому же, вы можете похудеть, избавиться от шлаков и повысить свой иммунитет. Для того, чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно ходить именно в ту баню, которая подходит именно вам, чтобы она ещё и нравилась вам, только тогда даст вам настоящий эффект, принесёт максимальную пользу организму. Чтобы вы обо всем узнали и решили для себя, какую баню посещать, читайте эту статью.

В статье мы расскажем о всех основных видах бань, их характеристиках, расскажем о том, какие бывают бани. Всё это для того, чтобы любой, кто прочитает данный материал смог определиться с видом бани, или выбрал несколько из них. Возможно вы найдёте для себя что-то новое и откроете для себя новый вид бани.

Традиционно русская баня

После входа в русскую баню расположен не большой по размерам предбанник. Он служит как гардероб в театре – одеться, раздеться. Пройдя дальше, мы увидим парильную комнату. Настоящая русская парная имеет кирпичную печь, в которой выше есть отдел для камней, их нагрев доходит до 600−700°С. Предназначены они, так сказать, для вызова горячего жара во время парения. Что нужно делать при этом? А всё очень просто. Наливается кипяток на камни – и получается, что при попадании горячей воды на горячие камни выделяется сильный жар. Кстати, в данном случае строго запрещено наливать на горячие камни летнюю, тем более холодную воду. В таком случае камни очень легко потрескаются. И второе, при поливании кипятка на камни стоять рядом с открытой дверкой, иначе при выходе горячий жар вас просто обожжет.

Полок в правильной бане должен состоять из 3-4 ступеней. Чем выше ступенька, тем выше температура будет на ней. Это связано с тем, что горячий воздух вначале поднимается к самому верху. Далее мы можем увидеть запаренный веник. Без этого атрибута невозможно назвать такое помещение баней.

Традиционно русская баня

Финская сауна

Sauna – это в Финляндии так называют свою баню. В нашей стране подразумевают под этим названием, баню с сухим паром. Но это будет не совсем правильно звучать. Ведь настоящая финская сауна ничем не отличается от русской. Там точно также поддают пар, применяют веники. Нормальная финская сауна строится из светлых пород деревьев: ясень, береза, сосна. В такой бане помещения очень большие. Тут можно послушать музыку или посмотреть телевизор. Очень часто наблюдаешь, как у людей имеются настольные игры, а также можно попеть в караоке. В финской бане обычно делают каменную печь. В сауне обычно температура достигает 120−140˚С, а влажность небольшая 10−15%. В такой сухой среде сильный жар, не смотря на огромную температуру, не ощущается. Выделяющийся пот, как правило, сразу же испаряется. Много специалистов в медицине утверждают, что даже при сухом паре не стоит превышать температуру более чем 90−100˚С. Кстати, сухой пар очень хорошо переносят гипертоники (но без консультации врача не стоит идти в баню), а также людьми, которые склоны к кожным и простудным заболеваниям. А при атеросклерозе, туберкулезе и диабете строго запрещено. Финские бани (сауны) очень популярны во всём мире. Такими услугами люди пользуются во всех уголках планеты.

Финская сауна (баня)

Римская баня (терма)

Давным-давно термами звали бани в Древней Греции, которые строили в гимназиях и огромных домах. В такой период как эллинизм эти бани использовали почти всё население города. В древнем Риме архитекторы смогли разработать хорошую систему отопления с подогревом стен и пола. В такой бани воздух и вода нагревалась при помощи печи. Они потом циркулировали в полостях стен и под полом. Тут изготавливался двойной слой, для того чтобы напольное покрытие не нагревалось до такого состояния, когда нельзя было на него стать голыми ногами. Покрытие сверху делали из слоя глины, кирпичей и основного покрытия. Держалось все это на кирпичных опорах, которые размещались в шахматном порядке. В стены встраивались кирпичи прямоугольной формы, внутри полые, которые крепили при помощи металлических скобок. Стены внутри терм был украшен мрамором или просто оштукатурен.

На сегодняшний день римская баня выглядит так: парильное помещение, с мраморным полом и лежаками, которые подогреваются. Также тут размещена раковина для умывания и питья с термальной водой и установлен фонтан. Пар в бане влажный, температура в нём достигает 45−60°С. Для ароматизации воздуха, при желании применяются эфирные масла. Они позволят ещё большее расслабление души и тела. Густой, мягкий пар так обволакивает тело, что очень трудно заметить рядом сидящего человека. Причём в данном случае происходит прогрев организма не обжигающий кожу, а просто вызывающий сильное потоотделение. По этому поводу необходимо до и после бани выпивать большое количество жидкости, для восполнения её потери. Хорошее и правильное прогревание организма приведёт к полезному изменению функционального состояния системы организма и органов, удаления омертвевших клеток, раскрытия пор, а также усилению обмена веществ за счет того, что очищается кожа. Жар в римской бане хорошо скажется на эндокринную, терморегулирующую, дыхательную и сердечнососудистую систему у множества людей. Кожа станет эластичной и упругой, снимется мышечное и нервное напряжение, восстановится работоспособность и бодрость. Это отличная процедура для омоложения и очищения тела. Находиться в такой бане можно до 20-30 минут. Конечно, всё зависит от Вашего организма. После выхода из парной делаем перерыв как минимум в 30 минут. В этот промежуток времени рекомендуется выпить зеленый или травяной чай. А можно просто сок или воду для восстановления баланса воды в организме.

Римская баня (терма)

Турецкая баня (Хаммам)

Турецкая баня чем-то похожа по происхождению римским термам. Хаммам произошло от слова «хам» - это арабское выражение означает, что жарко. Хаммам обогревается при помощи огромного котла с водой. Образованный пар от кипения воды, подаётся через небольшие отверстия, которые находятся в стенах примерно на высоте 1,5 м от пола. Можно просто представить раскрытую ладонь, и так будет выглядеть турецкий Хаммам. Сама баня имеет круглую форму, а пальцы – это своеобразные коридоры. Они ведут к разным парным, каждая из них имеет разную температуру. Самая большая температура в такой бане достигает до 90˚С. Правильно использовать эту баню так: из самой слабой парной переходим в более жаркую парную. И так до последней, пока не сможете хорошо пропотеть. Итак, представим, что Вы прошли все парные отделения. Дальше следует направляться в комнату, где есть лежаки. Эти лежаки также нагреты, тут мы лежим и потеем дальше. После того, когда к Вам придёт чувство, что Вы уже не можете находиться в таком жаре, значит, покидаем помещение и идём в комнату с самой низкой температурой, где Вам будет, в огромную пользу хороший массаж.

После всего этого можно приступить к мытью тела. Для этого можно применять мочалку из люфы волосяной или кокосовой. Мылом пользуемся только после использования мочалки, рекомендуется пользоваться именно оливковым. После всех этих процедур, как правило, идём в бассейн. В восточных банях имеется два бассейна.

Турецкая баня (Хаммам)

Японская баня (офуро, сэнто)

В Японии отдаётся предпочтение не горячему пару и не горячему воздуху, а горячей воде. Сэнто – это общественная баня, которая служит не только для того что бы очищать тело, но и просто для встреч в кругу единомышленников и друзей или простого расслабляющего отдыха. Здесь Вы сможете расслабиться в бассейне, температура которого колеблется, около 40−50°С. В бассейне есть скамейка, на которой можно располагаться. Перед применением бассейна следует побыть в горячем душе, либо просто обдаться достаточно горячей водой. В бассейне вода должна быть не выше груди, так как может произойти тепловой эффект или излишняя нагрузка на сердце. На голове должна быть надета шапка, которую необходимо смачивают холодной водой. В бассейне находиться нужно не больше 10-15 минут. В некоторых банях имеется два бассейна. В одном вода более прохладная, в другом более тёплая. При достаточном нагревании организма, можно обмотаться простынёй, а те кто хочет похудеть, тогда обматываемся в шерстяное полотенце и ложимся для того что бы пропотеть. Далее вытираемся насухо, после чего нужна лёгкая прогулка на свежем воздухе.

В Японии также очень популярны домашние ванны – офуро. Офуро означает как японский ритуал купания. В нём стоит цель не просто вымыться, а ещё нагреться и расслабиться.

Офуро с внешней стороны выглядит как прямоугольный ящик из дерева. Он сделан из: лиственницы, дуба, кедра или как простая бочка. Глубина её – 81 сантиметр, ширина – 1 метр, длина – 1,4 метра. В воду специально погружаемая печь делает её нагрев до 45−50°С, туда добавляют соли из термальных источников, а также либо мандариновую, либо апельсиновую корку. В офуро человек погружается по плечи. Такой вид купания считается, что он способствует как физическому очищению, так и духовному.

У Вас, наверное, возник вопрос, почему же в Японии был создан такая разновидность купания? Ответ очень прост, всё зависело от климата. Летом в Японии очень жарко и влажно, а зимой очень холодно. Горячая ванна поможет летом уравновесить температуру тела, а зимой согреться.

Японская баня офуро

Инфракрасная сауна

Сауны такого типа появились на свет относительно недавно, но уже успели захватить популярность во многих странах мира. Эта сауна представляет собой небольшую кабинку с небольшой дверкой. Строится такая сауна из кедра, так как он имеет так сказать успокоительное средство. То есть он помогает расслабиться, легко снижает усталость. Какой принцип работы такой сауны? Всё очень просто. При помощи инфракрасных лучей нагревается кабинка и человеческое тело. Не обычное расположение излучателей и особая конструкция даёт возможность волнам проникать в тело человека до 4 сантиметров. Это придаст стимуляцию повышенного жидкостного оборота в мышцах, костях, суставах и тканях. При тщательном прогреве расширяются сосуды, что значит, облегчится циркуляция крови. Для этого и нужны ИК сауны, что бы лечить недостаточную циркуляцию крови. А также мы производит тренировку мышц, что очень важно в более старшем возрасте. Если часто посещать ИК сауну, тогда мы увидим положительный результат, в том, что повысилась эластичность сосудов, произошло дополнительное насыщение тканей живительным кислородом.

Для хорошего потоотделения перед заходом в кабинку нужно сходить в горячий душ. Итак, самый ожидаемый эффект можно получить только через два – три сеанса. Причём каждый сеанс нужно увеличивать и так до 45 минут. Причём не стоит забывать об обильном питье между сеансами.

Для похода в такую сауну нужно при себе иметь два полтенца. На одно мы садимся, другим вытираемся. Просто когда человек потеет инфракрасные лучи никак не смогут проникнуть в его тело.

После окончания сеансов стоит несколько минут спокойно посидеть. Не нужно делать резких движений либо давать нагрузку на организм. Просто во время и после посещения сауны в организме происходит повышенное потоотделение и повышенная циркуляция крови.

При регулярном посещении сауны в организме снижается содержание холестерина, который остается на стенках сосудов и имеет скопление в крови и при неправильном питании. Прогревание в итоге прослужит хорошим профилактическим средством в заболеваниях сердечнососудистых системах.

Инфракрасная сауна в домашних условиях

Песочная баня (ванна)

Эта баня очень эффективна и полезна в лечении ожирения, подагры, отёков, нефритов, некоторых гинекологических заболеваниях, артритов и невралгии. Морской и речной песок имеет целебные свойства. При солнечном нагревании он отдаёт накопленную энергию и тепло солнечных лучей. Полезное действие песка можно объяснить его малой теплопроводностью и теплоемкостью. Так как песок в себя вбирает  пот, а значит, постоянное выделение пота наблюдается в течение всего сеанса. И ещё такая ванна даёт шанс Вам хорошо похудеть. Например, за один сеанс человек теряет до 600 граммов веса. Если у Вас наблюдаются такие заболевания как истощение организма, малокровие, или туберкулез легких, значит человеку посещение такой ванны строго запрещено!

Как же правильно с пользой принимать данные процедуры?

Сначала роем несколько углублённых ямок, длина которых будет соответствовать Вашему росту. После прогревания песка ложимся в ямку, засыпаем (либо Вас засыпают) по шею. При помощи зонта вся голова закрывается от солнца и кладётся на лоб холодный компресс. Процедура длится около5−10 минут. Дальше необходимо искупнутся в морской воде. Такой вид бани очень хорошо подействует, если на протяжении всей процедуры будете кушать арбуз. Сам арбуз обладает очень хорошим потогонным и мочегонным действием. Причём баня хорошо эффективна при лечении почечных заболеваний.

Песочная баня (ванна)

Баня в мешке с берёзовыми листьями.

В обычный мешок засыпают березовые листья. Человеку нужно забраться в него и сидеть сколько угодно. От чего же идёт положительный эффект такой процедуры? От целебных свойств берёзовых листьев. Чем больше Вы потеете, тем более эффективнее скажутся эти посиделки в мешке. Так же можно вместо берёзовых листьев мешок наполнить цветочным сеном, которое имеет лечебное действие. В такой бане большое выделение пота сочетается с ароматерапией.

Баня в мешке с берёзовыми листьями

Заключение!

Как видно не только обычные бани дают самые оздоровительные действия на Ваш организм. Народная медицина довольно-таки обширная. И ещё есть множество способов, как поправить, улучшить собственное здоровье. И если Вы не имеете каких-то противопоказаний к применению бани, значит, не думайте долго. Нужно скорее бежать в парную за хорошим, крепким, надёжным здоровьем. И мы надеемся, что прочитав эту статью, Вы всё-таки смогли найти для себя что-то подходящее.

: 6 535

24banya.ru

Какие бывают бани: виды и фото

В современном мире существует огромное количество разных бань. Они отличаются между собой не только дизайном, организацией внутреннего пространства и колоритом, но и условиями во время процедуры. Именно соотношение температуры и влажности выделяет ту или иную баню в отдельный вид.

Это очень полезная процедура. Но посещение парилки должно нравиться человеку. Только в этом случае оно целесообразно. Чтобы выбрать для себя подходящую разновидность процедуры, необходимо узнать, какие бывают бани. Об этом пойдет речь в статье.

Микроклимат

Изучая вопрос о том, какие бывают бани, следует сказать в первую очередь о микроклимате парной. Эта классификация является одной из основных. Ведь именно от микроклимата зависит, комфортно ли будет человеку находиться внутри. На сегодняшний день выделяют 5 основных видов бань по типу воздействия окружающей среды на организм:

Способ повышения температуры

В представленных выше разновидностях температуру повышают особыми приспособлениями. Паровая баня обогревается трубами с водой, которые проложены под различными поверхностями помещения.

В других разновидностях парных могут использоваться печи. Они тоже разнятся устройством и принципом обогрева.

Какие бывают печи для бани, следует рассмотреть подробнее. Паровая сауна применяет кирпичный закрытый обогреватель. Иногда применяется металлическая печь, обшитая каменным кожухом. В сухой и влажной сауне используются металлические разновидности обогревателей. Чтобы температура не падала быстро, внутрь железной обрешетки укладывают камни. Они набирают тепло и долго отдают его в пространство.

Водяная баня применяет дровяную металлическую печь. Она находится в бочке с водой.

Влажность

Рассматривая вопрос о том, какие бывают бани (фото представлено далее), необходимо сказать о способе поддержания уровня влажности для каждого типа микроклимата.В паровой бане влажность увеличивается до нужной отметки при помощи котлов (или парогенераторов), которые обустраиваются за стенами. Пол, лежаки облицованы здесь плиткой, с которой под воздействием тепла также испаряется вода.

Паровая сауна предполагает повышение уровня влажности путем подливания воды на раскаленные камни печи. Иногда на обогреватель ставится котел с водой. В сухой сауне, наоборот, пар не образуется. Можно незначительно поднять влажность, если на каменку вылить небольшую порцию воды. Влажная сауна использует такую же процедуру, но в больших масштабах. Каждые 30 мин. на камни выливается 0,5 л воды.

В водяной бане пар не воздействует на человека. Тело прогревается только при помощи горячей воды.

Русская баня

Рассмотрев основные характеристики микроклимата, необходимо сказать несколько слов о популярных разновидностях бань. Каждому человеку при выборе своего типа парной интересно будет узнать, какие планировки бань бывают, как они называются и как происходит вся процедура.

Первой, самой популярной в нашей стране, является русская баня. Она имеет предбанник, где можно переодеться и отдохнуть. Далее находится основное помещение. Ей соответствует тип микроклимата под названием «парная сауна».

В процессе проведения процедуры теплую воду льют на камни. При этом нужно стоять подальше от окошка печи. Иначе пар может обжечь. Внутри есть 3-4 деревянные полки. Ну и, конечно же, в парилке должен быть веник. Им парятся, усиливая положительный эффект от пребывания в парной.

Финская сауна

Второй по популярности в нашей стране является финская сауна. Ее строят из светлых пород древесины. Помещение довольно большое. Следует уделить внимание самому слову «сауна», рассматривая, какие бывают бани. Названия микроклимата, которые были приведены ранее, содержат его в ряде случаев. В Финляндии сауной называется их особая баня. Но сегодня это слово плотно вошло и в отечественный обиход.

В сауне процедура происходит при низком или среднем уровне пара. Изначально это была сухая баня, но сегодня даже финны любят поливать раскаленные камни небольшим количеством воды.

Чем меньше влажность внутри помещения, тем выше температуру можно нагнетать при проведении процедуры. Сухой микроклимат хорошо переносится людьми с повышенным давлением. Но при диабете, атеросклерозе, туберкулезе посещать финскую сауну категорически запрещается.

Хаммам – паровая баня

Турецкая баня называется хаммам. Здесь преобладает тип микроклимата, который называется паровой баней. По своей форме она напоминает ладонь. Круглое помещение в центре – это баня. Коридоры, ведущие к ней, похожи на пальцы. По ним посетители могут попасть в разные парные. В них поддерживается различная температура. Посетители проходят все помещения.

Далее необходимо пройти в комнату с лежаками. Они отличаются от тех, что применяются в русской и финской сауне. Изучая разновидности парных, нельзя не сказать, какие бывают лавки для бани. В хаммаме они подогретые. Их делают из камня, украшают мозаикой.

После хорошего прогрева человек может отправляться дальше, в комнату с наименьшей температурой. Здесь ему делают массаж. Далее посетители моются и идут в бассейн.

Японская баня

Рассматривая, какие виды бань бывают, нельзя не сказать об экзотической офуро. В Японии при омовении предпочтение отдается горячей воде. Если это общественная баня, ее называют сэнто. Здесь люди приходят пообщаться, встретиться со знакомыми. Они расслабляются в бассейне с горячей водой (температура достигает 40-50 °С). Лавки здесь также находятся в воде. Баня с таким же принципом действия, но для домашнего применения, называется офуро.

Перед посещением такой процедуры необходимо обмыться под горячим душем. Вода не должна быть выше уровня груди. На голову надевают шапку, которую периодически смачивают холодной водой. Процедура длится не более 10-15 мин.

Принимая офуро, можно добавить в воду апельсиновую корку, соли термальных источников. Японцы считают, что в такой бане человек очищается не только физически, но и духовно.

Инфракрасная сауна

Рассмотрев, какие бывают бани, нельзя не уделить внимание одной из новых разновидностей. Это инфракрасная сауна. Ее популярность объясняется небольшими габаритами и способом воздействия на тело. Кабинка, в которой проходит процедура, может быть очень небольшой.

Инфракрасный обогреватель воздействует на поверхность кабины и тело человека. Излучатели внутри расположены особым образом. Это позволяет инфракрасным лучам проникать под кожу до 4 см, добраться до очень глубоких слоев. При обычном нагреве такого эффекта достичь не удается.

Стимулируется жидкостный оборот в тканях, кровообращение. Мышцы при этом тренируются, повышается эластичность сосудов, а ткани насыщаются кислородом. Но положительный эффект станет заметным только через несколько процедур. Во время сеанса организму требуется обильное питье. Пот необходимо вытирать полотенцем. Иначе инфракрасные лучи не смогут глубоко проникнуть в тело. Рассмотрев, какие бывают бани, можно выбрать лучший вариант для себя.

gorynych63.ru

Польза бань для здоровья женщин и мужчин. Какие бывают бани

Целебные свойства водных процедур известны человечеству не одну сотню лет. Давайте познакомимся с различными видами бань и разберемся, как можно поправить свое здоровье с помощью многовековых традиций разных народов.

Виды бань — какие бывают?

Русская баня

Особенности русской бани. Очень важно соблюдать правила для получения положительного эффекта. Температура здесь держится в пределах от 90 до 125°C. Жар, волнами окатывающий тело, способствует глубокому прогреванию и обильному потоотделению. Эффект от посещения парной усилится, если добавить «массаж» вениками. Благодаря ему в организме ускоряются восстановительные процессы.

Польза. Баня очень полезна при вегетативном расстройстве сердечно-сосудистой системы. Лечит хронический ревматизм и иные затяжные заболевания, радикулит и различные хронические болезни, способствует снижению веса. Кроме того, баня очищает поры, устраняет омертвевшие клетки, улучшает процесс метаболизма, полезна и незаменима при климактерическом синдроме.

Противопоказание. Острые и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, ОРВИ и другие заболевания в острой фазе, онкология, беременность.

Финская сауна

Особенности финской сауны. Подходит для плохо переносящих повышенную влажность русской бани, так как ее главная черта — сухой пар. Температура здесь держится в пределах от 100 до 160°C. Организм очищается за счет постепенного прогревания, которое можно дополнить ароматерапией целебными травами.

Польза. Лечит простудные и кожные заболевания, расслабляет, снимает стресс, выводит токсины из организма, помогает восстановиться после тяжелых физических нагрузок.

Противопоказание. Острые и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, ОРВИ и другие заболевания в острой фазе, онкология, беременность.

Турецкая баня хаммам

Особенности турецкой бани. Главным атрибутом хаммама служит круглый каменный стол, на нем делают «воздушный» мыльный массаж. Мягкое тепло 38-50°C и 100% влажность прогревают организм и расслабляют мышцы.

Польза. Можно посещать как и в целях очищения, так и в качестве подготовки к пилингу, массажу, обертыванию. Очищает организм, улучшает метаболизм, повышает эффективность лечения ОРВИ и простудных заболеваний, снимает стресс.

Противопоказание. Болезни сердца и щитовидной железы, онкология, беременность, язвы.

Римская баня

Особенности римской бани. Пол и лежаки здесь каменные, нет обжигающего жара, организм прогревается равномерно и постепенно. Температура составляет 45-60°C, а влажность — 100%, поэтому происходит обильное потоотделение. Обязательно пейте побольше воды в целях восстановления водяного баланса организма.

Польза. Оздоравливающе сказывается на дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной системах, снимает напряжение в мышцах, быстро очищает поры, очищает организм от шлаков и токсинов.

Противопоказание. Болезни сердца, эпилепсия, онкология, беременность, критические дни, острые вирусные заболевания дыхательных путей, почек, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Японская баня офуро

Особенности японской бани. Прогревание состоит из двух частей. Вначале в большой деревянной бочке, наполненной водой, при температуре 45°C (необходимо следить, чтобы вода не поднималась до уровня сердца). Затем — в бочке с горячими опилками. Эффект от второго этапа такой же, как если бы вы сходили на массаж.

Польза. Расслабляет, снимает стресс, стимулирует деятельность внутренних органов. Лечит ОРВИ, заболевания нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Противопоказание. Сердечно-сосудистые заболевания, туберкулез, эпилепсия, простуда, обостренные хронические заболевания, инфекции. Также баню не стоит посещать детям младше 3 лет и беременным женщинам.

Греческая баня лакониум

Особенности греческой бани. Мягкий щадящий климат — влажность составляет всего 30%, а температура не поднимается выше 40-60°C. Именно поэтому в лакониум могут приходить люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями — нагрузки на сердце и кровеносную систему здесь почти нет. Теплый камень, из которого сделаны скамьи бани, помогает равномерно прогреться коже и внутренним органам.

Польза. Очищает от токсинов, усиливает обмен веществ, облегчает или устраняет суставные и мышечные боли, поэтому популярна среди спортсменов, улучшает состояние дыхательной системы, успокаивает, нормализует сон, поднимает настроение.

Читайте также:  Что такое пилатес? Правила и упражнения для начинающих

Противопоказание. Онкология и обострение любых заболеваний.

Арома сауна

Особенности арома сауны. Температура во влажной сауне с эфирными маслами повышается постепенно, достигая на пике до 55°C. В отличие от других бань, ее можно посещать через 1-2 дня, благодаря мягкому воздействию на организм — нет чрезмерной нагрузки на органы дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Польза. Очень хорошее воздействие оказывает на нервную систему, помогает при депрессиях, хронической усталости, снимает психологические проблемы (напряжение, агрессию, страх). Рекомендуется посещать перед массажем, обертыванием и другими косметическими процедурами.

Противопоказание. Эпилепсия, астма, онкология, беременность.

Инфракрасная сауна

Особенности инфракрасной сауны. Несмотря на невысокие температуры (37-47°C при влажности 40-60%), прогревание здесь интенсивнее, чем в других типах бань. Тепловые волны, излучаемые инфракрасными обогревателями, проникают на глубину 4 см (а в обычной сауне — до 5 мм), что приводит к обильному потоотделению.

Польза. Оказывает терапевтический и косметологический эффект, улучшает метаболизм, повышает иммунитет. Разогревает и восстанавливает мышечный корпус после физических нагрузок.

Противопоказание. Высокая температура, посттромбофлебитический синдром, любые болезни в стадии обострения, кровотечения, опухоли, паразитарные заболевания, гнойные процессы, инфекции, некоторые формы туберкулеза, сахарного диабета.

Какой вид бани вы предпочитаете?

Дизайн и интерьер бани. Идеи

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Расскажите друзьям:

bestlavka.ru

Типы бань

Как мы уже убедились, существует достаточно много типов бань и каждая из них устроена по-своему. До сих пор еще не пришли к единому мнению по поводу того, сколько же всего типов бань нужно различать. Одни считают, что таковых три:

На самом деле здесь правильно вы­делена лишь восточная баня. Русская баня изначально была сухой. Переувлаж­ненная парилка — это плохо приготов­ленная баня. Чрезмерной влажностью отличались общественные городские бани, в которых трудно было пригото­вить настоящий сухой пар. Настоящая деревенская баня была оборудована та­кой мощной печью, что это позволяло создавать самые разные режимы паре­ния. В такой бане можно было получить абсолютно сухой пар. Собственно, и влажным веником в такой бане пользо­вались не только для массажа, но и что­бы немного смягчить воздух в парилке. Существует и такое разделение бань:

Однако, если принять такую класси­фикацию, становится непонятно, к како­му типу отнести турецкую баню. К водя­ной? Нет. К паровой? В турецких банях есть парные с влажным режимом, но есть и суховоздушные. Так, может, к су- ховоздущным?Тоже нет. Турецкие бани, как и римские, принципиально отлича­ются и от русской, и от финской бани не только по своему устройству, но и по воздействию на организм. Вот что пи­шет в первом научном трактате, посвя­щенном русской бане, испанский врач Антонио Нуньес Риберо Санчес, долгое время прослуживший при дворе импе­ратрицы Елизаветы Петровны: «В рим­ских и турецких банях поливают горячий пол, под которым проходят трубы, и по­этому поднимается пар. Но так как они не переменяются свежим воздухом, то и легко заключить можно, что сии бани имеют недостатки, каковые в российс­ких банях совсем отвращены... В рос­сийских банях возобновление паров чи­нится через всякие пять минут. Сим об­разом, производимый пар не расслаб­ляет твердых частей тела (запомним этот момент — прим. авторов), ибо сей пар оставлен стихийными частицами огня и воздуха... Он мягчит кожу, а не расслабляет ее... Расширяет орудия вдыхания. Хотя здесь нет роскоши рим­ских бань, зато россияне производят в одной комнате то, что римляне делали, а турки делают в четырех или пяти».

Санчес верно выделил самую глав­ную особенность русской парной. Заме­тил он и еще одно преимущество, заклю­чающееся в том, как поддается пар. Тем­пературу в русской парной можно легко регулировать, вовремя брызгая водой на печь-каменку. Таким образом, как писал

Санчес, «новый пар рождает новый воз­дух». Впоследствии этот удивительный человек немало способствовал популя­ризации русской бани. Добавим к востор­женным высказываниям Санчеса очень странное, на первый взгляд, мнение ве­ликого Авиценны по поводу действия во­сточных бань на кожу. Женщинам, жела­ющим сохранить красивую форму груди, он рекомендовал пореже посещать баню. Восточная баня при частом употреблении может расслабить кожу, которая в резуль­тате этого становится вялой,дряблой,ра­стянутой. Русская паровая баня лишена этого недостатка.

Таким образом, к предлагаемой си­стеме классификации бань нужно доба­вить еще один пункт, четвертый. Этим номером будут обозначены турецкие бани (римские, восточные), отличающи­еся разным температурным режимом и особым способом получения пара. Оче­видно, что египетская, а затем грече­ская, римская, восточная и, наконец, их наследница, ирландская баня имеют один общий источник (и в прямом, и в переносном смысле). Приведенная выше последовательность отражает процесс эволюции этого типа бани. Скорее всего, прообразом такой бани был естественный горячий источник (рис. 7,а). Отсюда и идея подогревать банный пол снизу. Вполне возможно, что промежуточным звеном в этой цепи были бани, которые подогревались сни­зу горячими подземными источниками.

На эту мысль наталкивает и то, что изна­чально бани по типу римских возникли в странах с активной вулканической дея­тельностью или с большим количеством горячих источников. Потом их додума­лись заменить котлами, установленными или непосредственно под полом, или не­сколько сбоку от парного помещения. У русской бани и финской сауны другое происхождение. Прообраз и той и дру­гой — раскаленные в костре камни, на которые попала вода. Японская баня, как и римская, родилась из наблюдений за горячими источниками — их доволь­но много в Стране восходящего солнца (рис. 7,а). Японская баня тоже снизу по­догревается печью. Однако дальше это­го японцы не пошли, в то время как егип­тяне, а за ними греки и римляне, усовер­шенствовали эту систему и превратили свои бани в настоящие храмы.

Происхождение различных типов бань

Традиционная русская баня — это бревенчатый сруб, оборудованный до­вольно мощной печью-каменкой. Рань­ше такой сруб ставили без фундамен­та, прямо на землю. Еще один любопыт­ный момент: в русской бане комната для переодевания(предбанник)появилась тоже совсем недавно. В древних банях ее не было. Там и парная, и мыльня, и раздевалка располагались в одном до­вольно просторном помещении. Пари- лись-то всей семьей. На Руси так люби­ли баню, что (по мнению одного иност­ранного путешественника) в Лже-Дмитрии заподозрили чужестранца только на основании того, что тот равнодушно от­носился к банной процедуре. Бани раз­решалось строить всем, у кого имелась земля. Указ 1649 года предписывал ста­вить мыльни на огородах, а также «на полых местах не близко отхором». Обы­чай мыться всей семьей привел к тому, что и в общественных (торговых) банях довольно долго парились вместе и муж­чины и женщины. Лишь в 1743 году спе­циальным указом это было запрещено. Детей противоположного пола после 7 лет тоже не разрешалось водить с со­бой в баню.

Простейший тип паровой бани

Самая простая паровая баня состо­ит из тамбура, предбанника и моечной (рис. 8). Оборудована она печью, скамь­ей, баком для холодной воды, табурета­ми. Такие бани раньше довольно часто встречались в деревнях, а кое-где сохра­нились и поныне. Улучшенный вариант — баня с парилкой, она состоит уже из трех отделений (предбанник, моечная, па­рильня). Современные бани включают в себя помимо этого еще и душевую, ком­нату для отдыха, снабжены водопрово­дом и другими удобствами. Но принцип, невзирая на новшества, остался пре­жний: деревянные стены, полок из 3-4 ступенек и печь-каменка. До сих пор популярны и дымная русская баня («по- черному»), и бездымная («по-белому»).

Баня «по-черному». Дымная баня («по-черному») — самая древняя. Без­дымная баня пришла ей на смену. Что представляет из себя «черная» баня? Это та же бревенчатая избушка с печью-ка­менкой. Только трубы у печи нет. Дым идет прямо в парилку. От этого стены становятся черными, закопченными. От­сюда и название бани. Но, между про­чим, копоть эта очень полезная. Во-пер­вых, она улучшает температурные свой­ства бани. Чтобы добиться такого же эффекта в современных банях, иногда искусственно затемняют стены в парном отделении. Во-вторых, осевшая на сте­ны и потолок сажа прекрасно поглощает запах пота и другие посторонние, неже­лательные в парной запахи. В-третьих, дым обладает довольно сильными де­зинфицирующими свойствами. Он со­держит в себе фенол, уксусную кислоту и формальдегид, убивающие болезнет­ворные микробы и бактерии.

Очень хо­рошо. Но не вредно ли это для челове­ка? Нисколько. Баню принимали только после того, как она «созревала». То есть нагревалась до такой степени, что тем­пература стен сравнивалась с темпера­турой воздуха в бане. При этом весь дым улетучивался сквозь стены. Надо сказать, что такие бани почти не требовали и дополнительной вентиляции. Бревна и так хорошо пропускают воздух. Состоя­ла такая неприхотливая банька из пред­банника и парилки. Отапливалась, как уже говорилось, печью-каменкой. Обо­рудовалась полком да скамьей. Вот и все. Топили дымную баню бе­резовыми или осиновыми дровами, осо­бым образом укладывая поленья. После того как попарились, баню хорошо про­ветривали, чтобы быстрее остыла. Лю­бители дымной бани утверждают, что никакая другая не может поспорить с ней по «духовитости».

Баня «по-черному». Схема

Чтобы баня поспевала быстрее, ее проветривали и непосредственно пос­ле топки. Стены окатывали водой, в печь-каменку выливали несколько шаек воды. Это называлось «опариванием бани». Воздух в бане «по-черному» дей­ствительно получался свежим, аромат­ным. Лучше всего париться в ней при слабом отсвете расположенных на полу, под скамьей, светильников. Во всем этом и впрямь есть своя прелесть, ощу­щение естественности, архаичности. И, конечно, стоять такая банька должна на берегу реки или у озера, а окошко в ней желательно сделать на западной сторо­не. Тогда вечером, во время парения, лучи заходящего солнца заполнят баню, создавая ощущение покоя и уюта.

Баня «по-черному». Общий вид

Баня «по-белому». Бездымная баня, или баня «по-белому», отличается от «черной» только наличи­ем трубы. Простая «белая» баня устро­ена так же, как и ее предшественница. Вначале небольшой предбанник. Здесь раздеваются, после мытья именно тут «гоняют чаи», пьют квас, отдыхают. За предбанником следует парилка, обору­дованная печью-каменкой. Дым не цир­кулирует свободно по всему помещению, а выходит через трубу наружу. Поэтому и называют такую баню бездымной, «бе­лой». На каменку время от времени пле­щут воду. И тогда от камней поднимается жар.

Парятся в такой бане взобравшись на полок. Он иногда состоит из двух, и то и трех ступеней. Самая низкая темпера­тура держится у пола. Самая высокая — у потолка. Пока баня грелась, старались нагреть и воду для мытья. Иногда специ­ально для этих целей в банную печь встра­ивали чугунный котел. Однако такой спо­соб повышает влажность, разводит в бане лишнюю сырость. Приходилось ее про­ветривать. Грели воду и просто поставив прямо на камни ведра с водой. Самый оригинальный способ — согревание воды в деревянных бочках. Их, понятное дело, на печь не ставили. Поступали про­сто. Вынимали из печи раскаленные кам­ни и бросали их в бочку. Камни остывали, а вода в бочке быстро нагревалась.

Семейная бездымная баня

В бездымной бане можно устроить все современные удобства. Если банька небольшая, можно ограничиться прихо­жей, комнатой для отдыха, душевой и парной. Возле бани можно сделать не­большой бассейн (особенно если рядом нет реки или озера). В крайнем случае, можно поставить две ванны — одну с го­рячей водой, другую с холодной. Если помещение позволяет, баню можно обо­рудовать еще и раздевалкой, и туалетом, и крытым бассейном. Располагать их можно в любой последовательности, нужно лишь учесть следующее правило: комната для отдыха (или чайная) должна находиться ближе к выходу, затем — ду­шевая и все, что относится к водным про­цедурам, и только потом, в глубине бани, устраивают парное отделение.

***

Оборудуют русские паровые бани довольно тяжелыми теплоемкими печа­ми, заполненными круглыми камнями. Круглыми — это чтобы нагревались кам­ни равномерно. А тяжелой печь должна быть для того, чтобы можно было приго­товить настоящий сухой пар. Ведь сы­рая, влажная парная, заполненная белы­ми клубами мокрого пара, на самом деле вовсе не характерна для русской бани. Исконно русская парная — с сухим па­ром. Это позже, когда появилось огром­ное количество общественных бань, воз­никло неверное представление о том, что паровая баня должна быть влажной. Произошло это потому, что в обществен­ных банях горячий пар подавался по тру­бам, и в них действительно очень тяже­ло было поддерживать низкую влаж­ность. В сауне, с ее легкой печкой,насто­ящий сухой пар получить невозможно. В сауне очень сильно нагревается воз­дух, влажность при этом низкая. Такую баню легко пересушить.

Некоторым лю­дям суховоздушная баня вообще не под­ходит. Например, тем, у кого чувствитель­ная сухая кожа. При склонности к фарин­гитам такая баня тоже не рекомендуется. А вот русская паровая баня хороша и для тех и для других. После русской бани не болит голова, нормализуется дыхание и сон. Нужно только уметь правильно ее приготовить. Еще одно отличие русской парной — в ней парятся с веником. Впро­чем, отличие это условное. При опреде­ленных условиях и в сауне можно похле­стать себя смоченным в горячей воде бе- резовым веником. Однако все же ве­ник — традиционный атрибут именно русской бани. И это тоже не случайно. Она больше всего подходит для парения с веником. Чересчур влажная баня — плохо, в ней тяжело дышать. Да и веник будет вялым, тяжелым. Слишком горячая и сухая —тоже нехорошо. Веник быстро высохнет и облетит. А вот режим сухого, но мягкого пара идеален для веничного массажа.

Современную русскую парную мож­но устроить не только в срубе, но и в ка­менном помещении, в панельной бане. Нужно только позаботиться о теплоизо­ляции и хорошей вентиляции. Главное здесь — это наличие печи-каменки. Как уже отмечалось, она должна быть тяже­лой, массивной. Баню можно устроить отдельно, можно сделать ее частью дома, можно расположить ее в подваль­ном помещении. В первом случае баню нужно ставить недалеко от дома (ее дол­жно быть хорошо видно из окон), во вто­ром — позаботьтесь о пожарной безо­пасности. Второй вариант во всех отно­шениях удобен: отапливая баню, мы одновременно отапливаем и дом. В тре­тьем же случае следует позаботиться о дополнительной вентиляции. Все эти варианты хороши по-своему.

И несколько слов об общественной бане. На Руси одно время такие бани были очень популярны. Здесь можно было не только попариться, помыться и пообщаться, но и привести в порядок руки и ноги, побриться, подстричь воло­сы. Одним словом, баня одновременно предоставляла и парикмахерские услуги.

Баня была и мини-лечебницей. Та­кую «мелочь», как кровопускание, обра­ботка воспаленной кожи и многое дру­гое, тоже предпочитали делать в банных заведениях. Но это уже в народных ба­нях. Там вообще все обстояло просто. Порой и воду сами себе для мытья дос­тавляли, но зато попариться можно было за пятак. Достаточно вспомнить, что, по словам известного писателя В. А. Гиля­ровского, бань в одной только Москве в XIX столетии было около 60. Самые по­пулярные из них — Сандуновские, или, как их еще называли, — Сандуны. Бани эти сохранились до наших дней. Сюда в свое время хаживал и большой любитель бань А. С. Пушкин, Денис Давыдов тоже предпочитал Сандуновские бани всем остальным. Любил Сандуны и А. П. Че­хов.

Пушкин, кстати, вообще был страс­тным поклонником русской бани, изучал банные традиции других народов. Во время посещения уже упомянутой нами в предыдущей главе тифлисской бани он пришел в такой восторг от применяемых там шерстяных рукавиц и полотняного пузыря, что решил непременно ввести их в русскую банную традицию. Любили хо­рошо попариться и Лев Толстой, и Фе­дор Шаляпин, и знаменитый полководец Александр Суворов... Но вернемся к Сандунам. Бани эти в свое время стали своеобразным банным клубом. Тради­ция эта продолжалась довольно долго. Все бы хорошо, но есть у большинства общественных бань один недостаток — там действительно почти невозможно получить настоящий сухой пар. Да и тем­пература не очень высока. Возможно, это подходит поклонникам переувлаж­ненной парной. Однако довольно часто температура на верхнем полке в такой парной держится на уровне 50 °С, на среднем — около 40 °С. Такая баня слиш­ком сильно расслабляет тело (тогда как горячая, сухая, — наоборот, повышает мышечный тонус), после нее всегда чув­ствуется какая-то вялость, усталость. Усовершенствовать такую парную мож­но лишь особыми ухищрениями и толь­ко в том случае, если стены бани дере­вянные. Кафельная стенка в парном от­делении. — это вообще нонсенс. Это ско­рее водонепроницаемая душная камера, чем парилка. К настоящей русской пар­ной она не имеет никакого отношения.

Финская сауна

О том, какой была сауна в прошлые времена, мы уже знаем. Несмотря на то что костер посреди парной сегодня за­меняют чаще всего легкой электропечью (камином для сауны) и что строят финс­кую баню уже не в землянках, а в совре­менных многоэтажных домах, в устрой­стве традиционной финской сауны мало что изменилось. Разве что вместо бревенчатого сруба все чаще используются легкие сборные панельные сауны. Свою сауну финны любят так же самозабвен­но, как русские — парную с березовым веником. В Финляндии, также как и у нас, до сих пор встречаются любители попа­риться «по-черному», в дымной бане. Как и на Руси, у финнов было принято па­риться всей семьей. Сауну считали па­нацеей от всех болезней и бед, ее закоп­ченные стены первыми слышали крик но­ворожденных, согласно древним леген­дам и преданиям, обитали в сауне и бан­ные духи. Финны верили, что эти витаю­щие в облаках пара духи и дарят челове­ку легкость, радость, здоровье. А уж если человеку не помогла сауна — ему ничто не поможет.

В современной Финляндии больше миллиона саун. Подсчитано, что на каж­дую сауну здесь приходится всего пять человек. Много в стране и обществен­ных бань. Но еще больше саун Финлян­дия ежегодно экспортирует в разные страны. Сами финны различают свои сауны по размерам: ломосауны, сапо- сауны, куросауны, эросауны — они вме­щают от двух до десяти человек. Как.и русские, финны обожают прыгать пос­ле парной в сугроб, на худой конец — окунуться в бассейн с холодной водой. Финны очень бережно относятся к сво­ей истории, в том числе к банной тра­диции. До сих пор сохранились самые старые финские бани, построенные еще вXVIII веке.

Современная сауна почти не отли­чается по устройству от русской парной. Правда, парное отделение в сауне зани­мает гораздо меньше места, чем наша парилка. Слишком большую сауну труд­но прогреть. Ведь саунные печи уступа­ют нашим тяжелым каменкам. В насто­ящее время сауна сочетает в себе свой­ства сухой римской и влажной русской бань. Кстати, в некоторых крупных тер­мах Рима были парилки, оборудованные также, как и русская баня или финская сауна, — помещение отапливалось ре­шетчатой печью, на которую сверху были навалены камни. Но такая баня была скорее исключением, чем прави­лом. Римляне вообще любили собирать со всего света скульптуры богов, укра­шения, самые разные усовершенство­вания. Скорее всего, суховоздушную парную позаимствовали у какого-нибудь северного народа.

Но вернемся к сауне. Для ее сооружения сегодня тре­буется очень небольшое количество ма­териалов: дерево (осина, липа или се­верная ель), глина, кирпич и камни для устройства печи. Это если речь идет о традиционной сауне. Если печь заме­нить электрокамином, остаются только древесные материалы. Еще одно важ­ное отличие современной сауны: для теплоизоляции в ней используются со­временные синтетические материалы. Классическая русская парная ничего синтетического не терпит. А вот обшив­ка и там и здесь только деревянная.

На рисунках изображены типич­ные финские сауны, рассчитанные на двоих, троих, четверых и пятерых чело­век. Самую маленькую сауну вполне можно сравнить со шкафом, в котором могут разместиться два человека.

Современные комфортабельные са­уны состоят, как минимум, из семи-вось- ми помещений: входа с террасы, холла для отдыха, парной, предбанника, туале­та, раздевалки, душевой, бассейна.

Желательно, чтобы на полке мож­но было разместиться лежа. Если не получается, можно ограничиться г-об- разной скамьей. Если в сауне парится много людей, устраивают п-образные платформы и параллельные скамьи. В этом случае каждый может подобрать себе место с нужным температурным режимом.

 

Сауна для двоих человек. Размер парной 240x210 см

И еще один важный момент: фин­скую баню, независимо от размеров, делают невысокой. Самая распростра­ненная высота — 210 см. Это не только облегчает прогрев сауны, но и позволя­ет использовать стандартные двери для панельных саун. Исключение составля­ют общественные сауны — в них высо­та достигает трех метров.

Но самое главное отличие финской сауны от всех других типов парных — это небывалый жар. Температура возду­ха в современной сауне доходит до 140, а то и до 150 °С, при влажности 5-15%! Как ни странно, в такой парной довольно легко дышится. Лечебные свойства сауны подтверждены клиническими ис­пытаниями. Она благоприятно действу­ет на сердечно-сосудистую систему, почки, тонизирует мышцы, оздоравли- вает кожу. Здоровому человеку она ни­чего не может принести, кроме пользы.

Сауна для троих человек. Размер парной 240x240 см

Сауна для троих человек с предбанником, открытым крыльцом. Размер парной 150x180 см

Сауна для троих человек с предбанником. Размер парной 210x170 см

Сауна для троих человек с предбанником и комнатой отдыха. Размер парной 180x210 см

Сауна для четверых человек с предбанником и открытым крыльцом. Размер парной 180x180 см 

Что же касается остальных, то им не сто­ит буквально понимать финскую пого­ворку «Сауной может пользоваться каж­дый, кто способен до нее дойти». Для людей с тяжелыми заболеваниями сер­дца, атеросклерозом, астмой сверхвы­сокие температуры небезопасны. Не все одинаково хорошо переносят и су­хой пар. На этот случай некоторые ком­фортабельные сауны оборудованы спе­циальными гермошлемами, надев кото­рые можно дышать обычным воздухом, не рискуя обжечь или пересушить но­соглотку.

Финны вообще любят новше­ства. Сегодня, например, очень попу­лярны сауны со специальным кислород­ным оборудованием (в этом случае че­рез мундштук вдыхают не воздух, а чис­тый кислород). Их используют и в лечеб­ных целях. Не менее популярна цвето-сауна, оборудованная оригинальными светильниками, создающими в парной то или иное настроение. А как вам баня, в которой слышится журчание воды, шелест листьев, птичий щебет? Многие современные бани снабжены автомати­ческой звуковой системой. Новшества новшествами, но и традиции финны не забывают. А потому очень любят пола­комиться после парной жареными кол­басками с пивом или квасом, не забы­вая все это запить чашкой крепкого кофе, хотя врачи и утверждают в один голос, что все это вредно.

Сауна для троих человек с предбанником, комнатой отдыха и открытым крыльцом. Размер парной 180x180 см

Сауна для пятерых человек с комнатой отдыха и открытым крыль­цом. Размер парной 210x240 см

Сауна для пятерых человек с предбанником и открытым крыльцом. Размер парной 240x240 см

Сауна для четверых человек с предбанником и открытым крыльцом. Размер парной 180x240 см

Финская сауна уже давно завоевала признание во всем мире. Однако далеко не все знают, что у нее есть «родная сес­тра» — шведская баня, или, как ее назы­вают сами шведы, «басту». У этой бани тоже много почитателей. И это не случайно. На сегодняшний день около 90 % специалистов склонны прису­дить пальму первенства именно шведс­кой сауне, а шведские банно-саунные тех­нологии считаются наилучшими. В поль­зу последнего утверждения можно привести следующие факты: дворцы в Вати­кане и Княжестве Монако оборудованы шведской «басту».

Современная шведская сауна «басту»

У «басту» действительно есть ряд преимуществ. Во-первых, она легко уп­равляема: достаточно нажать одну-две кнопки — и сауна в вашем распоряже­нии. Во-вторых, она мобильна и мало­габаритна, так что установить ее можно в любом отапливаемом помещении, будь'то мансарда или ванна. При пост­ройке финских саун для теплоизоляции часто применяют фольгу. Шведы счита­ют, что она пересушивает дерево, по­этому вместо фольги они предпочита­ют использовать специальное мине­ральное волокно-теплоизолятор. Сама сауна делается по принципу «перевер­нутого стакана» из готовых панелей или из бруса. Панели сделаны из вагонки (внешняя обшивка) и теплоизолятора.

Кабины «басту» изготавливают из ели или из кедра. Причем используется мед­ленно растущая ель, поэтому древесина ее достаточно плотная. Кроме того, она подвергается специальной вакуумно­термической обработке. После такой об­работки влажность древесины не превы­шает 6-7%. Кедр хорош по-своему. Он практически не выделяет смолы. Парная из кедра отличается очень красивым — золотистым или слегка красноватым — цветом, кроме того, древесина кедра имеет приятный аромат, он долгое время сохраняется в парной. Важно и то, что материал этот легок и влагоустойчив. А вот лавки, карнизы, настилы на пол, то есть практически вся внутренняя отдел­ка, чаще всего выполняются из африкан­ского дерева абах или из более привыч­ной для Нас осины. Древесина абаха очень пористая и нагревается медленно, что делает ее незаменимой для изготов­ления поверхностей, с которыми часто соприкасается тело. Зато осина не усту­пает абаху по красоте, а по влагоустойчивости оставляет «чужестранца» далеко позади. Если «басту» работает в режиме русской парной, осина незаменима.

Конечно, сборные шведские сауны, как и финские, очень удобны. Кстати, их можно собрать всего за несколько ча­сов. Но все же наибольшей популярно­стью пользуется бревенчатая «басту» из ели. Еловые бревна придают бане пер­возданный вид и неповторимый коло­рит. Кроме уже упомянутых пород дере­вьев в строительстве шведской сауны используются ольха и канадская тсуга. Ну и, конечно, к любой «басту» полага­ется классический набор аксессуаров: деревянные и медные бадейки, све­тильники, термометры или термогигро­метры. А если все это дополнить крес­лами-лежанками и деревянными бас­сейнами для купания,получится насто­ящая элитная «басту».

Шведы вообще любят все есте­ственное, добротное, удобное, радую­щее глаз. «Басту» — еще одно под­тверждение этому. И даже если в изго­товлении шведской сауны используют­ся такие материалы, как стекло (напри­мер, для окон или «иллюминаторов» в двери или стенах), все равно именно де­рево царит здесь безраздельно.

Не менее удобны и практичны и шведские электропечи для сауны. Прав­да, сами шведы почему-то называют их прозаическим словом «нагреватели» (в отличие от русской или финской камен­ки). Шведские печи-нагреватели прогре­вают сауну за каких-нибудь полчаса. И если любители русской бани ни на что не променяют печь-каменку, топить ко­торую сможет не каждый (тут требуется особое искусство), то шведы предпочи­тают современный дизайн своих про­граммируемых нагревателей. Действи­тельно, они снабжены специальной элек­тронной системой, с помощью которой можно задавать точное время включения или отключения печи, запрограммиро­вать работу сауны на весь день или на целую неделю, эти печи могут работать и в режиме ожидания, при этом сауна в течение заданного времени остается достаточно прогретой. Поднять темпе­ратуру в такой сауне до самой высокой отметки — дело считанных минут.

Шведская сауна учитывает и тот факт, что любителей «паровой бани» ничуть не меньше, чем приверженцев «сухой» сауны. Поэтому некоторые шведские печи оборудованы специаль­ным парогенератором. Получается что- то вроде влажной русской бани (темпе­ратура до 65 'С, влажность около 60- 65 %). Конечно, получить настоящий су­хой пар при помощи такой печи трудно, зато шведская печь — одна из самых безопасных в мире.

Еще одно достоинство «басту» — оригинальная система вентиляции. Воз­дух в такой сауне свободно циркулиру­ет, поэтому дышится в бане по-шведс­ки тоже на удивление свободно и легко.

Турецкая баня

Сохранившаяся до наших дней ту­рецкая баня — прямая наследница рим­ской. Поэтому часто ее так и называют. Действительно, турецкая баня устроена так, что все помещение обогревается снизу теплым воздухом, поступающим по специальным трубам, которые, в свою очередь, расположены непосредствен­но под мраморным полом парильни. Это принцип устройства римской бани. Кро­ме того, турецкая баня часто обогрева­ется еще и при помощи огромного кот­ла, встроенного в стену. Этот котел иг­рает также роль парообразователя. Вода в котле кипит (под ним находится печь), и образовавшийся пар выходит через достаточно большое отверстие, расположенное на высоте примерно полутора метров от пола.

В современ­ных турецких банях пар образуется в паровом камине, вмонтированном в мраморный «грот». Часто туда же поме­щают различные ароматические веще­ства. Большие турецкие бани, как и большинство восточных бань, строи­лись по принципу «ладони». Что это зна­чит? Предбанник (в котором обычно размещалось от 20 до 100 человек!) со средней температурой до 33 °С вел в более теплое помещение. Далее размещались ниши. Их было, как и пальцев на ладони, пять. В предбаннике посетите­ли разогревались. В нем и в соседнем помещении можно было свободно, не боясь обжечься, ходить по полу. В пер­вой нише температура воздуха была 70 °С. Во второй — уже больше. В тре­тьей и четвертой, соответственно, еще выше. В пятой нише температура повы­шалась до 100 °С. Здесь по полу можно было ходить только в специальных дере­вянных сандалиях. Кроме того, турецкие бани обычно располагали просторными помещениями с каменными лежанками. В дорогих банях их делали из мрамора. Лежанки эти тоже горячие. На них лежа­ли и потели. Тут же принимали массаж. После массажа — мытье. Для желающих поплескаться в бассейне — целая систе­ма бассейнов от теплого до холодного.

Вы заметили основное отличие ту­рецкой бани от финской и русской? Ко­нечно, это материал. Ни финскую сау­ну, ни русскую парную никогда не дела­ли из камня. А воттурецкие бани, наобо­рот, — только из мрамора и природного камня. Поэтому и «дышат» наши бре­венчатые баньки гораздо лучше восточ­ных. О втором отличительном признаке, системе обогрева, мы уже говорили.

Современная семейная турецкая баня — общий вид и план

Паровая баня с подогреваемыми скамейками из гранита. Общий вид и план

Паровая баня с подогреваемыми скамьями и с крупным кристаллом в центре. Общий вид и план

Паровая баня с натуральным кристаллом в центре и обогреваемыми лавками из гранита

Современные общественные ту­рецкие бани ничем не отличаются от описанных выше. Многие насчитывают не одну сотню лет. Восточные бани со­хранились до наших дней и пользуются не меньшей популярностью, чем в свое время римские термы. По крайней мере, от посетителей тут нет отбоя.

Однако многие современные фир­мы — производители бань и саун, поми­мо традиционного набора, выпускают и экзотические восточные мини-бани. Ко­нечно, они рассчитаны только на одну семью и состоят только из одной пар­ной (таким образом, принцип перехода из менее нагретого помещения в более теплое не учитывается). Однако такая парная, как и обычные турецкие бани, выполнена из природного камня, подо­греваемого снизу, оборудована мра­морными лежанками. Пол в парильне теплый; мало того, температура его ре­гулируется при помощи специального пульта управления. На рисунках изоб­ражена современная семейная турец­кая баня. О том, как подается пар в баню, мы уже говорили.

Паровой камин — арома­тизатор

Здесь изображено дополнительное паровое устройство — ароматизатор. Главное преимущество турецкой бани — теплый пол. Это очень важно, потому что ноги во время парения должны находиться в тепле. В противном случае можно полу­чить тепловой удар. Кроме того, если ноги не прогрелись, нечего и думать о хорошем потоотделении. Например, в Сибири старики, до тех пор пока ноги как следует не согреются, сидели в па­рилке в... валенках! Вот вам и русская баня по-турецки!

Современные турецкие бани очень комфортабельны. Воттолько слегка смо­листого запаха дерева в них недостает.

Чтобы по-настоящему понять, что такое восточная (она же турецкая) баня, нужно париться в следующей последо­вательности:

Если вы — счастливый обладатель современной турецкой мини-бани, вам не придется ходить из одного помеще­ния в другое. Температура скамьи регу­лируется нажатием кнопки на пульте уп­равления. То есть вы лежите на сороког­радусной скамье, программируете печь, и температура мраморной скамьи посте­пенно повышается до заданной. Во вре­мя процедуры тело очень мягко, посте­пенно, глубоко и равномерно прогрева­ется. Вместо массажа можно сделать са­момассаж с ароматическим маслом.

Ирландские бани

Ирландские бани — самые «мягкие». Представляют они собой не что иное, как модернизированные римские. Поэтому их еще иногда называют римско-ирлан­дскими. Турецкие бани — это тоже мо­дернизированные римские, но сам про­цесс модернизации пошел тут в несколь­ко ином направлении. Температура в ирландской бане повышается также постепенно, как и в турецкой. Горячий воз­дух идет по трубам под полом и вдоль стен. Нагревается воздух печью, уста­новленной в земле рядом с баней. В пер­вых помещениях, с умеренной темпера­турой (сначала 25-28 °С, а потом 32- 35 “С), пол вымощен мраморными пли­тами.

Устройство пола в римско-ирландской бане

Такой пол нагревается очень медленно и равномерно и потом еще долго держит тепло. В самом горя­чем помещении (50-60 °С) мраморной плиты нет, пол устлан кирпичами с отвер­стиями. Через эти-то отверстия и посту­пает в парную горячий воздух. Помните сетования испанского медика Санчеса по поводу устройства римских бань? Он говорил, что в них очень не хватает све­жего воздуха. В современных ирландс­ких банях этот недостаток устранен. Че­рез одну из труб в парную постоянно на­гнетается свежий воздух. Дышится в та­кой парилке легко. Жар очень умерен­ный. Пар мягкий. В такой парной можно как следует пропотеть.

Ирландская баня хороша для тех, кто плохо переносит пе­ресушенный воздух финской сауны. Пос­ле парной какое-то время отдыхают в менее жарком отделении. Потоотделе­ние и там продолжается в течение IQ- 20 минут. Пот время от времени вытира­ют шерстяной рукавицей. Затем следу­ет массаж, душ и бассейн — все как обычно. Таким образом, ирландская баня — это довольно удачная попытка совместить теплый пол и постепенность прогрева римской бани с хорошей вен­тиляцией, свойственной русской бане и финской сауне.

Японская баня

Японская баня не претерпела за долгое время существенных измене­ний. Особенно популярны в современ­ной Японии сэнто — общественные бани. Сэнто служит тем же целям, что и римские термы. Здесь работают доро­гие рестораны, кинозалы, открыты чи­тальни. Здесь решают важные деловые вопросы. Сюда же приводят друзей, общаются, обмениваются информаци­ей, отдыхают вместе от тяжелых трудо­вых будней. Ведь японцы, как известно, трудоголики. Япония — страна неисп­равимых эстетов. Поэтому все сэнто оборудованы красивыми аквариумами, альпинариями, цветниками. В римских банях повсюду были скульптуры богов и героев. В японских — изобилие живо­писных тропических растений. Во вре­мя процедуры над бассейном висят такие густые клубы пара, что люди почти не видят друг друга. Но это не мешает им общаться.

Типичное устройство сэнто следу­ющее. Сначала раздевалка, тут устро­ено несколько кабин. Затем можно пе­реходить в банное отделение с мозаич­ной плиткой на полу. Вода в бассейне очень горячая — 55 °С. Вокруг бассей­на аккуратно расставлены красивые деревянные шайки. Перед тем как оку­нуться в бассейн, который служит од­новременно и парилкой, нужно окатить себя пятью-шестью шайками горячей воды. Это не только гигиеническая мера. Таким образом тело подготавли­вается к приему горячей парной. Про­потев, садятся на пол и растираются жесткой рукавицей. Потом снова поте­ют в бане.

В любой сэнто есть профес­сиональные массажисты. Традицион­ный японский массаж делают сегодня так же, как и столетия назад. Он очень простой и эффективный. Закончив па­риться, японцы не вытирают тело. Они надевают хлопчатобумажное кимоно прямо на распаренную кожу. Кстати, очень полезная привычка. Домашнюю японскую баню — фуро, или офуро, можно устроить и в нашей обычной ванне. Только нужно следить, чтобы температура воды в ней была 55-60 ”С. Еще лучше, если в качестве фуро вам послужит деревянная бочка.

Некоторые фирмы сегодня обору­дуют сауны такими бочками с очень удобными ступенями. Правда, предназначены они, наоборот, для хо­лодной воды. Но можно принять и очень горячую. Только осторожнее — такая баня далеко не всем показана.

Деревянная бочка со ступенями

Японцы же парятся в своих банях по три раза в неделю, иногда ежедневно. Это помогает им избавиться от просту­ды, ревматических болей, хорошо тре­нирует сердечно-сосудистую систему. Кстати, японцы гораздо реже, чем евро­пейцы, страдают от инфарктов и ин­сультов. Возможно, это объясняется их любовью к древней горячей водяной бане — офуро.

rodinarus.ru

Какие бывают бани

Если Вы являетесь владельцем загородного дома или коттеджа, то наверняка задумывались о постройке собственной бани. Баня – это не просто строение, где можно производить водные процедуры, это место для индивидуального и коллективного отдыха.

Виды бань: классификация бань по видам предусматривает следующие основные разновидности, а именно:

Однако, не каждый из этих видов подойдет для обустройства при загородном доме или коттедже. Тем не менее, все зависит, исключительно, от Ваших предпочтений.

Римская баня, например, включает в себя парную комнату, комнату для раздевания и прочие вспомогательные помещения, к примеру, для массажа. Температура в римской бане поддерживается на уровне 85 градусов, при этом происходит нагревание пола и стен.

Баня и здоровье человека

Русская баня, как правило, характеризуется высоким уровнем влажности водяного пара и достаточно высокой температурой. Благодаря таким условиям в теле человека открываются все поры, а из организма выводятся все вредоносные шлаки и токсины. Чаще всего, при бане или недалеко от нее строят купальню с резервуаром, наполненным холодной водой или делают спуск в водоем, чтобы после парной можно было сразу окунуться в холодную воду.

Турецкая баня, или Хамам, это помещение, в котором хорошо прогреваются стены и пол, выполненные из мрамора или подобного материала, а пар производится с помощью огромного котла и подается сквозь несколько специальных отверстий. Главное отличие турецкой бани от всех остальных – относительно низкая температура, равная 50 градусам по Цельсию. Такой тип бани идеально подойдет для людей с простудой или астмой. Хамам очень популярен в различных спа-центрах.

Финская баня отличается от всех остальных тем, что обладает наибольшей температурой при минимальной влажности водяного пара. По размерам она может быть и совсем небольшой, рассчитанной на несколько человек, и побольше, в зависимости от нужд владельца. Небольшие финские бани порой размещаются прямо в квартирах совместно с санузлом.

Для постройки бани можно выбирать абсолютно любой материал. К наиболее подходящим следует относить следующие:

Если Вас волнует гармоническая и эстетическая сторона вопроса, то для бани выбирайте тот же материал, из которого возведено основное жилое здание.

Очень большой популярностью пользуются бани, выполненные из дерева. Чаще всего основным материалом для такой постройки служит кленовый брус. Такая баня будет смотреться хорошо и внутри, и снаружи. Теплопроводность, прочность и стиль будут на высшем уровне. С точки зрения экологичности, это также лучший вариант.

Бани из кирпича будут относительно дешевле деревянных. К преимуществам этого материала также стоит отнести огнеупорность, долговечность и прочность. Внутри кирпичной бани лучше делать отделку из вагонки, а не штукатурки, из-за долговечности.

Шлакоблочные бани быстро возводятся и не требуют больших средств на материал. Прочность и пожарная безопасность для такой постройки также обеспечены. Однако, особое внимание стоит уделить отделке внутри и снаружи, а также обустройстве пароизоляции.

Иногда при бане строится веранда. Суть возведения веранды состоит в том, что на ней можно подышать свежим воздухом после парной, а также посидеть с друзьями. Ключевые условия для веранды при бане – светлость и комфорт. Для минимизации влияния погодных условий можно застеклить веранду и сделать окна раздвижными. Помимо привязке к парной, веранда может стать автономной частью Вашего загородного дома, которая будет служить местом для отдыха.

dommovik.ru

Какие бывают бани

Я просто уверена, сколько в мире национальностей, столько бань и существует. А какие бывают бани? Вы не поверите, но банная империя довольно обширна. Нет одинаковых культур и народов, погоды и климата. По этому бани у каждого свои, разные.

Возьмём к примеру нашу сибирскую баню. Именно суровые сибирские морозы сделали её такой — низкой, маленькой, которую топят по-чёрному и в которой очень жарко.

Как отличаются бани

В этой статье я расскажу о известный и редких банях, о существовании которых скорее всего, Вы даже не догадывались. Про большинство из них у меня написаны отдельные подробные статьи. Перейдя по ссылкам, Вы можете более подробнее узнать про интересующие вас.

Русская баня

Думаю, каждый русский хоть раз, да был в бане. Давным-давно бани были только по-чёрному, а позднее появились и белые. Они славятся небывалым жаром, паром и царём веником.

Именно этот банный атрибут является настоящим символом Русской бани, её изюминкой. Ну, а о царице каменной печи в бане — ходят целые легенды, по слухам, в ней живёт сам таинственный хозяин бани — баенник! Но, это совсем другая история…

Турецкий хамам

Турецкий хамам настоящий дворец из камня! Каменные полы, мраморные лежаки нагреваются снизу тёплым воздухом, то есть царицы печки в помещении нет.

А самих помещений в хамам — как пальцев на ладошке — пять, посещать которые нужно поочерёдно. И, конечно, самое главная изюминка турецкой бани — массаж!

Финская сауна

Финская сауна родная сестра Русской бани. Начиналась банная история у финнов как и у нас — с чёрных бань. Затем пути наши разошлись, мы пришли к баням по-белому, а финны — к саунам.

Сауна — это суховоздушная баня, она ставит поистине температурные рекорды! Сухой воздух сауны хорош для теплоотдачи, и высокие температуры с лёгкостью переносятся и детьми и пожилыми людьми.

Шведская басту

Шведская басту — это в первую очередь комфорт. Она довольно мобильна, малогабаритна, практична, легко управляема. Я бывала в шведской басту — в ней всё продумано до мелочей, всё естественно, добротно и удобно.

Нагревается басту очень быстро, всё управляется электроникой, а электрические шведские печи (в шведском простонаречии — нагреватели), ценятся в мировом банном мире как самые лучшие , надёжные и практичные!

Японские бани

Я знаю человека, который побывал в настоящей японской бане и рассказал мне о ней. Я думаю, что японская сэнто (общественная баня) или фуро (личная баня) это особая процедура, совершенно не похожая на любую другую.

Японцы пошли своим путём и придумали своеобразную гигиеническую процедуру, в которой главную роль играет не банный жар и пар, а простая горячая вода!

Японская баня удивительна, как сама Япония, она ведёт свою историю с древнейших времён. Можно с уверенностью сказать, что за многовековую историю бань японская сэнто и фуро не претерпели никаких существенных изменений.

Походная баня

Походная баня станет палочкой выручалочкой, если Вы отправляетесь в далёкий поход, на охоту, рыбалку. Её можно устроить на берегу речки или озера.

Самым главным в такой бане будет каменный очаг, в котором разжигают костёр. Огонь поддерживают в течении нескольких часов, пока достаточно не нагреются камни. Проверяют степень нагрева брызгая воду на камни, как только она начтёт с шипением испарятся — камни нагрелись.

Более подробно о походной бане я рассказала в отдельной статье, где описала как процесс подготовки, так и саму банную процедуру.

Песочная баня

Такую баню может построить любой желающий. Строительным материалом, заменой банной печи и веника является горячий песок!

О том , как правильно принимать песочную баню, как и где её можно устроить, какую пользу для организма она несёт читайте в отдельной статье. Уверена, узнаете много интересного…

Опилочная баня

Опилочная баня — это обычная ванна, наполненная тёплыми кедровыми опилками. Опилки перемешивают с лечебными травами и эфирными маслами.

Лечебный эффект принятия опилочной бани состоит в том, что принимая такую ванну, кожа становится эластичной, поры раскрываются и целебные вещества трав, кедровых опилок впитываются.

Для процедуры необходимо использовать самые мелкие опилки, смешивать с травами в соотношении 4/1. Эту смесь необходимо чуть-чуть увлажнить и нагреть до температуры 50-60 градусов Цельсия.

Приём опилочной бани довольно прост: человек зарывается в подготовленные опилки на 20 минут. После такой процедуры необходимо сделать энергичный массаж, выпить тёплого чая, а затем отдохнуть с часик…

Опилочная баня расслабляет, согревает, омолаживает организм, борется с жировыми отложениями.

Пивная баня

Пивная баня — это сказка для всех любителей пива! Однако, назначает такие бани только врач. Лечебный эффект пивной бани показан при ослаблении организма, депрессии, болезней желудка.

Принцип пивной бани: большие ванны наполняют горячей водой, ячменём, ароматизируют хмелем и добавляют подогретое пиво (около 4 литров на ванну). После приёма такой бани показан массаж и косметика на основе хмеля.

Винная баня

Это приём тёплых ванн с красным вином. В красном вине содержатся биоактивные вещества, антиоксиданты. Винные ванны снимают нервное напряжение, укрепляют кровеносные сосуды, повышают иммунитет.

Очень часто такие ванны используют в косметических салонах. Их наполняют морской или термальной водой, добавляют смесь красного вина, вытяжками из листьев и косточек винограда, винные дрожжи, мёд, лекарственные травы.

Дома приготовить винную ванну не сложно. Для приёма процедуры необходимо размешать один литра красного вина и 150 грамм мёда, добавить в тёплую воду, температура воды должна быть 36-38 градусов.

Принимать ванну не более 25 минут, затем полезен контрастный душ.

Горчичная баня

Лечебный компонент в такой бане — обыкновенный горчичный порошок. Горчичный пар верный друг в лечении простудных заболеваний и насморка.

Перед походом в баню, приготовьте горчичный раствор. На один литр воды берётся одна столовая ложка сухой горчицы. Сдавая этот своеобразный настой на каменку вы получите настоящую горчичную баню!

Арбузная баня

Арбузная баня аналогична горчичной. Что бы приготовить такую баню нужно выжать арбузный сок, добавить его в воду и настой для каменки готов!

Сдавая на горячие камни, получаете лечебный арбузный пар, который помогает при заболеваниях почек, мочевого пузыря.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна тёплая, температура в ней всего 45 -50 градусов. Нагревается она не от каменной печи, а за счёт инфракрасного излучения.

Пользы от инфракрасной сауны много, но так же есть и противопоказания. Более подробно о процедуре приёма, пользе, показаниях и противопоказаниях читайте в отдельной статье.

Биосауна

Усовершенствовав современную сауну, дополнив её ароматерапией, цветотерапией и звукотерапией человек получил биосауну.

Биосауны изготавливают из экологически чистого дерева. Внутри используется натуральный жадеит, который специально обработан. Печь-парогенератор работает в пульсирующем или постоянном режиме выдачи пара.

В биосануне используется система подсветки, акустики. Звучит успокаивающая музыка или самые различные звуки природы.

Бань в мире существует великое множество. Изначально смысл банной процедуры заключался в очищении тела, но развиваясь, она принесла с собой в жизнь людей не только понятия чистоты и гигиены.

Баня стала оздоровительницей всего организма. Сюда хотят не только за чистотой, сюда идут за душевной гармонией и даже релаксацией, как Японцы.

blogobane.ru

КакиеБывают.рф - Главная

Привычка – это своеобразная «вторая натура». Достаточно лишь выработать у себя ряд хороших привычек, и вся жизнь автоматически станет ярче и проще. Итак, стоит более подробно поговорить о том, к чему желательно привыкнуть перед отходом ко сну.

Планируя ремонт ванной комнаты, большинство людей по привычке начинают подбирать что-то из стандартных навесных моделей с «тюльпаном» или без него. А между тем производители сантехники предлагают огромное количество различных видов раковин для ванной комнаты.

Наблюдая за строительным искусством, проявляемым представителями животного мира, люди часто удивляются их разнообразию, формам и прочности. Есть и те, кто верит, что не только инстинкт движет животными во время строительства, но и разум.

Все привыкли думать, что в животном мире основная часть заботы о подрастающем потомстве или вся она в полном объеме ложится исключительно на самку. Часто так и бывает, но есть немало исключений.

Косметические масла с давних пор славились своими «волшебными» качествами и лекарственными свойствами. Они способны не только улучшить общее состояние организма, но также сохранить привлекательность, молодость и здоровье.

Набор мышечной массы – непростой процесс. Практически каждый атлет сталкивается с данной проблемой. В процессе наращивания мышц нужно придерживаться определенных правил, чтобы работа прошла качественно и дала результат.

Носителями вируса герпеса являются многие люди, заразиться им можно даже через прикосновение. Он не излечивается полностью, но существуют эффективные способы для избавления от внешних признаков и предотвращения рецидива.

Часто человеческому взгляду вода в реках, морях и озерах кажется прозрачной и ясной, особенно в погожий, солнечный день. Даже если набрать воду в стакан, то и здесь трудно что-то заметить - вода прозрачна и как будто лишена жизни. Но так ли это на самом деле?

AB/:0:85_1K20NB_10=8>559558557556554555553550549551

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai


Смотрите также

Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

Содержание, карта сайта.