Финская сауна


Сауна финская

Финская баня и традиционная русская имеют общие корни, и в общем и целом похожи. В Финской народности бани называют саунами и используют в саунах сухой пар. Это единственное кардинальное отличие финской сауны от русской бани. В финской сауне, также как и русской допускается массаж с использованием веников и применение ароматерапии.

В переводе с финского языка «сауна» означает «баня». Финские сауны, в последнее время приобрели большую популярность, их стали строить и в странах Южной и Северной Америки, а также Западной Европы. Непосредственно в самой парилке температура достигает 100 градусов, а в некоторых, отдельных случаях 150-160 градусов. Но за счет использования сухого пара, влажность в финских саунах ниже, чем в русских банях, примерно на 10-30%. Именно благодаря этому, в финских саунах намного легче переносить высокий уровень температур. В таких саунах и особо не применяются веники, так как можно получить ожоги кожи, если есть такая необходимость веник лучше использовать уже после парки, в отдельной комнате, где температура немного ниже. А после парилки рекомендуют принять прохладный контрастный душ.

По габаритам финские сауны строятся произвольных размеров, и огромные и миниатюрные, в зависимости от планируемой вместимости. Финская баня напоминает небольшой домик в две комнаты с верандой. Одна комната предназначается для парилки, другая для душа.

Актуальными в последнее время, для финнов, стали мини бани, или миниатюрные сауны. Мини баня – это небольшая комнатка для 2х, максимум 3х человек, в которой только сидячие места. Такие миниатюрные сауны прекрасно впишутся в габариты городских квартир. Плюсом такой сауны является то, что их очень быстро можно прогреть и у них есть возможность долго удерживать приобретенное тепло. А также то, что для обогрева мини бани можно использовать обычную электрическую печь. Такие бани являются не совсем традиционными, но также используют принцип сухого воздуха. Сухая сауна, это специально созданный коммерческий продукт, направленный на экономию времени про банных процедурах. Такие банные комнаты, можно монтировать в любом помещении, в котором есть электрическая сеть нужного вольтажа, необходимо только правильно наладить систему воздухообмена помещения парилки. Но тем не менее, свое начало суховоздушная сауна берет именно от финской бани.

VIP-ламинированный шпон

Чтобы построить такую ​​красивую и большую финскую сауну с русской паровой комнатой, мы мечтали о нашей жизни! Вот почему мы с гордостью представляем вам проект VIP — ванны!

Во-первых, просторная веранда с летней кухней в глазах быка, на которой так прекрасно готовить салаты и меховые шашлыки для гостей и родственников.

Красивое измерение, сочетание просторной парной и отдельными ванными комнатами, наличие изолированной кухонной гостиной позволяет вам просто наслаждаться отдыхом на природе!

Настройте один этаж Финская баня

Общая площадь номеров составляет около 90 квадратных метров.

Русская сауна и финская сауна — есть ли разница?

Высота потолка более двух с половиной метров. Качество завершается на самом высоком уровне!

Интерьер одноэтажной финской бани с крыльцом

В идеале, даже стены создают ощущение комфорта и отдыха.

Защищенные масла из финских или немецких экологически чистых защитных масел сохраняют естественную красоту дерева в течение многих лет.

Интерьер паровой бани в Финляндии

Паровая баня — это сердце ванной. И это должно выглядеть великолепно!

Нам очень нравится создавать одну финскую финскую баню, но если вы хотите ее улучшить, позвоните нам по телефону +7 (343) 361-27-66 — и мы построим место для купания для наших мечтаний!

Фотография доклада о VIP-ванне

Метки: Дом из ламинированного шпона woodBanya

Связанные статьи

В ванных комнатах

сауна, сауна из бара, сауна, русская баня, сауна собственными руками, ламинированная сауна, сауна из бара, сауна, финская сауна, финская сауна, сауна

Уральская метла — русская баня размером 5×5

Ванна Уральская метла с завода DKMK для любителей пара с метлой!

Šiška — классический финский дом с теплой мансардой, другой свет и сауна

Шишка — Финский дом с теплым чердаком и другим освещением

Вдали от каждой сауны фанат любит, что такое настоящая комната финской пары. Несмотря на то, что он имеет общие корни с русской ванной, существуют значительные различия в используемом оборудовании, методе зажигания и правильных условиях и требованиях к комнате.

Вопреки распространенным убеждениям, он не поднимается в саунах с метлой, и вода на камнях никогда не льется.

В этой статье мы рассмотрим популярные мифы и рассмотрим основные характеристики финской сауны и ее отличия от русской бани.

Некоторые слова из рассказа

Финская сауна, как русская баня, вышла из ванной в черном цвете. Но развитие пара происходило по-разному. Святые значительно сократились. Это позволило разместить их дома и выходные в домашних хозяйствах и оборудовать их непосредственно в городских домах.

В Финляндии почти каждое многоэтажное здание на первом этаже имеет общую сауну, которую люди могут посетить в любое подходящее время.

Сегодня в государстве насчитывается более 2 миллионов саун с 5,4 миллионами жителей. Оказалось, что для каждой сауны не более трех финнов.

Особенности финской сауны

Высокая температура

Посыпанная финская сауна — это ванна с сухой лихорадкой. Температура в нем повышается до +90 ° C и даже + 110 ° C. Из-за повышенного температурного режима достигается глубокий нагрев.

Вы можете полностью попотеть в сауне. Из-за испарения влаги из организма в сочетании с сухим воздухом корпус обычно передает тепло.

Низкая влажность

Если вы хотите потеть пот из нагретого тела, влажность в финской сауне должна быть минимальной — не более 20%. Финны внимательно обращают внимание на свое здоровье, поэтому пролитие воды между камнями в воде плохое.

Финские бани и сауны

Повышенная влажность может вызвать ожоги слизистых оболочек, ожоги в глазах и другие неприятные последствия. Поэтому основные показатели тщательно контролируются.

Финские парные комнаты

В современной версии сауны есть небольшая комната с небольшой комнатой с низкими потолками и деревянным декором. Перечислим основные параметры, которые следует учитывать при проектировании и строительстве сауны.

Отметить камни

Когда сухая финская сауна нагревается, камни помещаются на поверхность духовки и находятся в прямом контакте с воздухом.

Это позволяет камни нагреваться и эффективно нагревать помещение. Таким образом, температура камней значительно ниже, чем в русской бане с закрытым языком, но зажигание занимает гораздо меньше времени.

Печи для финской сауны

Как уже упоминалось, основным отличием в сауне печи является открытая кладка камней. Сама печь может быть деревянной или газовой или электрической. Выбор модели зависит от области, местоположения, других характеристик паровой комнаты, а также от ваших пожеланий.

Надлежащая вентиляция в сауне

Так как воздух в сауне сухой и горячий, вам необходимо позаботиться о вентиляции при строительстве паровой станции.

В традиционной финской сауне в стенах создаются специальные отверстия. Это обеспечивает постоянный воздушный обмен. Дышите в такой паровой комнате, но приятно быть.

Можно создать щель под шеей или над потолком, а также вариант расположения канала под плитой.

Воздух в верхней части комнаты всегда остается горячим, а внизу — слегка прохладным.

Если вы хотите построить финскую сауну и выбрать правильную духовку, используйте наши советы. Это поможет вам избежать частых ошибок и получить хорошее здоровье.

Сегодня среди россиян сауна настолько популярна, что представители молодого поколения с трудом ее отличают от традиционной русской бани.

Однако разница имеется, и она существенная.

Чем отличается финская сауна от русской бани?

Принцип финской сауны заключается в том, что она жаркая и сухая. Многие потребители не знают, какая температура и влажность должна быть в финской сауне, поэтому и не видят ее отличий от обычной парилки.

Между тем, сауна прогревается до 110 C при невысокой влажности в 10-15 %.

А в русской бане поддерживаются противоположные условия: температура в парилке нагнетается сравнительно небольшая (до 60 С), а показатели влажности очень высокие, до 70-75 %.

В сауне потоотделение значительно выше, чем в бане, где повышенная влажность блокирует процессы выделения пота. В сухой финской парной потовые железы работают на полную мощность, выводя с влагой вредные вещества из организма.

Плюсы и особенности финской сауны

Что несет в себе парилка по-фински для русского человека: пользу или вред?

Чем полезна финская баня? Как часто можно ее посещать?

В бане по-фински не льют воду на камни для получения пара, а наслаждаются сухим, сильно прогретым воздухом. Процедура посещения сауны предусматривает чередование двух видов воздействия на организм: жарких сухих воздушных потоков и холодной воды бассейна.

Благодаря контрасту температур и стихий организм омолаживается, укрепляется иммунитет:

Особенности сауны

Как парятся в сауне?

Весь сеанс, вместе с купанием в бассейне с прохладной водой, длится 2,5-3 часа.

Куда идем расслабляться?

Россияне задаются вопросом: «Что лучше финская или русская баня?».

Однозначного ответа нет. Специалисты отмечают полезные свойства обеих СПА процедур. Но есть и особые рекомендации:

Какой бы вид бани – традиционный, финский или иной – вы не выбрали, подходите к такому отдыху разумно.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом и прислушивайтесь к ощущениям. Если чувствуется недомогание, процедуры следует сразу прекратить.

Сауна сегодня: особенности устройства

Как и в прежние времена, для строительства используется дерево, а внутреннее пространство бани по-фински также отделывается древесиной – вагонкой.

При нагревании дерево «отдает» в воздух испарения эфирных масел и другие природные компоненты, что усиливает оздоровительный эффект.

А вот принцип обогрева изменился. Раньше сауны строились на дровах. Протопленная печь нагревала камни, которые укладывались в открытую металлическую корзину в парилке. Раскаленные камни распространяли жар по помещению.

Сегодня сауны работают по принципу электрического обогрева парной.

Камни нагреваются за счет ТЭНов, которые спрятаны под камнями. По сути, на оздоровительных свойствах сауны такие изменения не сказались. Но почитатели старых традиций предпочитают отдыхать в классических финских банях, найти которые сегодня не так просто.

← Вернуться ко всем статьям

Как правильно сделать сауну своими руками?

Сауна своими руками – это задание сможет реализовать любой домашний мастер. Для того чтобы сделать кабину сауны, необходимо закрытое, сухое помещение. Если в нем нет воды и электричества, то надо их провести; также придется сделать качественную вентиляцию.

Особенности финской сауны и правила строительства

Сауна может быть расположена как в доме, так и в отдельно построенном помещении.

Схема устройства сауны.

Если сауна своими руками строится с нуля, то сначала надо рассчитать размер ее кабинки. Для одного человека понадобится объем помещения около 2,5-3 м 3. Рассмотрим пошагово, как делать сауну своими руками.

Сауна может быть двух видов:

Особенности создания пола вертикальных каркасов

Чертежи строительства сауны.

Перед тем как сделать сауну, необходимо определиться, какой пол вы будете делать в этом помещении.

Обычный дощатый пол не является единственным решением для этого помещения, к тому же это не идеальное напольное покрытие.

Если вы самостоятельно выполняете строительство, то лучше всего сделать кафельный пол, а еще лучше выбрать систему «теплый пол».

Если финская сауна сделана из кирпича, то надо проводить внутреннюю отделку стен.

На кирпичную стену необходимо обязательно уложить пергамин, если она деревянная, то использовать указанный материал не надо.

Пергамин выступает в качестве гидроизоляционного материала, который отталкивает влагу. Это рулонный материал, который обычно имеет ширину 1 метр, длину рулона 20 метров.

Можно пергамин заменить битумированной бумагой, которая имеет аналогичные свойства. Схема монтажа тоже аналогичная.

Крепление пергамина осуществляется при помощи реек, после чего на стене делают вертикальный каркас, для этого надо брать брусья сечением 50х50 или 40х60 мм.

Схема монтажа каркаса на потолке такая же, как и на стене.

Схема каркаса сауны.

Во время монтажа каркаса надо заложить элементы системы вентиляции и электроснабжения. Нельзя игнорировать установку системы пожаробезопасности, так как в сауне очень высокая температура, поэтому большая вероятность возникновения пожара.

Реализована такая система может быть в виде сухотруба.

При этом он располагается внутри кабинки и при возникновении пожара из его отверстий начинает поступать вода.

Другим вариантом системы пожаротушения может быть установка труб над потолком, а в кабинку выводятся только патрубки. Не забудьте установить противопожарный клапан. При возникновении пожара он срабатывает автоматически и не пропускает по системе вентиляции раскаленный воздух в другие помещения дома.

Монтаж утеплителя, фольги и обрешетки

В качестве утеплителя обычно используется минеральная вата на базальтовой основе.

Это также рулонный материал, который имеет высокие теплоизоляционные характеристики. После того как рулон развернули, отделяют кусок необходимого размера и укладывают в приготовленный каркас.

Строительство сауны имеет свои особенности, есть некоторые нюансы и при обеспечении ее теплоизоляции.

Для того чтобы сохранить максимальное количество тепла внутри данного помещения и создать в нем эффект термоса, используется алюминиевая фольга.

Использование данного материала позволяет не только намного быстрее проводить нагрев помещения, но и дольше сохранять в нем тепло и таким образом экономить средства на отоплении.

Схема утепления фольгой.

Монтаж фольги выполняют как на стены, так и на потолок, при этом ее зеркальная сторона обязательно должна быть направлена внутрь помещения.

Крепление алюминиевой фольги может быть выполнено при помощи специального скотча или кнопок, материал укладывают внахлест, чтобы минимизировать потери тепла.

Перед тем как перейти к монтажу вагонки, надо выполнить горизонтальную обрешетку.

Для этих целей используют деревянные брусья сечением 30х40 мм, которые укладывают с шагом 40 см.

Еще необходимо выполнить монтаж поперечных каркасов, на которые будут крепиться лавочки, для этого используют брус сечением 30х60 мм.

Проводим монтаж вагонки

Вагонка является наиболее оптимальным вариантом для обшивки не только стен, но и потолка.

Перед тем как построить сауну своими руками, а именно при монтаже вагонки, в потолке около печки надо сделать вентиляционный клапан: через него холодный воздух будет поступать в кабинку.

Древесина, из которой сделана вагонка, может быть разной.

Липа пользуется большой популярностью, она имеет не только красивый розоватый оттенок, но и обладает целебными свойствами, хорошо влияет на дыхательную систему.

Ольха также имеет оттенок от розового до красного, у нее низкая теплопроводность.

Можно использовать дерево абаш, его структура похожа на пенопласт, поэтому оно быстро принимает температуру тела человека, который на него садится. Недостатком указанного материала является его высокая стоимость и то, что оно достаточно мягкое, поэтому легко повреждается.

Для финской сауны традиционным материалом является сосна, которая приятно пахнет и оказывает благотворное действие на организм. Недостатком этого дерева является то, что в нем могут быть внутренние смоляные карманы и во время нахождения в сауне на вас неожиданно может капнуть капля горячей смолы, что не очень приятно.

Во время обшивки стен чаще всего комбинируют материалы и используют вагонку из разной древесины.

Особенности установки лавок и двери

В сауне не делают высокий потолок, обычно его высота около 1,9-2,1 метра.

Так как вверху воздух самый горячий, но и самый свежий, верхнюю лавку надо делать как можно выше.

Надо учитывать, что на верхней лавке человек должен свободно сидеть и при этом не упираться головой в потолок. Оптимальное расстояние верхней лавки до потолка составляет 1 метр.

Таким образом, нижняя лавка устанавливается на высоте 60-65 см от пола. Если сидеть на ней неудобно, то необходимо сделать ступеньку, высота которой составляет 20-25 см. Для создания лавок обычно берут тот же материал, что использовался для обшивки стен.

Многие люди плохо переносят закрытое пространство, именно поэтому часто дверь в сауну делают застекленной, но чтобы они не чувствовали дискомфорт, стекло должно быть тонированным.

Дверь должна открываться только наружу, на ней не должно быть никаких замков или запоров. Достаточно магнитов или защелок, которые будут несильно удерживать дверь, чтобы при необходимости человек смог быстро и легко выйти из сауны.

Установка оборудования

Схема установки печи-каменки для сауны.

После того как вы построили сауну и выполнили ее отделку, можно переходить к установке оборудования и фурнитуры.

Стоит учитывать, что при создании каменки на дровах надо сначала сделать ее, а потом переходить к выполнению описанных выше работ.

Так как строить каменку самостоятельно очень сложно, то чаще всего предпочтение отдают электрокаменке, купить которую можно в специализированных магазинах.

При установке нагревателя его необходимо расположить на расстоянии 20 см от пола.

Вокруг нагревателя делают ограждение, для чего используют доски, из которых были сделаны лавки.

Форма ограждения может быть разной, главное, чтобы доски не находились к нагревателю ближе чем на 5 см и не были выше над нагревательным элементом больше чем на 5 см.

После создания ограждения все пространство закладывают камнями.

Надо стараться, чтобы между ними получились минимальные просветы. Осталось установить светильник и выключатель.

Не забудьте установить в сауне термометр, гигрометр, удобно, когда внутри есть песочные часы. На завершающем этапе работ все стены защищают мелкой шкуркой, после чего вытирают влажной губкой, использовать моющие средства не надо.

Особенности укладки камней

При выборе камней для каменки надо быть очень внимательным, так как от этого во многом зависят целительные свойства сауны.

Камни надо брать гладкие, что позволяет проще их укладывать, кроме того это способствует свободной циркуляции воздуха.

Виды камней для сауны.

Сначала на низ укладывают большие камни, сверху кладут более мелкие. Перед тем как вы начнете их укладывать, камни надо осмотреть на наличие трещин, после чего помыть и высушить.

Рекомендуется перекладывать камни приблизительно 2 раза в год, при выявлении треснувших камней их необходимо заменить. При первом использовании может быть слышен незначительный треск, но потом его не будет.

Обычно в сауне используют такие камни:

  1. Диабаз – имеет одинаковый коэффициент расширения, поэтому хорошо и равномерно нагревается.

    Это сравнительно дешевый камень, он выдерживает до 300 циклов нагрева, так как он очень твердый, то продается в колотом виде.

  2. Порфирит – обладает высокой плотностью, не боится перепадов температур и не трескается. Обладает лечебными свойствами, помогает снять головную боль, хорошо влияет на кожу и дыхательную систему.
  3. Талькохлорит – при нагреве излучает тепло, которое по своему спектру практически полностью совпадает с тепловым излучением человека.

    Быстро нагревается и хорошо держит тепло. Помогает снизить артериальное давление, улучшить обмен веществ, способствует повышению иммунитета.

  4. Жадеит – это полудрагоценный камень, поэтому стоит дорого. В нем содержится около 60 различных элементов, и именно он считается лучшим камнем для сауны. Во время нагрева выделяются ионы серебра и другие элементы. Помогает нормализовать нервную систему, улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Рекомендуем ознакомится: http://expertbani.ru

stroitel12.ru

Финская сауна: особенности, традиции, 10 правил поведения в парилке

Если вы хотите понять Финляндию и ее жителей, начните с похода в финскую сауну.Трудно найти что-то, что занимало бы в финской культуре столь же важное место, как сауна. Для финнов посещение сауны сродни некому обряду, который совершается с четко определенной регулярностью.

Если по тем или иным причинам на протяжении длительного времени у финнов нет возможности сходить в сауну, то они действительно начинают чувствовать, что в их жизни им чего-то не хватает.

На протяжении столетий сауна была местом не только физического, но и духовного очищения, местом освобождения от внешней суеты и постижения сути человеческого бытия.

Совместное посещение сауны в Финляндии – это и привычный вид семейного досуга, особенно, если речь идет о летнем отдыхе и о сауне на берегу озера, и обязательный пункт любого праздника в кругу хороших друзей.

Говорят, что в Финляндии хватит саун, чтобы там одновременно парилось все население страны – все 5,4 млн. человек. Очень похоже на правду, ведь приблизительное количество саун в стране составляет от двух до трех миллионов.

Сауны есть практически во всех многоэтажных жилых домах и во многих современных квартирах, на загородных дачах и в общественных бассейнах, в спортивных центрах и клубах, в гостиницах, на круизных кораблях и даже в специальных автобусах! В обязательном порядке собственные сауны есть в посольствах Финляндии за рубежом. Да что там говорить, если своя сауна есть даже в здании парламента Финляндии!

Слово «сауна» – единственное финское слово, которое было заимствовано множеством других языков. По мнению финнов, это далеко не случайно. Вряд ли какое другое слово может быть столь точным символом Финляндии, ее жителей и их культуры.

По продолжительности посещение сауны может длиться от 10 минут до нескольких часов, превращаясь в социально значимое мероприятие. Летом на даче вы растапливаете сауну, и отдых начинается: погреться в сауне, потом окунуться в озеро, приготовить мясо на гриле, поиграть в подвижные игры на свежем воздухе, ну и конечно же вволю пообщаться с заглянувшими на огонек друзьями.

Зимние морозы помогают почувствовать всю прелесть контраста температур, когда после горячей сауны вы мужественно окунаетесь в прорубь или ныряете в сугроб. Говорят, что это улучшает кровообращение, но для многих это просто отличная зимняя забава.

Сегодня большинство саун в Финляндии частные, но так было далеко не всегда. Именно поэтому в больших городах всегда были общественные сауны, и кое-где они работают до сих пор. Когда-то эти сауны пользовались популярностью среди рабочих, приходивших сюда попариться. Обычно финны не совсем охотно идут на контакт с незнакомыми людьми, однако сауна всегда была исключением из правил. Здесь все равны, и даже иностранец может оказаться вовлеченным в неожиданно серьезный разговор.

Еще несколько десятилетий назад сауна была своеобразными воротами, через которые финны входили в этот мир и через которые его покидали.

Сказать, что сауна – важная часть финской культуры, значит, ничего не сказать.

Здесь и рожали детей, и омывали усопших. В Финляндии есть сауны на любой вкус. Наиболее распространенными являются сауны электрические, дровяные и те, которые топятся «по-черному». На протяжении веков финны верили, что сауна может исцелить от различных недугов, но и сейчас проводимые в сауне различные оздоровительные и косметические процедуры пользуются большой популярностью.

В Финляндии выражение «после сауны» (saunanjälkeinen) – отличное объяснение своего нежелания суетиться и делать что-то слишком активно. После сауны ощущение физической и духовной чистоты настолько сильное, что вы хотите продлить его настолько долго, насколько это возможно. И окружающие отлично понимают вас.

10 правил финской сауны для начинающих

  1. Сауна полезна практически для всех. Исключение составляют разве что грудные младенцы и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или открытыми ранами. Остальные могут спокойно наслаждаться сауной, чем вы, вероятнее всего, и займетесь в Финляндии.
  2. Посещение финской сауны не имеет никакого сексуального подтекста, и это вам подтвердит каждый финн. Для жителей Финляндии сауна – это практически сакральное место, где очищается не только тело, но и дух. Но это не означает, что там нельзя расслабиться – просто расположитесь поудобней и поддайте пару!
  3. Приглашение в сауну – это знак уважения, так что для отказа надо иметь вескую причину. В сауне, как говорится, все равны.
  4. Цветная подсветка, ароматические добавки и расслабляющая музыка не имеют ничего общего с традиционной финской сауной. В классической финской сауне должен быть полумрак и никакой музыки или посторонних запахов, кроме запахов березового веника и натурального дегтя.
  5. Да, финны порой ходят в сауну в обнаженном виде даже с незнакомыми людьми, ведь обнаженное тело – это абсолютно естественно. Но если вы стесняетесь, то никто не будет возражать, когда вы наденете купальник или завернетесь в полотенце. 
  6. В компании друзей мужчины и женщины парятся в сауне по очереди, а члены семьи – вместе. Об этом обычно договариваются перед походом в сауну.
  7. В сауне тоже можно париться с веником, который по-фински называется «васта» или «вихта» (в зависимости от региона). Веник может быть из березовых или можжевеловых веток. Считается, что такая процедура весьма полезна для кожи.
  8. Нет никаких правил относительно того, как часто надо поддавать пару в финской сауне. Плескать воду из ковша на каменку можно так часто, как вам хочется.
  9. Обычно в сауне пот течет ручьем, поэтому не забывайте восполнять потерю жидкости. Лучше всего для этого подойдет вода, хотя многие финны предпочитают пиво или сидр. А если вы проголодаетесь, то можно поджарить сардельки в фольге прямо на каменке или же на гриле.
  10. По правде говоря, нет никакого четкого свода правил посещения сауны. Все зависит от ситуации. Самое главное при походе в сауну – расслабиться, пообщаться с людьми, пропустить пару стаканчиков после сауны, хорошо провести время и насладиться блаженным ощущением чистоты тела и духа.

terve.su

Статьи по теме

Финская сауна приходится родной сестрой русской бани, их прародительница – одна и та же изба бревенчатая, нагреваемая по-черному. В нашей стране в последние годы стало модно и престижно посещать подобные заведения, наслаждаться паром, поливая раскаленные камни на огне, а затем бросаться в снежный сугроб или бассейн с холодной водой. Постройка бани по финской технологии является достаточно сложной задачей, которая требует определенных материальных затрат и наличия времени. Перед тем, как заняться строительством, нужно иметь четкое представление, что хотите получить в итоге.

Оглавление:

Сауна в жизни финнов

Хотелось бы для начала рассказать легенду, откуда появилась сауна по версии самих финнов. Как-то крыша одного финского дома протекла дождливой осенью, и попали капли воды на раскаленные камни очага. Испаряясь, вода наполнила приятным паром жилье, и это очень понравилось проживающим людям. Так и появилась первая финская баня.

Сауна – это слово саамского и финского языков. Традиция посещать сауну зародилась 2 тысячи лет назад и в национальном образе жизни укоренилась глубоко. Самыми старыми из саун были ямы, что вырыты в склонах и засыпаны камнями, разогретыми с одной стороны.

Со временем данная технология усовершенствовалась, и превратилась сауна в четырёхугольный деревянный домик с печкой без трубы и земляным полом, что служил одновременно как простое помещение для жилья и ванная комната. Печка грелась, в результате чего комната наполнялась дымом, что вскоре оставлял особый запах и выветривался.

Происхождение финской сауны - сельское, но постепенно это заведение стало частью городской жизни. Первые городские сауны появились во дворах за пределами жилья, а затем в многоквартирных зданиях и отдельных домах с террасами. В большинстве городов также стали появляться общие или публичные сауны. Сауна играла огромную роль в семейной жизни финнов: большинство женщин до тридцатых годов прошлого столетия рожали в стерильных условиях саун

Сегодня в Финляндии находится более 2 миллионов саун, что способны обслуживать 5,3 миллиона человек. Сауна для финнов до сих пор является священным местом, где царит покой, здесь нельзя пить спиртное, выяснять отношения и ссорится, так как, по мнению финнов, «пар в гневе рассеивается». Финны верят, что если не посетить сауну, то не будешь чистым и не избавишься от скверны и пороков!

Механизм действия финской сауны

Финской сауной называют баню сухого жара, в которой воздух имеет высокую температуру до 90-110 градусов по Цельсию и низкую влажность – близко 10—25%. Именно из-за низкого уровня влажности жар легче переносится, чем в русской бани и турецком хаммаме. Сауна обеспечивает полноценное расслабление тела и духа, укрепляет иммунную систему, улучшает эмоциональное состояние, повышает работоспособность.

Физиологический механизм бани по финской технологии состоит в разогреве тела до обильного потоотделения, когда благодаря сухому воздуху и высокой температуре с поверхности кожи активно испаряется влага, защищая ее от перегрева. Активизация этого механизма и отвечает за хороший лечебный результат, стимулируя работу потовых желез и терморегуляторные функции организма. В результате шлаки выделяются вместе с потом. А древесина, из которой изготовлена сауна, только способствует усилению терапевтического влияния визита на здоровье человека.

После пропаривания в сауне важной и обязательной процедурой является охлаждения тела. Чаще всего используется душ, естественный водоем или бассейн. Смена температур организм ставит в экстремальные условия. Подобный «стресс» увеличивает иммунную защиту организма и проводит своеобразные тренировки сердечно-сосудистой системы. Посещать финскую сауну рекомендуется не чаще раза в неделю.

Достоинства финской сауны

Горячий воздух пригоняет к коже и мышцам поток крови, что содействует снятию депрессии и стресса. Так как воздух в ней горячий и сухой, это очень полезно для легких и бронхов. Естественно, пользу сауны можно ощутить только, если все её блага использовать умеренно, принимая сигналы организма во внимание. В ином случае, в частности, если в жаркой парной проводить слишком много времени или чрезмерно после неё переохлаждаться, то можно себе навредить довольно серьёзно.

Регулярные посещения финской сауны улучшают обмен веществ в организме и помогают избавиться от лишнего веса. Взрослый человек за один визит теряет за счет большого количества пота 0,5 - 2 кг, а вместе с этим – продукты его распада, молочную кислоту и многочисленные токсины. При некоторых заболеваниях, что связаны с нарушениями кровяного давления и дыхания, при болезнях костно-суставной системы и почек, при травмах, растяжениях и вывихах посещение бани является составной частью основного курса лечения.

Чтобы получить эффект от посещения финской сауны, нужно придерживаться определенных правил. Первое и главное, что нужно уяснить, - это душ без мыла. Голову не стоит мочить, чтобы не вызвать её перегрев. Лучше всего в парной лежать на нижней полке, изрядно расслабив мышцы. Если хочется пить, то утолить жажду поможет чашка травяного чая, приготовленного из мелисы, смородины, шиповника, земляники и боярышника. После посещения парилки следует устроить как минимум тридцатиминутный отдых.

Строительство финской сауны

Но перейдем к строительству и устройству финской сауны. Возведение постройки – ответственная задача, которая не терпит экономии на строительных материалах и нуждается в серьезном подходе. Если вы хотите построить это здание долговечным и качественным, то обязательно руководствуйтесь нижеописанным правилами.

Планирование финской сауны

Настоящая финская баня обладает маленькими размерами, о чем свидетельствуют фото финской сауны. Это обусловлено национальными традициями - прибывать в парилке малой компанией до 3 человек либо индивидуально. Даже большие финские семьи в сауне моются по отдельности, а не вместе: мужчины отдельно от женщин. Поэтому парную возводят площадью 5-10 метров квадратных. А вся баня занимает около 30-40 метров квадратных. Отличительной особенность финских саун являются невысокие потолки: в стандартных проектах предусмотрена высота всего лишь 2,1 метра, поэтому можно использовать двери стандартных размеров.

Но финская баня у нас имеет русскую адаптацию, поэтому чаще всего парную выполняют немного больше – близко 15 метров квадратных. Причем душевая или моечная комната делается минимальных размеров – около 5 метров квадратных, а вот комнату отдыха принято совмещать с раздевалкой, тамбуром и предбанником. Чтобы полезной площади бани забрать ещё меньше, необходимо установить электрическую печь каменку.

Материалы для строительства

Строительство финской бани своими руками является весьма щепетильным делом. Стены можно возводить из кирпича, дерева или камня. Но от выбора породы дерева для внутренней обшивки зависит в прямом смысле ваше здоровье. Например, сосновая обшивка пространства строганной доской без создания слоя пароизоляции нанесет вред здоровью, потому что отдыхающие будут вдыхать испарения смолы. Идеальным вариантом стенового бруса является финская полярная ель.

Для обшивки стен сауны принято использовать вагонку из лиственной древесины - березы, осины и липы. Главным достоинством этого материала считается способность отлично выдерживать высокую температуру. Не отделывайте стены пластиком ни в коем случае! Такой материал способен сильно пострадать от жары. Не подойдут и панели МДФ, потому что они также не способны выдержать высокую температуру. А для оборудования предбанника подойдут любые породы дерева.

Так как финская сауна – небольшое строение, то фундамент для неё можно выполнять практически из любых материалов, начиная железобетоном и заканчивая бутовым камнем на цементе. Также фундамент можно делать из каменных или кирпичных столбов, что расположены по углам сауны. Если в проекте финской бани заложен большой размер постройки, то принято укладывать дополнительные столбы между углами строения.

Каркас и стены сауны

Говоря о возведении стен сауны, следует отметить, что можно их выполнять из брусьев или делать каркасным методом. Желательно внешнюю обшивку стен проводить внахлест, чтобы помещение надежно защищалось от влаги и ветра, а, следовательно, и от образования грибка. Перед проведением установки каркаса и обшивки стен следует определить расположение каменки. Под нее рекомендуется ставить крепление, поэтому данная процедура - необходима.

Каркас финской сауны должен обязательно быть крепким, потому что высокая температура способна разрушить строение. С такой целью можно вертикально установить брус на расстоянии полметра друг от друга. Каркас соединяется саморезами. В ячейки обрешетки вставляется утеплитель, которым служат минплиты или минвата. Эти материалы не нуждаются в дополнительном креплении, поэтому их применение позволяет сэкономить денежные средства и время. Поверх этого слоя закрепляется теплоотражающая фольга.

Потолок и пол

Потолок парилки финской сауны делают из балок, которые имеют сечение 60-80 миллиметров вместе с подшивкой липовой доской. Врубают балки в венец сруба и обвязку каркаса. Допустимое расстояние промеж балками – около 60-100 сантиметров. Приступая к строительству сауны, стоит помнить о теплоизоляции, так как устройство подобных помещений должно предусматривать максимально возможную герметичность при оптимальном воздухообмене. Верхнее перекрытие пароизлируют, при чем теплоизоляционный слой потолка должен быть в полтора раза больше, чем на банных стенах, потому что температура всегда выше вверху сауны.

Пол служит самым холодным местечком в сауне. Деревянные полы всегда остаются мокрыми, отчего балка со временем становится скользкой, издавая запах сырости. Поэтому целесообразнее оборудовать в финской бане бетонный пол с покрытием керамической плиткой. Уложите под стяжкой в качестве утеплителя слой битумного войлока. Чтобы ноги парильщика при процедурах не переохлаждались, на пол принято стелить деревянные настилы или толстые циновки.

Скамьи и полки

Полки и скамьи изготовьте из осины или березы. Планки закрепите с небольшим зазором вместе с помощью нержавеющих шурупов или гвоздей. Их шляпки утапливаются в дереве на глубину 5-7 миллиметров, чтобы не допустить ожогов отдыхающих.

Полки следует выполнять шириной не меньше 60 сантиметров и располагать друг над другом, чтобы минимизировать помещение. Последнюю полку размещают на высоте 105 сантиметров от потолка, чтобы удобно располагаться даже в сидячем положении. Причем для ещё большего удобства под лежаками располагают малые полочки для ног. В конструкции вашего строения также нужно предусмотреть небольшое окошко для освещения.

Двери и окна

В финской сауне можно установить стеклянную ил деревянную дверь. Но лучше всего предпочтение отдать последнему варианту, так как дерево сделает замкнутым помещение. Утеплите деревянные двери выше описанным способом. Зазоры промеж дверьми и коробкой следует проложить войлоком. Если предусмотрен тамбур, то двери непосредственно в парилку можно устанавливать без теплоизоляции. Ручку с внутренней стороны делают деревянной.

Если не вся площадь помещения занята парилкой, то в здании можно сделать окна, предварительно просмотрев видео о финской бане. Если окно предусмотрено с целью естественного освещения или проветривания, в таком случае расположить его стоит не очень высоко, чтобы уменьшить теплопотери. Размер такого окна не должен быть внушительным - максимум 500-700 миллиметров.

Вентиляция в сауне

При установке сауны не забудьте позаботиться о вентиляции. Начните с использованного материала. Для обшивки стен, как уже говорилось выше, не используйте древесину хвойных пород. Иначе выделяющиеся смолы будут все пачкать. С этой целью возьмите лиственное дерево. Прикройте головки саморезов, что соединяют каркас, шпаклевкой, ведь можно пораниться о горячий металл. Не оставляйте между досками зазор.

Парную следует выполнять со специальной вентиляцией, обеспечивающей отсутствие риска пережигания кислорода. Воздух в парной постоянно движется, причем оптимальна вентиляция будет, когда забор воздуха производится из комнаты отдыха, потом он разогревается в печи и остывает в парной, а выброс организовывается в комнату отдыха, в моечное помещение или на улицу.

Подобные требования, которые предъявляются к вентиляционной системе, вынуждают застройщика разрабатывать схему финской бани, в рамках которой создается принудительная циркуляция воздуха. Вентиляционный канал при этом принято устанавливать в парной по-особенному: нагретый воздух должен подниматься к потолку беспрепятственно, где охлаждаясь постепенно, опускаться в отводящий канал, что расположен под нижней лавкой, мимо парных лежаков. Именно циркуляция, выполненная подобным образом, способна повысить КПД всей системы и обеспечить отличный прогрев парной с разноуровневой температурой.

Если вентиляцию вы не предусмотрели, то сделать ее можно из гофра с выводом из помещения воздуха и его вытяжкой. Электропроводку рекомендуется спрятать в металлический гофр или кабель-каналы, а лучше всего - под обшивку. Освещение нужно установить на каркас до отделки парной. При этом стоит покупать светильники закрытого типа, не забывая, что в таком помещении наблюдается повышенная влажность.

Печь каменка

В вопросе выбора печи каменки все решает исключительно вкус хозяина, его денежные возможности и предпочтения. Можно приобрести дровяную печку, если получиться регулярно обеспечивать сауну дровами, и если это позволяют размеры парной. Но большинство застройщиков отдают предпочтение электрической каменке.

Такой прибор оборудован системой циркуляции воздуха, обеспечивающей равномерный нагрев парилки. При выборе каменки рекомендуется исходить из объема парного помещения. Следует запомнить, что одного киловатта мощности хватает для качественного прогрева 1 метра кубического пространства. Следовательно, если объем парной равен 15 кубометрам, то мощность печи каменки должна составлять 12 киловаттам.

Электрический обогреватель или печь следует устанавливать таким способом, чтобы они максимально целесообразно располагались по отношению к полочкам и посетителей не подвергали опасностям получения ожогов. К тому же нужно тщательно изолировать стены и потолок своей сауны. Не имеет значения, в каком углу будет размещаться отопительный элемент. В любом случае его нужно оградить перильцами или клеткой для дополнительной защиты.

Образование пара в финской сауне производится посредством поливки водой раскаленных камней печи. Если взять во внимание, что для процедур нужна минимальная влажность воздуха, то её следует поднимать исключительно для облегчения дыхания, и установка парогенератора из-за этого не обязательна, и производится только в ситуациях, когда парную периодически будут переводить в режим русской бани.

Теперь вы узнали, как построить финскую баню. В последнее время среди россиян все большей популярностью пользуются именно финские сауны, которые имеют вековую историю и считаются на своей родине по истине священным местом. И этот факт несложно объяснить, потому что в таком помещении температура воздуха легко поднимается до 120 градусов по Цельсию, что способствует очищению организма человека от шлаков и токсинов, а, значит, и его оздоровлению.

strport.ru

Как построить финскую баню своими руками? - expertbani.ru

Полезна ли финская сауна для человека? Как известно, следить за состоянием своего здоровья просто необходимо. Сейчас стало модным заниматься спортом и выполнять различные оздоровительные процедуры. Чего стоит только русская баня или финская сауна!

Финская сауна — это не только модно, но и хорошо для здоровья каждого человека.

История их появления уходит в глубь веков. Еще древние люди пытались создать укрытие из подручных средств и наслаждались благословенным теплом и водными процедурами.

У каждой народности существует свой подход к отдыху. Миру известны турецкие, русские, греческие бани и финские парные.

Если русская баня на отечественных просторах более доступна, то сауна по финской технологии многих манит своей особенностью. Если верить древней легенде, то история появления финской бани, как и многих в мире вещей, случайна. В одном селении во время дождя через прореху в крыше влага стала попадать внутрь жилища. Капли падали, в том числе и на камни раскаленного очага. В результате жилое помещение наполнилось приятным теплым и влажным воздухом, что очень понравилось жильцам. Спустя время финны задумали искусственно повторить подобный эффект, результатом которого и стала финская парная.

Планировка парилки для разного количества человек.

Слово «сауна» принадлежит саамскому языку. Традиция наслаждаться сауной зародилась еще две тысячи лет назад. В те времена парные делали в ямах, обложенных большими булыжниками, подогреваемыми с одной стороны.

По мере развития прогресса видоизменялась и сауна. Из ямы она превратилась в деревянное помещение, внутри которого делали очаг, был земляной пол, отсутствовала труба для дыма.

Конечно же, наслаждались баней люди, проживавшие в сельской местности. Но подобное строение пожелали иметь у себя под рукой и городские жители. Сначала финские сауны находились на городских задворках, а затем горожане стали размещать их в своих многоквартирных домах. И спустя время финнам стали доступны даже общественные сауны, которые играли в их жизни огромную роль.

В современной Финляндии до сих пор можно встретить множество парных заведений, к которым местное население относится с должным уважением. В отличие от русских бань в финских саунах спиртные напитки под запретом, и даже ругаться в этих помещениях нельзя.

Также читайте: Особенности работы с фундаментом.

Механизм действия финской сауны

Сауна — это помещение для бани с сухим жаром, где при высокой температуре воздуха выдерживается низкий уровень влажности. При температуре в 90° С уровень влажности может быть не выше 25%.

Сухой пар является главным отличием финских саун от турецких хамамов и русских бань. Определенная польза для здоровья человека есть от посещения как бани, так и сауны. Только эффект от сауны является более щадящим для организма человека, особенно для тех, кто не посещает такие заведения регулярно.

Точный чертеж финской сауны.

Во время посещения сауны тело человека расслабляется, что благоприятно воздействует на нервную систему и укрепление иммунитета.

Особенность бани заключается в том, что она способствует нагреву тела до состояния активного потоотделения. Испаряясь с покрова кожи, влага бережет тело человека от перегревания. В результате получается отличный стимулирующий эффект одной из функций человеческого организма — терморегуляторной.

После того как тело человека хорошо пропарилось, его следует охладить. Для этих целей используют душ, бассейн или естественный водоем. Резкая смена температур вводит все системы организма в «стрессовое» состояние, что лучшим способом стимулирует иммунные силы человека и его сердечно-сосудистую систему.

Но подобные нагрузки на тело должны быть разумными и повторяться не чаще, нежели один раз в неделю.

Строительство финских саун

Некоторые владельцы частных строений и приусадебных участков задумываются над тем, чтобы построить своими руками сауну.

Прежде чем приступить к выполнению задуманного, следует иметь под рукой план, необходимые средства для приобретения материала и свободное время.

Ручку с внутренней стороны парилки делают деревянной.

Прежде чем делать проект финской парной, следует брать в расчет то, что это помещение должно быть небольшого размера. Таковы финские традиции, что в парной должно находиться не более трех человек. Женщины посещают сауну отдельно от мужчин. Даже при наличии сауны дома владельцы посещают ее раздельно. Парная чаще всего занимает площадь, равную 5-10 м². А все помещение сауны может занимать не более чем 40 м².

Еще одной отличительной чертой финских саун являются их невысокие потолки. Финские сауны подразумевают высоту помещения не выше 2,1 м, что дает возможность для использования дверей для входа стандартного размера.

Так как финские парные у славян терпят некоторые изменения, их размеры увеличивают примерно до 15 м². Таким образом, душевую и моечную комнаты организовывают небольших размеров (5 м²), в то время как комнате отдыха, предбаннику, раздевалке выделяют достаточное место.

Предполагается, что стены в парной будут выложены из кирпича, камня или дерева. Если выбор пал на деревянную облицовку, то породу следует выбирать тщательно. От этого может быть достигнут дополнительный эффект или, наоборот, вред. Так, если выполнить обшивку строганной сосновой доской, без пароизоляционного слоя, из древесины будет испаряться смола. Это может привести к ухудшению состояния обшивки.

Для отделки сауны можно использовать вагонку из лиственных пород деревьев.

В качестве стенового бруса можно рассматривать финскую полярную ель, которая является оптимальным вариантом.

Но тем, кто выбирает из доступных строительных ресурсов, следует обратить свое внимание на вагонку из лиственных пород деревьев, таких, как осина, береза или липа. Этот материал без проблем выдержит высокие температуры, не выделяет вредных веществ.

Следует уберечь вас от облицовки стен парной пластиковыми панелями. Они не только быстро придут в негодность, но и станут источником вредных испарений. Также не следует использовать панели МДФ. Для предбанника можно использовать панели из любых пород древесины, даже хвойных.

Напольное покрытие в финской сауне можно выполнить из бутового камня, железобетона или же цементной стяжки. Материала не потребуется много, так как помещение не отличается большими размерами.

В том случае, если парная планируется значительных размеров, она подразумевает внедрение столбов по углам.

Возведение каркаса и стен сауны своими руками

Многое будет зависеть от того, в каком месте возводится финская сауна, будет ли она автономной или же внедрена в жилое помещение. В любом случае каркас парной должен быть основательным, чтобы воздействие высоких температур не смогло нарушить его целостность.

Для каркаса можно использовать деревянный брус. При возведении стен можно взять на вооружение каркасный метод. Между основами из бруса соблюдать расстояние в 50 см. Каркас закреплять саморезами, а во внутреннюю полость необходимо закладывать минеральную вату или прочий утеплитель, способный выдерживать высокие температуры. После создания теплоизоляционного слоя на стенах необходимо выполнить крепеж теплоотражающей фольги.

Схема каркаса полки в финской сауне.

Потолок выполняют из балок. Рекомендуемое сечение балок — 60-80 мм. Обшивать балки рекомендуется доской из липы. Следует соблюдать герметичность и врубать потолочные балки в обвязку каркаса или венец сруба.

Финская баня должна быть максимально герметичной, ведь потоки теплого воздуха будут стремиться вверх. По этой причине пароизоляцию потолка следует делать в два раза больше, нежели на стенах. Можно использовать двойной слой фольги.

Пол в парной не желательно делать из дерева, так как оно со временем поддается гниению, может стать источником неприятного запаха или получения травмы из-за скользкой поверхности. Целесообразным является выполнение напольного покрытия из керамической плитки. Для утепления пола можно под бетонную стяжку поместить битумный войлок. Подобные меры не позволят ногам парящихся людей переохлаждаться. Если же напольное покрытие выполнено из бутового камня или железобетона, можно использовать специальные деревянные настилы или циновки, которые после процедуры просушиваются на свежем воздухе.

Финская баня должна быть оснащена скамьями и полками, выполненными из березы или осины. Места для парящихся можно сделать самостоятельно из планок, которые закреплять следует нержавеющими шурупами или гвоздями. Для того чтобы избежать в дальнейшем ожогов от шляпок шурупов и гвоздей, их следует утапливать в древесине на 6 мм.

Для минимизации помещения рекомендуется полки выполнять в несколько слоев.

Ширину полки следует выполнять не менее 60 см, при этом самая верхняя полка от потолка должна быть не выше 105 см.

Для комфортного пребывания в парной рекомендуется под полками организовать небольшие подпорки для ног, чтобы они не свисали, когда человек находится в сидячем положении. При желании парную можно оснастить окошком.

Двери, окна и вентиляция

Дверь в парную можно выбирать из стекла или дерева. Стекло может быть матовым.

При монтаже дверей особое внимание следует уделить ее герметизации. Для этих целей зазоры между дверьми и дверной коробкой рекомендуется проложить войлочной прокладкой. Если же проект сауны предусматривает наличие тамбура, то дополнительное утепление дверей не нужно.

При желании в сауне может быть окно, которое располагать желательно невысоко, чтобы не увеличивать теплопотери. Рекомендуемые размеры окна для бани — 500х700 мм.

Подобные помещения немыслимы без вентиляции, которая должна снизить вероятность пережигания кислорода. Вентиляция организовывается таким образом: забор воздуха происходил в комнате отдыха, поступал в печь, затем в парную, и снова двигался в комнату отдыха, на улицу или в душевую.

Для подобной организации вентиляции следует прибегнуть к принудительному методу (путем использования специальных вентиляторов).

Вентиляционный канал желательно размещать под нижней лавкой, где воздух более низкой температуры.

При выполнении освещения помещения работы следует проводить на каркас еще до отделки помещения. При этом осветительные приборы должны быть закрытого типа, а кабели — спрятаны в металлическую гофру.

Особенности печи в сауне

Печь в бане и сауне является сердцем. Хотя многое при ее выборе будет зависеть от вкусов владельца. Это может быть дровяная печь, для которой необходимо обеспечить пространство и топливо. Тем же, кто решил обустроить сауну в многоквартирном доме, в большей степени подойдет электрическая каменка. Такой прибор специально оборудован системой, обеспечивающей нормальную циркуляцию воздуха. Парилка будет нагрета равномерно. При выборе электрической каменки следует исходить из размеров помещения. Обращать внимание следует на зависимость, а именно 1 кВатт/1м².

Печь в парной следует располагать так, чтобы не подвергать тело человека травмам и получению ожогов. Для большей безопасности печь рекомендуется оградить перилами или защитной клетью.

Получить желанный пар в парной можно путем полива влаги на раскаленную печь. Количество воды для получения пара и желаемая температура в парной будут зависеть от привычек и предпочтений посетителей.

Строительство финской сауны, как и любой другой созидательный процесс, требует серьезного подхода. Но полученный результат позволит наслаждаться приятными процедурами.

expertbani.ru

Сауна: финская баня для русского народа. Строим сами - в частном доме и в квартире

Построив свой собственный дом, мы задумываемся: а чего-то нам не хватает? Как чего? Конечно бани! Чтоб можно было от души пропариться, расслабиться, отдохнуть и телом, и душой. Остается сделать выбор – какую баню? Русскую, турецкую, а может – финскую? Сауна – это хороший выбор, сегодня очень популярный, альтернатива родной русской бане. Будем делать сауну своими руками.

Финская сауна — что же это такое?

Как появилась сауна? Об этом рассказывает одна старая финская легенда.

Жила-была одна семья. Дом семьи был старым, крыша давно требовала ремонта. Как-то раз, дождливой осенью,  крыша дома все-таки протекла, воды капала на  камни очага, раскаленные до красна. Воздух в доме наполнился приятным паром и это так понравилось живущим в доме людям, что они придумали баню.

По своей изначальной сути, финская баня сродни русской. Обе начинались с простой деревянной бани, которую топили по-черному – то есть весь дым при прогреве ее оставался внутри и, пока он оттуда не выветривался, зайти в баню было немного сложно. Но дым же и нагревал само помещение, а прокаленная каменка сохраняла жар. В старые времена сауны довольно сильно отличались от современных построек. Финны знали и земляную баню, которая устраивалась над земляной  ямой. Стены и крышу делали в этом случае из торфа – этакая торфяная землянка с небольшими отдушинами для выхода дыма.

Есть у финнов и лесная сауна – эта  предназначалась для охотников и рыбаков, здесь же можно было и переночевать, а на каменке  готовили пищу. Известна была и рихисауна – сложная конструкция. Высотой это сооружение было метра 3-4 в высоту, под одной крышей и жили, и мылись, и урожай сушили.  Как предполагают специалисты, именно из этого виды сауны и появилась современная банная конструкция

Постепенно из сельской бани сауна становится и частью городской жизни. Если  изначально сауны строились вне основного жилья, то сегодня их можно увидеть и в частных домах, и в многоквартирных зданиях. Что любопытно: еще в 30-х годах 20 века многие женщины и рожали в саунах, считая обстановку там наиболее стерильной.

С историей сауны немного ознакомились, теперь можно переходить и к строительству этой бани своими силами.

Планируем финскую баню-сауну

Сегодня современная финская баня-сауна чаще всего представляет собой синтез традиционной сухой термы и влажной русской бани. Если говорить об отдельно стоящих банях, то они, как и в старину, строятся из древесины, преимущественно, хвойных пород. Ставят  сауну обязательно на прочном  фундаменте, обеспечивают необходимую паро-, гидро- и термоизоляцию.

В Финляндии не принято строить большие бани. Обычно, парилка рассчитана на 2-3 человек, не больше. То есть, максимальная площадь ее – не более 10 квадратных метров. Так же сауна не отличается высокими потолками, собственно, так же, как и русская баня: не выше двух метров. Всего же сауна занимает в среднем от 30 до 40 квадратных метров.  Однако, мы же решили строить  финскую сауну немного на русский лад? Поэтому, парилку будем немного увеличивать, примерно до 15-20 квадратных метров.

Можно устроить и небольшой бассейн рядом с душевой. Правда, не слишком много места останется для предбанника.Однако, если  близко от будущей сауны есть водоем, то можно и не устраивать собственный бассейн, а отведенное под него в плане место использовать для отдыха и чаепития после парилки. Печь лучше установить не дровяную, а электрокаменку, хотя многие финны  и сегодня считают, что лучше настоящей каменки, раскаленной до красна дровами, пылающими внутри, ничего быть не может.

Интересно: настоящие любители сауны могут запросто определить, какими дровами топиться каменка по одному только запаху.

Полки для парной устанавливаем в два-три уровня, каждая шириной 40-70 см. Надо предусмотреть вентиляционный канал, отдельный канал для электропроводки и дымоход, если печь дровяная. И еще: многие принципы, по которым строится  привычная нам русская баня, пригодятся и при строительстве финской бани-сауны

Выбор материалов для строительства

Стены, потолки, обшивка. Конечно, сегодня бани иногда строят и из камня, и из кирпича, делая деревянной только  внутреннюю обшивку. Но это не заменит баню-сруб. А вот к внутренней обшивке стоит подойти с особой щепетильностью:  здесь не стоит использовать сосну, потому, что сильные смолистые испарения могут  повредить здоровью. Как говорят специалисты, самым лучшим вариантом  здесь будет обшивка вагонкой из березы, липы или осины. И не в коем случае нельзя использовать пластик или панели МДФ. Зато в предбаннике их  можно  применить с  большим успехом.

Скамьи и полки для парилки хорошо сделать из осины или березы. Смолистые породы не используют в этом случае.

Паро- и теплоизоляция. Заранее надо подготовить и паро- и теплоизоляционные материалы. Пароизоляцию  укладывают над теплоизоляционными материалами, под деревянную обшивку.

Двери для сауны лучше выбрать деревянные, благодаря этому еще лучше будет сохраняться тепло в помещении.

Заранее надо продумать и искусственное освещение, которое будет смонтировано в сауне. Конечно, здесь не подходит острое освещение люминесцентных ламп, зато как нельзя лучше будут смотреться  настольные лампы или торшеры под мягкими  абажурами. Но это уже вопрос дизайнерского оформления.

Начиная закладку  фундамента под баню, стоит поинтересоваться,  на какой почве будет возводиться строение. И уже исходя из этого, надо будет выбрать самый подходящий вариант. Для анализа почвы обычно бывает достаточно выкопать ямы глубиной примерно полтора метра или чуть больше.

Важно: при любом  выбранном варианте  фундамента необходимо в раствор зацементировать анкер и его, желательно, связать с арматурой фундамента. Этот анкер будет фиксировать обвязку и должен быть с ней очень прочно связан.

Сделать это можно, применив анкер с резьбой, на котором, затягивая гайку, брус обвязки прочно привяжется к фундаменту

Как правильно  сделать  фундамент

Ленточный фундамент. Начинаем с того, что копаем по периметру бани, предварительно разметив место работы бечевкой, выкапываем  траншею. Ширина ее должна быть от 20 до 30 см.,  на дно засыпаем около 30 см песка,  тщательно утрамбуем его. Затем с помощью арматуры и мягкой проволоки фундамент надо армировать. После этого из досок делаем опалубку и все заливаем бетоном.

Столбчатый фундамент. Это самый простой и самый экономичный вариант фундамента. Именно его и применяют чаще всего, если, конечно, баню не планируют делать тяжелой и многофункциональной. Нам  понадобятся трубы из асбестоцемента, 200 мм в диаметре. Проводим разметку площади, выравниваем землю и отмечаем,  где будут вбиваться трубы. Надо выдерживать расстояние от трубы до трубы примерно 1.5 метра, как по периметру, так и под внутренние стены. Затем бурим скважины на глубину 1 метр и диаметром на 0,5 метра больше, чем сами трубы. На дно скважины  засыпаем песок на 20 см, трамбуем его, проливаем водой. Трубу (140 см) вставляем внутрь скважины, предварительно, для лучшей гидроизоляции, обмотав рубероидом. Пустоту  вокруг трубы засыпаем гравием. Теперь надо залить бетон внутрь трубы на высоту 50 см. И тут маленькая хитрость:  в этот момент надо приподнять трубу, чтобы  раствор разлился  вокруг трубы внутри скважины и сразу опять трубу опустить. Теперь самое время засыпать пустоты вокруг трубы гравием и забетонировать саму трубу изнутри до самого верха.

Винтовой фундамент подойдет при строительстве финской  бани-сауны, если в месте строительства грунтовые воды подходят слишком близко к поверхности или грунт слишком рыхлый, имеющий тенденцию к смещению. Монтаж такого вида фундамента не сложен, но требует тщательной выверки по  горизонтальным линиям. При монтаже используется остроконечные трубы, которые благодаря приваренным лопастям ввинчивается в грунт.

Правильная сауна: собираем сруб

Конечно, баню можно сделать и каркасной. Но это уже не будет настоящая баня, с ароматом, присущим бане – прогретое дерево  отдает совершенно неповторимый запах. Поэтому, лучше правильную сауну сложить из бревен или бруса, выбирая породы деревьев, не подверженных быстрому разложению и гниению.

Проще купить уже готовый сруб у профессионального производителя, тогда его останется только собрать в соответствии с нумерацией на бревнах и инструкцией. Однако, начиная сборку сауны, надо тщательно обработать брусья нижней обвязки антисептиков, а в том месте, где они прилегают к фундаменту – еще и покроем битумной мастикой. Укладывать нижнюю обвязку надо на 2-3 слоя рубероида.

Собирая сруб, надо разметить, где будут вырублены дверные коробки и окна, прикинуть, какой высоты будут порожки, где расположатся перегородки.

Несколько слов о том, как  лучше устроить пол в сауне.

Многие специалисты считают сегодня, что лучше всего сначала залить под деревянный пол бетонную стяжку, сделав заранее вывод  всех технических труб и каналов.

Каким требованиям должны отвечать полы в сауне?

Часто пол в саунах делают с подогревом, чтобы в зимнее время желающие попариться и помыться чувствовали себя комфортно. В то же время, сегодня можно увидеть в саунах и полы из керамической плитки. В этом случае под стяжкой надо уложить слой битумного войлока в качестве утеплителя. На полы из плитки обязательно надо положить циновки или деревянные решетки, чтобы ноги не переохлаждались

Потолок в сауне  делают из балок сечением около 80 мм, учитывая подшивку из липовой доски. Балки необходимо врубить в венец сруба. Расстояние между ними  должно быть не более 1 метра. Потолок должен быть отличнго теплоизолирован.

Что надо знать о вентиляции в сауне

Понятно, что в сауне  воздух должен циркулировать. Поэтому надо во всех отделениях сауны сделать специальные отверстия. Впускное отверстие всегда делают над печкой: при хорошей тяге поступает свежий воздух. Но это не всегда эффективный способ. Поэтому вопрос вентиляции надо решать в соответствии с конкретными условиями помещения. Специальная вентиляция в парной необходима, чтобы не было риска пережигания кислорода. И лучшей будет вариант вентиляции, когда воздух забирается из самой прохладной комнаты в сауне – из комнаты отдыха.

Поступив в парную воздух разогревается, а затем вновь поступает в комнату отдыха.

Чтобы циркуляция воздуха обеспечивала нормальные условия отдыха в сауне, надо устроить вентиляционный канал таким образом, чтобы нагретый воздух, в соответствии с физическими законами, свободно поднимался к потолку, а при остывании — опускался вниз, где обычно находится отводящий канал. Иногда для обеспечения правильной вентиляции приходится устанавливать дополнительные вытяжки и электрооборудование.

Финская сауна в квартире

Сегодня уже мало кого можно удивить сауной в городской квартире. Промышленность освоила выпуск специальных кабинок-саун, которые можно установить в просторной квартире. Размер таких саун обычно 1.5х1.5 метра, они полностью оборудованы всем необходимым оборудованием. Однако, стоимость их довольно высока, да  в стандартной городской квартире место для них найти не просто.

Поэтому  умельцы стали оборудовать сауну своими руками в подходящих по размерам и требованиям безопасности помещениях квартиры. Обычно для этого используется ванная комната. Здесь можно сделать сауну по своему вкусу в соответствии со своими требованиям. Конечно, и в этом случае надо сделать проект будущей бани. Самые пристальное внимание надо обратить на вопросы тепло и гидроизоляции сауны, разработать правильную систему вентиляции и проверить, насколько подходит ваша домашняя электросеть к использованию такого энергоемкого прибора, как электрическая печь-каменка.

При проектировании электроподводки помните: не стоит для подключения каменки использовать электророзетку в ванной. Лучше всего установить специальный «поток», продающийся в любом магазине, торгующем электротоварами.

Сам процесс оборудования домашней сауны не сложен, но довольно трудоемок. Требуется сначала подготовить стены и потолок, загрунтовав их по всей площади помещения, утеплить их, затем оббить вагонкой. Нельзя при отделке домашней сауны использовать синтетические материалы – только дерево и, желательно, не хвойных пород. И обязательно продумайте систему безопасности

Мы познакомились с основными принципами обустройства финской бани на собственном участке и в городской квартире.  Стоит приложить немного сил и потратить время – и такое чудо будет радовать нас и наших гостей. С будущим легким паром!

postroika.biz


Смотрите также

Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

Содержание, карта сайта.