Баня при простуде хорошо или плохо


Баня при простуде хорошо или плохо - Добротный Пар

В древней Руси, когда современной фармакологии не существовало, баня при гриппе считалась главным средством терапии. Это подтверждает народный фольклор в виде поговорок «болезни в подполье, на тебя – здоровье», «баня любую болезнь из тела гонит», «баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит».

Но перед тем как отправляться в парилку при простуде, необходимо выяснить, как относится современная медицина к такому методу терапии, существуют ли какие-либо ограничения, правила, альтернативы, чтобы баня при гриппе и простуде принесла исключительно пользу для здоровья всего организма.

О пользе бани для здоровья говорят издавна

Баня – аргументы «за»

О пользе банных процедур станет спорить редкий человек. Через поры выходит большое количество токсинов, снимая лишнюю нагрузку с почек, печени и лимфатической системы.

В современной жизни люди редко используют баню для гигиенических процедур, а душевая кабина или ванна не способны распарить кожу так хорошо, чтобы токсины покинули организм вместе с потом. Поэтому, принимая душ, мы можем только отшелушить верхний слой эпидермиса, растворив вместе с ним пыль, грязь, пот и кожное сало.

Разумеется, такое мытье тоже является полезным, но терапевтическим, даже с точки зрения народной медицины, его назвать нельзя.

А вот баня при гриппе имеет доказанную пользу:

  1. При высокой температуре и влажности воздуха происходит расширение сосудов органов дыхания. Это позволяет прочистить дыхательные ходы, а, значит, избавиться от кашля и заложенности носа. Даже при сильных приступах кашля можно заметить, что десять минут, проведенных в парной, дают облегчение состояния не меньше, чем специальные препараты.
  2. Главное достоинство, которым обладает баня при гриппе и ОРВИ, это легкодостижимый потогонный эффект. Почти все рекомендации, связанные с быстрым избавлением от симптомов простуды, связаны с тем, что больному предлагается «пропотеть» — при помощи горячих напитков, алкоголя, теплой одежды. Но в парилке усилить процесс выделения пота проще всего. С потом выводятся токсины, которые являются причиной интоксикации организма болезни – таких симптомов, как головная боль, ломота в костях, чувство усталости и разбитости.
  3. Баня при ОРВИ полезна не только термальным эффектом, но и использованием веника. Массаж при помощи веника ускоряет кровообращение по всему организму, за счет чего ткани обогащаются кислородом. Но актуальность такого массажа при простуде заключается в том, чтобы ускорить передвижение по организму антител – клеток, вырабатываемых иммунной системой для борьбы с патогенными микроорганизмами, вызывавшими заболевание – антигенами.

В жаркой среде бактерии распространяются быстрее — это аргумент против

Баня – аргументы «против»

Все отрицательные мнения на тему, можно ли в баню при ОРВИ, основываются на двух факторах: риске развития осложнений и возможности плохого самочувствия человека.

  1. Существует мнение, что жаркая среда – самая благоприятная среда для размножения бактерий. То есть после того, как человек с бактериальной инфекцией попадает в парилку и вдыхает влажный горячий воздух, все микробы в его легких начинают размножаться активнее, поэтому после посещения бани можно почувствовать ухудшение самочувствия. Важно заметить, что это мнение не имеет под собой никаких научных подтверждений.
  2. Человек при простуде, ОРЗ, гриппе или ОРВИ обычно чувствует себя ослабленно, поэтому при попадании в затяжное помещение и естественном расширение сосудов он может почувствовать недомогание: головокружение или даже столкнуться с обморочным состоянием. С этим аргументом поспорить сложно, поэтому важно в каждом случае учитывать индивидуальные особенности человека: как он переносит жару, чувствует ли силы для банных процедур в момент заболевания, и так далее.

Советуем также:   Размер вируса гриппа

Таким образом, баня при простуде и кашле действительно может быть в большей степени вредна, чем полезна, если не учитывать противопоказания к процедуре.

Противопоказания к бане при гриппе

От идеи отправиться в парилку при простуде есть резон отказаться, если имеются следующие соматические патологии:

К условному противопоказанию можно отнести вегетососудистую дистонию (ВСД), так как люди с этим синдромом зачастую склонны к обморокам, нетерпимостью к пребываниям в жарких помещениях.

Главное правило лечения в бане

Исходя из информации после взвешивания аргументов «за» и «против» — банное лечение вполне эффективно и полезно, если использовать его, помня о противопоказаниях.

Если помнить о противопоказаниях, баня может быть весьма полезной против гриппа

Но существует еще одно правило, нарушение которого грозит ухудшением самочувствия даже при условии отсутствия явных противопоказаний.

Для этого вопрос об актуальности лечения в парилке необходимо переформулировать, как вопрос: можно ли париться при простуде и гриппе без температуры? Потому что при повышении температуры выше субфебрилитета, то есть, выше 37 – 37,5 градусов, посещать баню категорически запрещается.

Дело в том, что при естественном повышении температуры наш организм испытывает определенный стресс: сосуды расширяются, кровь сгущается, сердцу становится сложнее обеспечивать циркуляцию крови по организму.

В этот момент очень важно контролировать температуру тела для того, чтобы показатель градусника не превышал отметку в 38,4 градусов. До этого момента повышенную температуру можно и нужно терпеть, чтобы дать возможность иммунитету побороть антигены.

Но если температура повышается выше – нужно принять жаропонижающие препараты. Идя в баню с температурой, человек создает внешний провоцирующий фактор для того, чтобы повысить температуру тела еще сильнее.

Это является колоссальной нагрузкой на сердечнососудистую систему человека, и если у него есть скрытые патологии сердца или сосудов, онимогут дать о себе знать в виде резкого ухудшения самочувствия, вплоть до обращения в службу скорой помощи.

Баня или сауна?

Для городского жителя визит в сауну – дело более привычное, нежели поход в баню. Но полезна ли сауна при простуде без температуры?

Сауна от бани отличается тем, что в сауне сухое тепло, а в бане – влажный воздух. При простудах, ОРВИ, ОРЗ и гриппе полезнее будет посетить баню.

А сауна больше подходит для профилактики простудных заболеваний, особенно с последующим контрастным душем или погружением в купель или бассейн с прохладной водой.

Также сауна, за счет сухого горячего тепла способствует расслаблению мышц, укреплению нервной системы.

Сауна в отличие от бани, может даже навредить человеку, болеющему гриппом

Сауна при гриппе и простуде с уже наличествующими симптомами, будет неэффективной, а, возможно, даже ухудшит самочувствие.

Рецепты «банного лечения»

Для того чтобы пребывание в бане было не просто гигиенической процедурой, а лечебной, нужно воспользоваться одним из нижеописанных способов «банной» терапии.

Способ №1

Если баня не входит в список регулярно проводимых процедур, а самочувствие отличается слабостью, необходимо сделать процесс пребывания в парилке максимально расслабляющим.

Для этого нужно лечь на самую верхнюю полку и отдыхать, дав горячему влажному воздуху в парной благотворно воздействовать на здоровье, вызывая усиление кровообращения и активное потоотделение.

Во время отдыха нужно провозить ароматерапия обычным парильным веником:

Процедура должна продолжаться 20-30 минут, после чего необходимо отправиться в постель, не допуская переохлаждения.

Способ №2

Для того чтобы вызвать активное потоотделение можно воспользоваться методом растирания. Выполнять растирание очень просто: нужно взять заранее приготовленную смесь и равномерно нанести ее на всю поверхность тела. Смесь действует как пленка, которая закрывает поры, заставляя их активнее выделять пот.

Смесь можно сделать самостоятельно или купить в магазине:

Масса наносится на тело, держится не меньше 20 минут, а после смывается умеренно-горячей водой.

Способ №3

При гриппе можно в баню взять с собой эфирные масла. Приобретая масла, нужно обращать внимание на их качество, так как на рынке этой продукции очень много подделок. Важный показатель подлинности эфирного масла – его цена. Слишком низкая стоимость (менее 100 рублей за флакон) говорит о том, что эфирное масло является ненатурным.

Растирание эфирного масла — один из методов лечения

При респираторных инфекциях можно использовать следующие эфирные масла:

Делать ингаляции нужно следующим образом: в ковшик с водой нужно добавить10-15 капель средства и поставить рядом с печкой, чтобы эфиры распространялись по воздуху. Сесть или лечь желательно так, чтобы емкость с маслами была рядом с головой. Время ингаляции должно составлять 30-40 минут.

Нужно помнить, что эфирные масла, особенно ненатуральные, могут вызывать аллергию. Кроме того, важно не допустить их попадания на кожу.

Способ №4

Если жару в парилке тяжело переносить, можно делать короткие перерывы на отдых в отопленном предбаннике. Но время отдыха нужно тоже использовать с пользой, принимая заранее приготовленные и оставленные в термосе напитки:

Так, во-первых, можно восполнить недостаток жидкости в организме, а во-вторых, усилить потоотделение при последующем заходе в парилку.

Способ №5

И, наконец, лучший способ «изгнать» заболевание из организма – использовать массаж при помощи веника. Он не только усиливает кровообращение, но и выводит токсины из организма, способствует усиленному потоотделению.

При симптомах инфекционного заболевания лучше всего использовать эвкалиптовый веник: так одновременно массаж совмещается с ингаляциями полезными для организма эфирами. После массажа веником их эвкалиптовых листьев уменьшается боль в горле, кашель и заложенность носа.

Но и веники из других растений могут быть не менее полезными:

Хорошо, если процедура будет выполнена опытным парильщиком, который знает приемы использования веника для массажа, способные разгонять лимфу и ускорять кровообращение по массажным линиям.

Профилактика и реабилитация

Если вопрос о походе в парилку во время болезни имеет неоднозначный ответ, то поход в баню после ОРВИ – самое верное решение для того, чтобы восстановить иммунитет после болезни, вывести оставшиеся токсины из организма.

В самом начале болезни баня поможет укрепить иммунитет

Первые две недели после выздоровления требуют реабилитации, то есть щадящего отношения к своему организму, чтобы он, будучи в ослабленном состоянии, не стал мишенью для новой инфекции. Регулярное посещение парилки в этот период поспособствует быстрому возвращению жизненного тонуса, повышению настроения, увеличения сил, сопротивляемости организма вирусам и бактериям.

Источник:

Баня при простуде, насморке и кашле: польза или вред

Наши предки издавна почитали баню как одно из действенных средств оздоровления и омоложения организма. Это отличный способ закаливания и восстановления энергии после физических нагрузок, морального истощения и усталости. Хорошо помогает баня при простуде. Особенно на начальном этапе развития болезни. Ее терапевтический эффект научно объясним.

Практика показывает: если регулярно ходить в сауну и принимать контрастные процедуры, человек забудет об ОРВИ.

Баня при высокой температуре

Если поднялась температура тела, то полезна ли баня при простуде? Врачи дают отрицательный ответ. Высокая температура, сопровождающаяся ознобом, свидетельствует об активной фазе заболевания.

Читайте также:  Дешевая баня своими руками

Поскольку в этот период организм серьезно борется с вирусами и бактериями, лишняя нагрузка на системы и органы чревата неблагоприятными последствиями. Если париться в бане, температура тела повышается на 20, пульс учащается, организм задействует больше энергетических ресурсов.

Человек с температурой выше 370С может почувствовать себя совсем плохо. Посещать баню рекомендуется лишь в начале развития инфекции или после болезни, чтобы восстановить утраченные силы.

Противопоказания сауны при простуде

Вопрос, можно ли париться при простуде, вызывает жаркие споры среди любителей попариться. Одни люди утверждают, что это универсальное средство, которое спасает от ста болезней, другие — считают, что сауну нужно использовать только для профилактики ОРВИ.

Можно ли в баню ходить, зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма. У каждого человека разная терморегуляционная система, от которой зависит количество потерянной жидкости.

По мнению врачей, в баню при простуде ходить можно, но есть ряд ограничений.

Правильная методика посещения бани

Посещение бани при простуде требует грамотного подхода. Важно правильно выполнять все действия, тогда процедуры пойдут на пользу.

  1. При гриппе нельзя проводить контрастные обливания, которые используются при закаливании. Это только усугубит ситуацию. Лучше обмыть тело теплой водой и укутаться в теплый халат.
  2. Запрещается заходить в парилку при простуде более трех раз. Смена температурного режима может негативно сказаться на самочувствии.
  3. Во время болезни необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Хорошо принимать травяной напиток или чай с медом.
  4. Париться желательно с добавлением трав.

Кроме общих рекомендаций, есть некоторые советы о правильном применении банных процедур.

Массаж с помощью веника

Парение с веником ускоряет выздоровление, поскольку такой массаж усиливает кровообращение и ускоряет обменные процессы в организме. Многое зависит от выбора аксессуара для данной процедуры.

  1. Березовый веник — обезболивает суставы, выводит мокроту из бронхов.
  2. Липовый веник, в составе которого имеется аскорбиновая кислота, — успокаивает нервы, укрепляет иммунную систему, ускоряет выделение пота из кожных тканей.
  3. Дубовый веник обладает бактерицидными качествами. Он положительно действует на нервную систему и понижает давление.
  4. Хвойный веник делается из кедра, ели, пихты и сосны. Он достаточно жесткий по сравнению с лиственными вариантами. У него приятный аромат и эффект, схожий с иглотерапией. Такой веник отлично воздействует на нервную и дыхательную системы. Особенно он полезен при бронхите и туберкулезе.
  5. Эвкалиптовый веник является отличным средством при простудных заболеваниях. Благодаря большому количеству содержащихся в нем дубильных веществ, он восстанавливает жизненные силы организма, избавляет от кашля и насморка, лечит воспаленные бронхи и легкие.

Польза лечебных растираний

Чтобы болезнь ушла как можно скорее, важно в парной хорошо пропотеть. Для этого применяют растирания с помощью специальных средств, сделанных на основе меда и соли в пропорциональном соотношении 1:1. Данная процедура эффективнее любых лекарств. Естественный скарб воздействует на организм комплексно:

Ароматерапия – легкость дыхания

Огромное значение для улучшения самочувствия при простуде имеет ароматерапия. Для этого применяются разные виды эфирных масел и лечебные травы. Каждое средство индивидуально и по-разному воздействует на организм в бане.

  1. От кашля помогают отхаркивающие средства: эвкалипт, майоран, можжевельник, фенхель, мелисса и имбирь.
  2. При гриппе и ОРВИ используют чайное дерево, лаванду, мелиссу, хвою, бергамот, базилик, эвкалипт и розмарин. Они оказывают противовирусное действие.
  3. Если есть насморк и гайморит, полезно дышать эфирным маслом дерева иланг-иланг.
  4. При бронхите и воспалении легких рекомендуются бронхолитические и противовоспалительные средства: хвоя, чайное дерево, мелисса, пихта, розмарин, базилик и жасмин.

Чтобы приготовить раствор для ингаляций, нужно разбавить в 1 литре воды 15-20 капель эфирного масла из указанных выше растений. Целебный пар в бане образуется двумя способами:

Полезные напитки в бане

Утолить жажду и повысить тонус в бане помогают чаи, приготовленные на основе трав. Их нужно принимать в перерывах между заходами в парную. Врачи рекомендуют особое  внимание уделять сборам лекарственных растений.

При простудных заболеваниях хороший эффект дают чаи из ромашки, цветков липы, мяты, плодов шиповника, чабреца, бузины, мелиссы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка соцветия на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.

Баня помогает избавиться от многих недугов. Она снимает воспаление, тонизирует и улучшает настроение. При простуде можно ходить в баню.

При этом используют целый ряд лечебных процедур, способных улучшить состояние больного. Чтобы исчезла простуда — баня рекомендуется при первых симптомах или на последней стадии болезни.

Мудрость древних людей париться дошла до наших дней. В этом и заключается секрет здоровья, молодости и красоты.

Советы и рекомендации

Источник:

Баня при простуде: полезно ли ходить в баню во время болезни?

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма.

Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде.

Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась.

Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления.

Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений.

Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения.

Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма.

Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

Источник:

Можно ли ходить в баню и париться при простуде?

Русская баня – это не только отличный способ профилактики различных заболеваний, но и прекрасная возможность оздоровить человеческий организм. Многих интересует, можно ли ходить в баню при простуде? Доктора отвечают, что можно, но только при определённых условиях. Каких – рассмотрим ниже.

Польза банных процедур

Полезна ли баня при простуде, как она влияет на организм заболевшего? Посещение сауны способствует выздоровлению за счёт того, что в организме человека происходят интенсивные физиологические процессы:

Правила лечения в бане

Для многих понятия простуда и русская баня представляют сомнительное сочетание. Однако при насморке и кашле, но без температуры стоит идти в баню и хорошенько попариться. Но следует иметь представление об основных правилах посещения этого места:

  1. В парилке располагаться рекомендуется на самой верхней полке. Нужно тщательно попотеть, пропариться, насладиться ароматом свежего веника. Благодаря такой процедуре дышать станет гораздо легче.
  2. В парилке нужно надевать на голову войлочную шапку, так удастся предотвратить перегревание головы.
  3. Время посещения парной рекомендуется ограничить.
  4. После пропаривания необходимо около получаса отдохнуть, спокойно посидев и давая возможность телу остынуть, а потом снова отправляться греться на полку. Во время отдыха полезно выпить потогонный чай на травах с липой, малиной, чабрецом, смородиной, ромашкой.
Читайте также:  Баня из пеноблока или газоблока

Когда баню посещать нельзя

А можно ли в баню ходить с температурой? Нет! Ни в коем случае нельзя посещать сауну или баню при высокой температуре тела. Это объясняется тем, что в этом состоянии сердце человека начинает работать в ускоренном режиме.

А если к этому добавить ещё и высокую температуру окружающей среды (в бане), то это может привести к неприятным последствиям в виде головной боли, обморока и даже инфаркта.

Поэтому на вопрос: «Можно ли париться при простуде с температурой?» однозначно отвечаем: «Нет!»

Имейте в виду, что лучше всего посещать баню в тот момент, когда заболевание только начинается, когда появляются первые симптомы, например, ринит. В этом случае удастся остановить дальнейшее развитие болезни и добиться укрепления организма.

Баня во время сильной простуды запрещена. Если уже появились такие симптомы, как головная боль, недомогание, слабость, повысилась температура, то лучше никуда не ходить, так как должного эффекта от посещения бани не будет. Наоборот, в этом случае могут развиться осложнения в виде пневмонии, бронхита, астмы и т. д.

Лечебные процедуры в бане

Сауна при простуде, баня при гриппе – дело хорошее. Особенно если знать, какие процедуры там делать. Среди наиболее эффективных выделяют:

Веник нужно выбирать тщательно, он обязательно должен быть подходящим. Лучше всего отдавать предпочтение липовым, эвкалиптовым, березовым и хвойным веникам.

Описанные процедуры помогут восстановить силы, укрепить иммунитет, избавить от простуды, в том числе и при кашле.

Баня при простуде: хорошо или плохо это? Надеемся, теперь вы знаете ответ на этот вопрос. Те, кто не знает, можно ли париться в бане при простуде, должны уяснить, что регулярно париться очень полезно в профилактических целях, и тогда организму будут не страшны любые заболевания.

Источник:

Баня при простуде: правила и рецепты лечения

Бани существовали с давних времен у разных народов. Еще в Древнем Риме были построены термы, которыми население пользовалось не только с целью гигиены, но и как средством оздоровления. На Руси наши предки не только не сомневались в том, что можно ходить в баню при простуде, но и считали парную, наряду с лекарственными растениями, основным способом лечения простудных заболеваний.

Эти традиции дошли и до наших дней, хотя баня уже давно перестала быть неотъемлемой частью быта большинства людей, ее заменили блага цивилизации в виде водопровода и прочих удобств в собственных квартирах.

Тем не менее многие продолжают считать баню средством оздоровления и закаливания, профилактики болезней, а также задумываются о том, хорошо или плохо посещать баню при простуде, особенно если температура тела повышена.

Польза от банных процедур при простуде

Баня при простуде особенно полезна в самом начале заболевания, после переохлаждения, когда дают о себе знать начальные симптомы в виде насморка, першения в горле, первых приступов кашля, ломоты в теле и общей слабости.

Как правило, в момент появления первых симптомов температура тела остается нормальной или слегка повышается (менее чем на один градус). На вопрос, полезна ли баня при первых признаках заболевания, ответ будет положительным.

Основные факторы, которые действуют на организм в бане, — это повышенный температурный режим и влажность. Сауна при простуде не менее полезна, чем русская баня. Сухой воздух позволяет поддерживать более высокую температуру.

Многие люди легче переносят жару при отсутствии влаги, что позволяет дольше оставаться в помещении сауны и лучше прогреть организм. Высокая температура и пар дают лечебный эффект:

Физиологические процессы, которые запускаются в организме заболевшего человека в бане, позволяют ускорить процесс избавления от простуды, если сделать это в самом начале заболевания.

Баня может помочь справиться и с последствиями острого простудного заболевания, такими как затянувшийся кашель или заложенность носа.Многие, и врачи в том числе, считают, что если регулярно париться, можно вообще забыть о простудных болезнях.

Посещение бани активизирует защитные силы организма, его возможность сопротивляться инфекциям, поэтому является средством профилактики ОРВИ, при этом оно еще и является приятной процедурой, повышает настроение и улучшает сон.

В каких случаях при простуде лучше воздержаться от посещения бани

При легких симптомах простуды прогревание в бане поможет полностью справиться с недомоганием на ранней стадии или значительно облегчит течение болезни. Но баня при простуде не принесет пользы при острой стадии заболевания. Если развитие вирусной или бактериальной инфекции сопровождается высокой температурой, больному гораздо полезнее будет оставаться в постели.

Пытаясь побороть болезнь, организм сам повышает температуру, поскольку это губительно для микроорганизмов. Гипертермия увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Банные процедуры в такой момент приведут к еще большему подъему температуры тела больного, ускорению работы сердца, ухудшат общее состояние и только усугубят проявления болезни.

Если высокой температуры нет, но простуда сопровождается сильной головной болью, то в этом случае тоже лучше остаться дома. Банный жар может вызвать головокружение и даже потерю сознания.

Если вирусное заболевание сопровождается герпесом, баню тоже посещать нельзя, даже если общее самочувствие неплохое.

Под действием влажного горячего воздуха инфекция может распространиться на соседние области кожи.

Считается, что в бане температура тела может повыситься на 2 градуса. При этом увеличивается частота пульса, растет нагрузка на организм.

Если он ослаблен заболеванием, даже в легкой форме или в начальной стадии, его реакция на эту нагрузку будет зависеть от терморегуляторных возможностей.

Поскольку у разных людей эти возможности отличаются, посещать парилку при простуде следует еще и с учетом индивидуальных особенностей организма.

Если человек привык париться в бане, чувствует себя в ней легко и получает удовольствие, то и во время простуды она пойдет ему на пользу. Если же привычки к таким процедурам нет, высокая температура и пар переносятся не очень легко, то прибегать к помощи бани в случае, когда организм уже ослаблен заболеванием, не стоит.

Ребенку тоже можно посещать баню при первых признаках болезни. Но обязательным условием является нормальная температура тела ребенка. Система терморегуляции у детей, особенно маленьких, развита недостаточно, они довольно быстро перегреваются.

Поэтому находиться в бане дольше 3-5 минут детям не рекомендуется. Чтобы избежать перегрева, во время процедуры на голову ребенка нужно надеть шапочку, а также не забывать его почаще поить. Педиатры не рекомендуют брать в баню малышей, не достигших трехлетнего возраста.

Правильная методика посещения бани

Для того чтобы баня принесла пользу при простуде, нужно знать и соблюдать правила ее посещения. Главное правило заключается в том, что банные процедуры возможны только при простуде без температуры.

При посещении бани температура тела человека все равно повысится, но если изначально она была не выше 37 градусов, то это не ухудшит самочувствие. Напротив, при ОРВИ повышение температуры на пару градусов за счет банного жара позволит организму начать уничтожать вирусы.

Чтобы действие бани на заболевающий организм было более эффективным, в парилке хорошо использовать эфирные масла эвкалипта, сосны, пихты. В комплексе с влажным паром они окажут на органы дыхания эффект ингаляции и антимикробное действие, что также поможет в излечении болезни. На вопрос, можно ли париться в бане при кашле, медики отвечают положительно.

Но делать это они рекомендуют в начале простуды, а также после излечения, когда кашель присутствует как остаточное явление. При кашле перед заходом в баню и в перерывах рекомендуется пить теплый настой лекарственных трав.

Чтобы правильно лечиться от простуды, нужно выполнить еще несколько рекомендаций:

Рецепты банного лечения

В бане можно не просто париться при простуде, но и проводить дополнительные процедуры, которые помогут вылечить заболевание или ослабить его симптомы. Вот несколько рецептов, которые применялись многими поколениями для лечения простуды в бане и сохранились до наших дней:

  1. Усилить лечебный эффект пара и высокой температуры помогут растирания. Они позволяют усилить процесс потоотделения, в результате интенсивнее пройдет очищение от продуктов жизнедеятельности вирусов через поры кожи, а также уничтожение их в организме. Самой эффективной смесью для этой процедуры считается мед с солью.
  2. Отличным средством для очистки дыхательных путей будет ингаляция. При респираторных заболеваниях хорошо помогает использование эфирных масел, особенно масла эвкалипта, можжевельника, пихты, сосны, лаванды, герани. Масло можно смешать с водой и брызнуть на каменку, на стены или полки в парилке. Эфирные масла можно заменить сухими или свежими травами — мятой, мелиссой, листьями березы и эвкалипта, веточками можжевельника. Травы заливают горячей водой, дают настояться, затем брызгают этим настоем на раскаленные камни. Баня при кашле и насморке позволяет очистить дыхательные пути и облегчить удаление мокроты, если к действию температуры и влажного пара добавить эфирные масла целебных растений.
  3. В перерывах между посещением парной можно использовать лечебные напитки, приготовленные из лекарственных растений, — мяты, ромашки, липы, чаи с медом, лимоном, малиной, морсы из клюквы и других свежих ягод. Пить их нужно горячими.
  4. Хорошее средство — массаж веником, который будет способствовать усилению кровообращения и более полному выводу токсинов. При кашле в бане помогает березовый веник. Эвкалиптовые и хвойные веники дезинфицируют воздух в парилке, усиливают ингаляционный эффект парной. Липовый веник успокаивает нервную систему, снимает напряжение.
Читайте также:  Проекты бань с террасой

В заключение

Для того чтобы справиться с симптомами простуды с помощью бани, нужно правильно использовать те возможности, которые может дать эта известная с древних времен оздоравливающая, укрепляющая и закаливающая процедура. Баня не только лечит, она позволяет повысить сопротивляемость простудам и вирусным инфекциям.

Отдельно стоит сказать о гриппе. Это тяжелое вирусное заболевание, которое, как правило, сразу начинается в острой форме, с сильной головной болью и с очень высокой температурой. Поэтому баня при гриппе больному не показана, ему нужно оставаться в постели. А вот от остаточных явлений, которые, как правило, возникают после этой болезни, можно избавляться уже с помощью парной.

Источник:

Баня при простуде: польза и вред

Как мы обычно начинаем лечить простуду? Идем в баню? Нет, пьем как можно больше жидкости – горячего чая с лимоном и медом, отвара листьев малины и липового цвета – чтобы как следует пропотеть. Так может, учитывая последний фактор, стоит начинать лечение простуды в бане?

Развитие острых респираторных заболеваний (ОРЗ или ОРВИ), которые в быту называют простудой, провоцируется разнообразными вирусами, попадающими в наш организм – на слизистые оболочки верхних дыхательных путей.

Связываясь с рецепторами клеток слизистого эпителия, вирусы проникают в их цитоплазму, где начинают размножаться.

Реакция на это вторжение, инициируемая иммунокомпетентными клетками организма, приводит ко всем тем симптомам, с которыми мы боремся, в том числе употребляя чаи от простуды, паря ноги, ставя горчичники, закапывая нос и т.д.

Можно ли ходить в баню при простуде?

Медики говорят, что можно, но не всем и не всегда. Одни терапевты на вопросы: помогает ли баня при простуде, а также полезна ли баня при простуде? – отвечают положительно. Другие считают, что париться в бане с простудой или гриппом, значит подвергать свой организм неоправданному риску. А необходимые гигиенические процедуры (в смысле, мытье) следует проводить дома, например, под душем…

Основным доводом пользы бани в лечении простудных заболеваний – но только на самом первом этапе их развития – считается фактор повышения потоотделения: с потом из организма выходят вирусные токсины.

Пот на 99% состоит из воды и содержит совсем немного соли, белков, углеводов, молочной кислоты и побочного продукта белкового обмена – мочевины.

Интенсивная перспирация – выделение жидкости через кожу при потении – помогает организму на клеточном уровне очищаться от метаболических отходов и токсинов.

Но основную функцию детоксикации организма выполняет печень, макрофаги которой (клетки Купфера) фильтруют и уничтожают отработавшие клетки крови, попавшие в кровоток бактериальные и вирусные токсины. А потовые железы в коже, по утверждению дерматологов, не предназначены для освобождения от токсинов, и кожа лишь помогает почкам в их работе.

Потоотделение является средством терморегуляции, так как испарение пота с поверхности кожи дают охлаждающий эффект.

Управлять процессом выделения пота мы не можем: это физиологическая реакция, которая контролируется гипоталамусом головного мозга, где расположены термочувствительные нейроны, и регулируется симпатической нервной системой – через холинергические нейроны, которыми иннервированы эккринные потовые железы кожи.

Чем может быть полезна баня при простуде?

Как известно, сбивать с помощью жаропонижающих средств подскочившую до +38°С температуру не нужно, потому что с повышением температурных показателей организм начинает усиленно продуцировать защитные белки класса цитокинов – интерфероны, которые ингибируют вирусные инфекции и стимулируют всю иммунную систему.

Если простуда еще не привела к гипертермии, и показания градусника не превышают +37°С, когда нет явных симптомов недомогания, тогда баня при простуде может стать тепловым стрессом для организма (во время банных процедур температура тела поднимается до +38-39°С). Благодаря этому повышается метаболизм и ускоряется кровообращение с увеличением объема плазмы крови и усилением ее притока к сердцу и мышцам.

Но главное, искусственное повышение температуры активизирует иммунную систему, «включая» механизм борьбы с вирусами.

А вдыхание влажного нагретого воздуха – своеобразная ингаляция в бане при простуде – вызывает расширение кровеносных сосудов слизистых оболочек и способствует приливу крови к тканям, а, значит, и повышению концентрации защитных клеток (Т- и В-лейкоцитов, лимфокинов, макрофагов), снижающих интенсивность размножения вирусов.

Когда баня при простуде противопоказана?

Абсолютные противопоказания к неизбежно повышающему нагрузки на организм посещению бани при простуде включают:

Следует иметь в виду, что организм каждого человека индивидуален в отношении реакций на одинаковые раздражители. Поэтому неудивительно, что отзывы об эффекте посещения бани при начинающейся простуде, тоже разные. Многих удручает тот факт, что после бани охватывает слабость, есть жалобы на резкое ухудшение состояния – учащенное сердцебиение.

Так что, можно ходить в баню после простуды, а с болезнью справляться с помощью других народных средств от простуды.

Источник:

Баня при простуде: хорошо или плохо?

На Руси баня считалась лекарством от всех хворей. У хороших хозяев и банька была крепенькая, и веничков было насушено впрок. А как без этого? Ведь к врачам обращались в самых крайних случаях.

Однако сегодня на вопрос «можно ли париться в бане при простуде» отвечают не так однозначно. Врачи советуют проявлять осторожность и прежде всего оценивать свое состояние перед походом в парную.

Хотя оспаривать утверждение, что баня приносит огромную пользу, не берется никто.

Ну, ладно раньше выбор был небольшой: либо искупался в реке, либо сходил в баню. Но зачем современным людям баня, когда дома есть удобная ванная? Давайте порассуждаем.

Что можно сделать в ванной? Посидеть в пышной ароматной пене, послушать расслабляющую музыку, выполнить необходимые гигиенические процедуры. Фактически это все. А что можно сделать в бане? Пообщаться с друзьями, насладиться натуральными ароматами древесины и веников.

Хорошо пропарить свое тело и вывести из организма через поры вредные вещества. А кроме того, расслабиться, улучшить кровообращение, повысить иммунитет, подлечить суставы, выпить тонизирующий чаек, получить заряд бодрости.

Разве может быть что-либо вредное в таком прекрасном времяпрепровождении? Так, может, баня при простуде – то, что нужно? Чтобы разобраться в этом вопросе, попробуем выслушать обе стороны.

Мнение сторонников

Те, кто считает, что во время простуды баня – первейшее средство, всегда приводят следующие аргументы:

  • Посещение бани усиливает кровообращение, а значит, кровь быстрее справляется с самостоятельной очисткой от болезнетворных бактерий и вирусов. Это происходит потому, что в парной, с постепенным повышением температуры пара, повышается температура тела и увеличивается число лейкоцитов.
  • Растительные фитонциды и горячий пар способствуют очищению носоглотки от патологических микроорганизмов. Это значит, что баня при простуде может облегчить состояние больного.
  • Вдыхание влажного пара в парной действует как ингаляция, очищая легкие и бронхи.
  • Повышенная влажность и горячий пар помогают успокоить кашель.
  • Банный веник – одновременно ударная доза фитонцидов, самый лучший массажер для разгоряченной кожи и отличное средство, чтобы снять ломоту в суставах во время болезни.
  • А если учесть, что после парной в баньке принято пить душистый травяной чай, то можно сказать, что организм получает полный комплекс лечебных и поддерживающих процедур, чтобы быстрее обновиться и побороть простуду.

    Мнение противников

    Врачи, которые не уверены, что можно париться в бане при простуде, приводят тоже вполне разумные доводы в защиту своего мнения:

  • Простуда сопровождается общим недомоганием и повышением температуры. У некоторых температура повышается незначительно, но в парной она постепенно возрастет не менее чем на 2 °С. Повышения до 37 °С больной может даже не заметить, а вот рост её до 39 °С может привести к реанимации.
  • Через 2-3 дня после начала простуды в организме наблюдается засилье бактерий и вирусов. Влажный теплый воздух может ускорить их размножение.
  • Баня при простуде противопоказана тем, у кого заболевание сопровождается головной болью. Жара и перегрев усугубят ситуацию и могут стать причиной обморока.
  • Простуда сама по себе увеличивает нагрузку на сердце, а баня эту нагрузку делает запредельной. Безобидная парная может закончиться инфарктом.
  • Простудные заболевания у многих сопровождаются герпесом на губах или теле. Перегрев организма в этом случае усложнит течение герпеса и может стать причиной распространения этого заболевания.
  • Все эти доводы вполне разумны. Поэтому, отвечая на вопрос: «Баня при простуде – хорошо или плохо?», нужно исходить из своего состояния. На начальной стадии заболевания, при первых незначительных проявлениях, баня поможет, в острой стадии – скорее навредит.

    Как вылечить в бане насморк

    Почти у всех простудные заболевания начинаются с насморка. Этот симптом можно успешно вылечить в парной. Возьмите с собой флакончик с эфирными маслами. Это может быть аптечное средство для ингаляции или просто эфирное масло эвкалипта, пихты лаванды или ментола. Небольшое количество этих средств нужно добавить в воду, которая будет выливаться на раскаленные камни.

    Хорошим средством от насморка является настойка ромашки, багульника и чабреца. Концентрированный отвар этих трав выплескивается на горячие камни и вдыхается носом. Таким образом достигается эффект ингаляции.

    Как вылечить в бане кашель

    Баня при простуде с кашлем тоже может быть довольно полезной. В этом случае тоже используются эфирные масла и отвары трав, но дополнительно нужно обязательно использовать массаж особым веником.

    Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному банщику, в крайнем случае попросить о помощи друзей. Обрабатывать веником нужно грудную клетку и спину. Веники лучше брать с широкими листьями. Оптимальный вариант для лечения кашля – березовый или дубовый веник. Эвкалиптовый или можжевеловый можно подвесить под потолком в парной, чтобы насытить воздух и пар фитонцидами.

    При кашле в парной дополнительно к ингаляциям и воздействию веником можно принимать сок из черной репы с медом. Делать это нужно прямо в парилке.

    Выходя из парной, обязательно выпивают несколько чашек чая. Естественно, это должны быть настои трав, в составе которых желательно использовать мяту, ромашку, чабрец. При желании можно заварить и другой состав, если у больного аллергия на предложенные компоненты. Очень хорошо влияет на организм чай из семян фенхеля, листьев мать-и-мачехи и липового цвета.

    Можно ходить в баню при простуде лишь в том случае, если уверены на 100 %, что такая процедура пойдет на пользу, а не во вред. Помимо простудных заболеваний, есть ряд болезней, при которых поход в сауну строго противопоказан, и это нужно учитывать.

    Чем еще может помочь баня при простуде

    Кроме парной, веников и ингаляций, в бане можно делать растирания. Эта процедура очень полезна при первых симптомах заболевания.

    Растирают тело после посещения парилки, когда оно максимально разогрето. Для растирания используют мед, смешанный с морской солью.

    Эффективными считаются растирания махровым полотенцем, вымоченным в солевом растворе. Манипуляции проводятся до сильного покраснения кожи.

    Как выбрать и подготовить веник

    Настоящие любители парной заготавливают банные веники сами. Для них это как магический ритуал. Чтобы собрать материал для веников, выбирайте деревья подальше от дорог и крупных поселений. Обязательно обращайте внимание на расположение дерева. Оно должно расти на возвышенности. Кроме того, важен возраст растения. Оно должно быть достаточно молодым и крепким.

    Срезать ветки стоит только в сухие солнечные дни. А вот сушить веники можно только в тени. Солнечный свет лишит их полезных свойств.

    С какими диагнозами однозначно нельзя в баню

    Если отвлечься от вопроса о том, можно ли в баню при простуде, то стоит усвоить следующую информацию: при некоторых заболеваниях ходить в баню нельзя вообще! В этот перечень входит:

    Можно ли ходить в баню при простуде? Вопрос почти риторический. Даже прочитав о положительных и отрицательных эффектах, люди зачастую остаются при своем мнении. Но значительно важнее помнить, что болезни лучше предотвращать, чем лечить. Ходите в баню регулярно, на протяжении всего года, и простуда не сможет одержать над вами верх.

    Источник:

    banya-bochka36.ru

    Лечим сопли в бане — Все о здоровье носа

    Во все времена баня считалась панацеей от многих недугов. В наше время баня при гриппе тоже считается хорошим средством для быстрого излечения, но есть и противники этой процедуры.

    Оглавление:

    Лечебным считается именно банный пар. Еще издревле говорили, что «весь микроб от жара дохнет», но тогда не было никаких лекарств и люди вполне успешно лечились от простуды баней.

    Хороша баня на первых этапах заболевания, когда только начинается першение в горле и легкий насморк. Скопившиеся в организме токсины выйдут в это время с потом. А если при этом вы воспользуетесь веником, который будет сделан из эвкалиптовых веток, то его полезные свойства с каждым ударом будут проникать в ваш организм. Такая процедура во многом напоминает действие ингаляции. Таким образом, баня — прекрасное лечащее средство во время начальной стадии гриппа.

    Выздоровление после посещения парной возникает вследствие физиологических процессов в организме, который подвергается действию высоких температур и пара. В это время происходят следующие изменения:

    1. Горячий пар действует на поры расширяющим образом, что способствует выведению из организма патогенных микробов.
    2. Жар усиливает циркуляцию крови, при этом она постоянно обновляется и вымывает находящиеся в крови токсины.
    3. В бане организм начинает вырабатывать больше лейкоцитов, которые уничтожают болезнетворные бактерии.
    4. Влажный банный пар осуществляет эффект ингаляции, благодаря этому он проникает в бронхи и легкие и очищает их от скопившейся слизи, разжижает ее и способствует выведению.
    5. Так как простуда нередко сопровождается болями в суставах, целесообразным будет попариться банным веником.

    Но имеется и противопоказание посещения парной: повышенная температура. Это связано с тем, что высокие температуры в бане могут усилить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так страдает от высокой температуры тела.

    Поэтому если больной человек не хочет получить инфаркт, то при температуре выше 37° от банных процедур лучше пока отказаться.

    В других случаях ничто не может помешать вам наслаждаться таким приятным лечением. Для усиления терапевтического эффекта перед заходом в парную выпейте стакан травяного чая с медом. И еще один совет: после парения не допускайте сквозняков и холодного воздуха.

    Помимо веника, можно воспользоваться лечебным растиранием, которое также хорошо гонит пот. В качестве ингредиентов возьмите соль и мед в равных пропорциях. Такое средство поможет быстро избавиться от начинающегося насморка и кашля.

    Посетив баню, вы не только сэкономите на лекарствах, но и получите для организма намного больше пользы.

    Возьмите на заметку следующие советы, и вы не оставите простуде ни единого шанса:

    1. Чтобы быстрее справиться с насморком и кашлем, захватите в баню эфирные масла. Сейчас их продается очень много. Подойдет любое масло: эвкалиптовое, пихтовое, лимонное, укропное, чайного дерева, розмарина и т.д. Применяется оно следующим образом: в литре воды разводится несколько капель (10-20), после чего натрите им полки, смочите веник, налейте на печь.
    2. Для того чтобы от жара не заболела голова, наденьте на нее войлочную шапку, и тогда жар не причинит проблем.
    3. После того как вы хорошенько напарились, следует в предбаннике сесть и отдохнуть до 30 минут. В это время вы можете выпить заранее приготовленный потогонный чай с добавлением таких растений, как чабрец, липа, малина, смородина или ромашка.
    4. Не каждому может подойти жаркая русская баня. Если вы с трудом переносите высокие температуры, то во время гриппа лучше не рисковать и отказаться от такого похода. Также людям со слабым здоровьем следует предварительно посоветоваться с доктором о целесообразности посещения парной во время простуды.

    Стоит рассмотреть достоинства и недостатки банной терапии.

    1. Баня в сочетании с эфирными маслами быстрее выводит мокроту и способствует очищению бронхов и легких.
    2. Обладает потогонным свойством.
    3. Применение банного веника действует благотворно на сосуды и суставы при их болях, улучшает оборот кровотока, что способствует быстрому выведению токсинов.
    1. Высокая температура тела.
    2. Длительный грипп, который не проходит на протяжении долгого времени. В этом случае баня только усугубит положение, так как микробы могут начать размножаться на фоне жаркой среды и пара, а это повлечет за собой развитие хронических недугов, астмы, аллергии, бронхита и пневмонии.
    3. Если грипп сопровождают головные боли, то посещение парной может их усилить вплоть до обморочного состояния.
    4. Появление герпетических высыпаний. Известно, что при высоких температурах и паре количество высыпаний может увеличиваться.

    Таким образом, посещение бани во время гриппа лучше всего проводить на начальных стадиях болезни.

    Если вы не хотите сталкиваться с простудными заболеваниями, особенно в период эпидемии, посещайте баню в профилактических целях.

    Современный темп жизни во многом снижает защитные функции организма, на ослабление иммунитета влияют многие факторы, такие как:

    1. Несбалансированное и несвоевременное питание.
    2. Алкоголь и курение.
    3. Нежелание много двигаться и др.

    В результате человек ощущает постоянную усталость и невозможность организма сопротивляться болезням. Даже постоянная апатия может привлекать к себе болезнетворных микробов.

    Поэтому нужно укреплять организм и начать можно с регулярного посещения бани, так как правильная функция потоотделения способствует защитным механизмам всего тела. Вдобавок ко всему омолаживается весь организм.

    Банная процедура может приравниваться к физическим нагрузкам, так необходимым людям с малоподвижным образом жизни. Но такая процедура, наоборот, снимает усталость, так как вместе с потом выходит молочная кислота, которая провоцирует слабость, боли в мышцах и суставах.

    Помимо того, баня дает работу всем внутренним органам. После посещения парной человек чувствует бодрость и прилив сил. Это связано еще и с гибелью микроорганизмов, которые могли тормозить работу всех внутренних органов человека.

    Хороший лечебный эффект дает веник. Вот какими свойствами обладают веники из разных пород деревьев:

    1. Липовый веник обладает потогонным свойством, действует успокаивающе на нервы.
    2. Березовый веник выводит мокроту из бронхов, борется с болью в мышцах и суставах.
    3. Хвойный веник гонит пот, дезинфицирует парную.
    4. Эвкалиптовый веник способствует борьбе с кашлем, насморком при начальных стадиях гриппа, убивает болезнетворные микробы.

    Париться веником нужно осторожно в области живота и сердечной мышцы. Можно на область сердца положить смоченную в холодной воде салфетку.

    После посещения парной и парения веником примите душ, такой метод действует как закаливающая процедура.

    Температура воды подбирается в зависимости от того, насколько ваше тело готово к закаливанию: она может быть теплой, прохладной или холодной.

    После каждого похода в баню температура воды в душе может на градус уменьшаться. Такая смена температур будет действовать на сосуды как своеобразная укрепляющая гимнастика. Но начинать нужно с малого, так как резкий стресс для организма тоже нежелателен.

    Всегда берите с собой в баню эфирные масла или отвары лекарственных трав, они способствуют повышению иммунитета, а при начальной стадии гриппа борются с микробами.

    Посещайте баню регулярно, в идеале желательно 3-4 раза в месяц, и тогда никакой грипп вам не будет страшен!

    Русская баня считается настоящей панацеей от множества недугов. Без сомнений можно утверждать, что это отличный способ оздоровления человеческого организма, а также профилактики различных заболеваний, ведь горячий пар, раскрывая малейшие поры кожи, способствует выведению из них грязи, токсинов и очищению кожного покрова от микрочастиц отмирающих клеток.

    Вообще, посещение парной неплохо помогает от атак вирусов, особенно осенью и весной, когда это наиболее необходимо. Люди, которые регулярно парятся, практически никогда не болеют ОРВИ. Но тут речь о профилактике, а можно ли ходить в баню при простуде, если уж вы все-таки заболели?

    Согласно исследованиям ученых, при банных процедурах в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, а они, как известно, отвечают за борьбу с различными вирусами. Таким образом, если у вас появились первые симптомы простуды – апатия, плохое самочувствие, насморк, то париться стоит. Большего эффекта вы добьетесь, если после этого выпьете чаю с медом, травяной настойки и будете избегать холодного воздуха и сквозняков.

    1. При гриппе нельзя проводить контрастные обливания, которые используются при закаливании. Это только усугубит ситуацию. Лучше обмыть тело теплой водой и укутаться в теплый халат.
    2. Запрещается заходить в парилку при простуде более трех раз. Смена температурного режима может негативно сказаться на самочувствии.
    3. Во время болезни необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Хорошо принимать травяной напиток или чай с медом.
    4. Париться желательно с добавлением трав.
    1. Существует мнение, что жаркая среда – самая благоприятная среда для размножения бактерий. То есть после того, как человек с бактериальной инфекцией попадает в парилку и вдыхает влажный горячий воздух, все микробы в его легких начинают размножаться активнее, поэтому после посещения бани можно почувствовать ухудшение самочувствия. Важно заметить, что это мнение не имеет под собой никаких научных подтверждений.
    2. Человек при простуде, ОРЗ, гриппе или ОРВИ обычно чувствует себя ослабленно, поэтому при попадании в затяжное помещение и естественном расширение сосудов он может почувствовать недомогание: головокружение или даже столкнуться с обморочным состоянием. С этим аргументом поспорить сложно, поэтому важно в каждом случае учитывать индивидуальные особенности человека: как он переносит жару, чувствует ли силы для банных процедур в момент заболевания, и так далее.
    Предлагаем ознакомиться:  Какие добавки в бетон зимой

    Аргументы «за» и «против» посещения парной во время гриппа

    Баня стимулирует деятельность сердца, кровь обильно орошает не только кожу, но и мышцы, суставы, спинной и головной мозг, легкие, нервы — все органы и системы без исключения.

    Здоровье, сопротивляемость организма к инфекциям во многом зависят от хорошего кровообращения.

    Не спешите сразу на горячий полок: вы еще не готовы к сильной банной процедуре. Хоть и жарко в парной, а пот долго не прошибает.

    Перед заходом в парную следует сделать своего рода разминку, поупражнять кровеносные сосуды. Способ нехитрый: окунуть ноги в таз с теплой водой и постепенно прибавлять погорячее. После 10—16 минут совсем другое настроение — вы созрели для пара на горячем полке.

    Не мочите голову, чтобы не вызвать в парной ее перегрева. После легкого мытья, перед тем как зайти на банный полок, надо вытереться полотенцем: ведь влага на теле препятствует потоотделению. Поэтому и в ходе самой процедуры надо вытирать пот или сбрасывать его скребком. Отчего люди недолговечны?

    Наша кожа — живой организм, и в этом организме накапливаются ядовитые вещества, от которых мы должны постоянно освобождаться.

    Как выяснилось, мыться при простуде можно, однако необходимо соблюдать ряд неукоснительных условий, чтобы полезная процедура не пошла во вред. Например, не стоит сочетать алкоголь и ванну. Если вы решите полечиться от простуды глинтвейном, то пить его, расположившись в ванной или бане, не стоит. Впрочем, как и после водных процедур, уж лучше взять на заметку народные средства от простуды и пить чай или горячее молоко с медом.

    Кожа, как и печень с почками – это активный орган выделения, и во время болезни кожа гораздо активнее, чем обычно выделяет токсины с потом и кожными выделениями. Грязная кожа с забитыми кожным салом порами плохо дышит и нарушает и без того неважное самочувствие. Кроме того, прием душа или ванны оказывает и лечебный эффект – повышает тонус мышц, активирует обмен веществ и дате силы сопротивляться инфекции.

    В горячей ванне можно пропарить косточки и лечь в постель, на следующий день встанете как огурец! Естественно, не стоит принимать ванны и душ при высокой температуре – достаточно обтереть кожу влажным полотенцем, и не стоять мокрым под форточкой – но не купаться или не мыть детей пару недель болезни – это глупость, это ужасный запах и внешний вид.

    Заблуждение пятое – дети и взрослые плохо переносят лихорадку, надо сразу сбивать любую температуру.

    Как правильно? Современные отоларингологи просят не экспериментировать на собственном организме и покупать лекарство от насморка в аптеке. Здесь в изобилии представлены растворы для промывания носа (аква-марис, салин, физиомер) и масляные капли от насморка (например, пиносол), которые помогают быстрее справиться с этой проблемой.

    — 4 минуты посидите внизу, привыкните к банному

    жару, а еще лучше — полежите. В лежачем положении

    жар воздействует на тело более равномерно. Когда

    вы лежите, мышцы хорошо расслабляются, а это дает

    возможность их основательно пропарить. Итак,

    поза в парной лежачая либо сидячая по-турецки.7

    КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ ЗА СУТКИ

    Вряд ли хоть одно заболевание может похвалиться таким распространением и частотой, как простуда. Различные вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ) в народе часто называют простудными, хотя на самом деле простуда – это просто результат переохлаждения, который может стать причиной более серьезных заболеваний, в том числе и вирусных.

    После перенесения такого заболевания, как грипп, у многих любителей попариться возникает вопрос: можно ли после гриппа идти в баню? Даже после легкой простуды баня послужит для Вас народным лекарством, не говоря уже о такой серьезной болезни, как грипп.

    Это один нюанс — парная совершает потогонный эффект, это очень полезно на всех стадиях заболевания. Для того, чтобы улучшить эффект, между сеансами нужно заполнять свои запасы жидкости: заварить чай с травами, такими как ромашка, липа, мелисса, бузина, чабрец. Второстепенными противопростудными компонентами являются малина, мёд, лимон. Они также послужат пользой организму.

    1. При повышенной температуре парной эффект увеличивает нагрузку на сердце, которое в период простуды сильно ослаблено. Не стоит рисковать, никакого положительного эффекта Вы не получите, а наоборот, навредите сами себе, вплоть до летального исхода.
    2. В сауне, при затяжном гриппе обостряются не только его симптомы, но и могут появиться новые или дадут вспомнить о себе былые хронические заболевания (астма, аллергия), даже обостриться в тяжелой форме.
    3. Грипп – сильное заболевание, довольно часто сопровождается болями в голове. Сауна после гриппа может вызвать головокружение.

    Делаем вывод, что на завершающей стадии развития болезни рекомендуется посещать баню, это будет весьма полезно для организма, но стоит отметить, что если Ваша болезнь начала давать осложнения, повышенную температуру, боли, то лучше обратится к врачам, потому что, как мы видим, может сделать не только лучше, но и хуже. Также полезно будет для организма в первые дни после выздоровления посетить баню.

    Вдыхать нужно глубоко носом, а выдыхать произвольно и медленно, главное — это придерживаться правил, выполнять то, что необходимо Вам для здоровья.

    В сауну ходить не обязательно только при проявлении болезни, или после её прохождения. В идеале вообще один раз в неделю для профилактики заболеваний и для психологического наслаждения стоит посещать сауну. Общее самочувствие улучшится в разы, Вы станете чувствовать себя легче, так как Ваш организм будет регулярно очищаться.

    Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

    Лично я только после бани в себя и пришла, добавляла масло можжевельника в пар. Грипп тяжело переносится, а восстановиться еще тяжелее, зареклась теперь в эпидемию без барьерного рифа ходить. Лучше заранее о профилактике подумать, чем потом последствия расхлебыывать.

    Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

    Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

    Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления

    Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минутв раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

    Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

    Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

    Предлагаем ознакомиться:  Мебельный степлер какие скобы

    Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм

    Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

    Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

    Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня

    Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится.

    В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

  • Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
  • Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
  • Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
  • Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
  • Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.
  • Массаж веником

    Способ №1

    Средство № 2. Лечебные растирания

    Утолить жажду и повысить тонус в бане помогают чаи, приготовленные на основе трав. Их нужно принимать в перерывах между заходами в парную. Врачи рекомендуют особое  внимание уделять сборам лекарственных растений. При простудных заболеваниях хороший эффект дают чаи из ромашки, цветков липы, мяты, плодов шиповника, чабреца, бузины, мелиссы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка соцветия на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.

    Баня помогает избавиться от многих недугов. Она снимает воспаление, тонизирует и улучшает настроение. При простуде можно ходить в баню. При этом используют целый ряд лечебных процедур, способных улучшить состояние больного. Чтобы исчезла простуда — баня рекомендуется при первых симптомах или на последней стадии болезни. Мудрость древних людей париться дошла до наших дней. В этом и заключается секрет здоровья, молодости и красоты.

    Решив излечить себя от простуды в русской бане, используйте веник для массажа. Его использование ускорит кровообращение, увеличит потоотделение, улучшит выведение шлаков и токсинов, ускорит обмен веществ и снимет напряжение с мышц. Веники могут изготавливаться из веток разной древесины, от которой и зависят его целебные свойства.

    Придя в баню с насморком, вам просто необходимо использовать лечебные обтирания, которые усилят потоотделение и снимут раздражение горла. Растираться можно раствором мёда и соли (1:1), также можно использовать специальные средства, приобретённые в магазине.

    Стоит снова вспомнить о влажном паре в русской парной. Усилить эффект такой ингаляции можно эфирными маслами, изготовленными из сосны, можжевельника, пихты, эвкалипта, лаванды или герани. Купленное масло необходимо растворить в воде (10-20 капель на 1 л.), после чего, облить им стены либо использовать ароматический испаритель. Не рекомендуется разливать масло на камни, ведь оно может загореться, наполнив парилку неприятным запахом.

    Последнее народное средство, которое облегчит ваш недуг – это банные напитки. Находясь в парилке, организм человека теряет большое количество влаги, поэтому в перерывах между заходами необходимо восполнять запас воды. Чтобы вылечиться, рекомендуем пить чаи из ромашки, липы, чабреца, бузины, мяты или мелиссы. В чай можно добавлять лимон, малиновое варенье и мёд в умеренных количествах.

    Теперь вы можете самостоятельно решить, можно ли идти в баню с насморком и другими проявлениями простуды. Помните, что посещение бани при болезни – это не только полезная, но и опасная процедура, поэтому, если вы чувствуете, что поход может обернуться плачевно, не рискуйте.

    При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

    Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

    Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

    Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

    Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляюткапель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды.

    Поэтому проведение банных процедур может принести огромную пользу для организма:

    Утолить жажду и повысить тонус в бане помогают чаи, приготовленные на основе трав. Их нужно принимать в перерывах между заходами в парную. Врачи рекомендуют особое внимание уделять сборам лекарственных растений. При простудных заболеваниях хороший эффект дают чаи из ромашки, цветков липы, мяты, плодов шиповника, чабреца, бузины, мелиссы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка соцветия на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.

    Мммм, банька это супер. А еще я при простуде пользуюсь спреем мореназал с ромашкой. С ним простуда легче переноситься. Нос всегда дышит свободно, а масло ромашки снимает воспаление.

    Содержание всего контента, представленного на сайте носит только ознакомительный и информационный характер, направленный на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о профилактике, симптомах и методах лечения простудных заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Способ №1

    Для этого нужно лечь на самую верхнюю полку и отдыхать, дав горячему влажному воздуху в парной благотворно воздействовать на здоровье, вызывая усиление кровообращения и активное потоотделение.

    Во время отдыха нужно провозить ароматерапия обычным парильным веником:

    Процедура должна продолжатьсяминут, после чего необходимо отправиться в постель, не допуская переохлаждения.

    Способ №2

    Для того чтобы вызвать активное потоотделение можно воспользоваться методом растирания. Выполнять растирание очень просто: нужно взять заранее приготовленную смесь и равномерно нанести ее на всю поверхность тела. Смесь действует как пленка, которая закрывает поры, заставляя их активнее выделять пот.

    Предлагаем ознакомиться:  Банный набор: что взять в баню

    Смесь можно сделать самостоятельно или купить в магазине:

    Масса наносится на тело, держится не меньше 20 минут, а после смывается умеренно-горячей водой.

    Способ №3

    При гриппе можно в баню взять с собой эфирные масла. Приобретая масла, нужно обращать внимание на их качество, так как на рынке этой продукции очень много подделок. Важный показатель подлинности эфирного масла – его цена. Слишком низкая стоимость (менее 100 рублей за флакон) говорит о том, что эфирное масло является ненатурным.

    Делать ингаляции нужно следующим образом: в ковшик с водой нужно добавить10-15 капель средства и поставить рядом с печкой, чтобы эфиры распространялись по воздуху. Сесть или лечь желательно так, чтобы емкость с маслами была рядом с головой. Время ингаляции должно составлятьминут.

    Нужно помнить, что эфирные масла, особенно ненатуральные, могут вызывать аллергию. Кроме того, важно не допустить их попадания на кожу.

    Способ №4

    Если жару в парилке тяжело переносить, можно делать короткие перерывы на отдых в отопленном предбаннике. Но время отдыха нужно тоже использовать с пользой, принимая заранее приготовленные и оставленные в термосе напитки:

    Так, во-первых, можно восполнить недостаток жидкости в организме, а во-вторых, усилить потоотделение при последующем заходе в парилку.

    Способ №5

    И, наконец, лучший способ «изгнать» заболевание из организма – использовать массаж при помощи веника. Он не только усиливает кровообращение, но и выводит токсины из организма, способствует усиленному потоотделению.

    При симптомах инфекционного заболевания лучше всего использовать эвкалиптовый веник: так одновременно массаж совмещается с ингаляциями полезными для организма эфирами. После массажа веником их эвкалиптовых листьев уменьшается боль в горле, кашель и заложенность носа.

    Но и веники из других растений могут быть не менее полезными:

  • Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
  • Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
  • Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
  • Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.
  • Массаж веником

    Способ №5

    Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

    Массаж веником

    Не стоит мочить голову, а лучше использовать войлочную шапочку для предупреждения перегрева; Не стоит парение начинать резко, с высоких температур, распаривать тело следует постепенно. Не нужно забираться сразу на верхнюю полку, как известно, вверху воздух значительно горячее; Посещение парилки необходимо производить с перерывами, а во время передышки надлежит спокойно посидеть и выпить чаю или настой трав, вызывающих усиленное выделение пота.

    Баня – это универсальное средство для профилактики и лечения самых различных недугов. Доказано, что при регулярном посещении бани или сауны у человека укрепляется иммунитет и он меньше подвержен простудным заболеваниям.

    Но при некоторых заболеваниях врачи не советуют использование бани. Таких как, сильная гипертония, сердечная недостаточность, болезни щитовидной железы, острый бронхит, эпилепсия.

    На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения,  выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов.

    Эфирные масла при простуде — как правильно использовать

    Лимон при ринитах

    Из половины свеклы выдавить сок, смешать его до полного растворения с чайной ложкой меда. Этими каплями закапывать носовые ходы по 4 раза в день. Получившееся средство терпкое, но быстродействующее. Поэтому лечение останавливать после первой попытки не стоит,к нему просто нужно привыкнуть. Начинайте с очень маленьких доз, постепенно по мере привыкания увеличивайте.

    Йод и насморк

    Перед сном намажьте йодом ступни ног, оденьте носки и спокойно ложитесь спать. Проделывая эту манипуляцию несколько раз, сами заметите улучшения в состоянии здоровья.

    Лечение луком

    Разрежьте луковицу пополам, снимите с нее прозрачную тонкую пленку. Вложите по одной в каждую ноздрю, меняйте через каждых два часа. На ночь процедуру делать не нужно. Через короткое время болезнь отступит.

    Чеснок при рините

    Это очень эффективное средство от насморка. Сущность этого метода лечения – втягивание паров чеснока. Подготовьте банку с плотной крышкой, заполните ее мелко рубленным чесноком. Поднесите баночку к одной из ноздрей, другую закройте рукой. Начинайте медленно и глубоко вдыхать открытой пар чеснока, но будьте осторожны, чтобы случайно не втянуть внутрь содержимого банки.

    Ингаляции из хрена

    Хрен натирается на терке, вкладывается в емкость и плотно закрывается крышкой. Минут через 15 откройте емкость и полной грудью вдохните пар через рот. Подержите его в себе сколько сможете и выдыхайте носом. Повторяя процедуру несколько раз в день ни насморк, ни гайморит для вас не страшен.

    Обычное растительное масло нужно подержать на водяной бане в течение 40 минут. За это время вредные вещества из него улетучатся. Пока масло стерилизуется, измельчите четвертинку луковицы и 3 зубчика чеснока и перемешайте. Залейте их остывшим маслом и дайте отстояться несколько часов. За это время все целительные свойства ингредиентов перейдут в масло. Процедите и этим средством смазывайте слизистую носа по мере надобности. Результат не заставит себя ждать.

  • Мазь из мумия и каланхоэ .
  • Смесь масла и зверобоя.
  • Корень лопуха.
  • Ландыши (из ландышей можно приготовить порошок, а дальше лечить насморки, нюхая его).
  • Приведенные примеры и народные рецепты – это лишь маленькая частица кладези природы. В статье указаны лишь одни из самых эффективных.Тема быстрого избавления от насморка грудничка изложена тут .

    Рекомендуем почитать

    Средства лечения простуды в жарких странах

    То, что простудой можно заболеть только в плохую погоду, а значит, в странах с умеренным климатом – миф. На юге .

    Чтобы уберечься от заражения гриппом и самому не стать источником инфекции, нужно знать симптомы этого заболевания и меры предосторожности. Инкубационный .

    Закаляйся, если хочешь быть здоров», пелось когда-то в бодрой советской песне. И пелось, прямо скажем, справедливо. Ибо первое, что нужно .

    Отит – это воспалительное заболевание органов слуха. Специалисты разделяют отит на наружный, средний и внутренний. Причина – попадание инфекции в ухо .

    Симптомом принято называть один из признаков, который часто присутствует при каком-то определенном заболевании, патологическом состоянии или сопровожд.

    Укол (инъекция) представляет собой введение в организм медицинских средств при помощи шприца и пустотелой иглы.

    Уколы представлены разли.

    УВЧ терапия – это один из методов физиотерапии, основой которой является воздействие на организм больного человека высокочастотными электромагнитными .

    Гайморит – это воспаление придаточных носовых пазух (полостей в костях черепа, которые сообщаются с полостью носа). По типу течения специалист.

    Штамм – это по большому счету чистая культура вируса или бактерии,может также быть культурой клеток. Эта чистая культура изолирована в определенное вр.

    Пандемия – это распространение инфекционного заболевания на очень большие территории – на территорию государства, нескольких государств, континента. О.

    Кашель – непроизвольное рефлекторное сокращение легких, которое часто связано с резким раздражением верхних воздушных путей. Несмотря на то, что кашел.

    Противопоказания сауны при простуде

    Для городского жителя визит в сауну – дело более привычное, нежели поход в баню. Но полезна ли сауна при простуде без температуры?

    Сауна от бани отличается тем, что в сауне сухое тепло, а в бане – влажный воздух. При простудах, ОРВИ, ОРЗ и гриппе полезнее будет посетить баню. А сауна больше подходит для профилактики простудных заболеваний, особенно с последующим контрастным душем или погружением в купель или бассейн с прохладной водой. Также сауна, за счет сухого горячего тепла способствует расслаблению мышц, укреплению нервной системы.

    Сауна при гриппе и простуде с уже наличествующими симптомами, будет неэффективной, а, возможно, даже ухудшит самочувствие.

    Регулярное посещение бани (с разрешения вашего лечащего врача) непременно пойдет на пользу вашему организму, но при простуде париться рекомендуется только на ее начальных или завершающих стадиях. Будьте здоровы!

    Нередко можно услышать, как русскую баню называют чуть ли не панацеей от тысячи болезней. А как насчет гриппа: опасна ли баня при гриппе или наоборот – полезна и помогает победить вирус?

    Из данной статьи узнаете ответы на основные вопросы волнующие беременных женщин: можно ли беременным в баню, можно ли париться беременным, когда и почему беременным нельзя в баню, какую пользу приносит баня для беременных, могут ли банные процедуры нанести вред будущему ребенку, правила посещения бани для беременных.

    moidom38.ru

    Баня при простуде хорошо или плохо

    В любой стране мира баня считается источником здоровья. В древнем Риме были построены термы. В Турции они преобразованы в хамам с особой системой влажного пара, который поддаётся по трубам, проложенным в стенах.

    Можно ли ходить в баню при простуде? Каким образом она действует на человека? Когда не стоит лечить простуду в бане? Как делают ингаляции паром при насморке и кашле? Ниже ответы на все вопросы.

    Как баня лечит от простуды

    Можно ли с насморком ходить в баню? Посещать баню при насморке можно и нужно. Благотворное действие она оказывает несколькими путями:

    Человек после парилки хорошо спит и быстрее выздоравливает. Если после бани отведать травяные чаи с мятой или смородиной и полежать под одеялом, наутро вы не вспомните о болезни, которая ещё вчера не давала вам покоя. Зайдёте в баню с насморком, а вернётесь здоровым. Парьтесь – и вы избавитесь от всех признаков простуды.

    Вам будет интересна статья — Можно ли ходить в сауну при простуде?

    Рекомендуемые советы при посещении бани

    Чтобы мытьё в бане принесло здоровье, не усугубило болезнь, полезно придерживаться нескольких советов: «>

    После окончания мытья нужно отдохнуть, просохнуть и выпить жидкость для регуляции водного баланса. Чай с малиновым вареньем и мёдом после бани дополнят лечение простуды.

    Полезно знать — Что делать если у ребенка на море начался кашель?

    Какие процедуры делают в бане

    Главное назначение бани при кашле и насморке – прогревание и потоотделение. Лечебное действие парилки усиливает растирание разогретого тела смесью мёда пополам с пищевой или морской солью. Процедура эффективно избавляет от симптомов простуды.

    stopillness.ru

    Почему баня полезна при простуде

    Если проводить банные процедуры грамотно, можно долгие годы поддерживать здоровье, не думать о проблемах суставов, ожирении, депрессии и других «современных» заболеваниях. В хорошо натопленной бане организм прогревается постепенно, охватывается теплом, усиливается потоотделение, выводятся вредные и чужеродные вещества. Потому и говорят: «с потом болезнь выходит». В парной температура тела повышается примерно на 2°C, и образуется больше лейкоцитов, которые активно вступают в борьбу с вирусами и другими микробами, помогая организму быстрее прийти в норму. Также в условиях парной многократно усиливается воздействие лечебных трав, настоев и веников разных видов: об этом чуть позже.

    Баня при гриппе и других ОРВИ

    Идти в баню, когда острый период заболевания уже «пошёл», нельзя, и не только из-за температуры: во-первых, организму и так приходится тратить огромные усилия на борьбу с вирусами, а во-вторых – не стоит (в буквальном смысле) разносить инфекцию. Посещение бани полезно при первых признаках болезни, когда появляется слабость, щиплет в носу, першит в горле, «крутит» суставы и т.д. Не факт, что удастся избежать болезни, но, если даже заболеете, организм справится быстрее и легче.

    Никаких контрастных процедур, вроде холодного душа или ныряния в прорубь, проводить нельзя; напротив, после парной надо ополоснуться умеренно тёплой водой, надеть толстый халат, спокойно сесть (лечь) и пить как можно больше чая с целебными травами, малиной, мёдом и др.

    Заваривают чай – липовый цвет или цветы бузины (для лучшего потоотделения) не крутым кипятком, а кипячёной водой с температурой 60-75°C, накрывают ёмкость и ждут 10 минут. Можно взять с собой настой в термосе: по 2 ч.л. трав на стакан горячей воды. Эффективных рецептов противопростудного и витаминного чая много. Можно заваривать шиповник, сушёные ягоды (или даже листья) земляники и смородины, смешивая их в разных сочетаниях. Прекрасно «выгоняет хвори», кроме липы и малины, настой зверобоя с шалфеем и ромашкой: травы смешивают в равных частях, заваривают 1 ст.л. смеси горячей водой в термосе, настаивают 1,5-2 часа. Кстати, если нет варенья из малины – не беда: почти такое же действие оказывают стебли малинника, а заготовить их можно даже зимой.

    Идти в баню можно и для ускорения выздоровления, когда болезнь уже отступила, и организму нужно избавиться от её последствий – например, разложить и вывести остатки химических лекарств.

    Баня при простуде: как лечиться паром правильно?

    Париться в бане при простуде и после болезни надо не как обычно: сильные встряски и нагрузки могут серьёзно ухудшить самочувствие. Прогревайтесь постепенно. Сначала посидите в предбаннике около 15 минут, выпейте горячего травного чаю. Потом вымойтесь тёплой водой в моечной и выпейте ещё чаю. В парилку стоит идти, когда температура в бане покажется вам нормальной, но париться у самой печки не нужно. Находитесь в парной чуть меньше, чем обычно; выходите, ополаскивайтесь тёплой водой и продолжайте пить чай – всё очень медленно и спокойно. Следите за самочувствием: если вам некомфортно или «муторно» — срочно прекращайте банные процедуры, идите домой и ложитесь в постель.

    При насморке помогает прикладывание к подошвам распаренного горячего веника, но будьте осторожны: у некоторых людей от этого резко падает кровяное давление. Быстрее уйдёт насморк, если сделать «ингаляцию по максимуму», наливая на разогретые камни настои трав (мяты, ромашки, эвкалипта и др.) и хвои (сосны, кедра, ели, можжевельника, пихты).

    При бронхите, как и при ОРВИ, идти в баню можно в конце заболевания, чтобы убрать остаточные явления: разжижить скопления мокроты, облегчить кашель и т.д. Рекомендации по процедурам – те же, но можно и с врачом проконсультироваться; к тому же бронхит бывает разной природы.

    www.inmoment.ru

    Польза банных процедур

    Полезна ли баня при простуде, как она влияет на организм заболевшего? Посещение сауны способствует выздоровлению за счёт того, что в организме человека происходят интенсивные физиологические процессы:

    Правила лечения в бане

    Для многих понятия простуда и русская баня представляют сомнительное сочетание. Однако при насморке и кашле, но без температуры стоит идти в баню и хорошенько попариться. Но следует иметь представление об основных правилах посещения этого места:

    1. В парилке располагаться рекомендуется на самой верхней полке. Нужно тщательно попотеть, пропариться, насладиться ароматом свежего веника. Благодаря такой процедуре дышать станет гораздо легче.
    2. В парилке нужно надевать на голову войлочную шапку, так удастся предотвратить перегревание головы.
    3. Время посещения парной рекомендуется ограничить.
    4. После пропаривания необходимо около получаса отдохнуть, спокойно посидев и давая возможность телу остынуть, а потом снова отправляться греться на полку. Во время отдыха полезно выпить потогонный чай на травах с липой, малиной, чабрецом, смородиной, ромашкой.

    Когда баню посещать нельзя

    А можно ли в баню ходить с температурой? Нет! Ни в коем случае нельзя посещать сауну или баню при высокой температуре тела. Это объясняется тем, что в этом состоянии сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. А если к этому добавить ещё и высокую температуру окружающей среды (в бане), то это может привести к неприятным последствиям в виде головной боли, обморока и даже инфаркта. Поэтому на вопрос: «Можно ли париться при простуде с температурой?» однозначно отвечаем: «Нет!»

    Имейте в виду, что лучше всего посещать баню в тот момент, когда заболевание только начинается, когда появляются первые симптомы, например, ринит. В этом случае удастся остановить дальнейшее развитие болезни и добиться укрепления организма.

    Баня во время сильной простуды запрещена. Если уже появились такие симптомы, как головная боль, недомогание, слабость, повысилась температура, то лучше никуда не ходить, так как должного эффекта от посещения бани не будет. Наоборот, в этом случае могут развиться осложнения в виде пневмонии, бронхита, астмы и т. д.

    Лечебные процедуры в бане

    Сауна при простуде, баня при гриппе – дело хорошее. Особенно если знать, какие процедуры там делать. Среди наиболее эффективных выделяют:

    Веник нужно выбирать тщательно, он обязательно должен быть подходящим. Лучше всего отдавать предпочтение липовым, эвкалиптовым, березовым и хвойным веникам.

    Описанные процедуры помогут восстановить силы, укрепить иммунитет, избавить от простуды, в том числе и при кашле.

    Баня при простуде: хорошо или плохо это? Надеемся, теперь вы знаете ответ на этот вопрос. Те, кто не знает, можно ли париться в бане при простуде, должны уяснить, что регулярно париться очень полезно в профилактических целях, и тогда организму будут не страшны любые заболевания.

    legkopolezno.ru

    Можно ли в баню с температурой

    В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

    Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

    Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

    Баня при простуде или гриппе

    При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

    Еще важно правильно провести процедуры. Особенность  лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую)  больше пьете.

    Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

    Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

    Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

    Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

    Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

    Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

    Баня при бронхите

    Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

    Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

    Баня при насморке

    Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку.  Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

    Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

    Как использовать лечебные растения  в бане для пара

    Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

    В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

    Сразу поддавать настоем трав можно и на камни,  уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

    Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

    Как запаривать настои трав для целебного пара

    Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

    Липовый пар

    250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

    Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

    Эвкалипт

    Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

    Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.

    Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

    Чабрец и душица

    Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

    Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

    Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

    Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

    Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

    Что пить

    Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

    Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

    О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

    Веники в бане при болезнях

    Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

    Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

    Как запаривать все эти веники читайте тут.

    baniwood.ru

    Баня и простуда

    Если спросить у любого банщика, можно ли ходить в баню с простудными заболеваниями, он даст положительный ответ. Опытные работники этих заведений знают, что банные посещения действуют на организм человека благоприятно. Здесь можно не просто помыться, но и снять стресс, депрессию, а также вылечить многие недуги, в том числе и простуду.

    Для бань и саун существует ряд правил, которые необходимо соблюдать всем посетителям. Больным людям перед баней надо уточнять, какие есть противопоказания, чтобы не возникло каких-то непредвиденных осложнений.

    Кроме того, не каждый организм одинаково реагирует на банные процедуры. Кто-то чувствует себя хорошо и уже на следующий день здоров, а кому-то может стать плохо от жары и пара. Поэтому не следует при простуде сразу бежать в баню. Если человек привыкший, и ходит туда регулярно, ему процедура пойдёт на пользу. Но если он никогда там не был и не знает, как это на него действует, лучше отложить посещение на лучшее время, чтобы не навредить себе.

    Какое действие оказывает баня на организм

    Каждый человек, регулярно посещающий баню, знает, что если хорошо попариться, из организма будут выводиться токсины и шлаки.

    Во время простудных заболеваний организм перенасыщен продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, заселивших его. Есть необходимость от них избавиться. Они выводятся с потом через кожу и через мочу. При посещении парилки происходит обильное потоотделение, что как раз требуется больному человеку. Но будет ли это ему на пользу?

    Медики единогласны во мнении, что здоровому человеку полезно париться для профилактики заболеваний. При лёгкой простуде это тоже неопасно. Полезно отправляться в баню человеку, который длительное время находился на холоде, и есть риск заболеть.

    Но если начинается температура, ходить в баню нельзя. Организм и так нагрет изнутри, и дополнительное тепло снаружи может его погубить.

    В парилке происходит большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кровь густеет, человеку не хватает кислорода и жидкости. Выдержать такое состояние не каждому под силу.

    Когда во время болезни опасно идти в баню

    Обычно организм получает огромную пользу от посещения этих заведений, улучшается общее состояние и настроение. В начале простуды человеку от бани становится лучше и болезнь отступает. Также в конце заболевания баня помогает организму набраться сил, укрепиться и улучшить самочувствие.

    Но есть состояния, при которых посещать баню и сауну не просто противопоказано, но и опасно. В самый разгар болезни посещать баню не рекомендуется. Это чревато возникновением бронхита, астмы и воспаления лёгких.

    Ходить в баню, если болит горло, противопоказано. Тонзиллит и ангина обычно сопровождаются температурой, часто высокой. Дополнительный перегрев будет вредным.

    Если поднялась температура, сердце человека начинает ускоренно работать. В парилке на него оказывается дополнительная нагрузка. Всё вместе может привести к обмороку, головным болям, а в худшем случае — к инфаркту.

    Поэтому ни в коем случае нельзя рисковать и посещать баню и сауну в тот период, когда болезнь прогрессирует и присутствует высокая температура. В это время нужно идти к врачу и принимать лечение. А когда состояние улучшится, можно пойти попариться.

    Можно ли с насморком ходить в баню

    Что произойдёт, если человек с соплями пойдёт в парилку? На самом деле ничего страшного не случится. А даже наоборот, если нос забит, он очистится и станет легче дышать. Если ринит начался недавно, и у больного нет температуры, парение в бане пойдёт ему только на пользу.

    Банная процедура с использованием эфирных масел действует как глубокая ингаляция. Для этих целей хорошо применять:

    Масла этих трав капают в ковшик с водой и ставят на печку, чтобы при кипении выделялся пар. При его вдыхании в полости носа разжижается слизистый секрет, он начинает хорошо отходить и освобождать носовые ходы.

    Ингаляция такого вида имеет более выраженный терапевтический эффект, чем обычная, потому что действует на весь организм, а не только на полость носа.

    Если насморк у ребёнка, его также можно прогреть в бане. Но процедуру проводить недолго, и перед парением измерить температуру. Ребёнку с насморком можно находиться в бане не более 15 минут. При этом температура в помещении не должна быть такой высокой, как для взрослых. Лучше это делать в то время, когда печка уже начинает остывать.

    Можно ли посещать баню при кашле

    Известны случаи, когда хронический кашель ничем не лечился, а после похода в баню исчезал и больше не появлялся. Также бывает, что баня при кашле давала тяжелейшие осложнения в виде пневмоний, бронхитов и плевритов. То есть, одним баня идёт на пользу, а другим вредит.

    Дело тут не только в индивидуальном состоянии организма, хотя этот фактор имеет большое значение. Здесь важно, когда и как посещать баню, и как себя вести после неё. Чтобы париться в бане при кашле, надо соблюдать такие правила:

    Такое посещение парилки пойдёт на пользу при сухом кашле и при влажном. Горячий пар разжижает мокроту, расширяет бронхи и очищает их.

    Правила парения

    Для того чтобы добиться какого-либо эффекта от банных процедур, надо знать, как правильно пользоваться банными атрибутами. Для этого есть такие рекомендации:

    Чтобы полностью избавиться от простуды, одного посещения недостаточно. Надо повторить мероприятие через несколько дней. А лучше, если поход в баню будет регулярным.

    Противопоказания для банных процедур

    Для посещения бань существует ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать. И если они имеют место, даже при лёгкой простуде от парильни лучше отказаться:

    В случае когда ничего такого не наблюдается, можно смело идти в баню и лечиться. Если это первый поход, лучше проконсультироваться с врачом.

    Сауна при простуде

    Можно ли ходить в сауну при простуде? Сауна отличается от бани тем, что в ней не используется влажный пар. Всё происходит при помощи горячего сухого воздуха. Кроме того, в сауне присутствует бассейн. А в целом можно сказать, что сауна – это аналог бани, только современного типа.

    Сама же процедура проводится по одинаковому принципу. Поэтому и правила в них почти одинаковые.

    Сауна при простуде без температуры также действует благоприятно. Но от бассейна лучше отказаться. Резкий перепад внешних температур может навредить ослабленному организму. Достаточно хорошо прогреться и попить какие-нибудь травяные чаи.

    Ходить в баню или нет, человек решает сам. Но если он простудился, этот вопрос лучше решать с врачом. Если есть риск навредить себе, надо подумать, стоит ли оно того. Может лучше лечиться традиционными методами, а поход в сауну или баню отложить до лучших времён.

    pulmono.ru

    Можно ли ходить в баню при простуде?

    Медики говорят, что можно, но не всем и не всегда. Одни терапевты на вопросы: помогает ли баня при простуде, а также полезна ли баня при простуде? – отвечают положительно. Другие считают, что париться в бане с простудой или гриппом, значит подвергать свой организм неоправданному риску. А необходимые гигиенические процедуры (в смысле, мытье) следует проводить дома, например, под душем…

    Основным доводом пользы бани в лечении простудных заболеваний – но только на самом первом этапе их развития – считается фактор повышения потоотделения: с потом из организма выходят вирусные токсины. Пот на 99% состоит из воды и содержит совсем немного соли, белков, углеводов, молочной кислоты и побочного продукта белкового обмена – мочевины. Интенсивная перспирация – выделение жидкости через кожу при потении – помогает организму на клеточном уровне очищаться от метаболических отходов и токсинов.

    Но основную функцию детоксикации организма выполняет печень, макрофаги которой (клетки Купфера) фильтруют и уничтожают отработавшие клетки крови, попавшие в кровоток бактериальные и вирусные токсины. А потовые железы в коже, по утверждению дерматологов, не предназначены для освобождения от токсинов, и кожа лишь помогает почкам в их работе.

    Потоотделение является средством терморегуляции, так как испарение пота с поверхности кожи дают охлаждающий эффект. Управлять процессом выделения пота мы не можем: это физиологическая реакция, которая контролируется гипоталамусом головного мозга, где расположены термочувствительные нейроны, и регулируется симпатической нервной системой – через холинергические нейроны, которыми иннервированы эккринные потовые железы кожи.

    Чем может быть полезна баня при простуде?

    Как известно, сбивать с помощью жаропонижающих средств подскочившую до +38°С температуру не нужно, потому что с повышением температурных показателей организм начинает усиленно продуцировать защитные белки класса цитокинов – интерфероны, которые ингибируют вирусные инфекции и стимулируют всю иммунную систему.

    Если простуда еще не привела к гипертермии, и показания градусника не превышают +37°С, когда нет явных симптомов недомогания, тогда баня при простуде может стать тепловым стрессом для организма (во время банных процедур температура тела поднимается до +38-39°С). Благодаря этому повышается метаболизм и ускоряется кровообращение с увеличением объема плазмы крови и усилением ее притока к сердцу и мышцам.

    Но главное, искусственное повышение температуры активизирует иммунную систему, «включая» механизм борьбы с вирусами. А вдыхание влажного нагретого воздуха – своеобразная ингаляция в бане при простуде – вызывает расширение кровеносных сосудов слизистых оболочек и способствует приливу крови к тканям, а, значит, и повышению концентрации защитных клеток (Т- и В-лейкоцитов, лимфокинов, макрофагов), снижающих интенсивность размножения вирусов.

    Когда баня при простуде противопоказана?

    Абсолютные противопоказания к неизбежно повышающему нагрузки на организм посещению бани при простуде включают:

    Следует иметь в виду, что организм каждого человека индивидуален в отношении реакций на одинаковые раздражители. Поэтому неудивительно, что отзывы об эффекте посещения бани при начинающейся простуде, тоже разные. Многих удручает тот факт, что после бани охватывает слабость, есть жалобы на резкое ухудшение состояния – учащенное сердцебиение.

    Так что, можно ходить в баню после простуды, а с болезнью справляться с помощью других народных средств от простуды.

    ilive.com.ua

    Баня при простуде хорошо или плохо

    kashelisopli.com

    Баня при простуде. Польза или вред

    Любители попариться знают, что баня при простуде – незаменимое средство побороть этот недуг. Еще с давних времен люди использовали баню при простуде и других вирусных заболеваниях. Недаром, столько сложено пословиц и поговорок о ее целебном действии на человека. Вот несколько из них:

    Баня парит, баня правит.

    На пару да в баньке сорок болезней выходят.

    - Народная мудрость

    Мудрые люди были в старину, хотя не все могли объяснить, что происходит при воздействии банного жара на человека. Зато мы точно знаем, что простуда, как правило, это вирусное заболевание. Знаем и то, что вирус уж очень не любит высокую температуру. Вот и идем мы баню, чтобы хорошенько пропариться и изгнать из своего организма непрошеного гостя. Принимаем мы банные процедуры и для повышения сопротивляемости нашего организма от всевозможных напастей. Одним словом, в качестве профилактики от многих заболеваний, и от простудных, в том числе.

    Взять, хотя бы, обыкновенный насморк. На себе ни один раз убеждался, какую пользу приносит жаркий пар. Посижу на верхнем полке, попарюсь, хорошенько пропотею, подышу чудодейственным ароматом эвкалиптового и березового  веника, и, смотришь – дышать стало легче. Но, был у меня один случай, когда при повышенной температуре я решил дать «жару». Последствия такого необдуманного решения были плачевными. С тех пор я установил для себя важное правило: клин клином не вышибешь.

    Что говорит наука о бане при простуде

    Интерфероны — общее название, под которым в настоящее время объединяют ряд белков со сходными свойствами, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса. Благодаря интерферону, клетки становятся невосприимчивыми по отношению к вирусу.

    - Википедия

    Человеческий интерферон

    Интересные факты установили ученые, исследуя простудные и вирусные заболевания. Оказалось, что люди, постоянно посещающие баню, в четыре раза меньше заболевают гриппом по сравнению с теми, которые вообще не ходят в нее или посещают ее время от времени. За борьбу с вирусами в нашем организме отвечает важный белок интерферон. Проблемы в том, что не у всех людей он вырабатывается в нужном количестве, чтобы успешно противостоять вторжению вируса.

    Отсюда понятно, почему одни люди часто болеют гриппом, а другие очень редко или не болеют вообще. Дефицит интерферона наблюдается почти у всех людей. Ученые пытаются вывести его искусственным путем и уже добились ощутимых результатов. Обеспечить всех искусственным интерфероном пока невозможно. Но, все-таки, есть радостная новость для любителей попариться. Оказывается, правильное использование банных процедур повышает выработку интерферона. Вот вам и ответ, почему они так редко болеют гриппом.

    Человеческий лейкоцитарный интерферон во флаконах

    В Финляндии считается нормой посещать сауну чуть ли не с пеленок. Почти в каждом доме имеется сауна. Для них банные процедуры вошли в образ жизни. Результаты налицо: заболеваемость гриппом  и простудой одна из самых низких в мире.

    Выводы

    Вернуться в главную статью-содержание: Воздействие бани на человеческий организм

    Еще статьи о пользе бани:

    P.S. Классный ролик. Посмейтесь

    _

    Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!

    26.04.2016 Sergey

    davai-poparimsa.ru

    Полезна ли баня при простуде, кашле, насморке

    Во все времена баню считали первым средством от любого недуга – это универсальный способ оздоровления доступный каждому. Но так ли это на самом деле? Сауна или русская баня при простуде хорошо или плохо?

    Специфика процедуры

    После посещения бани, человек ощущает себя как заново родившись, возвращается свежесть чувств и молодость. Эта процедура общего, тонизирующего характера служит отличным профилактическим средством от многих болезней. Особенно во время простуды, при вирусных заболеваниях дыхательных путей.

    Достаточно при появлении первых симптомов простуды посетить парную и вируса как не бывало. Горячий пар моментально убивает вирус, не дав ему завоевать крепкие позиции и подорвать здоровье как минимум на неделю.

    Полезна ли баня при простуде? Безусловно, да! Однако есть определенные ограничения о которых стоит знать.

    Полезно почитать: как правильно париться в русской парной для здоровья, правила посещения финской сауны.

    Когда стоит воздержаться от посещения бани

    1. Первым запретом на посещение бани во время простуды является повышенная температура. Если она выше 36,9 °С, то встреча с горячим паром только усугубит ситуацию. И без того ослабленный организм нельзя подвергать еще большей нагрузке. Может пострадать сердечно-сосудистая система.
    2. Нельзя посещать баню в острой стадии любого заболевания. В это время организму нужны силы и отдых для скорейшего выздоровления. Посещение парной может привести к нежелательным последствиям, обострить хронические заболевания.
    3. Можно ли в баню при простуде на губах? Нет нельзя! Вирус герпеса лучше лечить специальными препаратами прямого назначения. Перегрев лихорадки может привести к еще большему распространению и более длительному заживлению.
    4. Если нет естественного желания идти в баню, а цель посещения только простуда, то лучше воздержаться. Потратите силы, а от простуды не избавитесь.
    5. Посещение бани противопоказано при туберкулезе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, наличие опухолей.

    Посещение бани принесет ожидаемый эффект только на ранней стадии болезни и после выздоровления, в процессе реабилитации, при остаточных проявлениях кашля и насморка.

    Русская баня или сауна при кашле

    При посещении парной в организме человека происходят физиологические процессы, способствующие выздоровлению:

    Правильное лечение простуды в бане

    Благотворное действие бани можно усилить дополнительными манипуляциями.

    1. Если вы решили с насморком ходить в баню, то используйте эфирные масла для ингаляции (эвкалипт, пихта, ментол, лаванда и пр.).
    2. Травяной чай для бани (шиповник, липа, чабрец, мелиса, ромашка, зверобой, материнка, мать-и-мачеха и пр.) с добавлением малины, меда, смородины усилит интенсивность потоотделения, благодаря чему эффективность вымывания бактерий повышается.
    3. Массаж веником активизирует потоотделение, стимулирует обменные процессы, что способствует выведению токсинов и шлаков. Баня при насморке с березовым веником способствует выведению мокроты из дыхательных путей, благотворно влияние на мышцы и суставы.
    4. Лечебные растирания с медом и солью усилят потоотделение и напитают организм полезными витаминами и минералами, усиливающими защитные свойства организма.
    5. Заходя в парную обязательно надевайте на голову шапку!

    Профилактика простуды

    Банные процедуры – это уникальная возможность поддержать жизненный тонус, молодость, здоровье тела и духа. Этот древний обычай стимулирует обменные процессы, закаляет нервы, укрепляет иммунитет.

    Баня при кашле у ребенка поможет лучше всяких лекарств. Прямым назначением для похода в баню служат заболевания нижних и верхних дыхательных путей.

    Баня это больше профилактика заболевание чем их лечение!

    Регулярное посещение парной повысит сопротивляемость организма вредоносным вирусам и бактериям. Идите в баню при простуде и будьте здоровы!

    banshik.com


    Смотрите также

    Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

    Содержание, карта сайта.