Что взять в баню


Что взять с собой в баню

Поход в баню это целый ритуал! Банный ритуал включает обширное действо, для выполнения которого потребуется не мало мелочей, так называемых банных принадлежностей. Если вы хотите узнать о том, что взять с собой в баню — это статья специально для вас.

Прежде чем идти в баню, необходим специальный настрой. Нельзя идти в баню с плохим настроением, на скорую руку. Ведь баня приводит в равновесие физическое и психическое состояние. Вот поэтому самое главное в банном ритуале — позитивный настрой.

Собираясь в царство пара и жара обязательно соберите специальный банный набор, в состав которого входят:

Банный веник

Веник — это царь всей банной империи. Поэтому его нужно взять с собой обязательно! А какой выберете вы, это только ваши личные предпочтения. Сколько веников существует!

У каждого своё предназначение, своё лечебное свойство. Вот например, можжевеловый веник и пихтовый — это берут с собой в баню пожилые люди. Смородиновый, липовый — для любителей ароматов в парилке. Эвкалиптовый веник — просто кладезь лекарств, настоящий врач в бане.

Таз

Если вы идёте в общую баню, или в сауну, обязательно возьмите с собой свой любимый тазик. Согласитесь, что мыться лучше из собственного таза, того, который вам по нраву.

Многие не любят железных шаек общественных бань, они очень быстро нагреваются, не такие лёгкие как пластмассовые тазы. Тут выбор исключительно за вами.

Резиновый тапочки

В розничной продаже есть и пластмассовые тапочки, но уж больно они скользят. На мыльном банном полу очень легко упасть в таких тапках.

Общественные бани и сауны это место обитания грибковых заболеваний. И заразиться микозом стоп или другими грибковыми заболеваниями кожи ног не составит большого труда. Поэтому настоятельно советую остановить свой выбор именно на резиновых тапочках для бани (у них закрыт носок и пяточка).

Банный колпак

Шапка в бане необходима, она спасёт вашу голову от чрезмерного перегрева и не пересушит волосы.

Желательно пользоваться шапками из натурального материала. Натуральное волокно, такое как войлок, фетр хорошо впитывает влагу. Можно использовать шапочки из шерсти и хлопка.

Рукавицы для бани

Рукавицы для бани могут быть холщовыми, брезентовыми и шерстяными. В рукавицах удобно работать веником, не натираются ладошки.

Специальные войлочные или рукавицы из натуральных материалов используются для массажа во время банной процедуры. Ими так же собирают пот с тела.

Простыня для бани

Простыне в банном деле отведено множество функций. Например, в неё заворачиваются, когда выходят из парной. Её стелют на скамьи и лавки, что бы оградить себя от горячих поверхностей.

Простынь может даже заменить нашего друга — банный веник. Если интересно как, то советую подробно прочесть статью простынь для бани.

Подстилка

Подстилку используют исключительно в гигиенических целях. Общественные бани и сауны не дают нам гарантии того, что все посетители исключительно здоровые люди.

Так же подстилка сможет уберечь в бане от контакта с горячими полатями и лавками.

Полотенце

В идеале полотенца нужно два. Полотенце в бане нужно только для вытирания тела, волос головы.

Ни в коем случае не садитесь на него, оно должно висеть спокойно в комнате отдыха или в раздевалке и оставаться сухим и чистым.

Мыло

В старину баню называли — «мыльня». Название говорит само за себя, мыло в бане не на последнем месте. Им мы очищаем кожные поры, освобождаемся от пота и сальности. Наиболее приемлемы для бани простое банное мыло, или же жидкое мыло бабушки Агафьи.

Они содержат натуральные компоненты, которые очень положительно воздействуют на наше тело. Так же стоит отметить, что натуральные компоненты мыла не вызывают аллергических реакций.

Шампунь

Выбор шампуня очень индивидуален. Кому то подходят домашние шампуни. Кто то любит дорогие марки известных брендов.

А кто то не гонится за модой и покупает самые обычные шампуни. В любом случае, советую использовать шампунь согласно вашего типа волос.

Мочалка

Про этот банный атрибут можно говорить долго. Бесспорно, самые лучшие это натуральные мочалки. Ведь качество мытья в бане и косметический эффект который получает наша кожа в первую очередь зависят от того из какого материала сделана мочалка.

Натуральные мочалки намного жёстче чем искусственные, например, губки для тела. Но, банная губка просто незаменима при купании маленьких детей. Так же она поможет сохранить летний загар после отпуска.

Чистое сменное бельё

Если после бани вы оденете прежнюю одежду, можете считать, что банная процедура загублена на корню! Одежду берут в баню чистую и опрятную!

Нет сомнений в том, что бельё желательно иметь из натуральных материалов, таких как, лён, хлопок, шерсть.

Синтетика на распаренное тело одевается очень плохо, и коже нашей некомфортно в такой одежде. Просторная натуральная одежда продлит эффект бани, она продолжает согревать наше тело и не вызывает раздражения у чувствительной кожи.

Щётки

Щётки в банном мире предназначены исключительно в массажных целях. Они бывают с длинными ручками, ими удобно массировать область спины, заднюю поверхность ног.

Щётки бывают как деревянные, так и силиконовые, пластмассовые. Деревянные щётки это инструмент борьбы с целлюлитом! Не мало важную роль играет тот факт, из какой древесины сделана щётка. У каждого дерева свои свойства, аромат и польза.

У деревянных щёток есть один существенный недостаток — от влаги намокают, трескаются, рассыхаются, в них очень часто селятся болезнетворные бактерии.

Щётки из искусственных материалов более пригодны в банном царстве, в них не поселятся бактерии, они не трескаются, хорошо отполированы и вполне подходят для влажного массажа.

Пемза для ног

Для ухода за ногами не забудьте взять с собой этот банный атрибут.

Он очистит кожу ног от натоптышей, мозолей и огрубевшей кожи на ногах. Несколько несложных движений и ваши ножки как у младенца!

Напитки после бани

После приёма банных процедур очень хочется пить. Можно взять с собой бутылочку кваса, термос зелёного чая или любые травяные чаи. Подробнее о том, что пить после бани вы можете прочитать в моих отдельных статьях на эту тему.

В заключении хочу сказать, что нельзя пренебрегать правилами личной гигиены в банях и саунах! Помните, что именно через принадлежности для бани могут передаваться такие опасные заболевания как: чесотка, вшивость, стафилококк и грибковые заболевания.

Полотенце, тапочки, веник, таз, халат должны быть индивидуальными! Пользуйтесь только тем, что вы взяли с собой в баню, и не одалживайте свои принадлежности посторонним людям.

blogobane.ru

Что брать с собой в баню

Люди, часто посещающие баню, знают, что необходимо взять с собой в это полезное и приятное место. А вот новички обычно набирают кучу абсолютно ненужных вещей, от которых в бане нет никакого толка.

Непосредственной задачей бани является очищение и расслабление тела, поэтому в первую очередь вам понадобятся средства для мытья волос и кожи. Желательно применять для этой цели мыло и шампунь, которые содержат минимальное количество отдушек и химических компонентов. Распаренные поры приоткрываются и впитывают в себя все, что вы выльете на тело в бане, поэтому отдавайте предпочтение натуральным косметическим средствам по уходу за собой.Также вам понадобятся щетка с длинной ручкой и мочалка средней жесткости, которая не повредит, а очистит распаренную кожу от отмерших клеток и грязи. С помощью щетки и качественной мочалки вы промассажируете тело и активизируете кровообращение в кожных капиллярах, отшелушив большое количество мертвой кожи. Кроме этого, не забудьте взять с собой в баню средства личной гигиены, несколько полотенец и сменное белье. Одно полотенце пригодится вам в душе, а второе вы подстелите на полку в парной, чтобы вытирать постоянно выделяющийся пот.Обязательно положите в сумку вьетнамки или резиновые тапочки, поскольку шансы на заражение грибком в бане достаточно велики. Мужчинам понадобится мужской халат, надеваемый после выхода из парной, а девушкам – чистая простыня. В самой бане желательно париться нагишом. Также непременно возьмите с собой банную шапочку из сукна, войлока или натуральной ткани, которая убережет вашу голову от теплового удара, а волосы – от высокой температуры в парной.Без шапочки в условиях парной сложно париться, поскольку голова ощущает жжение, уши горят, а человек просто перегревается.

В бане нужно пить много жидкости, поскольку с потом организм теряет очень много воды – от 0,5 до 1,5 литров. Чтобы восполнить баланс, возьмите с собой зеленый или травяной чай, квас, сок, морс или другой холодный безалкогольный напиток, ни в коем случае не пиво или водку, которые часто берут с собой в баню парни.

Чтобы процедура стала еще приятнее и полезнее, в воду для поливания камней можно добавить немного эфирных масел или травяных настоек, которые сделают пар ароматным и насытят ваши дыхательные пути полезными веществами. Так, для бани идеально подходят хвойные, эвкалиптовые, мятные, лимонные и миртовые масла, которые обязательно нужно добавлять в воду – достаточно 3-5 капель.

И, наконец, не забудьте главный атрибут бани – березовый веник, который поможет глубоко пропарить тело и сделать отличный оздоравливающий массаж с головы до пят. Берите с собой несколько веников – не ошибетесь.

Видео по теме

Начало лета – период сбора первых веников и походов в баню. Известно, что веник в парной – универсальный доктор. Однако и к таком делу нужно подходить с умом. Ведь если знать, какое дерево что лечит, можно добиться максимального врачебного эффекта.

Березовый веник – самый популярный веник. Он обладает противоспалительным, антимикробным, потогонным и ранозаживляющим эффектами. Он отлично очищает кожу, а значит, быстро останавливает  угревую сыпь и очищает гнойнички. Кроме того, березовый веник отлично помогает при легочных заболеваниях и снимает боль в суставах. Березовым веником можно пользоваться 1-2 раза.

Дубовым веником полезно париться людям, страдающим от гипертонической болезни. Дубильные вещества, содержащиеся в венике, благотворно влияют на кожу, расширяют поры, выводят сальные пробки. Если дубовый веник свежий, им надо париться сразу, не замачивая. Сухой веник сначала держат в холодной воде 10-20 минут, затем пару минут в горячей. Дубовым веником можно пользоваться 2-3 раза.

Липовый веник – прекрасное средство от простуды. Аромат липы расширяет бронхи, способствует выводу мокроты. Им можно пользоваться до 3 раз.

Ольховый веник менее популярен, чем все вышеперечисленные. Он особенное эффективен при болях в суставах и ломоте. Он обладает вяжущим и дезинфицирующим эффектами.

Пихтовый и можжевеловый веники выделяют смолистые вещества, полезные для кожных покровов и лёгких. При радикулите или невралгии – это самое незаменимое. Кроме того, эфирные масла в коре пихты оказывают мочегонное действие. Однако хвойные веники нельзя заготавливать впрок. Ими можно пользоваться 3-4 раза, не просушивая и не запаривая.

Рябиновый и пижмовый веники оказывают тонизирующее воздействие, возвращают телу бодрость. Схожим эффектом обладает крапивный веник. Кроме того, он благоприятно воздействует на кожу, снимая зуд и раздражение. Всеми этими вениками можно пользоваться только 1 раз.

Вишневый веник мягкий и ароматный. Лучше всего его заготавливать из молодых вишневых побегов в начале лета. Он отлично подойдет для детской или разраженной кожи.

Опытные банщики предпочитают комбинированные веники для комплексного воздействия. Не бойтесь экспериментировать и находить самые эффективные веники для себя. Помните, что пользоваться любым веником лучше не более 3 раз.

Видео по теме

Баня способна творить чудеса – она с помощью воды и пара снимает усталость, избавляет от стресса, помогает лечить некоторые заболевания. Чтобы пребывание в бане было комфортным и безопасным, необходимо приобрести специальные принадлежности.

Содержание статьи

Баня предполагает контрастные водные процедуры, за счет которых можно укрепить сосуды и повысить иммунитет. Ее размер часто не позволяет установить бассейн, зато всегда можно поставить купель небольшого размера. Это невысокая бочка, она может быть круглой, полукруглой или овальной.

Для изготовления купели используется лиственница, дуб или кедр, но можно встретить в продаже изделие из пластика. Последняя доступна по цене, ее можно встроить в пол или облицевать плиткой.

Преимущество деревянных чаш заключается в более низкой теплопроводности, кроме того, они наполняют помещение смолистым ароматом.

Чтобы купелью было удобно пользоваться, лучше всего отдавать предпочтение моделям с приставной лесенкой, поручнями и сиденьем. Более продвинутые модели могут быть оснащены гидромассажем, очисткой воды и подогревом.

В бане должен быть не только душ для мытья, но и различные емкости для воды. Шайка – это таз с одной или двумя рукоятками по бокам. Она нужна для подачи воды на горячие камни и для обливания холодной водой. Запарник с крышкой пригодится в том случае, если хочется попариться веником. Он же нужен для настаивания трав и различных сборов. Ведра пригодятся для сбора и хранения воды. Все перечисленные изделия могут быть деревянными или изготовленными из нержавеющей стали. Емкости могут быть комбинированными, когда стальная чаша находится внутри деревянной. Стальные изделия для бани не очень подходят, поскольку могут привести к ожогам.

В условиях высокой температуры и повышенной влажности понадобятся влагозащищенные светильники, но они не всегда выглядят очень красиво, поэтому после установки их лучше всего закрыть специальными абажурами, которые дополнительно помогут создать расслабляющую атмосферу. Абажуры производят из тонких деревянных реек, которые соединены между собой с небольшими зазорами, форма у них, как правило, в виде полуцилиндра, а по методу крепления они могут быть потолочными и настенными.

В бане обязательно нужно соблюдать температурный режим, следить за которым можно с помощью термометра. Ртутные модели для бани не подходят, поскольку при повреждении могут привести к отравлению парами ртути. Чаше всего в банях используют изделия с подкрашенным керосином или спиртом. Влажность можно определять с помощью гигрометра, а засекать время нахождения в парной - с помощью песочных часов.

Видео по теме

О чудодейственных свойствах банных процедур человечеству известно еще с давних времен. К сожалению, в настоящее время далеко не все имеют возможность помыться и попариться в собственной баньке. Однако не стоит забывать, что по такому случаю как раз и существуют общественные сауны и бани с отличными условиями.

Многие люди не уделяют особого внимания банным сборам, а потом с разочарованием вздыхают, потому что не взяли что-то важное. Есть список вещей, которые обязательно пригодятся в бане:

·         влагостойкие шлепки;

·         сменное белье;

·         для совместного посещения плавки или купальник;

·         моющие косметические средства (шампунь, мыло и т.д.);

·         мочалка, щетка или губка;

·         два махровых полотенца;

·         банный веник, лучше всего березовый, париться им необязательно, можно просто положить для аромата;

·         расческа;

·         банная шапка.

Что еще можно прихватить:

·         фен для сушки волос;

·         термос с чаем или морсом;

·         махровый халат;

·         маникюрные ножницы;

·         пемза;

·         скраб или пилинг (в бане поры раскрываются, и эффективность процедур возрастает);

·         массажная щетка;

·         эфирные масла;

·         крем, маски, лосьон;

·         вода.

Можно с собой прихватить еду. Спиртные напитки в баню лучше не брать. Пользы от них точно не будет, скорее, наоброт.

Расширенный список подойдет для тех, кто идет в баню с друзьями и собирается хорошенько отдохнуть. Ведь баня – это место, в котором душа отдыхает, а тело очищается, кроме того, это отличный способ снять стресс и нервное напряжение. Не стоит пренебрегать перекусом или любимой косметикой, ведь это того стоит. Лучше взять все необходимо сразу, чтобы потом не было разочарований.

Видео по теме

Сауна – это настоящий праздник тела и души. Люди, которые хоть раз в своей жизни испытали состояние легкости и счастья, ощущение внутренней и внешней чистоты после посещения сауны, стремятся находить возможность, чтобы превратить эту процедуру в настоящий ритуал. Но для этого нужно ознакомиться с ценными советами и рекомендациями, иначе можно нанести организму вред.

Вам понадобится

Инструкция

Самые основные правила при посещении сауны – не перегревать голову, не получить термические ожоги, не поскользнуться на влажном полу и не пересушить волосы. Чтобы этого избежать, необходимо правильно выбрать войлочную шапочку для сауны, разбрызгивать раствор эфирных масел на стены и скамьи (а не на угли и камни). Тапочки для сауны должны быть удобными, которые не будут скользить по мокрому полу. Также вам понадобятся: большое полотенце, простынь, термос с травяным чаем, скрабы и маски.

Характерная температура воздуха в сауне – до 130оС. Такой жар легко переносится организмом за счет пониженной влажности воздуха (составляет примерно 10-20%). Но при этом человек весьма активно потеет. В отличие от бани, в сауне не льют воду на каменку, так как это может привести к серьезным ожогам. В сауне можно расстелить полотенце и лечь на полог, чтобы тело прогревалось равномерно. Рекомендуется перед заходом принять гигиенический душ, обязательно обтереться насухо полотенцем. Ни в коем случае не мочите голову, волосы должны оставаться сухими.

Первый заход в сауну является разминочным, должен составлять примерно три-четыре минуты. Главное – провести это время с пользой для здоровья. Ориентируйтесь на собственное самочувствие, не допускайте перегревов, последующей головной боли. На теле при этом могут возникнуть красные пятна. Сосуды нужно тренировать постепенно (контрастом температур), со временем их состояние улучшится. Затем выйдите и ополоснитесь прохладной водой, сделайте небольшой отдых (пятнадцать-двадцать минут). Можно побаловать себя маской для лица, пилингом зоны декольте. Обязательно выпейте бокал травяного чая или минеральной воды, чтобы улучшить последующее потоотделение и восполнить потерю влаги в организме.

Второй заход можно сделать на десять-пятнадцать минут. Тело хорошо распаривается, после этого можно принять более прохладный душ, снова сделать перерыв. Для улучшения потоотделения и выведения токсинов можно нанести на влажное тело смесь из меда, морской соли и оливкового масла. Помассируйте и смойте, промокните кожу полотенцем, чтобы она была сухой. Можете сделать несколько таких заходов, но весь сеанс посещения должен длиться не дольше трех часов (в общем).

В завершении примите душ, вымойте волосы с шампунем. Так как весь организм во время процедуры теряет воду, кожа становится сухой. Обязательно воспользуйтесь молочкой для тела или увлажняющим лосьоном. Одеваться можно только после того, как тело остынет. Если вы здоровы, то можете посещать сауну столько, сколько пожелаете. Никаких ограничений нет, все сугубо индивидуально. Не рекомендуется принимать до и после сауны тяжелую пищу, спиртные напитки (пиво в том числе). Пейте больше жидкости для восполнения водно-солевого баланса.

Видео по теме

Обратите внимание

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед посещением сауны.

В морозный зимний день мало что сравнится с удовольствием посещения сауны или бани. Всем известна польза сауны для здоровья, но не менее полезна она и для женской красоты.

Что же взять с собой в сауну или баню?

1.      Мед. Перед тем как зайти в парилку, можно сделать медовую маску. Немного засахарившийся мед под воздействием высокой температуры послужит отличным пилингом. В нем много фруктозы, благодаря этому свойству мед хорошо подходит для очищения кожи от ороговевших клеток и грязи.

2.      Кофе. Кофе также можно использовать для красоты. Кофейная гуща - это отличный скраб, он оказывает очищающее и питательное воздействие на кожу. После нескольких заходов в парилку можно нанести домашний кофейный скраб на кожу лица. Помимо полезных свойств, кожа приобретет красивый оттенок загара.

3.      Кокосовое масло. Кокосовое масло - это самое универсальное масло из всех растительных. Если у вас сухая кожа, и вы плохо переносите воздух парилки, кокосовое масло способно обезопасить чувствительную кожу от раздражения и обезвоживания. Для ухода за волосами кокосовое масло тоже хорошо подойдет, оно поможет восстановить поврежденные волосы, а также поможет при секущихся концах.

4.      Глина. Из натуральной глины также можно приготовить хорошую маску. Высокая влажность в парилке не даст глине высохнуть на коже. Ведь если глина высыхает, она теряет все полезные свойства. Глина улучшает циркуляцию крови, выравнивает цвет лица, способствует удалению пигментных пятен и рубцов. Глину лучше наносить после посещения сауны, чтобы поры максимально очистились.

Видео по теме

Распечатать

Что брать с собой в баню

www.kakprosto.ru

Что взять с собой в баню: особенности, рекомендации и требования

Поход в баню является отличным способом расслабления, снятия стресса, поправления здоровья. Если ее посещать регулярно, то всегда будет прекрасное самочувствие. Но не всем известно, что взять с собой в баню. Чтобы отлично отдохнуть, нужно подготовить несколько необходимых вещей.

Кому нельзя ходить в баню?

Необходимо знать не только то, что взять с собой в баню, но и то, кому такое посещение противопоказано. В баню и сауну не следует ходить людям:

В бане нельзя:

При плохом самочувствии не стоит идти в парную, поскольку могут быть осложнения. Необходимо постепенно приучаться к жару. При сильном перегреве нужно уйти из парной.

Для бани необходимы камни, если планируется самостоятельная организация своей бани. При посещении общественного заведения они обычно не нужны. Камни бывают нескольких видов:

Где взять камни для бани? Их можно собрать самостоятельно или купить в специализированном магазине.

Банный веник

Этот атрибут является самым важным для русской бани. Если планируется посещение финской сауны или турецкого хаммама, тогда подобная вещь не потребуется. При выборе веника надо обращать внимание на то, от какого дерева веточки. Это определяет эффект массажа.

Березовый веник позволяет вылечить боль в костях и мышцах. Дубовый избавляет от нервного напряжения и кожных недугов. Веточки могут быть свежими или высушенными. Сухой веник быстро становится свежим, если его запарить в горячей воде. Веник можно подержать и на пару, тогда он станет мягким.

Мочалка

Что взять с собой в баню, если не мочалку? Кожа распаривается, омертвевшие клетки отслаиваются. А поможет этому процессу мочалка. Растирания имеют массажное действие, что восстанавливает кровообращение кожи, обладает тонизирующим эффектом.

Для бани подойдет все натуральное, поэтому мочалка тоже должна соответствовать этому правилу. Изделие может быть сделано из люфы, сизаля, лыка. Каждое из них жесткое, поэтому отлично очищает кожу. Маленьким детям подойдет натуральная морская губка.

Отлично подходит мочалка в виде рукавицы. Она надевается на руку: с нажимом надо выполнять массажные движения, обрабатывая все участки кожи. Если планируется посещение в одиночестве, то нужно взять с собой щетку на длинной ручке. Такое приспособление позволит потереть спину без чьей-либо помощи.

Шапка

Если планируется поход в баню, что взять с собой? Нужен специальный головной убор. Он необходим для тех парных, где температура доходит до 80 градусов. Это позволит защитить голову от перегрева, а волосы – от пересушивания.

Банные шапки бывают льняными, хлопковыми, войлоковыми или фетровыми. Каждый из этих материалов хорош по-своему. Можно выбрать любое изделие на свой вкус.

Полотенца

Что взять в баню для тела? Нужны 2 больших полотенца. Одно из них потребуется для того, чтобы постелить на горячую полку, прежде чем присесть. Второе полотенце нужно для вытирания и обертывания вокруг себя.

Что взять в городскую баню из одежды? Необходим махровый халат, который будет удобнее полотенца. В нем можно будет отдыхать после парной.

Тапочки

Что взять в общественную баню? Не забудьте про тапочки. Обойтись без них можно только при посещении собственной бани, а в общественных местах редко бывает идеально чисто, из-за чего может появиться грибок на ногах. Причем это могут быть и резиновые вьетнамки, и что-то оригинальное, к примеру, банные тапочки изо льна, фетра, сизаля.

Мыло и шампунь

Что взять с собой в баню для гигиенических процедур? Для этого нужны мыло и шампунь. При выборе средств обращайте внимание на аромат. Если он навязчивый, то имеет синтетическое происхождение. Не следует приобретать такую продукцию. Желательно взять мыло из натуральных ингредиентов, так как в нем не будет химических добавок и животных жиров.

Для бани идеально мыло на основе дегтя и козьего молока. Такие средства отличаются от стандартного кускового мыла. Обычно их выпускают в жидком виде.

Ухаживающие средства

Если планируется поход в баню, что взять с собой для ухода? Поскольку в парной поры кожи раскрываются и впитывают ценный состав, то нужно взять лечебные средства. Например, мед, который растирают массажными движениями. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, из нее удаляются шлаки. Медовый массаж обладает антицеллюлитным эффектом.

Для парной подойдут скрабы, очищающие кожу. Это может быть морская соль, кофейная гуща, измельченные орехи с оливковым маслом. После парилки можно наносить разные маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, фруктов и ягод. Нужно выбрать средство, которое подойдет для вашей кожи.

Таз

При посещении общественной бани надо взять с собой тазик. Так будет намного удобнее. Нужно отметить, что часто в общей парилке находятся железные емкости, которые быстро нагреваются.

Щетки

Эти приспособления используют для массажа. Они могут иметь длинные ручки. Ими легко массировать спину и ноги. Щетки бывают деревянными, силиконовыми и пластмассовыми. Первые используются для лечения целлюлита. Большое значение имеет вид древесины. Каждое дерево имеет особые свойства, аромат и пользу.

Недостатками деревянных щеток являются их намокание от влаги, трескание и рассыхание, поэтому на них остаются болезнетворные бактерии. Щетки из искусственных материалов отлично подходят для банных процедур. В них не будет бактерий, они не трескаются, тщательно отполированы и идеальны для влажного массажа.

Пемза

Этот атрибут нужен для ухода за ногами. С ним получится очистить кожу от натоптышей, мозолей, огрубевших участков. Достаточно нескольких движений, чтобы улучшить состояние ног.

Напиток

Во время распаривания в бане организм теряет много жидкости. Для восполнения этой нехватки необходимо взять термос с травяным или зеленым чаем. Напиток утолит жажду, а также наполнит бодростью. Для травяного чая подойдут мелисса, календула, чабрец, а также другие полезные травы. Готовить его надо по дозировке. Подслащивать желательно медом.

Зеленый чай нужно заварить водой 80 градусов, а не кипятком. Тогда напиток будет полезнее. В баню можно взять витаминный сбор, например, отвар из шиповника, облепихи, земляники. Есть множество рецептов приготовления таких напитков.

Из напитков отлично подойдут соки из моркови, свеклы, винограда. Только они должны быть свежеотжатыми. Подойдут натуральный квас и минеральная вода.

Это необходимый перечень нужных вещей для бани. Важно предварительно подготовиться к ее посещению, ведь тогда отдых в парилке будет эффективным.

fb.ru

Что взять с собой в баню, чтобы превратить её в СПА-салон?

Основные правила ухода за кожей рук

Если бы бани не было, ее надо было бы выдумать – ей нет равных в деле превращения лягушек в Василис Прекрасных. Какой бы усталой и вымотанной вы ни зашли в парилку, выходить из нее будете, бодро напевая «Марш энтузиастов» и сияя обновленной кожей.

У банных процедур есть свои правила, и чем быстрее вы в них разберетесь, тем заметнее будет эффект. Так что рассказываем обо всем по порядку.

Три захода

Перед парилкой отправляемся в душ, чтобы тело подготовилось к высоким температурам, поры открылись. Мыло на этом этапе лучше не использовать – жир предохраняет кожу от ожогов и царапин, особенно если вы собираетесь париться веником. Голову лучше не мочить – так будет проще переносить жару в парной. Кстати говоря, перед душем можно немного поплавать в бассейне – особенно если вы устали, ведете не слишком подвижный образ жизни или просто хотите похудеть.

Заматываем голову полотенцем или надеваем войлочную шляпу – она не должна быть ни слишком тесной, ни слишком свободной – и в парилку. Не забирайтесь сразу на самый верх – дайте себе время привыкнуть к жару. Лежать лучше, чем сидеть, причем идеальный вариант – когда ноги чуть выше головы. Во многих банях даже есть специальные подставочки под ноги.

Первый заход в парную для того, чтобы прогреться. Потом нужно отдохнуть, выпить горячего чаю. А вот во второй или третий можно уже брать веник. И не забывайте «поддавать» жару – плескать воду на раскаленные камни. Лить ее надо небольшими порциями, в самое пекло, тогда получаются приятные облачка пара, а не тяжелая сырость, в которой невозможно дышать. В воду можно добавить несколько капель ароматического масла.

Что мазать

Удалить ороговевшие чешуйки с кожи можно с помощью специальных банных скрабов. Общее правило – наносим их на тело, отправляемся в парную, после чего смываем под душем. Будьте аккуратны: не стоит слишком усердно очищать зону декольте, шею и лицо – нежная кожа в этих местах может растянуться. А вот пятки и локти можно щедро обработать, чтобы эти традиционно проблемные зоны обрели первозданную мягкость. После душа нанесите на кожу питательный крем.

Скрабы для бани можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Второй вариант даже лучше: традиционно в бане предпочитают продукты натуральные.

Соль с медом. Тщательно перемешав подогретую смесь (для этого ее надо несколько минут подержать в парилке на полке), аккуратно втирайте ее в кожу. Незабываемые ощущения обеспечены. Соль механически чистит кожу, усиливает потоотделение, абсорбирует токсины, кторые выделяются вместе с потом. Мед смягчает кожу и нейтрализует раздражающее действие соли. Кроме всего прочего, в нем содержится огромное количество микроэлементов, которые подпитывают кожу, делают ее здоровой и бархатистой.

Овсяные хлопья с медом и сметаной. Потрясающий скраб-маска для тела. Овес заливают кипятком, а перед нанесением на тело смешивают с медом и сметаной. После этого скраба кожа целую неделю остается ровной и бархатистой. 

Молотый кофе. Оставшуюся от сваренного кофе гущу смешайте с медом и обрабатывайте пятки и локти. Будут такими, что младенцы обзавидуются.

Белая хна. Разводится водой до консистенции кашицы и мажется на тело. Опытные дамы говорят: «Ваш мужчина поскользнется», до того кожа будет гладкой и нежной.

Кукурузная крупа с яйцом. Заварить крупу кипятком (можно использовать настой ромашки), смешать с желтком и нанести на тело.

Кстати

Чтобы отыскать нужное средство в море косметики, необходимо знать, какие вещества являются хорошими увлажнителями.

Липосомы – глубоко проникают в кожные покровы, обеспечивая интенсивное увлажнение и питание.

Гидровитон – аналог естественного увлажняющего секрета кожных покровов.

Керамиды – защищают кожные покровы от потери влаги, способствуя более плотному сцеплению клеток эпидермиса.

Витамины группы В – увлажняют, устраняют раздражение и шелушение кожи, питают.

Натуральные растительные экстракты и масла (ромашки, кокоса, календулы, злаков, папайи, авокадо, алоэ, огуречного сока, березы…) – обладают отличным увлажняющим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом.

Альфа-гидроксильные фруктовые кислоты (АНА) – обладают способностью поддерживать водный баланс кожи.

Кунжутное масло, экстракт пчелиных сотов – образуют на поверхности кожи специальную пленку, которая препятствует испарению влаги.

Смотрите также:

www.aif.ru

Совет: что необходимо взять с собой в баню и сауну

Ни для кого не секрет, что для многих баня — прекрасный способ расслабиться, снять стресс, поправить здоровье. Но, к сожалению, не все знают, что именно необходимо взять с собой, собираясь от души попариться. Итак, рассмотрим, что же брать с собой в баню и девушкам и мужчинам.

Простыня, полотенце и подстилка

По своему незнанию некоторые из нас в качестве подстилки берут с собой в парилку простыню, которой потом будут оборачиваться. Однако этого делать нельзя. Для бани нужна специальная подстилка. Это может быть большой кусок ткани, желательно из хлопка, льна или фланели. Такая ткань будет прекрасно впитывать пот, образующийся в парилке.

После же бани и в перерывах между парением простыня как раз необходима. А большое махровое полотенце пригодится после душа.

Внимание

После каждого посещения бани в целях гигиены подстилку нужно прокипятить и прогладить горячим утюгом.

Мочалка

В бане без этого предмета просто не обойтись. Ведь, растираясь мочалкой, мы приносим нашему организму ощутимую пользу. Этот отличный массажёр прекрасно массирует кожу, усиливая циркуляцию крови (особенно в жировых отложениях) и оказывая тонизирующее действие. Бывалые банщики советуют брать с собой в парилку натуральную, в меру жёсткую мочалку, например, из люфы (высушенного волокнистого плода растения).

А вот при помощи пластмассовых рифлёных ладошек, которые фиксируются на запястье, или махровых жёстких рукавиц можно хорошо удалить ороговевшие клетки с поверхности кожи, делая её более нежной и гладкой. Также для этого отлично подойдёт специальная банная щеточка, сделанная из свиной щетины, она закрепляется на небольшой деревянной дощечке. Для удобства её иногда делают с длинной ручкой, чтобы человек мог самостоятельно потереть себе спинку, не обращаясь к помощи других.

Мыло и шампунь

Какое мыло вы берёте с собой в баню? Наверно, обычное туалетное, которым пользуетесь каждодневно. Но настоящие любители бани отлично знают, что есть специальное банное мыло. Отличается оно от туалетного тем, что содержит меньше парфюмерных и ароматических добавок, которые могут раздражать чувствительную распаренную кожу. В состав банного мыла могут входить натуральные компоненты и лекарственные травы, что, в свою очередь, оказывает лечебное действие на кожу.

Оживить и подпитать сухую кожу можно с помощью земляничного мыла, содержащего витамин С и эфирные масла. Хорошо очищает и дезинфицирует поры жирной кожи мыло на основе экстракта календулы. Найти «общий язык» со смешанной кожей сможет малиновое мыло, при этом выравнивая pH-баланс и делая её менее чувствительной.

Яблочное мыло подходит для любого типа кожи. Оно придаёт коже тонус и улучшает её цвет. Успокаивающим и противовоспалительным действием обладает мыло с экстрактом чистотела и хвои, которое хорошо применять при проблемной коже.

Что касается шампуня, то возьмите с собой тот, каким обычно пользуетесь дома.

Внимание

Мыться с мочалкой и мылом не следует до посещения парилки. Если вы не будете придерживаться этого правила, то горячий пар принесет вашей коже только вред: ведь кожа, которую активно моют мылом и мочалкой, обезжиривается, раздражается и становится более сухой.

Шапочка

Шапочка в бане защищает наши волосы от сильного пара и сухого воздуха. Лучшим вариантом будет, если вы выберете шапочку из шерсти или войлока. Хотя некоторые предпочитают обёртывать голову махровым полотенцем. Правда, в самый неподходящий момент такая «чалма» может развязаться, вам придет сооружать её снова. И часто случается, что человеку по нескольку раз приходится поправлять свой головной убор, а это согласитесь, весьма утомительно и отвлекает от основной процедуры.

Тапочки

Многие берут с собой резиновые сланцы, но такая обувь не желательна для бани, так как в ней можно легко поскользнуться.

Тапочки должны выполнять сразу две задачи: уменьшать эффект скольжения и предохранять ноги от грибковых заболеваний. Поэтому лучше отдать предпочтение закрытым моделям с рельефной подошвой.

Мёд и масло

После бани нашей коже требуется хорошее увлажнение и питание. Например, кожу лица, шеи побаловать медовой маской. Что касается тела, то прекрасное воздействие на него окажут масла (ореховое, миндальное, хвойное и др.), способные сделать кожу гладкой и бархатистой.

Чай

Во время и после жаркой баньки этот тонизирующий напиток поможет вам поддержать баланс влаги в организме, усилить потоотделение и утолить жажду. Лучше, если вы заварите вместо чёрного чая зелёный, а сахар замените мёдом.

data-block2=>

sowetu.ru

Что Взять С Собой в Баню — Полезные Советы [2018]

Январь 16, 2018 автор Veronika 0

Что взять с собой в баню? В процессе запланированного мероприятия вы непременно захотите перекусить или попить чего-нибудь прохладного и освежающего. А как не забыть любимый скраб, который бережно и нежно очистит кожу от ороговевших и мертвых клеток? В общем, собираясь в спа-центр, важно собрать все необходимое. А как это сделать без ущерба нервной системе и собственному комфорту, мы расскажем во время сегодняшнего разговора.

Содержание:

Такая полезная и приятная привычка

Не каждый человек постоянно ходит в баню, обычно этой традиции придерживаются исключительно мужчины. Но если вы, наши любимые читательницы, также решили обзавестись этой  полезной для здоровья привычкой, самое время ознакомиться с реестром предметов, которые могут вам понадобиться.

Если вы собираетесь посетить элитное или солидное заведение, возможно, часть нижеописанных вещей вам будут предложены там, но, разумеется, за определенную плату. Но, надеюсь, вы понимаете, что, согласно старой русской поговорке, своя рубашка ближе к телу. Хотя у этой пословицы есть еще один существенный аргумент, говорящий в пользу использования исключительно личных вещей. Это обстоятельство называется одним словом – «гигиена». Так, например, при неправильной санитарной обработке в «казенных» банных тапочках могут проживать болезнетворные бактерии и вирусы, способные передать от предыдущего хозяина следующему опасные грибковые заболевания.

Мы рекомендуем вам брать тапочки из дома

Совет! Помните, что вы собираетесь посетить учреждение, в котором ежедневно ходят босыми ногами сотни людей, и среди них обязательно найдутся люди, страдающие подобными патологиями. 

Список важных вещей

Итак, помимо обуви вам необходимо принести с собой следующие вещи:

Продумайте все детали! Не забудьте об обычной воде!

Совет! Перед посещением бани очистите лицо от макияжа. Это ускорит процесс открытия пор, что, в свою очередь, способствует скорейшему насыщению дермы кислородом.

Как утолить голод и жажду?

Русские люди очень любят ходить в парные с большим количеством алкоголя и шумными компаниями. Если вы стали участницей подобной встречи, не злоупотребляйте горячительными напитками. Только представьте, какую нагрузку будет испытывать ваше сердце, если в процесс массажа веником и нахождения в жарком микроклимате вмешать спиртосодержащую продукцию.

Для детоксикации организма отлично помогают травяные чаи, поэтому можно взять с собой термос с одним из таких настоев. Сейчас мы приведем список продуктов, от употребления которых следует полностью отказаться перед тем, как совершить вылазку в баню:

Совет! Не следует идти в баню с полным желудком. Во время процедуры кровь будет отступать от внутренних органов, вращаясь около кожных покровов, поэтому еда попросту забродит и вызовет боли в животе. Поэтому после бурного застолья нельзя посещать парную в течение 4-5 часов.

Спа-процедуры

Как вы думаете, стоит ли ограничиваться только массажем с веником? Нет, такую возможность упускать нельзя. Чтобы не тратить драгоценное время, идите в баню к первому пару. И, конечно, не забудьте нижеперечисленные предметы:

Совет! Возможно, раньше вы часто использовали свои любимые антицеллюлитные кремы, но их эффективность не особо впечатляла вас. Ситуация в корне изменится, если вы возьмете эти средства с собой в баню. Результативность таких продуктов улучшается за счет ускорения обменных процессов и обильного потоотделения. Потеря влаги способствует уменьшению жирового слоя, поэтому во время посещения бани вы активно худеете.

Итак, вы полностью прочитали эту статью и, наконец, точно знаете, что нужно брать с собой в баню. А вот по поводу выбора веника мы вам не сможем дать рекомендаций. Сейчас существует великое многообразие этих аксессуаров от классического березового до экзотического эвкалиптового. Все они обладают разными свойствами, поэтому приобретать такие вещи следует исходя из собственных предпочтений и потребностей. И еще одно золотое правило напоследок: возьмите в привычку регулярное посещение бани, конечно, если вы не страдаете заболеваниями, при которых подобные мероприятия опасны. В целом, парные очень благоприятно влияют на общее состояние организма.

0

dnevniq.com

Что нужно взять с собой в баню

О том что нужно взять в баню из дома в городскую баню или общественную мы расскажем Вам в этой статье, составим список который поможет собраться как девушке так и мужчине.

Собираясь в баню, не забудьте:

По желанию можно взять:

  1. Бритвенные принадлежности.
  2. Пемзу для пяток.
  3. Маникюрные ножницы.
  4. Крема и лосьоны.

Обязательно посмотрите. Каких обязательных правил необходимо придерживаться, чтобы баня приносила только пользу, вы узнаете в сегодняшнем выпуске!

Чего не следует делать в бане!

И вот Вы на месте. Про тонкости банной процедуры мы еще поговорим подробнее, а сейчас рассмотрим в общих чертах, чего же не следует делать. Есть у бани свои законы, которые надо неукоснительно соблюдать. Иначе не польза, а вред.

В бане НЕ следует:

  1. Употреблять алкогольные напитки. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивающееся сердечным приступом.
  2. Париться натощак или сразу после приема большого количества пищи, т. к. в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи, необходимо обратное. Тяжесть в желудке тебя не покинет. Пища, съедаемая перед баней (а особенно в бане), должна быть натуральной, без консервантов, красителей, ароматизаторов и т. п. В бане, под воздействием высокой температуры и влажности, течение всех процессов в организме меняется, и все эти химические пищевые добавки могут нанести вред организму. 
  3. В бане вредно пить газированные напитки — газы, содержащиеся в них, являются активными катализаторами вредных процессов в пищеварительном тракте.
  4. Пить холодные напитки, т. к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай. 
  5. Посещать баню, если твоё самочувствие оставляет желать лучшего и при сильном утомлении. Особенно, если недомогание сопровождается повышенной температурой тела. Пренебрежение этим может закончиться осложнением. 
  6. Физически перегружаться, особенно это относится к сексу. Нагрузка на сердце слишком высока. Поэтому расслабься и получай удовольствие.
  7. Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке. Это глупо. Слушай только свой организм. Тоже самое касается купания в ледяной воде. Показательные выступления в бане неуместны.
  8. Переусердствовать с поливанием воды на камни. От этого воздух в парилке становиться тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество одной порции 100-200 мл. Вода при этом, не должна быть холодной. 
  9. Замачивать веник в кипятке — большинство листьев окажется на полу. 
  10. Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температуры голова-ноги может достигать 30 градусов, а больше тепла требуется ногам. По возможности, примите горизонтальное положение. 
  11. Мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам. 
  12. Мочить голову — сухие волосы лучше защищают голову от перегревания. 
  13. Ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь почаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной, как минимум, в два раза. 
  14. Обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной). Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение бани становится полезным и приятным. 

Новичкам надо постепенно приучить себя к жару. И, конечно, новичку не следует гнаться за бывалыми парильщиками.

  1. Банные тапочки необходимы для удобства и гигиеничности. Не забывайте о том, что баню посещает много людей, поэтому уберегите свои ножки от грибков и других неприятных заболеваний.
  2. Полотенце, а лучше два. Потому что после многоразовых вытираний, оно станет мокрым. Перед выходом лучше обтереться насухо. 
  3. Шапочка для парилки защищает от перегрева, а также сохранит ваши волосы блестящими и живыми.
  4. Банное парео, которое можно заменить простыню. Даже если вы паритесь раздетой, не пренебрегайте этим предметом, ведь в комнате отдыха вам придется присесть на диван или в кресло, на котором до вас уже были посетители (если баня общественная). 
  5. Веники (4–5 штук) для массажа. Классический банный атрибут, который способствует стимуляции кровообращения, а также ускоряет процесс похудения, что очень важно для нас, прекрасных женщин.
  6. Шампунь и мыло вам пригодятся перед уходом для тела из бани. Лучше сразу смыть пот и остатки влаги перед тем, как надеть чистую одежду. 
  7. Мочалка эффективна для устранения с распаренной кожи загрязнений. Также способствует разогреванию подкожного жира, что приводит к исчезновению целлюлита (при регулярном использовании). То есть обладает скрабирующим эффектом. 
  8. Расческа просто необходима женщинам после посещения парилки. Волосы хоть и спрятаны под шапочку, все равно от пара становятся влажными, из-за чего могут пушиться и сложно поддаются укладке. Не забывайте, что мы должны хорошо выглядеть при любых обстоятельствах. 
  9. Питьевая вода восстановит водный баланс организма. Под воздействием высоких температур, мы потеем, теряя жидкость. Поэтому ее нужно своевременно пополнять.
  10. Чтобы походы в баню шли на пользу, соблюдайте простые правила:
  11. Не забывайте брать с собой чистую простынку, полотенце, банные тапочки и шапочку на голову. 
  12. В бане пейте очищенную не газированную воду, зеленый чай, травяные и фруктовые отвары. 
  13. Перед тем как зайти в парную, примите теплый душ, но не мочите голову и не пользуйтесь моющими средствами. Хорошо вытритесь полотенцем и, надев шапочку на голову, заходите в парную.
  14. Начинайте париться с нижних полок и в первое посещение не парьтесь более 10 минут. После парной принимайте чуть прохладный душ и поплавайте в бассейне. 
  15. После душа и бассейна отдохните около 20 минут, попейте чай или воду. Тело остынет и эффект бани будет более сильным.
  16. Между 2 и 3 заходом в баню можете делать различные маски, но не забывайте их смывать при захода в парную. Актуальными будут огуречные и фруктовые маски. 
  17. В перерывах между парной сделайте небольшой пилинг. Возьмите горстку овсяных хлопьев, смешайте с небольшим количеством мелкой соли и щепоткой соды. Смесь залейте горячей водой и, массируя, прошлифуйте всё свое тело. Оставьте смесь, чтобы она подсохла, а потом вымойте тело сначала горячей, а потом теплой водой.

4to-berut.ru


Смотрите также

Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

Содержание, карта сайта.