Баня на ранних сроках беременности


Баня на ранних сроках беременности последствия

«С осторожностью», «не злоупотреблять», «индивидуально» — выводы врачей относительно бани на ранних сроках беременности. «Лечит», «Расслабляет», «Убирает отеки и варикоз, снимает боль» — отвечают сторонники парилок.

Давайте разберемся, кому на ранних сроках беременности можно в баню, а кому — нет.

Баня (если знать меру) не несет столь губительных последствий для здоровья будущего ребенка, как, например, алкоголь или курение. Поэтому, если нет индивидуальных противопоказаний, проводите несколько приятных минут в парной.

Главное, что вам нужно запомнить: воздействие высокой температуры на ранних сроках — одна из причин выкидыша и

кровотечения

. Поэтому до 3-4 недель необходимо исключить не только парилку, но и горячую ванну, и даже ванночки для ног.

После 4-й недели все зависит от особенностей вашего организма и беременности. Разрешено посещение бани, если:

Тогда ничто не помешает провести беременность на ранних сроках в бане.

Видов бань и саун много, не все подходят для беременных на ранних сроках. Рассмотрим популярные:

Влажность до 80%, температура (60-800С). Несмотря на относительно невысокий градус, прогрев и потоотделение происходят очень быстро за счёт солидной влажности. Поэтому не сидите долго! Для первого и последнего захода достаточно 3-5 минут, для промежуточных — 7-10 минут. Следите за самочувствием. Лучше сделать пять-семь заходов по паре минут, чем один на 15. Если баня ваша личная — поддерживайте температуру на уровне 60-700С.

Температура редко превышает 45-500С, а вот влажность достигает 90%. Потоотделения практически не происходит: все, что течет с тела в хамаме — это конденсат, образованный влажным воздухом. Некоторые говорят, что в хамаме беременным на любом сроке можно провести хоть целый день, но помните рекомендацию врачей: «Не злоупотреблять». Одного-двух часов для первого раза вполне достаточно.

Высокая температура до 1200С сочетается с сухими воздухом. Конечно, такую сауну лучше полностью исключить. Максимальная температура нагрева для беременных — не более 700С. Кроме того, в финской сауне выделяющийся пот моментально испаряется. Но не из помещения, а всего лишь с кожи. Часть этих испарений мы вдыхаем обратно.

Фурако — две купели, в одной из которых вода нагрета до 45-500С, а во второй — комфортная теплая вода для купания. Офуро — лежанка с опилками, подогреваемыми снизу. Сэнто — общий бассейн с горячей водой, где сидят по 10-15 минут. Фурако, офуро и сэнто беременным на ранних сроках противопоказаны по той же причине, что и домашние горячие ванны.

Совет: если до беременности вы не посещали баню регулярно (хотя бы раз в месяц), едва ли стоит начинать сейчас. Зачем организму, незнакомому с парилкой, лишний стресс?

Если очень хочется, подождите второго триместра и начинайте приучать себя постепенно: первый визит ограничьте одним заходом в парную на 3-4 минуты, второй — двумя на 5-7 минут, а дальше смотрите по состоянию.

Главное правило: вернитесь в начало статьи и прочитайте первое предложение. Помните о нем.

После того, как вы узнали обо всех неприятностях, с которыми можно столкнуться, пришло время узнать, за что же так любят баню:

Смотрите на видео о пользе бани и ее влиянии на организм человека:

Общий массаж тела во время беременности на ранних сроках, как и сама баня, может принести и пользу, и вред. Посоветуйтесь с врачом, нет ли у вас противопоказаний. Массаж рук, ног, воротниковой зоны, головы, выполненный мастером, принесет только пользу, как и пилинги, скрабы, другие процедуры. Не рекомендуется тереть живот и поясничный отдел жесткой мочалкой, массажной щеткой.

Несмотря на очевидные плюсы, использовать баню, чтобы «подтянуть» здоровье на ранних сроках беременности — плохой путь. Если вы равнодушны к бане, не получаете удовольствие, а воспринимаете ее как горькую, но полезную микстуру, ищите другие способы укрепления иммунитета: гимнастику, прогулки, , витамины.

Если вы страшитесь риска (а повышенная температура — все-таки риск, ведь развивающемуся организму нужна стабильность, в том числе и в температурной режиме), откажитесь от бани на ранних сроках беременности до 4-го месяца. Зачем делать выбор между удовольствием от парилки и здоровьем малыша?

Вы согласны? Скажите свое слово в комментарии!

Посещение русской парной или финской сауны – прекрасное времяпрепровождение! Во время такого сеанса укрепляется здоровье, снимаются стрессы, происходит активизация жизненных сил.

Многие женщины любят попариться в баньке, ведь польза ее давно доказана. А можно ли ходить в баню при беременности? Во время пребывания в особом положении женщина переживает колоссальные изменения, касающиеся работы всего организма.

Так стоит ли добавлять нагрузку – можно беременным в баню или нет?

Можно беременным ходить в баню?

Врачи рекомендуют дамам, ожидающим появления ребенка, соблюдать осторожность во всем:

Баню можно отнести к факторам стрессового воздействия, ведь в парилке и сауне царят высокие температуры. На ранних сроках мыться в бане небезопасно для будущей матери и плода, даже если женщина абсолютно здорова.

В дальнейшем риски снижаются – во втором триместре у гинекологов меньше возражений относительно посещения сауны и парилки.

Баня для беременных несет риски в случае наличия у женщины проблем с вынашиванием плода. Если гинеколог ставит (или ставил когда-либо в течение всего срока беременности либо предыдущих беременностей) угрозу выкидыша, он наверняка наложит запрет на нахождение в парилке. Почему беременным нельзя в баню в таких случаях?

Причины:

Решение относительно вопроса: приносит ли баня для беременных пользу или вред, должна принять сама будущая мать (разумеется, предварительно проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность). Если раньше посещения парилки 1-2 раза в неделю были для нее нормой, и она умеет правильно париться (организм подготовлен), то строгого запрета нет. Самочувствие позволяет, угрозы выкидыша нет, анализы в норме, давно выработана привычка к посещению сауны или бани – тогда почему бы не продолжить соблюдать хорошую традицию?

Только учитывайте ряд ограничений:

И обратите внимание на срок гестации: все-таки в первом триместре не экспериментируйте слишком часто.

Период до того, как минует 12 недель, считается среди гинекологов и акушеров самым опасным: на этом сроке прервать беременность может даже какое-нибудь, казалось бы, безобидное обстоятельство:

Иногда случается и так: женщина еще не знала о наступившей беременности, сходила в сауну при легкой простуде в первые дни, думая прогреться, — и риск прерывания возник сразу. Шейка матки под воздействием высоких температур раскрылась – начался выкидыш.

Вреден ли дым от кальяна беременным

При наличии гематомы (о которой женщина не знает до планового посещения гинеколога, так как никаких ее признаков внешне может не быть) опасность выкидыша возрастает в разы.

В начале беременности греться в горячей бане опасно: организм еще не перестроился, не привык к новому положению, поэтому следует его по возможности беречь, не подвергать воздействию контрастных температур. В бане же есть соблазн после парилки нырнуть в прохладный бассейн или встать под холодный душ. Делать этого нельзя! Если уж вы пошли в сауну, остужайте тело постепенно, например, попивая чай в предбаннике.

Баня для беременных на ранних сроках – процедура, которую нельзя проводить даже «тренированным» будущим мамам.

После 12 недель (когда заканчивается ранний период вынашивания малыша и формируются все его основные органы) врачи более лояльно относятся к желанию женщины:

Можно или нет ходить в парилку? Перепад температур для закаленного организма в этот период уже не так опасен. Поэтому баня при беременности во втором триместре не противопоказана. Но не забывайте! Существует ряд ограничений:

Когда до родов остается немного (чуть больше или меньше 6 недель), врачи вновь стараются ограничить количество и длительность посещений сауны либо советуют женщине вовсе прекратить это делать до времени, когда организм полностью восстановится после рождения ребенка.

Баня при беременности в третьем триместре способна нанести вред. Объем крови беременной к 28 неделе увеличивается практически вдвое. Сердцу тяжело справляться с такими перегрузками. Если еще добавить «горяченького» — сердечно-сосудистая система может дать сбой. Возможны такие осложнения:

Кроме того, 3 триместр – время, когда почти у всех присутствуют проблемы с венами – варикоз и геморрой. Пусть в легкой степени, но он присутствует.

Горячая баня усугубит варикоз, так как под влиянием температур происходит расширение сосудов и тонус вен снижается, а это крайне нежелательно.

Все эти возможные последствия заставляют врачей отговаривать будущую мать от посещения парилки в конце беременности. Впрочем, строгих противопоказаний нет – если женщина не страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелой гипертонией, болезнями почек, варикозом, то она вполне может побаловать себя кратковременным пребыванием в парилке.

Баня при беременности в третьем триместре – дело, сопряженное с риском, поэтому позволено только тем, у кого отличное здоровье и кто практикует походы в парную не первый год.

Пара, собирающаяся в скором времени заняться вопросом воспроизводства рода, может без опасений начать ходить в баню или сауну. Женщине это полезно:

Организм становится крепче, улучшается метаболизм. Все это очень важно для будущих родителей: ведь от их здоровья зависит, как будет формироваться плод.

Особенно полезно периодически бывать в жаркой баньке женщинам: мышцы расслабляются. уходят так называемые «зажимы», порой даже рассасываются небольшие спайки, препятствующие зачатию. Если женщина начала посещать сауну еще до беременности и продолжила (с соблюдением всех мер предосторожности!) до 3 триместра, ее органы малого таза лучше подготавливаются к вынашиванию плода и к родам. Есть даже данные, что продолжительность родов сокращается на 30% по сравнению с длительностью процесса у тех, кто не занимался физкультурой и в баню не ходил.

А вот в отношении мужчин посещение горячей бани – вопрос спорный. Перегревание половых органов – влечет нарушение сперматогенеза. Природой заложено, что яички мужчины «вынесены» из брюшной полости и для созревания сперматозоидов необходима температура в районе 34°C. Поэтому часто во время планирования беременности мужчинам не рекомендуют париться в бане, хотя достоверных научных данных по этому вопросу нет.

Русская баня и финская сауна – прекрасные закаливающие процедуры. При соблюдении правил безопасности и отсутствии угрозы выкидыша она полезна и для будущих мам. Только будьте аккуратнее в первые месяцы и в последние недели. Счастливой беременности вам! Берегите себя и вашего ребенка.

Автор: Светлана Стас

Баня и беременность

Можно ли принимать ванну при беременности

Можно или нельзя безалкогольное пиво во время беременности

Вред кофе во время беременности

Киви при беременности: чем полезно

Можно ли есть мандарины при беременности

Чем полезна хурма для беременных

Многие любят баню за ее полезные и ободряющие свойства. Баня издавна считалась местом для хорошего времяпрепровождения и общего оздоровления организма. Но когда женщина вынашивает ребенка, приходится соблюдать осторожность во всем. Даже в том, что может показаться безобидным.

И если в древние времена беременные предпочитали рожать прямо в банях, то сейчас к этому месту относятся с опаской. Ведь с развитием медицины стало понятно, что не во всех случаях посещение парилки — это правильное решение для женщины с ребенком под сердцем.

Многие поколения женщин на своем опыте проверили, что баня для мамы и будущего ребенка может быть очень полезной. Подтверждают это и специалисты:

Таким образом, баня полезна для будущих мам на разных стадиях беременности. Паровые процедуры помогают женщине выносить здорового ребенка и нормализуют самочувствие. И даже более того — поход в баню поднимает настроение и способствует процессу лактации. Впрочем, чтобы паровая терапия принесла только пользу, нужно соблюдать все предписанные рекомендации и обязательно посоветоваться с врачом.

Несмотря на большой список полезных свойств, баня может также причинить вред уязвимому организму матери и будущего ребенка. Перед посещением этого места нужно учесть, что не все то, что полезно для большинства, будет полезно для конкретного человека. Ведь каждый организм индивидуален. Поэтому женщине в положении не стоит сразу же идти в баню, как только она узнала о пользе. Нужно учесть и минусы:

Все эти показатели относятся к негативным, и могут плохо сказаться на ребенке. Поэтому важно понять, когда можно, а когда нельзя ходить в баню беременным.

Врачи озвучивают несколько противопоказаний:

Если имеется хотя бы одно из описанных противопоказаний, от посещения бани рекомендовано отказаться.

Впрочем, даже если женщина полностью здорова и чувствует себя хорошо, не стоит пренебрегать правилами посещения парилки:

Первые 12 недель после зачатия являются самыми нестабильными и опасными для будущего ребенка. Связь между женщиной и плодом еще слишком хрупкая, плацента еще не появилась, органы ребенка только начинают формироваться, и существует высокая вероятность выкидыша. Именно поэтому запрещается ходить в баню в этот период.

Тем более опасны такие процедуры, если женщина до оплодотворения никогда не посещала сауны или бани. Ее организм не подготовлен к таким нагрузкам, и неизвестно, как он отреагирует.

важноТаким образом, парилка в первом триместре не сочетается с беременностью. И даже если будущая мама часто ходила в баню до зачатия плода, этого нельзя делать в начальный период беременности.

Возобновить визиты в парилку можно во 2 и 3 триместре. Но стоит придерживаться описанных выше правил.

Многие медицинские работники считают, что баня в середине беременности помогает женщине улучшить свое самочувствие и удачно родить. Впрочем, слишком частые посещения парной могут навредить и маме, и малышу, поэтому все должно быть в меру. Париться нужно не чаще одного раза в неделю, а температура в бане должна быть не более 80 градусов. Чтобы добиться максимально позитивного эффекта, рекомендуют использовать традиционные веники, которые помогут вывести шлаки:

дополнительно Но на последних неделях беременности баня опять становится опасной. После сильного нагревания организма, кровообращение ускоряется, а после охлаждения — замедляется, в результате возникает риск отхождения вод и разрыва оболочек плода. Пар может спровоцировать отслоение плаценты и преждевременные роды.

Итак, баня — это прекрасное место, которое может принести физическую и психологическую пользу будущей маме. Однако важно соблюдать рекомендации врачей, чтобы не причинить вред младенцу.

Посещение бани вызывает обилие вопросов у беременных женщин. Можно ли беременным париться в бане? Безопасно ли это для ребенка и самой будущей мамы? У врачей нет единого мнения — все зависит от самочувствия и состояния здоровья женщины, а также от того, как легко она переносит высокие температуры.

Неподготовленный организм может негативно отреагировать на горячий пар, что отразится на маме и малыше. Помимо этого, существуют абсолютные противопоказания для посещения парной, при которых гигиеническая процедура под запретом до самых родов. Прежде чем мыться в бане, необходимо получить разрешение у своего акушера-гинеколога.

Стоит помнить, что любое перегревание рискованно для дам в положении — длительное пребывание в хорошо натопленном помещении является зоной риска. Нахождение в парной даже здоровым женщинам стоит ограничивать.

Высокая температура и горячий пар грозят беременной такими проблемами, как:

При возникновении любого недомогания банные процедуры беременной следует немедленно прекратить.

Женщины, хорошо знакомые с банной культурой и получившие разрешение от врача-гинеколога, могут без последствий расслабиться в парилке. Процедура окажет положительное влияние на будущую маму и малыша по следующим причинам:

Баня поможет будущей маме держать вес под контролем, крепче спать и меньше нервничать.

Существует мнение, что любительницы попариться легче переносят роды и быстрее восстанавливаются после них.

Чтобы получить от оздоравливающего пара пользу в полной мере, стоит придерживаться ряда рекомендаций для посещения бани при беременности:

Смотрите видео с рекомендациями специалистов посещении бани при беременности:

На ранних сроках интенсивное тепловое воздействие может быть губительно для ребенка, поэтому визиты в баню стоит отложить. Также существует перечень проблем со здоровьем, при которых категорически запрещено париться:

Если вы регулярно парились до наступления беременности и проблем с вынашиванием нет, посещение бани будет для вас даже полезным. Обязательно обсудите это с врачом и наслаждайтесь целебной процедурой в свое удовольствие!

Беременность для женщины — самый прекрасный и волнительный период в жизни. В течение девяти месяцев необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью, ведь от него зависит самочувствие малыша. Часто от нежелания менять свои привычки или же из простого любопытства у женщин возникает вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню на ранних сроках, и как это может повлиять на организм.

Почему баня или сауна столь популярны

У русского человека упоминание о бане вызывает теплые и добрые эмоции, даже если ее посещение не входит в привычку и происходит спонтанно.

И баня, и сауна позволяют человеку очиститься от токсинов, улучшить качество сна, тренировать сердечно-сосудистую систему, укрепить иммунную систему для борьбы с простудными заболеваниями. Для женщин приятно будет узнать, что регулярный поход в парилку способствует похудению.

При всех имеющихся плюсах главное — устраивать такие процедуры с пристальным вниманием к собственному здоровью, а женщинам в интересном положении особенно. Определить, можно беременной париться в бане или нет, способен только лечащий врач.

В первую очередь, врач следит за состоянием женщины с учетом ее образа жизни и здоровья до и во время беременности. Высокие температуры в бане – стресс для любого организма, даже при положительных последствиях, поэтому можно ли беременным ходить в баню, определяют результаты анализов и общая тенденция развития плода.

Самой щадящей считается турецкая баня, и многие специалисты сходятся во мнении, что такая процедура разрешена.

Можно ли беременной в баню, должны решать двое – женщина и ее гинеколог. При оптимальном выборе условий это может положительно сказаться на здоровье будущей матери:

Но принимать решение о походе в баню самостоятельно женщина не должна, этим она может навредить здоровью ребенка. Поэтому советы подруг и многочисленных форумов нужно обязательно согласовать с врачом.

От чего предостерегают специалисты

При наличии огромного числа плюсов поход в баню для женщин в интересном положении имеет ряд совершенно четких противопоказаний:

На последнем пункте довольно часто акцентируют внимание, исходя из того, что непривычных нагрузок организму в период беременности лучше не добавлять.

В зависимости от срока, на котором находится женщина, любые процедуры могут оказывать разное влияние. Врачам часто приходится дополнительно комментировать вопрос, можно беременным в баню на ранних сроках или это опасно. В данном случае мнение всех специалистов едино – такой риск недопустим.

Объясняется это тем, что в первых неделях плод только начинает формироваться, плацента отсутствует, поэтому подвергать такой опасности здоровье будущего малыша нельзя. Перегрев организма будущей матери может способствовать развитию дефектов у малыша, так как будет мешать доступу кислорода к плоду.

Мнение о посещении бани в последнем триместре также категорично, посещение бани на поздних сроках повышает риск преждевременных родов.

Если противопоказаний нет, лечащий врач дал добро, то прежде чем бежать в парилку, беременной женщине важно запомнить несколько правил:

При соблюдении этих нехитрых рекомендаций вопрос о том, можно ли беременной ходить в баню, будет решен и польза от процедуры станет неоценимой. Посещать баню во время беременности можно не чаще раза в неделю, отсутствие противопоказаний не должно привести к злоупотреблению процедурой.

Если с вопросом о том, можно ли беременным ходить в баню, все более или менее понятно, то следующим вопросом будет, стоит ли отказываться при этом от эфирных масел и ароматерапии.

Неудивительно, но ответ лежит на поверхности, и в первую очередь нужно прислушиваться к своему здоровью, проконсультироваться с врачом и не экспериментировать. Ароматерапия положительно действует на нервную систему, но если организм женщины к этому не привык, то экспериментировать во время беременности нельзя.

Если применение масел и других видов ароматерапии не противопоказано, то важно соблюдать правила:

Бани бывают разные, как выбрать?

Подобрать оптимальный вариант бани для своего здоровья поможет лечащий врач и знание о банных отличиях.

Существует несколько наиболее популярных и доступных видов:

  1. Русская баня. Самый известный в России способ попариться. Из главных особенностей выделяют высокий уровень влажности в парилке, около 60-70 %, из-за чего температура в 80 градусов может ощущаться как более высокая.
  2. Финская сауна. Также довольно популярный вид оздоровительного досуга. В противовес русской бане в сауне воздух сохраняется сухим, а температура минимум на 20 градусов выше.
  3. Хаммам или турецкая баня. Этот вид уверенно укрепился в топе популярных для посещения мест. На фоне вышеописанных вариантов турецкая баня самая щадящая для организма, температура не превышает 50 градусов, влажность составляет 100 %.

Врачи гинекологи склоняются к последнему варианту — турецкой бане — как к самому подходящему для женщин в период беременности. Ее микроклимат оказывает те же положительные эффекты на организм, но действует бережнее, что особенно важно для будущей мамы.

Если подводить краткий итог, то ответ на главный вопрос звучит следующим образом: можно ли беременной женщине ходить в баню – да. Но только по рекомендации врача. Можно ли беременным в баню на ранних сроках? Нет, слишком опасно для будущего здоровья малыша.

baby-mother.ru

Баня на ранних сроках беременности

Приветствую любознательного читателя!

Да простят меня представители сильной половины человечества, но сегодня поговорим о прекрасных барышнях. Вернее, о самом ответственном периоде в их жизни – беременности.

Каждая девушка, узнавшая о своем интересном положении, кардинально меняет образ жизни, проявляя заботу о маленьком комочке, живущим под её сердцем. Разумеется, у представительниц хрупкого пола возникает огромное количество вопросов, касающихся волнительного периода, так как все мамы мечтают о рождении здоровенького, крепенького, хорошенького карапузика.

Например, весьма часто женщины ищут ответ на следующий вопрос: «Баня при беременности полезна или вредна?». Здесь мнения расходятся. Врачи не рекомендуют париться при беременности, а народные целители настаивают на этом. Первые – прикрываются наукой, а вторые – мистикой. Кому верить?

Ух, наши прародительницы очень сильно бы удивились запрету врачевателя посещать парильню. Ведь там они готовились к появлению малыша, рожали и восстанавливали силы после изнурительного процесса. Кроме того, многие из них утверждали, что баня для беременных – это гарантия здоровья мамы и ребёнка. Сейчас разберёмся, почему при беременности можно или нельзя посещать парильню.

Из этой статьи вы узнаете:

Баня: ходить или не ходить?

Итак, можно ли беременным в баню? Врачи уклончиво говорят: «И да, и нет». «Как это?» – спросят женщины. Объяснение простое. Если девушки никогда ранее не парились в бане, то посещать её во время беременности не стоит, иначе можно потерять ребёнка. Тем представительницам прекрасного пола, которые регулярно оздоровлялись в сауне, ходить в баньку разрешено. Однако только после истечения первого триместра. Баня на ранних сроках беременности несёт угрозу жизни малыша, поскольку резкий температурный перепад может спровоцировать выкидыш.

Возможно, Вы читали, как на Руси бабки-повитухи избавляли незамужних девиц от появления нежеланных чад? Нет? На протяжении суток топили печку, заводили обнажённую барышню, оставляли её там на несколько дней и, конечно же, организм отвергал плод. Очень часто он забирал с собой и непутёвую мать. Вот так-то. Будьте очень аккуратны в первые недели своего интересного положения. Кроме того, не стоит посещать баню во время третьего триместра, поскольку в этот период организм очень ослаблен, а высокая температура измотает его в край. Чем это чревато? Верно, преждевременными родами с осложнениями.

Беременность и сауна – издавна добрые друзья. Но не стоит забывать, что времена, когда женщины рожали в парильне, давно канули в Лету. Ввиду чего необходимо придерживаться некоторых правил:

Внимание! Если Вы почувствовали боль в нижней части живота, слабость, тошноту, головокружение, немедленно выходите из парилки и вызывайте скорую помощь. Помните! У каждой женщины беременность протекает по-разному, если вашей подружке, маме, бабушке и т. д. разрешалось париться в баньке, то это не означает, что можно и Вам!

Польза бани для женщин в положении

Итак, Вы побывали у врача, и он разрешил насладиться оздоровляющим паром? Отлично, давайте выясним, чем же полезна баня во время ожидания крохи.

Если париться с умом, то роженица подарит жизнь ребёночку быстро и с минимальными болевыми ощущениями.

Противопоказания к банным процедурам

Категорически запрещено париться и мыться в бане, если наблюдаются следующие проблемы:

При отсутствии противопоказаний сауна является отличным местом для разнообразия досуга.

Будущих мамочек, которые трепетно заботятся о полноценном развитии плода, преследуют десятки тысяч «нельзя». Прислушиваться к ним или нет – личное дело каждой женщины. Но, помните, необдуманные поступки ведут к плачевным последствиям.

Разумное времяпрепровождение в бане подарит мамочке удивительное настроение, что непременно почувствует малютка! Здоровья Вам и вашему малышу, дорогие дамы! Пока!

Цитата мудрости: Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне (Торо Г.).

https://youtube.com/watch?v=nUjtOuGAll8 

Можно ли беременным ходить в баню, или с легким паром!

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

Беременность и баня: за или против?

Беременность, бесспорно, одно из самых прекрасных состояний женщины. Однако ко всему оно еще и самое беспокойное. Возникает масса ограничений в питании, поведении, образе жизни. Привычные вещи могут уже не сочетаться с вами в этот период и стать опасными для жизни будущего малыша. Например, такие как беременность и баня. Порассуждаем, насколько банные дни хороши для беременных и можно ли посещать баню на ранних сроках?

Баня во время беременности

Нужно не забывать, что любое действие беременной, которое может касаться здоровья ребёнка должно быть согласованно с личным гинекологом, в том числе и посещение бани. Многие акушеры категорически против этой процедуры, так как визит в баню во время беременности может спровоцировать выкидыш. Но опять же, всё зависит от здоровья будущей роженицы. Если же нет чётких противопоказаний, например повышенного давления или же каких-то воспалительных процессов, то баня непременно пойдёт во благо и маме, и её малышу, потому что:

Итак, выяснилось, что при отсутствии противопоказаний гинеколога, посещение бани для беременной, оказывается, не только полезно, но и необходимо для морального и физического здоровья будущей мамы и её малыша. Остался один вопрос: «На каких сроках беременности можно начинать наносить визиты в баню?»

Многие специалисты советуют начать посещение бани, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку, ещё до родов, и лучше на ранних сроках. Иммунитет повышается, ткани расслабляются, настроение улучшается. Однако лучше делать это под руководством специалистов и правильно. А именно:

Беременность и вода (сауна, баня, парилка, бассейн, ванна, море, купание)

С другой стороны, некоторые виды водных процедур имеют ограниченное применение или же могут представлять опасность. Бани, парилки и сауны, ванна и душ, бассейн и купание в море, обо всем этом эта статья.

Беременность и баня

Посещение бани при беременности у наших прабабушек не только не возбранялось, но и считалось очень полезным. В баньке даже рожали, горячий пар расслабляет мышцы, и роды проходят легко и безболезненно. Баня считалась благом для будущей мамы, и конечно, в этом есть своя правда.

Однако всё же стоит учитывать тот факт, что наши предки жили совсем не так как мы с вами, баня была для них делом привычным, там мылись смолоду, и конечно, здоровье у них было крепче нашего, здоровое питание, постоянный труд на свежем воздухе делали деревенских женщин сильными и выносливыми. Они рожали по 10-15 детей за свою жизнь, и это не считалось каким-то подвигом.

А современная женщина совсем другая, в бане бывает не часто, трудится обычно в помещении, а то и в чистеньком уютном офисе, груза страшнее пакета с продуктами за свою жизнь не поднимает, и рожает 1-2 детей. Для неё баня в положении может даже быть опасна, особенно если собраться туда в первый раз в жизни, начитавшись как это здорово для беременных в интернете.

Если баня вполне совместима с вашим состоянием, и посещение этого приятнейшего места на зачатии никак не отражается, то после того как оно произойдет, баня становится местом не только не полезным, но и опасным. Опасна баня на ранних сроках, причем опасность представляет высокая температура и перегрев организма. Повышается риск выкидыша, и даже пороков развития. В первые три месяца от посещения баньки лучше воздержаться, особенно это касается парной.

Безопасно можно в баню при беременности ходить, начиная со второго триместра. Однако, не всем женщинам.

— наличие угрозы прерывания беременности на любом сроке

— хронические заболевания сердца и почек

— истмико-цервикальная недостаточность, предлежание плаценты и другие осложнения

— многоплодие на поздних сроках

В баню ходить так же не желательно тем женщинам, которые до своего интересного положения никогда её не посещали. Исключение, пожалуй, турецкая баня. Вы можете просто не спешить, переходя из помещения в помещение, привыкая к температуре постепенно, и не доходя до максимальных температур.

Можно париться при беременности?

Баня, причем хоть обычная, хоть турецкая, не представима без парной. В турецкой бане это ниши с разной температурой, а русской бане парилка одна, и наполнена она горячим и влажным воздухом.

Перегрев опасен на любом сроке, это с одной стороны, тепло и влажность парной словно обновляют организм, стимулируют его защитные силы — это с другой. Париться можно при отсутствии противопоказаний, начиная со второго триместра, однако время в парной следует ограничить 3, максимум 5 минутами, если до вашего положения вы её регулярно посещали. Если раньше вы не парились, начинать с малышом под сердцем — не стоит.

Простые правила поведения в любой бане для беременных:

— нельзя ходить босиком и садиться на голую скамью, пользуйтесь полотенцем или специальными подстилками

— избегайте перегрева и резкого контраста температур

— не ходите в баню только пообедав

Беременность и сауна

Сауна, или финская баня, для будущих мам допустима, но с теми же ограничениями что и баня. Отличие сауны от традиционной бани это сухой воздух, в понимании большинства россиян, хотя в реальности финская сауна практически не отличается от русской бани. И финны точно так же когда-то рожали детей здесь, так как чище места просто не было. Ожидание ребенка и сауна вполне совместимые понятия, лишь на пользу укрепление иммунитета и закаливание, которое дает будущей маме тепло и пар, контрастный бассейн.

Сауна требует соблюдения всех тех же правил и учета противопоказаний, как и баня. Точно так же сауна на ранних сроках не должна посещаться. Особого упоминания достойна инфракрасная сауна при беременности. В ней нагрев тела идет в условиях относительно прохладного воздуха (температура не выше 50 градусов). Перегреться в инфракрасной сауне можно легко и незаметно, будьте осторожны и засекайте время. Плюсы бани и сауны при беременности:

— стимуляция иммунитета будущей мамы, закаливание

— высокая эластичность мышц и связок, профилактика растяжек, более легкие роды

— профилактика варикозной болезни

— в неподвижном, насыщенном парами воздухе парной снижено содержание кислорода, и организм испытывает гипоксию.

— высокая температура парной может привести к общему перегреву, что опасно для ребенка.

— прежде чем начать посещать баню или сауну, посоветуйтесь с гинекологом, нет ли у вас противопоказаний.

— существуют специальные группы для будущих мам, с которыми посещать это прекрасное заведение намного правильнее, опытный инструктор поможет вам легко освоить банный процесс без риска для себя и малыша.

Ванна во время беременности

Ванна с теплой водой расслабляет мышцы и снимает усталость. Роды в воде проходят легче и безболезненней, и этот метод родоразрешения практикуется всё шире. Однако среди женщин давно и надежно закрепилась уверенность, что принятие ванны во время беременности может навредить малышу. Так это или не так?

Принятие ванны для вас, несомненно имеет свои достоинства, и конечно, врачи не запрещают её, однако должны соблюдаться некоторые правила. Погружение в воду, в теплую воду, создает для организма условия, когда нагрузка на мышцы резко уменьшается, и это их расслабляет. Проходит боль в спине, уходит усталость. Влага напитывает кожу, очищает поры, самочувствие здорового человека после ванной всегда улучшается.

Однако горячая ванна способна, также приводить сразу к нескольким неблагоприятным последствиям:

— Перегревание организма и угроза развитию ребенка. Мы способны компенсировать повышение температуры тела до определенного предела, ванна не дает телу охлаждаться конвекцией (за счет обдувания воздухом), потоотделением, и при наличии температуры воды выше 39-40 градусов общая температура тела может повыситься выше безопасного предела, и на ранних сроках плод может пострадать. Гипертермия это причина некоторых пороков развития, например, пороков нервной трубки (аномалии центральной нервной системы ребенка, спинного мозга). Прерывание беременности горячей ванной — известный народный способ, и он имеет под собой обоснование, но вероятность не прервать, а лишь нарушить ход развития эмбриона, спровоцировав пороки развития намного выше.

— Горячая ванна может так же приводить к повышению или резкому падению артериального давления у женщины, последнее более вероятно. Головокружение, резкая слабость и тошнота – результат перегрева. Ванна на ранних сроках может вызвать дурноту и обморок, усугубив ранний токсикоз.

— Горячая ванная может привести к открытию маточного кровотечения, выкидышу или преждевременным родам. Вода, безусловно, действует на тонус матки расслабляющее, но точно так же она расслабляет и сосуды, это причина возможного кровотечения при угрозе.

— Если вы страдаете хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у вас порок сердца, водные процедуры создают повышенную нагрузку на и так находящееся в экстремальных условиях работы сердце. Резкое ухудшение состояния, нарушения ритма сердца, падение артериального давления – закономерная реакция на перегрев.

Вред ванны, особенно горячей, связывают ещё и с тем, что во влагалище попадает вода, и она не слишком чистая. Конечно, микрофлора половых органов чувствительна как никогда, но не до такой степени чтобы не справиться с теми, кто живет в обычной воде. А к малышу вода не сможет попасть, если у вас нет угрозы прерывания, шейка матки плотно закрыта, её просвет перекрывает слизистая пробка, и вода не имеет никакого доступа туда, даже если лежать в ванной часами.

Принимать ванну во время беременности можно, если вы не имеете и не имели никогда раньше угрозы прерывания, не страдаете воспалительными заболеваниями половой сферы, если не отошли воды. Если вы страдаете от токсикоза, повышения давления, имеете проблемы с сердцем, вам ванна крайне не желательна.

Принятие ванны при беременности требует соблюдения ряда правил:

— Вода должна быть теплой, но не горячей, температура 37-38 градусов. Градусник не обязателен, достаточно опустить в ванну локоть и вы поймете, если она слишком горячая.

— Средства по уходу (пена, шампуни) подбирайте с учетом своего интересного положения.

— Не лежите в ванной слишком долго, 15-20 минут достаточно.

— Прием ванны планируйте на время, когда дома есть кто-нибудь кроме вас и не закрывайте двери на защелку, вам может понадобиться помощь.

— Купание в ванной для будущей момочки — это всегда риск травмы. Есть специальные прорезиненные коврики на дно ванной, которые предотвратят возможность поскользнуться.

— В принципе, можно принимать ванну на любом сроке, но на ранних сроках и перед родами следует быть осторожнее. На раннем сроке ванная опасна, если она горячая. Приоткрытие шейки и отхождение пробки перед родами означают, что стоит проявить осторожность и не лежать в ванной, лучше уж принять душ.

Теплая ванна поможет расслабиться и заснуть, избавит от боли в мышцах, однако в отношении лечебных ванн стоит знать, что они не используются: скипидарные, радоновые, горчичные ванны — нельзя. Допускается ванна с солью, ромашкой, ароматическими маслами. Однако даже ароматические масла при беременности стоит использовать осторожно, пару капель, и учитывать, что некоторые из них противопоказаны.

Ванна с горчицей при простуде может быть использована только для ног, солевые ванны могут быть общими, но так же не стоит злоупотреблять.

Душ при беременности

Конечно, всем понятно, что душ можно принимать и обязательно нужно, вопрос касается лечебных душей.

Контрастный душ при беременности показан на любом сроке, только если вы раньше его не применяли, начинайте с небольшой разницы температур. Особенно полезен он при варикозном расширении вен. Уменьшается отечность, стенки вен тренируются, и риск варикоза уменьшается.

Горячий душ скорее опасен, чем полезен, риск перегреться при злоупотреблении существует. Будьте осторожны.

Циркулярный и другие виды физиотерапевтического душа приносят пользу и не противопоказаны, даже если была угроза прерывания. Мягкая стимуляция кожи струйками воды заряжает энергией, бодрит, поднимает настроение.

Душ Шарко при беременности нельзя ни на каком сроке. Его нельзя и после родов в период кормления грудью. Тугая сильная струя воды может травмировать грудь, способна спровоцировать даже выкидыш.

Купание при беременности

Жаркие летние дни делают открытые водоемы неодолимо притягательными, и купание — это то, от чего почти невозможно отказаться. Однако, стоит как никогда быть придирчивыми к выбору места для купания.

Купание при беременности не противопоказано, но стоит помнить, что в городской черте вода практически всех водоемов очень и очень грязная, женщине туда заходить точно не стоит. Инфекции, просто токсичные вещества, аллергия – это тот минимум проблем, который может подарить городской водоем.

Выбирайте для купания чистые малопосещаемые пляжи на лесных, с прозрачной водой озерах, проточные реки вдалеке от промышленных объектов и городов, то есть, водные процедуры -это целое событие с выездом на природу. Если нет такой возможности, лучше воздержитесь и сходите в душ.

Море и беременность

Море и беременность тоже приятное и вполне допустимое сочетание.

Во втором триместре, вы можете позволить себе выехать хоть на Мертвое море, главное, чтобы вы были здоровы, а положение протекало без осложнений. На ранних сроках на море не стоит выезжать, потому что это может усугубить ранний токсикоз, а резкая смена климата повлечь за собой даже выкидыш, после 14-16 недель риск подобного осложнения снижается. Поездка на море, так же не желательна на поздних сроках, вы же хотите родить малыша в своем городе?

Море требует соблюдения правил поведения при путешествиях во время беременности, о них мы писали здесь. Постарайтесь не загорать после 11 часов, много пить, избегайте открытого солнца (загореть, и очень хорошо, вполне можно даже в тени деревьев).

Отдых на море в вашем интересном возможны и не опасны, не упустите свой шанс, после родов вы год никуда не поедете точно.

Бассейн и беременность

Эта тема для многих будущих мам трепетная и насущная, потому что трудно даже представить себе курсы подготовки к родам без занятий в бассейне.

Плавание в бассейне при беременности, аквааэробика для беременных это упражнения на растяжку мышц практически в условиях невесомости, что так важно с учетом ослабленных связок. В то же время вода препятствует движениям, а значит, все упражнения происходят с повышенной нагрузкой на мышцы, что конечно, приводит как к общей физической тренированности, так и к увеличению резервов сердечно-сосудистой системы и легких.

Доказано, что плавание способствует подготовке всего организма женщины к родам, в дальнейшем рождение ребенка происходит легче, намного реже случаются разрывы промежности и перинеотомия. Посещение бассейна — это залог успешных и малоболезненных родов.

— Вода в бассейне никогда не отличается чистотой и есть риск подхватить какую-нибудь инфекцию, например, грибок.

— Посещение бассейна — это неизбежный контакт с хлоркой, вода сильно хлорируется, что может привести к раздражению кожи, сухости и даже аллергическим реакциям.

Бассейн на ранних сроках посещать особого смысла нет, стоит начинать плавать во втором триместре.

Занимайтесь обязательно с инструктором, в специальных группах для беременных.

Самым внимательным образом отнеситесь к консультации своего врача, не всем можно посещать бассейн. Обычно, плавание запрещают при наличии некоторых соматических заболеваний и осложнениях беременности.

Противопоказания при беременности, посещение бассейна:

— Бронхиальная астма и склонность к аллергическим реакциям.

— Заболевания почек (пиелонефрит, гламерулонефрит и т.д.)

— Наличие акушерских противопоказаний.

Плавание в бассейне при беременности, как и любой другой контакт с водой, несет в себе намного больше пользы, чем риска. Если у вас есть возможность и отсутствуют противопоказания, обязательно посещайте бассейн, ваше тело скажет вам за это спасибо легкими и безболезненными родами.

Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

Посещение русской парной или финской сауны – прекрасное времяпрепровождение! Во время такого сеанса укрепляется здоровье, снимаются стрессы, происходит активизация жизненных сил.

Многие женщины любят попариться в баньке, ведь польза ее давно доказана. А можно ли ходить в баню при беременности? Во время пребывания в особом положении женщина переживает колоссальные изменения, касающиеся работы всего организма.

Так стоит ли добавлять нагрузку – можно беременным в баню или нет?

Содержание

Можно беременным ходить в баню?

Врачи рекомендуют дамам, ожидающим появления ребенка, соблюдать осторожность во всем:

Баню можно отнести к факторам стрессового воздействия, ведь в парилке и сауне царят высокие температуры. На ранних сроках мыться в бане небезопасно для будущей матери и плода, даже если женщина абсолютно здорова.

В дальнейшем риски снижаются – во втором триместре у гинекологов меньше возражений относительно посещения сауны и парилки.

Баня во время беременности

Баня для беременных несет риски в случае наличия у женщины проблем с вынашиванием плода. Если гинеколог ставит (или ставил когда-либо в течение всего срока беременности либо предыдущих беременностей) угрозу выкидыша, он наверняка наложит запрет на нахождение в парилке. Почему беременным нельзя в баню в таких случаях?

Решение относительно вопроса: приносит ли баня для беременных пользу или вред, должна принять сама будущая мать (разумеется, предварительно проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность). Если раньше посещения парилки 1-2 раза в неделю были для нее нормой, и она умеет правильно париться (организм подготовлен), то строгого запрета нет. Самочувствие позволяет, угрозы выкидыша нет, анализы в норме, давно выработана привычка к посещению сауны или бани – тогда почему бы не продолжить соблюдать хорошую традицию?

Только учитывайте ряд ограничений:

И обратите внимание на срок гестации: все-таки в первом триместре не экспериментируйте слишком часто.

Период до того, как минует 12 недель, считается среди гинекологов и акушеров самым опасным: на этом сроке прервать беременность может даже какое-нибудь, казалось бы, безобидное обстоятельство:

Иногда случается и так: женщина еще не знала о наступившей беременности, сходила в сауну при легкой простуде в первые дни, думая прогреться, — и риск прерывания возник сразу. Шейка матки под воздействием высоких температур раскрылась – начался выкидыш.

При наличии гематомы (о которой женщина не знает до планового посещения гинеколога, так как никаких ее признаков внешне может не быть) опасность выкидыша возрастает в разы.

В начале беременности греться в горячей бане опасно: организм еще не перестроился, не привык к новому положению, поэтому следует его по возможности беречь, не подвергать воздействию контрастных температур. В бане же есть соблазн после парилки нырнуть в прохладный бассейн или встать под холодный душ. Делать этого нельзя! Если уж вы пошли в сауну, остужайте тело постепенно, например, попивая чай в предбаннике.

Баня для беременных на ранних сроках – процедура, которую нельзя проводить даже «тренированным» будущим мамам.

Баня при беременности во втором триместре

После 12 недель (когда заканчивается ранний период вынашивания малыша и формируются все его основные органы) врачи более лояльно относятся к желанию женщины:

Можно или нет ходить в парилку? Перепад температур для закаленного организма в этот период уже не так опасен. Поэтому баня при беременности во втором триместре не противопоказана. Но не забывайте! Существует ряд ограничений:

Баня при беременности в третьем триместре

Когда до родов остается немного (чуть больше или меньше 6 недель), врачи вновь стараются ограничить количество и длительность посещений сауны либо советуют женщине вовсе прекратить это делать до времени, когда организм полностью восстановится после рождения ребенка.

Баня при беременности в третьем триместре способна нанести вред. Объем крови беременной к 28 неделе увеличивается практически вдвое. Сердцу тяжело справляться с такими перегрузками. Если еще добавить «горяченького» — сердечно-сосудистая система может дать сбой. Возможны такие осложнения:

Кроме того, 3 триместр – время, когда почти у всех присутствуют проблемы с венами – варикоз и геморрой. Пусть в легкой степени, но он присутствует.

Горячая баня усугубит варикоз, так как под влиянием температур происходит расширение сосудов и тонус вен снижается, а это крайне нежелательно.

Все эти возможные последствия заставляют врачей отговаривать будущую мать от посещения парилки в конце беременности. Впрочем, строгих противопоказаний нет – если женщина не страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелой гипертонией, болезнями почек, варикозом, то она вполне может побаловать себя кратковременным пребыванием в парилке.

Баня при беременности в третьем триместре – дело, сопряженное с риском, поэтому позволено только тем, у кого отличное здоровье и кто практикует походы в парную не первый год.

Планирование беременности и баня

Пара, собирающаяся в скором времени заняться вопросом воспроизводства рода, может без опасений начать ходить в баню или сауну. Женщине это полезно:

Организм становится крепче, улучшается метаболизм. Все это очень важно для будущих родителей: ведь от их здоровья зависит, как будет формироваться плод.

Особенно полезно периодически бывать в жаркой баньке женщинам: мышцы расслабляются. уходят так называемые «зажимы», порой даже рассасываются небольшие спайки, препятствующие зачатию. Если женщина начала посещать сауну еще до беременности и продолжила (с соблюдением всех мер предосторожности!) до 3 триместра, ее органы малого таза лучше подготавливаются к вынашиванию плода и к родам. Есть даже данные, что продолжительность родов сокращается на 30% по сравнению с длительностью процесса у тех, кто не занимался физкультурой и в баню не ходил.

А вот в отношении мужчин посещение горячей бани – вопрос спорный. Перегревание половых органов – влечет нарушение сперматогенеза. Природой заложено, что яички мужчины «вынесены» из брюшной полости и для созревания сперматозоидов необходима температура в районе 34 ° C. Поэтому часто во время планирования беременности мужчинам не рекомендуют париться в бане, хотя достоверных научных данных по этому вопросу нет.

Русская баня и финская сауна – прекрасные закаливающие процедуры. При соблюдении правил безопасности и отсутствии угрозы выкидыша она полезна и для будущих мам. Только будьте аккуратнее в первые месяцы и в последние недели. Счастливой беременности вам! Берегите себя и вашего ребенка.

Актуальное видео

Баня и беременность



Беременность для женщины — самый прекрасный и волнительный период в жизни. В течение девяти месяцев необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью, ведь от него зависит самочувствие малыша. Часто от нежелания менять свои привычки или же из простого любопытства у женщин возникает вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню на ранних сроках, и как это может повлиять на организм.

Почему баня или сауна столь популярны

У русского человека упоминание о бане вызывает теплые и добрые эмоции, даже если ее посещение не входит в привычку и происходит спонтанно.

И баня, и сауна позволяют человеку очиститься от токсинов, улучшить качество сна, тренировать сердечно-сосудистую систему, укрепить иммунную систему для борьбы с простудными заболеваниями. Для женщин приятно будет узнать, что регулярный поход в парилку способствует похудению.

При всех имеющихся плюсах главное — устраивать такие процедуры с пристальным вниманием к собственному здоровью, а женщинам в интересном положении особенно. Определить, можно беременной париться в бане или нет, способен только лечащий врач.

Какие рекомендации дают специалисты

В первую очередь, врач следит за состоянием женщины с учетом ее образа жизни и здоровья до и во время беременности. Высокие температуры в бане – стресс для любого организма, даже при положительных последствиях, поэтому можно ли беременным ходить в баню, определяют результаты анализов и общая тенденция развития плода.

Самой щадящей считается турецкая баня, и многие специалисты сходятся во мнении, что такая процедура разрешена.

Можно ли беременной в баню, должны решать двое – женщина и ее гинеколог. При оптимальном выборе условий это может положительно сказаться на здоровье будущей матери:

Но принимать решение о походе в баню самостоятельно женщина не должна, этим она может навредить здоровью ребенка. Поэтому советы подруг и многочисленных форумов нужно обязательно согласовать с врачом.

От чего предостерегают специалисты

При наличии огромного числа плюсов поход в баню для женщин в интересном положении имеет ряд совершенно четких противопоказаний:

На последнем пункте довольно часто акцентируют внимание, исходя из того, что непривычных нагрузок организму в период беременности лучше не добавлять.

В зависимости от срока, на котором находится женщина, любые процедуры могут оказывать разное влияние. Врачам часто приходится дополнительно комментировать вопрос, можно беременным в баню на ранних сроках или это опасно. В данном случае мнение всех специалистов едино – такой риск недопустим.

Объясняется это тем, что в первых неделях плод только начинает формироваться, плацента отсутствует, поэтому подвергать такой опасности здоровье будущего малыша нельзя. Перегрев организма будущей матери может способствовать развитию дефектов у малыша, так как будет мешать доступу кислорода к плоду.

Мнение о посещении бани в последнем триместре также категорично, посещение бани на поздних сроках повышает риск преждевременных родов.

Как правильно вести себя в бане при беременности

Если противопоказаний нет, лечащий врач дал добро, то прежде чем бежать в парилку, беременной женщине важно запомнить несколько правил:

При соблюдении этих нехитрых рекомендаций вопрос о том, можно ли беременной ходить в баню, будет решен и польза от процедуры станет неоценимой. Посещать баню во время беременности можно не чаще раза в неделю, отсутствие противопоказаний не должно привести к злоупотреблению процедурой.

Ароматерапия при беременности

Если с вопросом о том, можно ли беременным ходить в баню, все более или менее понятно, то следующим вопросом будет, стоит ли отказываться при этом от эфирных масел и ароматерапии.

Неудивительно, но ответ лежит на поверхности, и в первую очередь нужно прислушиваться к своему здоровью, проконсультироваться с врачом и не экспериментировать. Ароматерапия положительно действует на нервную систему, но если организм женщины к этому не привык, то экспериментировать во время беременности нельзя.

Если применение масел и других видов ароматерапии не противопоказано, то важно соблюдать правила:

Бани бывают разные, как выбрать?

Подобрать оптимальный вариант бани для своего здоровья поможет лечащий врач и знание о банных отличиях.

Существует несколько наиболее популярных и доступных видов:

  1. Русская баня. Самый известный в России способ попариться. Из главных особенностей выделяют высокий уровень влажности в парилке, около 60-70 %, из-за чего температура в 80 градусов может ощущаться как более высокая.
  2. Финская сауна. Также довольно популярный вид оздоровительного досуга. В противовес русской бане в сауне воздух сохраняется сухим, а температура минимум на 20 градусов выше.
  3. Хаммам или турецкая баня. Этот вид уверенно укрепился в топе популярных для посещения мест. На фоне вышеописанных вариантов турецкая баня самая щадящая для организма, температура не превышает 50 градусов, влажность составляет 100 %.

Врачи гинекологи склоняются к последнему варианту — турецкой бане — как к самому подходящему для женщин в период беременности. Ее микроклимат оказывает те же положительные эффекты на организм, но действует бережнее, что особенно важно для будущей мамы.

Если подводить краткий итог, то ответ на главный вопрос звучит следующим образом: можно ли беременной женщине ходить в баню – да. Но только по рекомендации врача. Можно ли беременным в баню на ранних сроках? Нет, слишком опасно для будущего здоровья малыша.

bestmamablog.ru

Беременность и вода (сауна, баня, парилка, бассейн, ванна, море, купание)

Рассчитать срок беременности Вход Регистрация Главная   /  Статьи   /  Беременность   /  Во время беременности   /  Беременность и вода (сауна, баня, парилка, бассейн, ванна, море, купание) Взаимоотношения с водой у будущих мам - особые. Водные процедуры во время беременности и даже родов, широко используются для снятия боли, расслабления, они помогают хорошо себя чувствовать, а в родах снимают боль на схватках. С другой стороны, некоторые виды водных процедур имеют ограниченное применение или же могут представлять опасность. Бани, парилки и сауны, ванна и душ, бассейн и купание в море, обо всем этом эта статья.

Беременность и баня

Посещение бани при беременности у наших прабабушек не только не возбранялось, но и считалось очень полезным. В баньке даже рожали, горячий пар расслабляет мышцы, и роды проходят легко и безболезненно. Баня считалась благом для будущей мамы, и конечно, в этом есть своя правда. Однако всё же стоит учитывать тот факт, что наши предки жили совсем не так как мы с вами, баня была для них делом привычным, там мылись смолоду, и конечно, здоровье у них было крепче нашего, здоровое питание, постоянный труд на свежем воздухе делали деревенских женщин сильными и выносливыми. Они рожали по 10-15 детей за свою жизнь, и это не считалось каким-то подвигом. А современная женщина совсем другая, в бане бывает не часто, трудится обычно в помещении, а то и в чистеньком уютном офисе, груза страшнее пакета с продуктами за свою жизнь не поднимает, и рожает 1-2 детей. Для неё баня в положении может даже быть опасна, особенно если собраться туда в первый раз в жизни, начитавшись как это здорово для беременных в интернете. Если баня вполне совместима с вашим состоянием, и посещение этого приятнейшего места на зачатии никак не отражается, то после того как оно произойдет, баня становится местом не только не полезным, но и опасным. Опасна баня на ранних сроках, причем опасность представляет высокая температура и перегрев организма. Повышается риск выкидыша, и даже пороков развития. В первые три месяца от посещения баньки лучше воздержаться, особенно это касается парной. Безопасно можно в баню при беременности ходить, начиная со второго триместра. Однако, не всем женщинам.

Предостережения:

- наличие угрозы прерывания беременности на любом сроке - хронические заболевания сердца и почек - артериальная гипертензия - гестоз - тонус матки - истмико-цервикальная недостаточность, предлежание плаценты и другие осложнения  - многоплодие на поздних сроках - индивидуальные противопоказания В баню ходить так же не желательно тем женщинам, которые до своего интересного положения никогда её не посещали. Исключение, пожалуй, турецкая баня. Вы можете просто не спешить, переходя из помещения в помещение, привыкая к температуре постепенно, и не доходя до максимальных температур.
Можно париться при беременности?
Баня, причем хоть обычная, хоть турецкая, не представима без парной. В турецкой бане это ниши с разной температурой, а русской бане парилка одна, и наполнена она горячим и влажным воздухом.       Перегрев опасен на любом сроке, это с одной стороны, тепло и влажность парной словно обновляют организм, стимулируют его защитные силы – это с другой. Париться можно при отсутствии противопоказаний, начиная со второго триместра, однако время в парной следует ограничить 3, максимум 5 минутами, если до вашего положения вы её регулярно посещали. Если раньше вы не парились, начинать с малышом под сердцем - не стоит.  

Простые правила поведения в любой бане для беременных:

- нельзя массаж - нельзя злоупотреблять веником - нельзя ходить босиком и садиться на голую скамью, пользуйтесь полотенцем или специальными подстилками - старайтесь больше пить - избегайте перегрева и резкого контраста температур - не ходите в баню только пообедав

Беременность и сауна    

Сауна, или финская баня, для будущих мам допустима, но с теми же ограничениями что и баня.  Отличие сауны от традиционной бани это сухой воздух, в понимании большинства россиян, хотя в реальности финская сауна практически не отличается от русской бани. И финны точно так же когда-то рожали детей здесь, так как чище места просто не было. Ожидание ребенка и сауна вполне совместимые понятия, лишь на пользу укрепление иммунитета и закаливание, которое дает будущей маме тепло и пар, контрастный бассейн. Сауна требует соблюдения всех тех же правил и учета противопоказаний, как и баня. Точно так же сауна на ранних сроках не должна посещаться. Особого упоминания достойна инфракрасная сауна при беременности. В ней нагрев тела идет в условиях относительно прохладного воздуха (температура не выше 50 градусов). Перегреться в инфракрасной сауне можно легко и незаметно, будьте осторожны и засекайте время.

Плюсы бани и сауны при беременности:

- стимуляция иммунитета будущей мамы, закаливание - высокая эластичность мышц и связок, профилактика растяжек, более легкие роды - профилактика варикозной болезни - позитивный настрой

Минусы бани и сауны:

- в неподвижном, насыщенном парами воздухе парной снижено содержание кислорода, и организм испытывает гипоксию. - высокая температура парной может привести к общему перегреву, что опасно для ребенка.

Важно:

- прежде чем начать посещать баню или сауну, посоветуйтесь с гинекологом, нет ли у вас противопоказаний. - существуют специальные группы для будущих мам, с которыми посещать это прекрасное заведение намного правильнее, опытный инструктор поможет вам легко освоить банный процесс без риска для себя и малыша.    

Ванна во время беременности

Ванна с теплой водой расслабляет мышцы и снимает усталость. Роды в воде проходят легче и безболезненней, и этот метод родоразрешения практикуется всё шире. Однако среди женщин давно и надежно закрепилась уверенность, что принятие ванны во время беременности может навредить малышу. Так это или не так? Принятие ванны для вас, несомненно имеет свои достоинства, и конечно, врачи не запрещают её, однако должны соблюдаться некоторые правила. Погружение в воду, в теплую воду, создает для организма условия, когда нагрузка на мышцы резко уменьшается, и это их расслабляет. Проходит боль в спине, уходит усталость. Влага напитывает кожу, очищает поры, самочувствие здорового человека после ванной всегда улучшается. Однако горячая ванна способна, также приводить сразу к нескольким неблагоприятным последствиям: - Перегревание организма и угроза развитию ребенка. Мы способны компенсировать повышение температуры тела до определенного предела, ванна не дает телу охлаждаться конвекцией (за счет обдувания воздухом), потоотделением, и при наличии температуры воды выше 39-40 градусов общая температура тела может повыситься выше безопасного предела, и на ранних сроках плод может пострадать. Гипертермия это причина некоторых пороков развития, например, пороков нервной трубки (аномалии центральной нервной системы ребенка, спинного мозга). Прерывание беременности горячей ванной - известный народный способ, и он имеет под собой обоснование, но вероятность не прервать, а лишь нарушить ход развития эмбриона, спровоцировав пороки развития намного выше. - Горячая ванна может так же приводить к повышению или резкому падению артериального давления у женщины, последнее более вероятно. Головокружение, резкая слабость и тошнота – результат перегрева. Ванна на ранних сроках может вызвать дурноту и обморок, усугубив ранний токсикоз.     - Горячая ванная может привести к открытию маточного кровотечения, выкидышу или преждевременным родам. Вода, безусловно, действует на тонус матки расслабляющее, но точно так же она расслабляет и сосуды, это причина возможного кровотечения при угрозе.     - Если вы страдаете хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у вас порок сердца, водные процедуры создают повышенную нагрузку на и так находящееся в экстремальных условиях работы сердце. Резкое ухудшение состояния, нарушения ритма сердца, падение артериального давления – закономерная реакция на перегрев. Вред ванны, особенно горячей, связывают ещё и с тем, что во влагалище попадает вода, и она не слишком чистая. Конечно, микрофлора половых органов  чувствительна как никогда, но не до такой степени чтобы не справиться с теми, кто живет в обычной воде. А к малышу вода не сможет попасть, если у вас нет угрозы прерывания, шейка матки плотно закрыта, её просвет перекрывает слизистая пробка, и вода не имеет никакого доступа туда, даже если лежать в ванной часами.     Принимать ванну во время беременности можно, если вы не имеете и не имели никогда раньше угрозы прерывания, не страдаете воспалительными заболеваниями половой сферы, если не отошли воды. Если вы страдаете от токсикоза, повышения давления, имеете проблемы с сердцем, вам ванна крайне не желательна.

   Принятие ванны при беременности требует соблюдения ряда правил:

- Вода должна быть теплой, но не горячей, температура 37-38 градусов. Градусник не обязателен, достаточно опустить в ванну локоть и вы поймете, если она слишком горячая. - Средства по уходу (пена, шампуни) подбирайте с учетом своего интересного положения. - Не лежите в ванной слишком долго, 15-20 минут достаточно. - Прием ванны планируйте на время, когда дома есть кто-нибудь кроме вас и не закрывайте двери на защелку, вам может понадобиться помощь. - Купание в ванной для будущей момочки - это всегда риск травмы. Есть специальные прорезиненные коврики на дно ванной, которые предотвратят возможность поскользнуться. - В принципе, можно принимать ванну на любом сроке, но на ранних сроках и перед родами следует быть осторожнее. На раннем сроке ванная опасна, если она горячая. Приоткрытие шейки и отхождение пробки перед родами означают, что стоит проявить осторожность и не лежать в ванной, лучше уж принять душ.     Теплая ванна поможет расслабиться и заснуть, избавит от боли в мышцах, однако в отношении лечебных ванн стоит знать, что они не используются: скипидарные, радоновые, горчичные ванны - нельзя. Допускается ванна с солью, ромашкой, ароматическими маслами. Однако даже ароматические масла при беременности стоит использовать осторожно, пару капель, и учитывать, что некоторые из них противопоказаны. Ванна с горчицей при простуде может быть использована только для ног, солевые ванны могут быть общими, но так же не стоит злоупотреблять.         

Душ при беременности    

Конечно, всем понятно, что душ можно принимать и обязательно нужно, вопрос касается лечебных душей.      Контрастный душ при беременности показан на любом сроке, только если вы раньше его не применяли, начинайте с небольшой разницы температур. Особенно полезен он при варикозном расширении вен. Уменьшается отечность, стенки вен тренируются, и риск варикоза уменьшается.     Горячий душ скорее опасен, чем полезен, риск перегреться при злоупотреблении существует. Будьте осторожны.      Циркулярный и другие виды физиотерапевтического душа приносят пользу и не противопоказаны, даже если была угроза прерывания. Мягкая стимуляция кожи струйками воды заряжает энергией, бодрит, поднимает настроение. Душ Шарко при беременности нельзя ни на каком сроке. Его нельзя и после родов в период кормления грудью. Тугая сильная струя воды может травмировать грудь, способна спровоцировать даже выкидыш.    

Купание при беременности

Жаркие летние дни делают открытые водоемы неодолимо притягательными, и купание - это то, от чего почти невозможно отказаться. Однако, стоит как никогда быть придирчивыми к выбору места для купания. Купание при беременности не противопоказано, но стоит помнить, что в городской черте вода практически всех водоемов очень и очень грязная, женщине туда заходить точно не стоит. Инфекции, просто токсичные вещества, аллергия – это тот минимум проблем, который может подарить городской водоем. Выбирайте для купания чистые малопосещаемые пляжи на лесных, с прозрачной водой озерах, проточные реки вдалеке от промышленных объектов и городов, то есть, водные процедуры -это целое событие с выездом на природу. Если нет такой возможности, лучше воздержитесь и сходите в душ.

Море и беременность

Море и беременность тоже приятное и вполне допустимое сочетание. Во втором триместре, вы можете позволить себе выехать хоть на Мертвое море, главное, чтобы вы были здоровы, а положение протекало без осложнений. На ранних сроках на море не стоит выезжать, потому что это может усугубить ранний токсикоз, а резкая смена климата повлечь за собой даже выкидыш, после 14-16 недель риск подобного осложнения снижается. Поездка на море, так же не желательна на поздних сроках, вы же хотите родить малыша в своем городе?    

Море требует соблюдения правил поведения при путешествиях во время беременности, о них мы писали здесь. Постарайтесь не загорать после 11 часов, много пить, избегайте открытого солнца (загореть, и очень хорошо, вполне можно даже в тени деревьев). 

    Отдых на море в вашем интересном  возможны и не опасны, не упустите свой шанс, после родов вы год никуда не поедете точно. 

Бассейн и беременность

Эта тема для многих будущих мам трепетная и насущная, потому что трудно даже представить себе курсы подготовки к родам без занятий в бассейне.  Плавание в бассейне при беременности, аквааэробика для беременных это упражнения на растяжку мышц практически в условиях невесомости, что так важно с учетом ослабленных связок. В то же время вода препятствует движениям, а значит, все упражнения происходят с повышенной нагрузкой на мышцы, что конечно, приводит как к общей физической тренированности, так и к увеличению резервов сердечно-сосудистой системы и легких. Доказано, что плавание способствует подготовке всего организма женщины к родам, в дальнейшем рождение ребенка происходит легче, намного реже случаются разрывы промежности и перинеотомия. Посещение бассейна  - это залог успешных и малоболезненных родов.

Ряд негативных критериев:

- Вода в бассейне никогда не отличается чистотой и есть риск подхватить какую-нибудь инфекцию, например, грибок. - Посещение бассейна - это неизбежный контакт с хлоркой, вода сильно хлорируется, что может привести к раздражению кожи, сухости и даже аллергическим реакциям.      Бассейн на ранних сроках посещать особого смысла нет, стоит начинать плавать во втором триместре.

Важно!

Занимайтесь обязательно с  инструктором, в специальных группах для беременных. Самым внимательным образом отнеситесь к консультации своего врача, не всем можно посещать бассейн. Обычно, плавание запрещают при наличии некоторых соматических заболеваний и осложнениях беременности.
Противопоказания при беременности, посещение  бассейна:
- Эпилепсия. - Многие кожные заболевания. - Бронхиальная астма и склонность к аллергическим реакциям. - Заболевания почек (пиелонефрит, гламерулонефрит и т.д.) - Наличие акушерских противопоказаний.   Плавание в бассейне при беременности, как и любой другой контакт с водой, несет в себе намного больше пользы, чем риска. Если у вас есть возможность и отсутствуют противопоказания, обязательно посещайте бассейн, ваше тело скажет вам за это спасибо легкими и безболезненными родами.     Менструации, как таковой быть вообще не может, поэтому если заметили кровянистые выделения – не совершайте резких движений, примите лежачее положение и вызовите специалиста. Во время беременности  /  30.12.2015 Выделения из влагалища у женщин требуют внимания при любых обстоятельствах, особенно во время беременности. Решать насколько это рядовое явление или же симптом какого-то заболевания должен специалист, а в обязанности дамы входит своевременная диагностика проблемы. Во время беременности  /  09.12.2015 Теги: образ жизни --- чтобы куртка Canada Goose Конкретная афроамериканская каменная поза Parka может быть очень невосприимчивой к погодным условиям, но это не так, как в интернет-магазине Canada Go... Meillisa Micheal 1 Августа 2019, 11:44 Выбираем посуду Отправляясь за покупкой новой посуды, необходимо точно знать, что именно хотите купить. При данных обстоятельствах сделать выбор намного проще. Прежде... Наталия 14 Июня 2019, 16:23 Экосредства для мытья посуды, овощей и фруктов. Обзор геля и спрея из Европы марки Dr. Tuttelle «Мы – то, что мы едим». Наверняка, каждый хоть раз в жизни слышал эту фразу. Это означает, что еда, употребляемая нами, влияет не только на утоление г... Ольга 13 Июня 2019, 12:37

nedeli.org

Баня на ранних сроках беременности

Беременная женщина в течение целых девяти месяцев должна держать свою жизнь под полным контролем. Прежде чем решиться на какое-то действие, приходится спрашивать разрешение у наблюдающего врача, искать информацию в Интернете, узнавать всё подробно у знакомых. Это касается и того, полезна или вредна баня во время беременности: даже у медиков на этот счёт нет однозначного мнения.

Кто-то категорически запрещает своим пациенткам посещать это место в период вынашивания малыша. Некоторые врачи с небольшими оговорками всё-таки разрешают это делать. Где золотая середина? И как узнать, можно или нет в таком состоянии ходить в баню?

Бани бывают разными: терма (римская), офуро и санта (японские), сауна (финская), хаммам (турецкая), ирландская, русская, балийская, английская и т. д. В зависимости от того, какую именно предпочтёт беременная для посещения, будет зависеть многое: ведь в банях разные температурные показатели, влажность воздуха и условия.

Например, турецкая баня при беременности будет самым оптимальным вариантом, а вот посещать сауну в таком положении лучше не стоит. Если правильно подобрать тип заведения и следовать рекомендациям своего врача, посещение бани окажет самое благоприятное влияние на течение беременности, ведь она:

Впечатляющий список положительного воздействия бани на организм беременной женщины будет «работать» лишь в одном случае: если ее посещение согласовано с наблюдающим врачом и отсутствуют противопоказания.

При несоблюдении рекомендаций специалистов возможны серьёзные осложнения, которые могут сказаться на здоровье ещё не родившегося ребёнка и самочувствии будущей матери. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, когда организм малыша ещё только начинает формироваться.

О том, что высокие температуры — это стресс даже для здорового организма, знают многие. Если учесть, какие нагрузки приходится выдерживать женщине при вынашивании ребёнка, и добавить сюда стресс, который её организм испытывает в бане, становится понятна точка зрения врачей, категорически запрещающих своим пациенткам ходить в нее.

Но в одном вопросе мнения абсолютно всех медиков совпадают: это «можно ли ходить в баню при беременности на ранних сроках и в последнем триместре» — однозначно нет. Противопоказаниями для посещения парилки в интересном состоянии являются:

Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Разрешение наблюдающего гинеколога — вот тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.

Полезные советы

От того, насколько ответственно вы отнесётесь к посещению бани, будет зависеть и ваше самочувствие.

  1. Разрешение врача обязательно.
  2. Самый оптимальный вариант — посещать баню в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
  3. Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации (ухудшения её состояния, например), кто-то мог оказать помощь.
  4. Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
  5. Многих женщин интересует вопрос, можно ли во время беременности париться: если температура не будет превышать 70 °C, а время пребывания составит менее 10 минут — можно.
  6. Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
  7. Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
  8. Прохладный бассейн после процедуры окажется как нельзя кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной.
  9. Не увлекайтесь: баню беременным можно посещать не чаще одного раза в неделю.

Если учесть все данные рекомендации, показания и противопоказания для посещения бани в период беременности, данная процедура окажет только самое благотворное влияние на организм женщины. В ином случае баня и беременность на ранних сроках и в последнем триместре могут оказаться вещами совершенно несовместимыми и обернуться массой осложнений.

Если же в течение 9 месяцев эта процедура доставляла вам только удовольствие и положительные эмоции, не забывайте про неё и после рождения ребёнка. Она увеличивает лактацию, снимает послеродовую депрессию, восстанавливает силы, является профилактикой для дальнейшего образования тромбозов. Поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии: наверняка и ваш малыш в скором времени будет разделять ваше увлечение.

Беременность и баня

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом. угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина».

А баня то здесь причем? – спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально дляberemennost.net – Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

Баня и беременность на ранних сроках

Будущие мамы стараются поддерживать свою красоту, ухаживают за собой. Такой подход является правильным, ведь в этот период женщине просто необходимы положительные эмоции. Но следует подкорректировать свой образ жизни с учетом нового положения, чтобы не навредить малышу. Иногда возникают вопросы, насколько совместимы баня и беременность на ранних сроках. Давайте разберемся с этой интересной темой.

Баня при беременности в первом триместре

Известно, что посещение парной снимает напряжение, укрепляет иммунитет, улучшает нервную систему, а также обладает другими полезными свойствами. Потому может показаться, что такая процедура прекрасно подойдет будущим мамочкам, ведь их организму так нужна забота и уход.

Действительно, женщины, ожидающие малыша, могут посещать парную, но именно на ранних сроках баня для беременных противопоказана. В первые недели только формируется плацента, закладываются все органы крохи. Это то время, когда женщина наиболее уязвима и должна стараться максимально беречь себя. Вредные факторы могут стать причиной различных проблем. Так, перегрев способен привести к выкидышу. Еще высокая температура может вызвать нарушения в формировании плаценты, что повышает риск возникновения патологий у ребенка. Чтобы избежать подобных последствий, лучше отказаться от бани на ранних сроках беременности.

Считается, что данное мероприятие безопасно примерно с 10-12 недели. Процедура не только становится безвредной, но и оказывает целебное воздействие на организм. Если у женщины есть проблемы со здоровьем, то предварительно надо посоветоваться с доктором. В любом случае надо учитывать, что для будущих мам температуру в парной надо поддерживать на уровне не выше +80°С.

При любых сомнениях нужно советоваться с врачом, ведь он подробно расскажет о влиянии бани во время беременности на ранних сроках. Специалист проконсультирует о противопоказаниях к процедуре в последующих триместрах, о правилах посещения.

Ребенок внутриутробно чувствует все, что происходит с мамочкой и перенимает ее настроение. Плохое душевное состояние вредит крохе, поэтому беременным желательно не посещать мероприятий, доставляющих негативные эмоции. Но что делать, если хоронят близкого человека?

Беременным важны положительные эмоции, чтобы внутри развивалась уравновешенная и гармоничная личность. Кинотеатр – прекрасный вариант, чтобы отвлечься от повседневной суеты и заполнить себя хорошим настроением, однако женщины остерегаются: не нанесет ли громкий звук вред ребенку?

Нередко пара сознательно отказывается от близости в период ожидания ребенка, опасаясь навредить малышу. Но в действительности, если беременность протекает хорошо, такие меры безопасности излишни. Подробнее читайте далее.

Беременные защищены законом в сфере труда, и имеют особые права. Так, если рассматривать сокращение штата, то тут существуют свои правила на этот счет. Рассмотрим вопрос детальнее и определим, можно ли сократить женщину в положении.

Источники: http://www.vse-pro-detey.ru/banya-vo-vremya-beremennosti/, http://beremennost.net/beremennost-i-banya, http://womanadvice.ru/banya-i-beremennost-na-rannih-srokah

bydy-mamoy.ru

Баня и беременность – вред или польза?

Приветствую любознательного читателя!

Да простят меня представители сильной половины человечества, но сегодня поговорим о прекрасных барышнях. Вернее, о самом ответственном периоде в их жизни – беременности.

Каждая девушка, узнавшая о своем интересном положении, кардинально меняет образ жизни, проявляя заботу о маленьком комочке, живущим под её сердцем. Разумеется, у представительниц хрупкого пола возникает огромное количество вопросов, касающихся волнительного периода, так как все мамы мечтают о рождении здоровенького, крепенького, хорошенького карапузика.

Например, весьма часто женщины ищут ответ на следующий вопрос: «Баня при беременности полезна или вредна?». Здесь мнения расходятся. Врачи не рекомендуют париться при беременности, а народные целители настаивают на этом. Первые – прикрываются наукой, а вторые – мистикой. Кому верить?

Ух, наши прародительницы очень сильно бы удивились запрету врачевателя посещать парильню. Ведь там они готовились к появлению малыша, рожали и восстанавливали силы после изнурительного процесса. Кроме того, многие из них утверждали, что баня для беременных – это гарантия здоровья мамы и ребёнка. Сейчас разберёмся, почему при беременности можно или нельзя посещать парильню.

Баня: ходить или не ходить?

Итак, можно ли беременным в баню? Врачи уклончиво говорят: «И да, и нет». «Как это?» – спросят женщины. Объяснение простое. Если девушки никогда ранее не парились в бане, то посещать её во время беременности не стоит, иначе можно потерять ребёнка. Тем представительницам прекрасного пола, которые регулярно оздоровлялись в сауне, ходить в баньку разрешено. Однако только после истечения первого триместра. Баня на ранних сроках беременности несёт угрозу жизни малыша, поскольку резкий температурный перепад может спровоцировать выкидыш.

Возможно, Вы читали, как на Руси бабки-повитухи избавляли незамужних девиц от появления нежеланных чад? Нет? На протяжении суток топили печку, заводили обнажённую барышню, оставляли её там на несколько дней и, конечно же, организм отвергал плод. Очень часто он забирал с собой и непутёвую мать. Вот так-то. Будьте очень аккуратны в первые недели своего интересного положения. Кроме того, не стоит посещать баню во время третьего триместра, поскольку в этот период организм очень ослаблен, а высокая температура измотает его в край. Чем это чревато? Верно, преждевременными родами с осложнениями.

Беременность и сауна – издавна добрые друзья. Но не стоит забывать, что времена, когда женщины рожали в парильне, давно канули в Лету. Ввиду чего необходимо придерживаться некоторых правил:

Внимание! Если Вы почувствовали боль в нижней части живота, слабость, тошноту, головокружение, немедленно выходите из парилки и вызывайте скорую помощь. Помните! У каждой женщины беременность протекает по-разному, если вашей подружке, маме, бабушке и т. д. разрешалось париться в баньке, то это не означает, что можно и Вам!

Польза бани для женщин в положении

Итак, Вы побывали у врача, и он разрешил насладиться оздоровляющим паром? Отлично, давайте выясним, чем же полезна баня во время ожидания крохи.

Народная здравница:

Если париться с умом, то роженица подарит жизнь ребёночку быстро и с минимальными болевыми ощущениями.

Водные процедуры полезны при беременности В бассейне во время беременности

Противопоказания к банным процедурам

Категорически запрещено париться и мыться в бане, если наблюдаются следующие проблемы:

Любитель бани — весь в маму

При отсутствии противопоказаний сауна является отличным местом для разнообразия досуга.

Будущих мамочек, которые трепетно заботятся о полноценном развитии плода, преследуют десятки тысяч «нельзя». Прислушиваться к ним или нет – личное дело каждой женщины. Но, помните, необдуманные поступки ведут к плачевным последствиям.

Разумное времяпрепровождение в бане подарит мамочке удивительное настроение, что непременно почувствует малютка! Здоровья Вам и вашему малышу, дорогие дамы! Пока!

Цитата мудрости: Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне (Торо Г.).

postroibanu.ru

Баня на ранних сроках беременности

«С осторожностью», «не злоупотреблять», «индивидуально» — выводы врачей относительно бани на ранних сроках беременности. «Лечит», «Расслабляет», «Убирает отеки и варикоз, снимает боль» — отвечают сторонники парилок.

Давайте разберемся, кому на ранних сроках беременности можно в баню, а кому — нет.

Кого врачи отпустят в баню, а кому — строгое табу на посещения

Баня (если знать меру) не несет столь губительных последствий для здоровья будущего ребенка, как, например, алкоголь или курение. Поэтому, если нет индивидуальных противопоказаний, проводите несколько приятных минут в парной.

Главное, что вам нужно запомнить: воздействие высокой температуры на ранних сроках — одна из причин выкидыша и

. Поэтому до 3-4 недель необходимо исключить не только парилку, но и горячую ванну, и даже ванночки для ног.

После 4-й недели все зависит от особенностей вашего организма и беременности. Разрешено посещение бани, если:

Тогда ничто не помешает провести беременность на ранних сроках в бане.

В какую баню можно беременным?

Видов бань и саун много, не все подходят для беременных на ранних сроках. Рассмотрим популярные:

Русская баня

Влажность до 80%, температура (60-800С). Несмотря на относительно невысокий градус, прогрев и потоотделение происходят очень быстро за счёт солидной влажности. Поэтому не сидите долго! Для первого и последнего захода достаточно 3-5 минут, для промежуточных — 7-10 минут. Следите за самочувствием. Лучше сделать пять-семь заходов по паре минут, чем один на 15. Если баня ваша личная — поддерживайте температуру на уровне 60-700С.

Турецкий хамам

Температура редко превышает 45-500С, а вот влажность достигает 90%. Потоотделения практически не происходит: все, что течет с тела в хамаме — это конденсат, образованный влажным воздухом. Некоторые говорят, что в хамаме беременным на любом сроке можно провести хоть целый день, но помните рекомендацию врачей: «Не злоупотреблять». Одного-двух часов для первого раза вполне достаточно.

Финская сауна

Высокая температура до 1200С сочетается с сухими воздухом. Конечно, такую сауну лучше полностью исключить. Максимальная температура нагрева для беременных — не более 700С. Кроме того, в финской сауне выделяющийся пот моментально испаряется. Но не из помещения, а всего лишь с кожи. Часть этих испарений мы вдыхаем обратно.

Японские фурако, офуро, сэнто

Фурако — две купели, в одной из которых вода нагрета до 45-500С, а во второй — комфортная теплая вода для купания. Офуро — лежанка с опилками, подогреваемыми снизу. Сэнто — общий бассейн с горячей водой, где сидят по 10-15 минут. Фурако, офуро и сэнто беременным на ранних сроках противопоказаны по той же причине, что и домашние горячие ванны.

Совет: если до беременности вы не посещали баню регулярно (хотя бы раз в месяц), едва ли стоит начинать сейчас. Зачем организму, незнакомому с парилкой, лишний стресс?

Если очень хочется, подождите второго триместра и начинайте приучать себя постепенно: первый визит ограничьте одним заходом в парную на 3-4 минуты, второй — двумя на 5-7 минут, а дальше смотрите по состоянию.

Правила посещения бани:

Главное правило: вернитесь в начало статьи и прочитайте первое предложение. Помните о нем.

А теперь о приятном: польза бани

После того, как вы узнали обо всех неприятностях, с которыми можно столкнуться, пришло время узнать, за что же так любят баню:

Совмещать ли баню с массажем, пилингом и другими приятностями?

Общий массаж тела во время беременности на ранних сроках, как и сама баня, может принести и пользу, и вред. Посоветуйтесь с врачом, нет ли у вас противопоказаний. Массаж рук, ног, воротниковой зоны, головы, выполненный мастером, принесет только пользу, как и пилинги, скрабы, другие процедуры. Не рекомендуется тереть живот и поясничный отдел жесткой мочалкой, массажной щеткой.

Несмотря на очевидные плюсы, использовать баню, чтобы «подтянуть» здоровье на ранних сроках беременности — плохой путь. Если вы равнодушны к бане, не получаете удовольствие, а воспринимаете ее как горькую, но полезную микстуру, ищите другие способы укрепления иммунитета: гимнастику, прогулки, , витамины.

Если вы страшитесь риска (а повышенная температура — все-таки риск, ведь развивающемуся организму нужна стабильность, в том числе и в температурной режиме), откажитесь от бани на ранних сроках беременности до 4-го месяца. Зачем делать выбор между удовольствием от парилки и здоровьем малыша?

Вы согласны? Скажите свое слово в комментарии!

источник: 7mam.ru

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом, угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина». 

А баня то здесь причем? — спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами. 

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации. 

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

источник: beremennost.net

first-mama.ru

Можно ли ходить в баню при беременности

Беременность – это не только самый долгожданный, но и самый ответственный период в жизни каждой женщины. Ее задача – выносить здоровенького и крепкого малыша. Неудивительно, что на протяжении 9 месяцев, особенно во 2 и 3 триместре беременности женщина чувствует, как силы ее покидают, она ощущает, что тело становится «разбитым», появляется тревожность и апатия. Что же делать в таких случаях? Естественно, гнать прочь плохое настроение и думать только позитивно. Как это сделать – каждая беременная решает сама, кто-то гуляет по парку, кому-то достаточно похода по магазинам, а кто-то не может обойтись без посещения бани. Такой способ релаксации решает многие проблемы, но, по мнению врачей, посещать баню во время беременности нужно крайне осторожно.

Полезна ли баня для беременных?

О пользе бани для человека было известно давно, а вот принесет ли посещение бани пользу для беременной женщины и какую, знают не все. В первую очередь нужно учитывать то, что баня может быть разной. Существуют различные виды бань, каждая из которых отличается по температуре и степени влажности. Это русская баня, турецкая хамам и инфракрасная сауна. Поскольку в каждом городе и небольшом селении есть русские баньки, то мы узнаем, как именно действует посещение бани на женский организм.

Польза традиционной бани:

  1. Тренируется сердце, сосуды и дыхательная система. На протяжении беременности все 3 системы находятся в напряжении и подвергаются сильной нагрузке во время родовой деятельности. Как раз посещение бани поможет укрепить сосуды, справиться с отеками, головными болями, а также улучшить самочувствие в целом.
  2. Посещение бани является хорошей профилактикой простудных заболеваний. Даже если вы почувствовали, что вот-вот «раскиснете», начинается насморк, першит в горле, как раз можно посетить баню. Температура в парной не должна быть высокой. Максимально – до +70оС.
  3. Стимулирование выработки молока. Те женщины, которые до зачатия посещали баню каждые выходные и продолжали ходить в баньку на протяжении всей беременности, легче переносят роды и проблем с грудным вскармливанием у них не возникает.
  4. Посещение бани – это повод расслабиться, получить положительные эмоции, а заодно очистить тело и душу. В результате посещения бани отличное настроение и самочувствие обеспечены.
  5. Если пить теплый чай с медом и лимоном, то можно очистить организм, расслабиться и забыть обо всех переживаниях.
  6. Посещение парной поможет коже быстрее очиститься. Такие кожные заболевания как дерматоз, зуд и крапивница могут беспокоить женщину во время беременности. После посещения бани можно облегчить состояние и даже навсегда избавиться от этих неприятных симптомов.
  7. У тех женщин, которые до зачатия и во время беременности посещали баню, роды проходят легко и безболезненно. Это означает, что мышцы становятся эластичными и легче поддаются нагрузке.
  8. У женщин, которые любят попариться в баньке, во время родов редко возникают кровотечения, а дети рождаются крепкими и не болеют.

Баня оказывает положительное действие на человеческий организм, посещая это заведение, многие женщины (даже в положении) отмечают, что у них улучшилось настроение, ушла тяжесть в мышцах, стало легче двигаться и дышать, наладился сон.

Можно ли париться в бане при беременности

В наше современное время большинство девушек в положении часто слышат, что во время беременности нельзя посещать баню. А когда долгожданная беременность наступает – для всех без исключения эта тема считается закрытой. О пользе бани для женского организма гинекологи предпочитают умалчивать, потому что лучше много раз перестраховаться, чем отпустить женщину в баньку. Если заглянуть в историю, то наши бабушки и прабабушки и понятия не имели, что во время беременности нельзя посещать баню. Все женщины без исключения ходили в мыльни, там они не только очищали свое тело, но и рожали детей, потому что другого подходящего места не было. В бане можно было сразу нагреть много воды, прокипятить простыни и удобно расположиться. Кстати, температура для роженицы была комфортной, мышцы расслаблялись и роды легко протекали.

Сейчас дети рождаются в родильном доме и баня для этих целей не нужна, а вот провести время с хорошей компанией, понять настроение и расслабиться в бане можно даже беременной женщине. Никаких запретов нет, единственное, что может помешать женщине насладиться общением с паром и водой, так это токсикоз, высокое давление и угроза прерывания беременности. Как раз в этот период не каждая женщина осмелится посетить парную. А вот начиная со 2 триместра, когда организм привык к своему положению, женщине можно сходить в баню. Особенно, если до наступления беременности она вела активный образ жизни и посещала баню регулярно, то эту традицию можно не прерывать.

Однако есть правила, которые нужно соблюдать женщине в положении:

Посещать баню беременной женщине можно только после того, как лечащий врач проведет осмотр и убедится, что баня не навредит плоду.

Ходить в баню можно не чаще, чем 1 раз в неделю, а во время нахождения в парилке или в перерывах между посещением парной нужно пить много жидкости. Подойдет обычная вода или чай. Холодные напитки лучше не употреблять. Если нет возможности приготовить горячий напиток в бане, позаботьтесь об этом заранее и сделайте напиток в термосе.

Какие напитки можно пить беременным женщинам в бане:

Если вам нравится фруктовый или травяной чай, то будет лучше, если вы приготовите его самостоятельно. Заваривать магазинные пакетики не стоит. Чай можно приготовить из любой сухой травы, которая не оказывает воздействия на работу эндокринной системы. Приготовить полезный напиток можно из листиков вишни, смородины, земляники, брусники, добавить в чай можно сушеные плоды брусники, черники, земляники или плоды шиповника. Также разрешается положить в чай немного листиков мяты и цветы липы. На 1 стакан кипятка будет достаточно 1 ч.л. сухого сырья. Добавлять сахар не нужно, лучше положить ложечку меда в теплый чай и наслаждаться великолепным ароматом травяного напитка.

Как только вы выйдете из парилки, нужно охладить тело. Окунаться сразу в ледяную воду нельзя, для беременной женщины это будет сильным стрессом. Лучше охлаждать организм постепенно – сначала принять теплый душ, а потом можно немного поплавать в бассейне.

Если вы очень боитесь «схватить» инфекцию в общественной бане, то перед тем, как посетить это заведение, желательно использовать специальный антибактериальный спрей или бальзам для интимной гигиены. Для беременных женщин подойдут такие средства, как «Эпиген» или «Итисан». Средство наносится на слизистую половых органов и кожу непосредственно перед посещением парилки. Защитные спреи и бальзамы помогут повысить иммунитет и защитят от грибка и бактерий. Если использование подобных препаратов вызывает сомнения, то достаточно посещать парилку в нижнем белье (обязательно чистом и из натуральной ткани), можно обернуть тело простыней, а на лавку постелить махровое полотенце.

Можно при беременности ходить в баню?

Так разрешается ли посещать баню в интересном положении? Тут все зависит от индивидуальных особенностей организма. Конечно же, необходимо получить консультацию специалиста и убедиться в том, что повода для беспокойств нет и сходить в баню. Если женщина отправляется в это заведение первый раз в своей жизни, да еще и в положении, вот тут гинеколог не может быть уверен на 100%, что баня не навредит женщине.

Выбирая место для релакса, стоит учитывать, что баня и сауна несколько отличаются друг от друга. Например, в финской бане воздух будет сухим и без пара. Турецкая баня подойдет для беременных женщин, температура в парной не превышает +50оС. В обычной русской баньке температура воздуха в парной достигает отметки +80оС, а влажность остается высокой. Как уже отмечалось ранее, посещать баню во время беременности впервые не стоит, чтобы не подвергать организм лишним стрессам. Запрещено посещение бани при беременности на ранних сроках.

Для тех женщин, которые до зачатия посещали время от времени это заведение, необходимо знать, что существуют такие противопоказания:

Запрещается посещение бани, если у беременной женщины присутствует:

Кроме этого, если у беременной женщины имеются хронические заболевания, болезни сердца и сосудов, эпилепсия, высыпания на коже в стадии воспаления, повышена температура тела, то необходимо отказаться от посещения бани.

В любом случае, даже если врач провел обследование и разрешил посетить баню, старайтесь не переусердствовать. Лучше посетить парную несколько раз и пребывать в ней не более 3-х минут, чем высидеть все 5-7 минут, а потом жалеть о том, что баня оказалась для вас вредной. И запомните, что пребывать в бане на ранних сроках беременности категорически запрещается. Если вы еще не знаете о своем интересном положении, а у вас был незащищенный половой акт, то при посещении бани об этом нужно помнить. Прислушивайтесь к своему организму, как только вы почувствуете какие-либо изменения, лучше отказаться от похода в парную.

Не забывайте о посещении бани после родов. Как только ваш организм восстановится, можно посетить баню прямо с малышом. Как раз детки грудного возраста очень любят купаться в бассейне и находиться в парной. Не лишайте себя удовольствия посетить баню – себе и будущему ребенку вы обеспечите крепкое здоровье.

beremennuyu.ru


Смотрите также

Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

Содержание, карта сайта.