Как сделать дерево счастья


пошаговая инструкция как создать красивый топиарий своими руками (115 фото)

Дизайн интерьера должен представлять собой целостную и обобщенную композицию, которая состоит из разных предметов и мелких аксессуаров. Для дополнения дизайнерского проекта используются необычные и оригинальные решения, разнообразные поделки, которые можно сделать своими руками из подручных материалов.

Предлагаемые в большом ассортименте фото дерево счастья, изготовленного своими руками, можно смело выбирать понравившийся проект и приступать к творческому процессу.

Такие поделки высоко ценятся как необычное и привлекательное украшение, которое способно преобразить помещение и привнести в него нотки особенного уюта и очарования.

Содержимое обзора:

Символический и тематический подарок для каждого

Такой необычный и оригинальный подарок станет прекрасным декором для домашнего или офисного помещения, и изготовить его очень просто.

Техника, как сделать дерево счастья своими руками, состоит из определенных этапов и применения материалов искусственного и натурального происхождения, и процесс создания топиария станет прекрасным хобби.

Однотипные изделия никогда не повторяются, ведь каждый мастер старается привнести в них акценты оригинальности и эксклюзивности.

Этого можно добиться комбинированием основных материалов и декоративных элементов, причем готовое изделие всегда радует глаз, особенно если гармонично вписывается в интерьер.

Как сделать красивое и необычное дерево счастья

В процессе изготовления красивой поделки и украшения для комнаты необходимо заранее продумать идею декора и подготовить все необходимые материалы.

Чтобы поделка дерево счастья своими руками стала необычной и стильной необходимо обязательно провести подготовительный этап и подготовить такие расходники для работы:

  • деревянная палочка или простой карандаш для создания ствола дерева;
  • шар из пенопласта или формируемый из бумаги, для кроны поделки;
  • цветочный горшочек, для размещения готовой поделки и ее закрепления;
  • разнообразные декоративные материалы и аксессуары для украшения.

Для ствола будущего топиария можно использовать проволоку, из которой легко формировать разные геометрические формы, завитки и изгибы.

Закрепление декоративных элементов осуществляется за счет применения клеевого пистолета с силиконовыми стержнями, что обеспечит надежную и прочную, аккуратную фиксацию.

Дополнительный декор и его отдельные элементы

В качестве отделочных материалов можно использовать все, что попадется под руку, они выбираются в зависимости от тематики создания украшения.

Самым распространенным декором выступают самостоятельно изготавливаемые элементы, собираемые в одну композицию, это могут быть такие заготовки:

  • изготовленные из бумаги и салфеток, ткани или лент цветы;
  • кофейные зёрна и бобовые, семечки и бусины, пуговки и шарики;
  • шерстяные помпоны и пластиковые цветы, мотки сезаля.

Оригинально смотрится дерево счастья из салфеток, а для изготовления цветов и другого декора можно использовать всевозможные бумажные изделия.

Отдельного внимания заслуживает денежный топиарий, который можно изготовить, используя сувенирные банкноты, настоящие мелкие купюры и монеты, и такой подарок станет отличным пожеланием богатства.

Ткань и ленты

Изготавливая дерево счастья из атласных лент необходимо заранее подобрать материалы и продумать, какой декор из них будет создаваться.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Ленточки и кружева, отрезные кусочки ткани можно формировать в бантики и цветы, помещать внутрь них пластмассовые шарики или бусинки, закрепляя округлую форму.

Бумажные цветы

Для изготовления цветов, из которых формируется пышная и оригинальная крона, используются разные виды бумажных материалов.

Это может быть упаковочная и поделочная бумага, цветная или однотонная, мягкие салфетки и тонкие ажурные материалы, которые легко поддаются обработке и скрепляются между собой.

Кофейные зерна

Такие ароматные элементы прекрасно подходят для формирования кофейного дерево счастья, который в дальнейшем украсит рабочий или кухонный стол.

Для их закрепления на шаре из бумаги или пенопласта необходимо использовать клеевой пистолет, и особенно важно заранее продумать создаваемую композицию, ведь это будет настоящее произведение искусства.

Природные материалы

Необыкновенно и привлекательно смотрятся топиарии, в изготовлении которых использовались природные и собранные собственноручно материалы.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Это могут быть маленькие шишки хвойных деревьев, небольшие еловые веточки и высушенные листья, сухие натуральные цветы и гроздья ягод, которые отлично сочетаются с другим декором.

Для начала лучше использовать простые декоративные элементы и попробовать создать свой первый шедевр по не сложному эскизу.

В ходе изготовления подарочных поделок необходимо тщательно продумывать композицию и соблюдать технологию создания эксклюзивного презента, сочетая разные материалы и декор.

Фото дерева счастья своими руками

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Также рекомендуем просмотреть:


Просмотров: 5 195

Дерево Счастья своими руками, или Из истории искусства создания топиариев

Топиарий — один из самых популярных видов творчества, доступный для каждого! Еще несколько лет назад мы даже и не слышали такого слова, а тем более уж и не встречали ни у кого дома в интерьере подобного деревца!

Топиарий, его ещё называют «Европейским деревом» или «Деревом счастья» — это распространенное украшение интерьера в европейской флористике, последнее время получившее широкое распространение и в нашей стране. Символизирует достаток и благополучие в доме.

Данная статья будет посвещена как раз этому популярному виду рукоделия.

Представляете, этому направлению уже сотни тысяч лет!

Так давайте разберемся , что это такое и откуда оно к нам пришло!

В далекой древности существовало искусство фигурной стрижки растений. Садовники в садах римской знати создавали причудливые фигуры из кроны деревьев, кустов и полукустов. Они вырезали фигуры животных, придавали различные геоометрические формы, и строили целые лабиринты. Такие сады назывались — Топиарии. Слово «topiary» (фигурная подрезка) происходит от латинского слова для декоративного садового пейзажа — «topiaries».

Топиар — одно из старейших садово-парковых искусств. Мастера топиара могут придавать растениям различные формы, например даже архитектурных сооружений, людей и т. п.

Искусство фигурной стрижки деревьев и кустарников является одним из самых древних, первое красиво подстриженное дерево топиари, согласно Естественной истории, составленной в 77 году н.э. Плинием, принадлежит придворному Цезаря Калвену. Топиарное искусство было признаком роскоши, декоративное оформление деревьев получило распространение в атриумах римских вилл. Европейский топиар берёт свое начало со времен Римской империи. В Рим топиарное искусство было привезено с потоком рабов из Египта, Палестины, Персии, Сирии во время римской экспансии на Ближний Восток. В римских поселениях на всей территории империи вплоть до Британии появляются внутренние дворики и симетричные цветочные клумбы.

С упадком Римской империи и приходом христианства искусство топиари не умерло, оно сохранилось и продолжало развиваться и культивироваться новым духовным сословием. Монахи, всегда ценившие тишину и уединение садов для молитв и медитаций, усовершенствовали искусство создания узловых садов и цветников. Главным образом, они использовались для выращивания лечебных и пряных трав для медицинских и кулинарных нужд монастырей. Почти тысячу лет топиарное искусство было сокрыто за монастырскими стенами.

В Европе топиарии были очень популярны в XVI - XVIII веках. Расцвет этого искусства приходился на эпоху Ренессанса, когда растительная «архитектура» практически вытеснила садовое цветоводство. В период Ренессанса в Европе стали появляться сады, в которых растения были выполнены в форме куба, шара, пирамиды, модели деревьев, формы изображающие людей, животных и другие объекты.

В эпоху Ренессанса возникает «Голландский стиль» — и оттуда мода на топиар с 1660 года пришла в Англию, где получила мощное развитие. Интересные образцы топиара можно наблюдать в Гурзуфско парке. Семнадцатый век считается пиком популярности топиари. Искусная стрижка деревьев и кустарников использовалась, чтобы подчеркнуть архитектуру и в садах регулярного стиля. В конце 17-го века Андре Ленотр спроектировал сад для короля Луи XIV с массивными орнаментальными партерами и огромными изгородями, простиравшимися на мили. Стоивший, по слухам, около двух миллионов франков сад олицетворял абсолютную власть монархии над человеком и природой. Топиарии использовались для создания длинных прогулочных аллей, лабиринтов, в виде живых изгородей, образцовые сады сохранились и до наших дней, они поддерживаются в первозданном виде — это Версаль, сады английского дворца Хэмптон Корт.

В Японии под топиаром подразумевают искусство бонсай.

Жозеф Аддисон в 1712 году в «Обозревателе» написал: «… наши британские садоводы вместо того, чтобы подражать природе, искажают ее, как только можно. Может быть, мнение мое единолично, но, что касается меня, я предпочитаю видеть дерево во всей красе, с ветками и листьями, чем подстриженное под геометрическую фигуру…»

Как и любое увлечение, топиарное искусство в 18 веке переживало периоды роста и спада. Когда в моду вошли так называемые естественные ландшафты топиари было практически предано забвению. Папа Александр резко критиковал и осмеивал топиарное искусство. Однако, стремление к созданию более уютных садов в поместьях вызвало новый всплеск интереса к топиари в 19 веке. Самые прогрессивные садоводы оформляли загородные дома редкими фигурно подстриженными кустарниками, тисовыми изгородями и полуформальными узловыми садами и аккуратно подстриженными газонами. Так родился стиль, считающийся в настоящее время исключительно британским.

В начале XVIII столетия мода на зеленые скульптуры и регулярный стиль оформления садов пришла и в Россию. Деревья и кустарники приобретали формы людей, птиц и зверей.

В начале 20 века американцы для создания топиария придумали плетеный проволочный каркас. На молодое дерево надевается каркас нужной формы, чтобы оно росло в нем, когда молодые побеги начинают выходить за пределы каркаса, по его границам делается стрижка. Такой способ подходит для людей, которые не могут много времени посвятить уходу за садом. Красивые топиарии смогут подчеркнуть или строгую архитектуру сада, или наполнить его яркими красками и создать на его территории сказочный мир.

На сегодняшний день, отмечается постоянно растущий интерес к этому искусству, особенно в странах Европы. Стриженные растения становятся все более модными и актуальными и с успехом используются в создании современных садово-парковых композиций, ведь сад с аккуратно стриженными растениями всегда выглядит ухоженно и элегантно и является предметом гордости для своего хозяина.

Сейчас топиарное искусство переживает свой новый расцвет. И не только в ландшафтном дизайне. Оригинальные маленькие деревца, для изготовления которых используются натуральные материалы, также называются топиариями. Топиарий — не имитация какого-то конкретного дерева в природе (что может быть создано лучше, чем создала сама природа), это декоративная работа, в которой крона может приобретать самые разнообразные формы.
Топиарий, или «европейское дерево» служит для украшения интерьера. Это очень динамичная композиция, которая всегда обращает на себя внимание. Они прекрасно вписываются в любой интерьер и служат украшением дома. Более того, топиарии часто называют «деревьями счастья» и поэтому каждый рад получить подобную поделку в подарок.

Проще говоря, в ландшафте — топиарий — это сложный и длительный процесс, требующий постоянного ухода и внимания к живым растениям.
В дизайне интерьеров топиарий — это небольшая композиция в виде маленького деревца с геометрической кроной. Создаются такие деревца с использованием преимущественно натуральных материалов и служат яркой деталью в украшении любого интерьера.

В зависимости от его размера и дизайна, его можно установить как на книжных полках, так и на полу; как на кухне, так и в гостиной, и даже в ванной конате. Хочется отметить, что топиарии не являются миниатюрной копией каких-либо конкретных деревьев и не претендуют на соперничество с ними. Топиарий — не копирует ни одно из деревьев, существующих в природе. При его создании возможно использование самых различных материалов и цветовых сочетаний. Для украшения декоративного деревца можно использовать цветы, кофейные зерна, ткань, сизалевое волокно, камушки, бусинки, ленточки, различные аксессуары из флористики или швейной фурнитуры. Всего не перечесть.

Это чисто декоративная вещь. Следовательно, только от фантазии создателя зависит, какую форму будет иметь крона его собственного деревца.
Самыми популярными формами для топиариев служат шар и конус. В качестве основы можно использовать различные материалы: пенопласт, строительную пену, флористическую губку и даже бумагу. Крона топиария может быть украшена сухоцветами, живыми цветами, лентами, кусочками ткани, фисташками, зернами кофе, шишками и многим другим.

Каких-либо правил и требований к внешнему виду топиарий нет. Все зависит от желаний и фантазии той волшебницы, в чьих руках рождается новое чудо. Деревце можно создать под любой интерьер.
Это отличная альтернатива горшечным растениям и цветам, а также является очень хорошим решением для тех, кто не хочет обременять себя заботой о комнатных растениях или же кому надоели «стандартные» композиции в вазах. Уход за декоративным деревцем прост — его не нужно поливать. Достаточно иногда смахнуть пыль кисточкой или сдуть её холодным воздухом из фена. Деревце лучше не ставить под прямые солнечные лучи, тем самым оградив материал от выцветания.
А для любой волшебницы это безграничная возможность фантазировать, создавать новые истории и изучать самые различные техники рукоделия.
Топарий — очень оригинальная композиция, которая всегда обращает на себя внимание. Оригинальность композции достигается несколькими ходами, «уловками». Прежде всего это конечно форма, ведь сама по себе круглая форма, форма шара интересна, и в то же время лаконична. Вторая «уловка» — это, конечно, использование в композиции сочетания нескольких цветов, порой очень ярких, и потому, привлекающих к себе еще больше внимания. К тому же, использование различных материалов, порой очень необычных по своей фактуре, иногда даже натуральных/природных, задает особый тон композиции. Третий способ придать оригинальность топиарчику, пожалуй, самый непредсказуемый, — это фантазия самого мастера, его идеи и их смелое воплощение.

Так что включайте свое воображение вместе с детишками и «растите» свое Дерево Счастья Топиарий в доме!

Представленные работы мастера Евгении Шурхаевой.

Спасибо всем, кто потратил свое драгоценное время на чтение данной статьи!

Очень надеемся, что теперь вам будет понятнее, что такое топиарий, как и зачем данные деревца делают!

И успехов вам в ваших начинаниях и творческих идей!

история возникновения топиария, пошаговая инструкция создания

Топиарий — декоративное дерево, которое украшает собой интерьер, служит тёплым подарком на праздник, а также может являться своеобразным талисманом. Перед тем как сделать дерево счастья своими руками, необходимо изучить его «анатомию»: подумать из какой основы будет создаваться, какие материалы имеются под рукой, а также определиться, в каком стиле будет выдержан топиарий.

История возникновения

Искусство топиарии имеет многовековую историю. Если сейчас это одно из направлений в рукоделии, то раньше топиарием называли сад с декоративно постриженными кустарниками и деревьями.

В далёкие времена искусство фигурной стрижки деревьев и кустарников очень ценилось. Первые упоминания об этом относятся к временам Империи Рима и знаменитым садам Семирамиды. У знати были садовники, которые считались настоящими мастерами своего дела и могли создать оригинальной формы фигуры из кроны деревьев и кустов. Расцвет этого искусства приходится на 16—17 века.

А в начале 18 века мода на растительную архитектуру пришла и в Россию. Опытные мастера создавали из кустарников фигуры людей, животных и птиц.

Сейчас интерес к этому искусству всё так же набирает обороты, особенно это касается стран Европы.

В Британии топиарии доведены до совершенства и давно являются предметом национальной гордости. Они украшают собой парки, скверы, аллеи и изгороди.

У дизайнеров, декораторов и простых рукодельниц со всего света дерево топиарий, сделанное своими руками, набирает всё большую актуальность.

Топиарий в качестве элемента декора и подарка

Декоративное дерево своими руками в интерьере имеет преимущественно округлую форму.

Однако в соответствии с замыслом мастера, оно может быть изготовлено в форме сердечка, куба, ромба или любого другого предмета.

Такая поделка изготавливается из всевозможнейших материалов: кусочков тканей, натуральных камней, пластика, пенопласта и даже бумаги. Но особую оригинальность придают этому интерьерному чуду именно натуральные материалы.

Согласно восточным традициям деревце должно стоять в восточной стороне дома для привлечения благополучия, здоровья и душевного равновесия и в северо-восточной — для протягивания любви, счастья и материального достатка.

Но такой вид искусства хорош не только в интерьере — это ещё и оригинальный подарок близким и любимым людям. Подключив немного фантазии, можно сделать поделку к любому празднику. К примеру, на Новый год будет к месту топиарий из ваты и снежинок, ко дню рождению из блёсток, конфет и других сладостей, а к свадьбе из денежных купюр. Дерево счастья может также служить и в качестве талисмана любимому человеку. Такой подарок будет всегда очень неожиданным и приятным.

Заготовки для поделки

Топиарий — это искусственное деревце, сохранившее в себе все составные части настоящего:

крону, ствол и почву, в которое оно посажено.

Крона — основная часть, которая несёт декоративную функцию, и привлекающая к себе основное внимание. Как говорилось выше, это часть чаще всего изготавливается круглой формы. Материалом обычно служит папье-маше, пенопласт или обычная бумага.

Ствол изготавливается из ветки дерева, пластмассы, карандаша, твёрдой проволоки или деревянных шпажек. Но главное, правильно рассчитать его толщину и сделать так, чтобы он смог выдержать вес поделки. В качестве его декорирования используют краски, атласные ленты, цветную бумагу или другие материалы, которые найдутся в каждом доме.

Подставка даёт готовой поделке устойчивость. Она изготавливается чаще всего из пенопласта. В качестве утяжеления используется шпаклёвка, гипс, монтажная пена или цемент. Подставка всегда тщательно маскируется для того, чтобы быть как можно незаметнее. Для этого её помещают в цветочный горшочек или любую другую ёмкость, в которой будет расти деревце.

Финальным шагом топиарий декорируется различными мелочами, которые окажутся под рукой: кусочки ткани, салфетки, цветы из бумаги, камушки, ракушки, орешки, бобы кофе, декоративные деньги, цветные нитки, пряжа, конфетки и многое другое.

Рекомендации для начинающих мастеров

Изготавливать дерево счастья не так сложно, как кажется, на первый взгляд. Особых навыков и умений для этого не требуется. Небольшие правила и советы помогут начинающим мастерам и мастерицам не допустить ошибок.

  • Чтобы избежать дисгармонии, стоит использовать именно те цвета, которые максимально хорошо впишутся в интерьер и стиль помещения. А также необходимо придерживаться одного правила: в поделке не должно быть более трёх оттенков одновременно.
  • Ствол лучше делать из прочного и устойчивого материала, который выдержит вес изделия.
  • Не менее важно и соблюдение всех пропорций. Это сделает топиарий красивым и изящным элементом декора.

В декорировании дерева счастья особых указаний нет. Стиль, цвет и размер полностью зависит от желания и предпочтения мастера. Не нужно огорчаться, если изделие получилось совсем не таким, каким планировалось его сделать. Ведь это творческое произведение, которое в процессе его создания диктует свои правила. В результате работы топиарий получается более "живым" и эксклюзивным.

Пошаговый мастер-класс

Чтобы лучше понять, как своими руками сделать топиарий, необходимо перейти непосредственно к мастер-классу. Пошаговая инструкция значительно поможет в создании поистине уникального и изящного дерева счастья.

Атласные ленты

Такое деревце станет прекрасным декором на свадебное торжество. Сделать его очень просто. Достаточно проявить немного терпения и фантазии. Затруднительным моментом может стать лишь изготовление цветов из атласных лент.

Итак, для создания топиария понадобится:

  1. Около семи метров атласных лент.
  2. Нитки, бисер, пряжа, кружево для декора.
  3. Клей.
  4. Деревянная палочка или пластиковая труба.
  5. Цветочный горшок.
  6. Смятая газета или папье-маше.
  7. Земля, декоративные камушки, ракушки.

Ход работы:

  1. Согласно фотографии ниже, делаются цветочки из ленточек. В среднем на один топиарий понадобится 15—19 роз.
  2. Теперь делается крона. Можно взять готовое папье-маше, а можно смять газету в форме шара. Заготовку следует обмотать пряжей для большей плотности.
  3. Ствол делается из ветки или пластмассовой трубы. Затем он обматывается лентой или декорируется кружевом.
  4. Далее с помощью клея ствол приклеивается к кроне дерева. Низ ствола помещается в горшок и засыпается землёй и камушками для большего утяжеления.
  5. При помощи ниток атласные розы пришиваются к кроне. Для того чтобы цветы держались более крепко, заготовка дополнительно фиксируется клеем.
  6. Горшок декорируется бантиками, кружевом и пряжей. Цветы следует аккуратно расправить, при необходимости украсить декоративными ленточками и стразами.

Поделка из кофе

Кофейный топиарий изготовить чуть сложнее. Такое ароматное деревце особенно удачно впишется в интерьер кухни, а также станет отличным подарком всем любителям этого вкусного напитка. Для изготовления понадобится:

  1. Для кроны — пенопласт, папье-маше.
  2. Для ствола подойдёт ветка, палка или твёрдая проволока.
  3. Цветочный горшок или стакан.
  4. Зёрна кофе.
  5. В качестве утяжелителя подойдёт шпаклёвка, гипс или цемент.
  6. Краски.
  7. Клей.
  8. Газета или бумага.
  9. Декоративные мелочи для оформления поделки.

Ход работы:

  1. Первым делом необходимо склеить друг с другом крону и ствол.
  2. Затем кусочки ненужной бумаги смешиваются с клеем. Полученная масса равномерно наносится на будущее дерево.
  3. Когда заготовка высохнет, все элементы поделки окрашиваются в коричневый цвет.
  4. Пока заготовка сохнет, можно задекорировать горшок. Для его оформления используются любые мелочи, которые найдутся под рукой каждой хозяйки.
  5. Теперь можно перейти к главному: кофейный топиарий обклеивается зёрнами. Это занятие требует большого терпения и очень аккуратной работы.
  6. После того как вся поделка будет покрыта зёрнами, нужно её хорошенько высушить.
  7. Следующим шагом цементная или гипсовая смесь заливается в горшок с деревом.
  8. Когда "почва" подсохнет, её можно задекорировать пряжею и кофейными зёрнами.

Таким образом, топиарий, сделанный своими руками, будет отличным сувениров на любой праздник. Ведь он несёт всю теплоту и любовь человека, который его создавал.

фото, этапы изготовления, идеи декора

Не зря говорят: “Каждый мужчина должен вырастить сына, построить дом и посадить дерево”. Но сможет ли, остается только гадать. А вот представительница прекрасного пола может. Даже сделать дерево счастья, сама, своими руками ей по плечу!

Топиарий – направление ландшафтного дизайна. История искусства известна еще с давних времен. Сегодня топиарий известен как выстриженный кустарник, изящно оформленное декором дерево, которое послужит настоящим украшением интерьера. Многие уверены, что топиарий притягивает положительные эмоции и счастье, а если деревце украшено различными купюрами или монетами, то еще и благополучие в дом.  Отсюда и пошло название «дерево счастья».

Как элемент декора, топиарий приобрел всемирную популярность, и теперь каждая хозяйка мечтает видеть такое деревце у себя дома.

Чтобы создать топиарий, бегать по магазинам в поисках подходящих материалов не требуется, а воспользоваться подручными материалами. Кроны можно оформить цветами из бумаги, ленточками или органзой, разноцветными камнями и камушками, бисером, конфетами и т. д., все зависит от вашей фактазии.

Интересный факт: Топиарий, как искусство, зародилось еще в древности. Впервые, причудливые и геометрические формы деревьям, начали придавать в Дневнем Египте и Греции. Известный пример того времени, который до сих пор можно наблюдать – это висячие сады Семирамиды.

Талисман по фен-Шую

Топиарий представляет собой некий талисман, который может привлечь любовь и счастье, здоровье и удачу. Топиарии, продающиеся в магазинах, в основном имеют вид цветущих деревьев с камнями. По фен-Шую талисманы обладают энергией Ци. Кроме этого, китайцы убеждены, что драгоценный и полудрагоценный камень наделен определенным зарядом, поэтому и дерево счастья может укрепить здоровье, принести удачу или воплотить желание в реальность. Однако влияние топиария, на человека, будет ощущаться только в том случае, если дерево расположено в правильной части помещения.

Многие уверены, что собственноручно сделанный талисман обладает огромным преимуществом. Так и дерево счастья, изготовленное собственноручно, несет в себе энергию.

«Дерево счастья» своими руками, этапы изготовления

Топиарий (дерево счастья) несет в себе декоративный характер. И только от вашей фантазии будет зависеть, как и из каких материалов, Вы его сформируете.

Топиарий включает три компонента:

  • Крона
  • Ствол
  • Подставка или Горшочек

Крона

Распространенная форма кроны – шар, однако фантазируя, можно выбрать любую: в виде геометрических фигур, сердца, звезды и т.д. Популярные материалы для основания:

  • Монтажная пена.Такая крона может быть любой формы и размера. Пена заливается в обыкновенный пакет. Спустя немного времени, после полного высыхания, избавьтесь от полиэтилена и придайте кроне необходимую для композиции форму. С такой кроной очень удобно работать.

Совет: При работе с монтажной пеной обязательно пользуйтесь перчатками.

  • Газета. Понадобится много газет. Из материала необходимо сделать подобие шарика необходимого диаметра и плотности. Зафиксировать основу можно за счет носка, чулка или иной ткани. Дополнительно сформировать основу поможет пищевая пленка, нитки и клей ПВА.
  • Пенопласт. Желаемую форму пенопласту можно придать при помощи канцелярского ножа. С пенопластом, как и с основой из монтажной пены, очень легко работать.
  • Папье-маше. Благодаря такой технике можно создать идеальную форму для кроны в виде шара. Надутый воздушный шарик обклеивается слоем за слоем кусочками бумаги. После полного высыхания, иголкой лопнуть шарик и вытащить его из основания. Форма готова.
  • Любой материал. Для работы по изготовлению кроны дерева можно использовать любой понравившийся материал: мяч, шарик, игрушки шаровидной формы и т.д.

Ствол дерева

Для создания ствола дерева можно взять ветки, карандаш, палочку, проволоку или иной подобный элемент. Заготовку можно декоративно украсить цветными нитками и бумагой, красками и лентами, или любым другим материалом. Чтобы подчеркнуть структуру дерева, желательно чтобы ствол был более длинным. Для большей ствол крепится в горшочке и к кроне. Обыграть композицию можно и раскрасив ствол различной цветовой гаммой.

Совет: Чтобы дерево счастья выглядело более раскидистым, в качестве основы для ствола лучше взять настоящий кустарник.

Основание горшочка

Главным элементов декора всей композиции – горшочек. Именно он способен придать топиарию законченный вид. В качестве горшочка для деревца может выступать не только цветочный горшок, но и самостоятельно выполненный горшочек, декорированный своими руками.

К примеру, если талисман будет выполнен в виде бонсай, лучше выбрать прямоугольную форму горшка, а если топиарий – высокий, округлой формы горшок.  Для устойчивости кроны и основания, дно горшочка необходимо утяжелить. Это можно выполнить раствором цемента или гипса, гравием, монтажной пеной и другими материалами. Предотвратить трещины на горшке при заливке раствора, помогут кусочки поролона, аккуратно уложенные на дно. Для украшения основания деревца подойдут различные камушки, песок, стеклышки, бусинки, мох.

Совет: При выборе горшочка для деревца, помните, что он должен быть больше кроны дерева.

Интересней и выгодней крона смотрится из нескольких материалов, которые выдержаны в одной стилистике. Но помните, что сочетание элементов должно гармонировать друг с другом, в противном случае топиарий будет выглядеть сложно и неаккуратно.

Как собрать и чем декорировать?

Собирая топиарий, первым делом необходимо наполовину заполнить горшочек наполнителем. Далее – в середину горшка вставить декорированный ствол с кроной, прочно закрепив в основании горшка клеем. После можно заняться декором самого деревца. Для оформления топиарий лучше всего использовать специальный клеевой пистолет или же клей ПВА. Завершающий этап – горшочек полностью покрывается наполнителем и декорируется различными элементами.

Идеи декора

Самым изящным и ароматным декором являются кофейные зерна. Интересный вариант с использованием камушек, ракушек, звезд и прочая символика морской тематики. Оригинальная идея топиария из орехов: фундук, грецкие, миндаль и другие.  И самый популярный на сегодняшний день декор – монеты и купюры.

Совет: Пофантазируйте, включите воображение, и топиарий сможет стать настоящим украшением для вашего дома или же идеальным сувениром!

Популярные композиции

Приступая к работе над топиарием, продумайте ход своих мыслей и используемые материалы. Идей, как и композиций множество. Вот несколько идей по изготовлению собственными руками.

Дерево счастья из гофрированной бумаги

Самое простое декорирование. Для оформления понадобится:

  • Горшок
  • Цветная бумага
  • Крона шаровидной формы
  • Ствол из любых материалов
  • Цветные бусинки
  • Клей
  • Акриловая краска.

Горшочек покрывается краской, толстой ниткой, лучше бечевкой, обмотать ствол и закрепить при помощи клея в центре горшка. И последний шаг – это крепление кроны к стволу.

Оформление. Для оазиса подойдет пластик или картон. Размер оазиса зависит от диаметра горшка. Чтобы закрепить ствол в горшочке, в оазисе необходимо проделать небольшое отверстие. Для украшения деревца будут выступать гофрированные цветочки различной формы и структуры. Каждый цветочек клеится на шаровидную основу клеем ПВА или супер-клеем. Верх горшочка можно украсить каймой, а оазис – бусинками.

Совет: цветы можно приклеить на горячий клей, а можно воспользоваться шпажками или проволокой.

Дерево счастья, декорированное лентами

Изящный вариант дерева счастья. Для декора:

  • Карандаши
  • Мячи
  • Ленточки
  • Клей
  • Горшочек
  • Невидимки

Из ленты формируются кольца и приклеиваются к основе поочередно, закрывая все пустоты. После декорирования, крона надевается на ствол и крепится на дно горшочка. Горшок предварительно необходимо утяжелить.

Дерево счастья из кофейных зерен

Для декорирования понадобится:

  • Зерна кофе
  • Пластмассовый стакан
  • Кисточка
  • Шарик
  • 2 резинки
  • Нитки
  • Клей
  • Веревка
  • Палочка

Кисть необходимо разобрать на отдельные волоски. Палочку для ствола смазываем клеем и крепим полученные волоски при помощи резинок. В шарике для кроны проделываем отверстие, чтобы в дальнейшем надеть ее на ствол. Основу можно покрасить в кофейный цвет, это поможет скрыть мелкие дефекты композиции. При помощи клея шарик обклеиваем кофейными зернами. Зерна лучше чередовать извилистыми линиями, для придания более изящного вида. С зернами отлично смотрятся маленькие цветочки или палочки корицы. Готовую крону покрывают краской или лаком, но при этом зерна теряют свой аромат.

Для горшочка используем стаканчик, предварительно утяжелив его гравием, песком или иным материалом. Готовый ствол с кроной клеим ко дну основания стакана. Для оформления стаканчика подойдет приготовленная веревка, которая обвязывается по всему диаметру. Завершить композицию можно божьей коровкой или бабочкой из пластика, которых можно закрепить на макушке дерева.

Интересный факт: придать композиции эффектный вид, благородство и рельефность можно за счет двойного кофейного слоя.

Дерево счастья из бисера

Особого внимания заслуживают топиарии из бисера. Для декорирования такого деревца может уйти много сил и времени, однако это того стоит. Любое изделие из бисера является кропотливой работой. Для оформления топиария можно купить сразу готовый комплект из бисера, а для горшочка подойдет и баночка из-под кофе или крема.

Теперь каждый из Вас имеет представление, что такое топиарий и как сделать его собственноручно. Ведь намного приятней сделать вещь собственноручно, а если постараться, обязательно получится шикарная вещица для декора в виде причудливого фантазийного шарика на ножке!

//youtu.be/NhIvbuwCUbg

45 фото идей дерева счастья (топиария):

Топиарий своими руками: фото и мастер-класс для начинающих

У декораторов, дизайнеров интерьеров и простых рукодельниц все бОльшую популярность приобретает топиарий, сделанный своими руками.

Изначально топиарием называли сад с декоративными подстриженными растениями и скульптурами, созданными из художественно подстриженных деревьев. Искусство топиари имеет многовековую историю. Так, еще в Древнем Египте и Персии ценилось умение придать кустам и деревьям геометрические формы. А наиболее известным примером топиарного сада являются висячие сады Семирамиды в Вавилоне — одно из семи чудес света.

А сейчас топиарий (или европейское дерево) — это название для маленьких оригинальных деревьев, для изготовления которых используются натуральные и искусственные материалы. Топиарий носит декоративный характер, и только от фантазии автора зависит, из чего он будет сделан. А размеры топиария могут быть от 10-15 сантиметров до полуметра.

Маленький топиарий из бумажных цветов

Большой топиарий из искусственных цветов (Автор — Анна Ассонова)

Топиарий может стать чудесным подарком на свадьбу или новоселье.

Свадебный топиарий

Из чего собирается топиарий

Итак, если вы решили сделать топиарий своими руками, то следует знать, что дерево состоит из нескольких элементов:

  • основа
  • ствол
  • крона
  • горшочек или подставка

Причем для каждого из этих элементов есть разные формы и материалы.

Основа топиария

Основа может быть разной формы. Чаще всего при изготовлении топиария используют шар.

Топиарий в форме шара

Но встречаются топиарии в виде сердца, а также в виде различных фигур. Опытные рукодельницы создают заготовки в виде цифр (если дерево предназначается в подарок на день рождения или памятную дату), а также в виде букв.

Топиарий — сердце

В качестве основы для шара или сердца можно использовать пенопластовую заготовку, монтажную пену или шар из папье-маше. Фигурные основы — это толстая проволока, пенопласт или картон.

Основа для топиария — пенопластовый шар

Ствол топиария

Стволом может толстая проволока, обвитая бечевкой, флористической лентой или облепленная пластиком.

Так же можно использовать обычную деревянную ветку (для надежности лучше отчистить её от коры и покрыть морилкой и лаком).

Невысокий прямой ствол получается из нескольких палочек для суши или деревянных шпажек, соединенных вместе.

Автор заготовки для ствола топиария — Татьяна Ковалева

Крона топиария

Крона топиария — это огромный простор для фантазии. Использовать можно абсолютно все: бумагу (бумажные салфетки, вырезанные цветочки, гофрированную бумагу, бумагу для квиллинга или сложенное оригами — кусудаму), цветы из холодного фарфора или полимерной глины, атласные и капроновые ленты, фетр или хлопок, пуговицы и бусины, кофе, ракушки, высушенные листья и другие природные материалы, а также многое, многое другое.

Топиарий из фетра

Топиарий в технике Канзаши из остатков ткани (автор — Татьяна Бабикова)

Топиарий из кофе

Топиарий из гофрированной бумаги и природных материалов

Топиарий из гофрированной бумаги и органзы (автор — Татьяна Ковалева)

Топиарий из салфеток

Топиарий из природных материалов (листьев, яблок, желудей)

Топиарий из цветов (Автор — Анна Ассонова)

Топиарий из цветов (оригами — кусудама)

Подставка для топиария

В зависимости от идеи и размера деревца, подставкой может стать обычный цветочный горшочек, железное ведерко (окрашенное красками или украшенное в технике декупаж), красивый плоский камень или ракушка. Можно задекорировать подставку тканью или кружевами. А может это будет симпатичная чашка? Решать вам.

Подставка для топиария из ракушек

Подставка для топиария декорирована тканью и палочками корицы

Подставки для топиария (слева направо): цветочный горшок, обвязанная крючком банка, обтянутая тканью чаша

Подставка для топиария из керамической кружки

Как сделать топиарий своими руками

Подготовка необходимых материалов

Прежде чем приступить к работе над топиарием, тщательно продумайте идею и все используемые материалы. Идея будет зависеть от предназначения дерева и увлечений его будущего хозяина. Соберите материалы. Приложите элементы кроны к заготовке. Определите, какие декоративные элементы вы возьмете.

Материалы для топиария

В качестве декора топиария использованы бусины разного размера и декоративные стрекозки

В качестве декора топиария использованы бусины, тесьма, сизаль и декоративная лейка

Делаем ствол

Следующим этапом будет подготовка ствола. Как уже говорилось, в зависимости от материала его надо обмотать шпагатом или обработать лаком.

На один конец ствола крепим основу дерева. Шар можно просто вставить, а какую-то фигурную основу — лучше закрепить клеем.

Другим концом ствол вставляется в заготовленный сосуд. Обычно он крепится пенопластом, который потом заливается алебастром или цементом.

Ствол топиария приклеивается к пенопласту

На первых порах будет сложно угадать с консистенцией: если раствор слишком жидкий, то он будет сохнуть очень долго. А если сделать его густым — то он не заполнит всё пустое пространство между горшком и пенопластом.

Опытные рукодельницы советуют добиваться консистенции магазинной сметаны: не очень жидкой, но сползающей с ложки и легко меняющей форму.

Заливайте раствор в подготовленную форму, разровняйте верх и оставьте до полной просушки.

Украшаем крону

Пока основание сохнет, можете сделать элементы кроны: листья, цветы.

Еще раз напомню, что крепить их необходимо после полного высыхания основания.

В зависимости от материала основы, цветы можно крепить на горячий клей, а можно втыкать с помощью небольших шпажек или проволоки.

Цветы крепятся с помощью булавок, втыкаемых в пенопластовый шар

Украсьте топиарий декоративными элементами: бусинками, бабочками или божьими коровками. Закройте основание: тканью или флористической сеткой.

Шар готов!!!

Топиарии из гофрированной бумаги

Топиарий из искусственных цветов

И напоследок топиарии нашей форумчанки aqvarelb — Лены (подробнее работы можно рассмотреть в её теме «Акварельные краски»)

Топиарий «Морская волна»

Топиарий «Розовый плен»

Топиарий «Теплая роза»

Мастер-классы по созданию топиариев из различных материалов (искусственных цветов, атласных лент, фетра, органзы или шифона, сизаля, кофе, салфеток, ракушек и др.) смотрите в нашей Грандиозной статье про топиарии своими руками!

ПОДЕЛИСЬ!
«Крестик» плохого не посоветует! :)

мастер-класс изготовления из подручных материалов и бумаги

Топиарий – это небольшое искусственное дерево, украшенное различными материалами, начиная от каких-то ракушек, заканчивая самыми настоящими живыми цветами. Размер дерева может быть любым, но, конечно же, с небольшой фигурой будет легче работать.

Процесс создания не сложен и не долог, поэтому любой новичок справится и влюбится в него. Итак, из чего же можно сделать дерево счастья?

Оглавление статьи

Горшок

Выбирайте его намного меньше, чем размер самого дерева. А вот оформление горшка – дело полностью ваше. Его можно купить сразу украшенным, или сделать это самим.

Шар для кроны

Его можно создать своими руками с помощью скомканной бумаги и скотча или купить в магазине для флористики пенопластовый шар.

Палка для ствола

Палка нужна ровная и длинная, затем ее необходимо окрасить или оклеить.

Остальные материалы

Итак, необходим клей, гипс, ракушки, кофейные зерна, шишки и так далее.

Итак, мастер-класс по созданию дерева счастья. Создадим наш первый денежный топиарий:

  • Необходимые материалы:
  • Шар из пенопласта.
  • Прозрачный клей.
  • Проволока.
  • Карандаш.
  • Гипсовый набор для строительства.
  • Горшок.
  • Старые монетки.
  • Краска металлического цвета.

Придайте проволоке форму, скрутите ее концы и тем самым зафиксируйте карандаш. Возьмите шар из пенопласта и приклейте его на карандаш.

Нанесите немного клея на весь шар, затем приклейте монеты и заполните так весь пенопласт. Оставьте все хорошенько высохнуть на сутки.

Приготовьте смесь из гипса, смешав сухую массу с водой в равных пропорциях. Залейте ее в горшок и установите в нее дерево. Поддержите ее несколько минут, закрепив ее для высыхания в правильном положении.

Создаем следующий слой, приклеив монетки на местах, где виднеется пенопласт. Оставьте дерево высыхать на двенадцать часов.

И последний шаг: равномерно нанесите краску на весь шар, улучшив цвет монет. Дайте высохнуть результату, а затем украсьте шар по вашему желанию различными бантиками, цветной бумагой и другими материалами.

Таким же образом можно создать множество топиариев, например, дерево счастья из кофейных зерен. Пошаговая инструкция будет похожая, но вместо монет приклейте кофейные зерна, а вместо проволоки используйте толстый шпагат. Горшок вы можете заменить кружкой, а гипс украсить окрашенной ватой и небольшими декоративными цветами.

Дерево счастья можно создать по случаю разных праздников, например, на Новый год или День защитника Отечества. Топиарий можно подарить имениннику или же просто украсить интерьер этим интересным элементом.

Идеи оформления деревьев счастья

Топиарий с основой-мандаринами, закрепленными с помощью стальной проволокой в несколько слоев. Получится оригинальное украшение для новогодних праздников. Палку для ствола выбирайте потолще и обязательно используйте гипс, иначе дерево будет перевешивать и не будет ровно стоять.

Дерево счастья, сделанное из бисера различных цветов. Его можно будет сплести полностью самому, а можно просто обклеить шар из пенопласта полностью бисером разной формой. В любом случае, результат получится небольшим.

Топиарий с формой-сердцем, украшенной оригами из розовой бумаги. Можно сделать разные фигурки, а самый универсальный вариант — розочки. Отличный подарок своей второй половинке!

Дерево счастья, выполненное под реальное растение с основой, на которой закреплена фигурка птички. Фигурки можно закрепить и на гипсе, и на «кроне», создав необычную композицию.

Топиарий с основой-треугольником, украшенной элементами в одном стиле под новогоднюю елку. Вообще, вы можете создать разные формы, например, сердце.

Дерево счастье, украшенное шишками с искусственным снегом и маленькими красными бантиками. В качестве необычных элементов можете приклеить декоративные ягодки и вместо привычного карандаша под ствол использовать толстую ветку. Результат выйдет прекрасным даже у новичка.

Топиарий, украшенный цветами. Используйте даже свежие цветы, если хотите подарить или использовать дерево как можно быстрее. Декоративные украшения тоже подойдут, причем это один из самых излюбленных вариантов многих рукодельниц. Вариант с цветами — один из самых универсальных и превосходных вариантов украшения дерева.

Фото дерева счастья своими руками




Дерево счастья -

  • Профиль
  • Контактное дерево счастья
  • Размышления о моем саду
  • Присоединяйтесь ко мне на Quora
  • Станьте радостным мудрецом
  • Архив



.

25 привычек, которые помогут вам жить более счастливой жизнью

Счастье у всех разное. Для вас, возможно, это чувство мира с тем, кем вы являетесь. Или иметь безопасную сеть друзей, которые безоговорочно принимают вас. Или свободу воплощать в жизнь свои самые сокровенные мечты.

Независимо от вашей версии истинного счастья, жить более счастливой и более удовлетворенной жизнью можно. Несколько поправок к вашим обычным привычкам помогут вам в этом.

Привычки имеют значение. Если вы когда-либо пытались избавиться от вредной привычки, вы слишком хорошо знаете, насколько они укоренились.

Что ж, хорошие привычки тоже глубоко укоренились. Почему бы не поработать над тем, чтобы сделать положительные привычки частью своей повседневной жизни?

Вот некоторые ежедневные, ежемесячные и ежегодные привычки, которые помогут вам начать поиски. Просто помните, что у всех разные версии счастья, как и их путь к его достижению.

Если некоторые из этих привычек создают дополнительный стресс или просто не соответствуют вашему образу жизни, откажитесь от них. Потратив немного времени и потренировавшись, вы поймете, что вам подходит, а что нет.

1. Улыбка

Вы обычно улыбаетесь, когда счастливы. Но на самом деле это улица с двусторонним движением.

Мы улыбаемся, потому что счастливы, а улыбка заставляет мозг выделять дофамин, что делает нас счастливее.

Это не значит, что вы должны постоянно ходить с фальшивой улыбкой на лице. Но в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, улыбнитесь и посмотрите, что произойдет. Или попробуйте начинать каждое утро с улыбки себе в зеркало.

2.Exercise

Упражнения подходят не только вашему телу. Регулярные упражнения могут помочь уменьшить стресс, чувство тревоги и симптомы депрессии, одновременно повышая самооценку и счастье.

Даже небольшая физическая активность может иметь значение. Вам не нужно тренироваться для триатлона или взбираться на скалу - если, конечно, это не то, что вас радует.

Уловка заключается в том, чтобы не перенапрягаться. Если вы внезапно погрузитесь в напряженный распорядок дня, вы, вероятно, просто расстроитесь (и почувствуете боль).

Рассмотрите следующие варианты упражнений:

Напомните себе о любых веселых занятиях, которые вам когда-то нравились, но которые остались на второй план. Или занятия, которые вы всегда хотели попробовать, например, гольф, боулинг или танцы.

3. Высыпайтесь много

Независимо от того, насколько современное общество направляет нас к сокращению количества сна, мы знаем, что полноценный сон жизненно важен для хорошего здоровья, работы мозга и эмоционального благополучия.

Большинству взрослых необходимо 7-8 часов сна каждую ночь.Если вы боретесь с желанием вздремнуть днем ​​или просто чувствуете, что находитесь в тумане, ваше тело может говорить вам, что ему нужно больше отдыха.

Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить режим сна:

  • Запишите, сколько часов вы спите каждую ночь и насколько отдохнувшим вы чувствуете себя. Через неделю вы должны лучше понять, как у вас дела.
  • Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, включая выходные.
  • Зарезервируйте час перед сном как время тишины.Примите ванну, почитайте или займитесь чем-нибудь расслабляющим. Избегайте обильной еды и питья.
  • В спальне должно быть темно, прохладно и тихо.
  • Купите хорошие постельные принадлежности.
  • Если вам нужно вздремнуть, постарайтесь ограничиться 20 минутами.

Если у вас постоянно возникают проблемы со сном, поговорите со своим врачом. У вас может быть нарушение сна, требующее лечения.

4. Ешьте с заботой о настроении

Вы уже знаете, что выбор продуктов питания влияет на ваше общее физическое здоровье.Но некоторые продукты также могут повлиять на ваше душевное состояние.

Например:

  • Углеводы выделяют серотонин, гормон «хорошего самочувствия». Просто сведите к минимуму простые углеводы - продукты с высоким содержанием сахара и крахмала, потому что этот всплеск энергии будет коротким, и вы потерпите крах. Сложные углеводы, такие как овощи, бобы и цельнозерновые, лучше.
  • Постное мясо, птица, бобовые и молочные продукты с высоким содержанием белка. Эти продукты выделяют дофамин и норэпинефрин, которые повышают энергию и концентрацию.
  • Сильно обработанные или жареные во фритюре продукты , как правило, вызывают у вас подавленность. Так будет и пропуск приема пищи.

Начните с того, что каждый день выбирайте одну лучшую еду.

Например, замените большую сладкую выпечку для завтрака греческим йогуртом с фруктами. Вы по-прежнему будете удовлетворять свое пристрастие к сладкому, а белок поможет вам избежать утреннего энергетического сбоя. Попробуйте добавлять новую еду каждую неделю.

5. Будьте благодарны

Простая благодарность, помимо других преимуществ, может поднять ваше настроение.Например, недавнее исследование, состоящее из двух частей, показало, что практика благодарности может оказать значительное влияние на чувство надежды и счастья.

Начинайте каждый день с признательности за то, за что вы благодарны. Вы можете сделать это, пока чистите зубы или просто ждете, пока сработает отложенный будильник.

В течение дня старайтесь следить за приятными вещами в своей жизни. Они могут иметь большое значение, например, осознание того, что кто-то любит вас, или получение заслуженного повышения по службе.

Но это также могут быть мелочи, например, сослуживец, который предложил вам чашку кофе, или сосед, который помахал вам рукой. Может быть, даже просто тепло солнца на вашей коже.

Немного потренировавшись, вы даже сможете лучше осознавать все положительное, что вас окружает.

6. Сделайте комплимент

Исследования показывают, что добрые дела помогают вам чувствовать себя более удовлетворенным.

Сделать искренний комплимент - это быстрый и простой способ украсить чей-то день и подарить собственному счастью.

Поймайте взгляд человека и скажите это с улыбкой, чтобы он понял, что вы серьезно. Вы можете быть удивлены тем, насколько хорошо вы себя чувствуете.

Если вы хотите сделать кому-то комплимент его внешности, обязательно сделайте это уважительно. Вот несколько советов, с которых можно начать.

7. Глубоко дышите

Вы напряжены, плечи напряжены, и вы чувствуете, что вот-вот можете «потерять». Все мы знаем это чувство.

Инстинкт может посоветовать вам сделать долгий глубокий вдох, чтобы успокоиться.

Оказывается, инстинкт хороший
. По данным Harvard Health, упражнения на глубокое дыхание помогают снизить уровень стресса.

В следующий раз, когда вы почувствуете стресс или исчерпаете себя, выполните следующие действия:

  1. Закройте глаза. Попробуйте представить себе счастливое воспоминание или красивое место.
  2. Сделайте медленный глубокий вдох через нос.
  3. Медленно выдохните через рот или нос.
  4. Повторите этот процесс несколько раз, пока не почувствуете, что успокаиваетесь.

Если вам трудно делать медленные, неторопливые вдохи, попробуйте считать до 5 в уме на каждом вдохе и выдохе.

8. Признавайте несчастные моменты

Позитивное отношение, как правило, хорошо, но со всеми случается плохое. Это просто часть жизни.

Если вы получили плохие новости, сделали ошибку или просто чувствуете себя как в шоке, не пытайтесь притворяться, что вы счастливы.

Признайте чувство несчастья, позволив себе испытать его на мгновение.Затем переключите внимание на то, что заставило вас так себя чувствовать, и на то, что нужно сделать, чтобы выздороветь.

Помогло бы упражнение на глубокое дыхание? Долгая прогулка на улице? Обсудить это с кем-нибудь?

Упустите момент и позаботьтесь о себе. Помните, никто не счастлив все время.

9. Вести дневник

Дневник - хороший способ систематизировать свои мысли, проанализировать свои чувства и составить планы. И вам не нужно быть литературным гением или писать тома, чтобы извлечь из этого пользу.

Это может быть так же просто, как записать несколько мыслей перед сном.Если изложение определенных вещей в письменной форме заставляет вас нервничать, вы всегда можете их уничтожить, когда закончите. Важен процесс.

Не знаете, что делать со всеми чувствами, которые появляются на странице? Наше руководство по организации ваших чувств может помочь.

10. Лицом к лицу со стрессом

Жизнь полна стрессоров, и избежать их всех невозможно.

В этом нет необходимости. Стэнфордский психолог Келли МакГонигал говорит, что стресс не всегда вреден, и мы даже можем изменить свое отношение к стрессу.Узнайте больше о преимуществах стресса.

В отношении тех стрессоров, которых невозможно избежать, напомните себе, что стресс есть у всех - нет причин думать, что это все на вас. И, скорее всего, вы сильнее, чем думаете.

Вместо того, чтобы позволить себе ошеломить себя, постарайтесь взяться за дело напрямую. Это может означать начало неудобного разговора или дополнительную работу, но чем раньше вы с этим справитесь, тем скорее яма в животе начнет сокращаться.

11. Declutter

Declutter звучит как большой проект, но выделение всего 20 минут в неделю может иметь большое значение.

Что можно сделать за 20 минут? Много.

Установите таймер на своем телефоне и потратьте 15 минут, чтобы привести в порядок определенную часть одной комнаты - скажем, свой туалет или этот неконтролируемый ящик для мусора. Расставьте все на свои места и выбросьте или выбросьте лишний беспорядок, который вам больше не нужен.

Держите специальный ящик для подарков, чтобы упростить задачу (и не создавать лишний беспорядок).

Используйте оставшиеся 5 минут, чтобы быстро пройтись по жилому помещению, убрав все случайные предметы, которые окажутся на вашем пути.

Вы можете проделывать этот трюк один раз в неделю, один раз в день или в любое время, когда вам кажется, что ваше пространство выходит из-под контроля.

12. Посмотри на друзей

Люди - существа социальные, и наличие близких друзей может сделать нас счастливее.

По кому вы скучаете? Обратитесь к ним. Назначьте свидание, чтобы встретиться или просто поговорить по телефону.

В зрелом возрасте найти новых друзей практически невозможно.Но дело не в том, сколько у вас друзей. Речь идет о значимых отношениях - даже если это всего лишь один или два человека.

Попробуйте принять участие в местной группе волонтеров или записаться на занятия. И то и другое может помочь вам найти единомышленников в вашем районе. И, скорее всего, они тоже ищут друзей.

Товарищеские отношения не должны ограничиваться другими людьми. Согласно многочисленным исследованиям, домашние животные могут предлагать аналогичные преимущества.

Любите животных, но не можете завести домашнее животное? Подумайте о том, чтобы стать волонтером в местном приюте для животных, чтобы найти новых друзей - как людей, так и животных.

13. Спланируйте свою неделю

Чувствуете, что топтаетесь? Попробуйте сесть в конце каждой недели и составить основной список на следующую неделю.

Даже если вы не придерживаетесь плана, выделение времени, когда вы можете постирать, пойти за продуктами или заняться проектами на работе, может помочь успокоить ваш разум.

Вы можете получить необычный планировщик, но даже стикер на вашем компьютере или листок бумаги в кармане могут сделать эту работу.

14. Откажитесь от телефона

Отключите от сети.В самом деле.

Выключите всю электронику и откладывайте наушники как минимум на час один раз в неделю. Они все еще будут там для вас позже. Разумеется, если они вам все еще нужны.

Если вы какое-то время не отключались от сети, вы можете быть удивлены той разницей, которую это имеет. Позвольте своему разуму свободно блуждать для разнообразия. Читать. Медитируйте. Прогуляйтесь и обратите внимание на свое окружение. Будьте общительны. Или быть в одиночестве. Просто будь.

Звук слишком устрашающий? Несколько раз в неделю старайтесь заниматься меньше времени.

15. Отправляйтесь на природу

Проведение 30 минут или более в неделю в зеленых насаждениях может помочь снизить кровяное давление и депрессию, согласно исследованию 2016 года.

Ваша зеленая зона может быть чем угодно: от вашего соседнего парка, вашего собственного двора или сада на крыше - везде, где вы можете полюбоваться природой и свежим воздухом.

А еще лучше, добавьте в смесь упражнения на открытом воздухе
для получения дополнительной пользы.

16. Изучите медитацию

Есть много методов медитации, которые стоит изучить.Они могут включать движение, сосредоточенность, духовность или сочетание всех трех.

Медитация не должна быть сложной. Это может быть так же просто, как 5 минут тихо посидеть со своими мыслями. Даже упомянутые ранее упражнения на глубокое дыхание могут служить формой медитации.

17. Рассмотрим терапию

Мы определенно счастливее, когда учимся справляться с препятствиями. Столкнувшись с проблемой, подумайте о том, что помогло вам пережить нечто подобное в прошлом.Это сработает здесь? Что еще можно попробовать?

Если вам кажется, что вы бьетесь о кирпичную стену, подумайте о еженедельной беседе с терапевтом. Чтобы обратиться за терапией, вам не нужно иметь диагностированное психическое заболевание или тяжелый кризис.

Терапевты проходят обучение, чтобы помочь людям улучшить навыки совладания. Кроме того, после начала вам не нужно продолжать.

Даже всего несколько сеансов могут помочь вам добавить новые вкусности в ваш эмоциональный набор инструментов.

Беспокоитесь о стоимости? Вот как можно позволить себе терапию при любом бюджете.

18. Найдите ритуал ухода за собой

В быстро меняющемся мире легко пренебречь заботой о себе. Но ваше тело несет ваши мысли, страсти и дух через этот мир, разве оно не заслуживает небольшого внимания?

Может быть, это расслабление рабочей недели долгой горячей ванной. Или выберите рутинный уход за кожей, который заставит вас чувствовать себя снисходительно. Или просто выделите ночь, чтобы надеть самую мягкую повязку и посмотреть фильм от начала до конца.

Что бы это ни было, найдите для этого время.Если нужно, положите его в свой ежедневник, но сделайте это.

19. Отдайте ответ

Если вы обнаружите, что ежедневные комплименты поднимают ваше настроение, подумайте о том, чтобы сделать ежемесячный распорядок более крупными ответными делами.

Может быть, это помощь в продуктовом банке в третьи выходные каждого месяца или предложение присмотреть за детьми вашего друга один вечер в месяц.

20. Возьми себя в руки

Не с кем пойти на свидание? Какое правило гласит, что нельзя выходить на улицу одному?

Сходите в любимый ресторан, посмотрите фильм или отправьтесь в путешествие, о котором всегда мечтали.

Даже если вы социальная бабочка, проведя некоторое время в одиночестве, вы сможете восстановить связь с занятиями, которые действительно делают вас счастливыми.

21. Составьте список мыслей

Вы приходите на встречу с 10 свободными минутами. Что ты будешь делать с этим временем? Поднимите свой мобильный телефон, чтобы просмотреть социальные сети? Беспокоитесь о предстоящей у вас напряженной неделе?

Возьмите под контроль свои мысли в эти короткие промежутки времени.

В начале каждого месяца составляйте короткий список счастливых воспоминаний или вещей, которых вы с нетерпением ждете, на небольшом листе бумаги или на телефоне.

Когда вы ждете поездки, стоите в очереди в продуктовом магазине или у вас есть несколько минут, чтобы убить, вырвите список. Вы даже можете использовать его, когда просто чувствуете себя подавленным и вам нужно изменить свои мысли.

22. Найдите время, чтобы подумать.

Начало нового года - хорошее время, чтобы остановиться и подвести итоги своей жизни. Выделите время, чтобы наверстать упущенное, как со старым другом:

  • Как у вас дела?
  • Чем вы занимались?
  • Вы счастливее, чем были год назад?

Но постарайтесь не попасть в ловушку слишком резкой оценки себя за свои ответы.Вы дожили до следующего года, и этого достаточно.

Если вы обнаружите, что ваше настроение не сильно улучшилось за последний год, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу или поговорить с терапевтом. Возможно, вы имеете дело с депрессией или даже с физическим заболеванием, которое влияет на ваше настроение.

23. Переоцените свои цели.

Люди меняются, поэтому подумайте, куда вы идете, и подумайте, хотите ли вы по-прежнему достичь этого. Нет ничего постыдного в том, чтобы изменить свою игру.

Отпустите любые цели, которые больше не служат вам, даже если они хорошо звучат на бумаге.

24. Берегите свое тело

Вы слышите это все время, в том числе несколько раз в этой статье, но ваше физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны.

По мере того, как вы формируете привычки для улучшения своего счастья, не забывайте регулярно посещать врача, чтобы позаботиться о своем теле:

  • Ежегодно посещайте врача первичной медико-санитарной помощи
  • позаботьтесь о любых хронических заболеваниях и обратитесь к специалистам, как рекомендуется
  • Обратитесь к стоматологу для осмотра полости рта и последующего наблюдения в соответствии с рекомендациями
  • проверьте свое зрение

25.Избавьтесь от обид

Часто легче сказать, чем сделать. Но вам не обязательно делать это за другого человека.

Иногда предложение прощения или отказ от обиды - это больше забота о себе, чем сострадание к другим.

Оцените свои отношения с другими людьми. Вы испытываете негодование или неприязнь к кому-то? Если так, подумайте о том, чтобы обратиться к ним, чтобы зарыть топор.

Это не обязательно сверка. Возможно, вам просто нужно прекратить отношения и двигаться дальше.

Если связаться с вами невозможно, попробуйте выразить свои чувства в письме. Вам даже не нужно отправлять его им. Просто выбросить свои чувства из головы и погрузить их в мир может освободить.

.

Как сделать ДЕРЕВО СЧАСТЬЯ своими руками. Стр. 1

Хотите оригинально украсить дом или приусадебный участок? Попробуйте сделать топиарий своими руками декоративное чудо-дерево в причудливой фантазийной чаше на высокой ножке, которую еще называют деревом счастья.


Одомашненные искусственные топиарии являются родственниками живых топиариев скульптур. Для топиариев на дачном участке потребуется много сноровки, а вот вырастить свое дерево счастья сможет каждый.


Купить готовое деревце, да еще в самом роскошном дизайне, то есть аметист, цитрин, коралл или кристалл, будет непросто, но счастье не купишь? Это в наших руках! По ним мы «лепим» ваше счастье.

Создайте топиарий из самых разных природных и декоративных материалов - живых и искусственных цветов, кофейных зерен, красивых ракушек, гальки, засушенных цветов, бумаги, конфет, коктейльных зонтов ...


Топиарий можно использовать как имитацию настоящего растения или приобрести совершенно сказочные формы и цвета.Размеры топиариев варьируются от крошечных карликовых песен a La bonsai до размеров твердых горшечных деревьев. Отличный вариант подарка - топиарий из свежих фруктов. Вот только долговечностью такой шедевр похвастаться не может. Очень популярны топиарии из ароматных растений, которые служат не только прекрасным украшением, но и наполняют воздух чудесными ароматами. Учимся делать топиарий: «Анатомия» дерева счастья Освоить искусство создания топиариев домашних животных несложно. С этой задачей отлично справится даже новичок в поделке.К тому же все необходимые для топиария материалы доступны по цене и их всегда можно найти в продаже.


Для изготовления топиария вам понадобятся:

Горшок

Диаметр горшка не должен превышать диаметр шарика-венца. Вы можете купить готовый горшок или сделать его самостоятельно из емкости нужной формы, а затем раскрасить, накрыть тканью или чем-то оригинальным для украшения. На самом деле выбрать подходящие изделия по стилю и цвету горшочка - дело непростое, поэтому, если вы купили горшок, скорее всего, песня придется ему делать.

Корона из воздушного шара

Для создания короны понадобится пластиковая или бумажная миска. Сделать бумажный шарик из мятой бумаги или газеты и затем покрыть шарик клеем или оберточной нитью. Резиновые шарики использовать сложнее, так как при перфорации они теряют форму. Если декоративные элементы будут не прилипать, а прилипать, отлично подойдет шар из пенопласта для цветочных композиций.

Палочка для ствола

Подойдет любая подходящая ветка или палка, например палка от жалюзи, которая впоследствии окрашивается или обматывается лентами.Палка желательно выбирать длиннее, потому что она почти к основанию будет прикреплена к горшку и на него будет надет шарик. Слишком короткий ствол может испортить всю композицию.

Клей

Ну, можно использовать любой универсальный клей. Для отдельных предметов может понадобиться суперклей, клеевой пистолет или жидкие гвозди.

Цемент, гипс, алебастр

В дне горшка заделать отверстие. После приготовления раствора быстро размешать, перелить в емкость и сразу же вставить палочку в бочку до застывания раствора.Цемент не позволит шаровидному венцу перевесить горшок. Но если горшок и так достаточно тяжелый, цемент можно заменить пеной.

Галька, песок, ракушки, цветная соль, фасоль ...

Наклейте раствор на основание дерева.

Принадлежности для украшения елки

Сухие цветы, искусственные цветы, ракушки, камешки, шишки, банты, коктейльные зонтики, кофейные зерна, бобы, фисташки, яичная скорлупа, гофрированная бумага и все, что приходит на ум.

Фото мастер-класс:

  • Необходимые материалы:
  • 100 грамм жареного кофе в зернах Чашка-горшок (можно приобрести в канцелярском магазине)
  • кисточка для мочальной стирки (можно купить в скобяные изделия, строительный магазин или рынок)
  • 1 пластиковый мяч диаметром 8-9 см (такие мячи широко используются в детских игровых комнатах и ​​продаются индивидуально на рынке)
  • ножницы
  • коричневая катушка с нитками
  • 2 резинки за деньги
  • универсальный прозрачный клей
  • прозрачный суперклей
  • стеклянный песок, цемент или гипс
  • деревянная палочка или ветка длиной 20 см и толщиной 1,5-2 см
  • веревка-шпагат 50 см
Как сделать:

1. Ножницами в пластиковом шарике аккуратно проделаем маленькую дырочку, в которую чуть позже вставляем «ствол» нашего дерева.


2. Возьмите побелочную кисть и вытяните из нее прядь лыка или убрав веревку, полностью демонтируйте щетку.

3. Резинкой для денег закрепить нить лыка на одном конце ветки. Смазываем резьбу универсальным клеем и накручиваем пастой будущую "ствольную" нить. Другой конец веточки снова закрепите нитью кассовой резинкой и вставьте «хобот» в шарик, который будет играть роль короны.

4. Использование универсальной клейкой пасты в шарике с коричневой нитью, чтобы значительно упростить и ускорить процесс склеивания кофейных зерен. Для наклеивания шара можно также использовать прядки от кисти для рисования, но нитки намного лучше и проще.

5. Теперь начните обматывать шарик первым слоем кофейных зерен. Для этого нам понадобится прозрачный суперклей. Зерна желательно наклеивать в другом порядке - бородачи то вниз, то вверх. Клей наносится непосредственно на каждое зерно.Использовать суперклей следует очень осторожно, так как он оставляет темный боб с белыми пятнами, быстро прилипает к рукам и имеет резкий запах, поэтому «выращивайте» свое дерево счастья, желательно в хорошо проветриваемом помещении. Также можно использовать клеевой пистолет или жидкие гвозди.

6. Одного слоя фасоли недостаточно, поэтому обязательно сделайте и второй. Чтобы поверхность была более рельефной, не забывайте чередовать гладкую сторону семян со стороной из бороздки.

7. Пора приступить к созданию оригинального горшка для нашего дерева счастья. Первым делом отрежьте от кисти немного лыка, длина которого должна быть немного больше диаметра дна стакана. Затем смажьте дно универсальным клеем и нанесите приготовленную мочу. Выступающая за край низа нить обрезана.

8. Теперь отрежьте бас от кисти так, чтобы он был на 3 см длиннее, чем высота стекла. На боковую поверхность стекла нанесите универсальный клей 2.5-3 см до верха, и постепенно стеклянная паста приготовлена ​​из луба. Проклеенное стекло обвязывают внизу шпагатом и обрезают лишние края. Обрежьте концы и верх нитками выше края чашки примерно на 2 см.

9. С помощью универсального клея приклейте длинные пряди луба из пасты по кругу воронки и вкрутите ее в ствол дерева.

10. В стакан насыпается песок.Вместо песка можно использовать пену или штукатурку. Ножницы осторожно отодвигают верхнюю «бахрому» и кладут на стеклянную воронку со стволом.

11. Верхнюю часть чашки обвязать шпагатом и при необходимости подрезать верхний край.

12. Несколько кофейных зерен, брошенных багажником. Они будут ассоциироваться с опавшими листьями. В качестве «почвенного покрова» у основания деревьев можно также использовать мох. На корону можно поставить симпатичную бабочку или божью коровку.

Ну собственно все! Дерево счастья выросло! Осталось найти уютное место, где он будет радовать вас и ваших гостей, ведь «когда вы счастливы, счастьем делитесь с другими». опубликовано

P. S. И помните, только изменяя их потребление - вместе мы меняем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook, Vkontakte, Odnoklassniki

Источник: 101dizain.com/dekor/podelki/topiarij-svoimi-rukami.html

.

Дерево счастья: Счастье

Дети учатся на примере больше, чем на словах. Было бы трудно передать ребенку, у которого не было предыдущего опыта взаимоотношений, концепции уважения, свободы выражения, общих ценностей, поддержки, и т. Д. Но, что интересно, они могут понять, когда эти качества отсутствуют у их родителей, даже если они не могут четко сформулировать, что не так или откуда они знают, что это так.

Таким образом, те, у кого есть дети или имеют возможность влиять на них и кто заботится об их интеллектуальном и эмоциональном развитии, должны изучить свои собственные отношения и то, как они не только определяют ход их собственной жизни, но и то, как они устанавливают положительный или отрицательный пример для молодых впечатлительных умов в их среде.

Одним из прискорбных побочных эффектов чудесной способности детей к обучению является то, что даже когда они наблюдают жестокое, оскорбительное или антисоциальное поведение и признают его неправильным, они, тем не менее, начинают закладывать шаблоны в своем собственном развивающемся уме, которые могут побудить их позже воспроизвести такое поведение. Это настраивает подростка или молодого взрослого на эмоциональные проблемы и проблемы в отношениях в будущем. Он может вести себя плохо, зная, что это неправильно, и только позже упрекать себя за это… « Почему я это сделал?»

В идеальном мире общество будет стремиться моделировать «Золотое правило» как архетип успешных отношений.Но когда родители не в состоянии действовать честно и сострадательно в своих отношениях, они рискуют передать свое плохое поведение, как вирус, своему впечатлительному ребенку. Когда этот ребенок достигает подросткового возраста, он может найти в себе незнакомца, кого-то, кого он не любит и не может понять. Эта амбивалентность лежит в основе многих тревог подростков и молодых взрослых, приводя к токсическим привязанностям, которые некоторым образом напоминают отношения из их неблагополучного детства, закладывая основу для потенциального злоупотребления наркотиками или других форм членовредительства.

Человеку может потребоваться много лет, чтобы распутать и исправить сложную сеть усвоенного поведения, внутренних историй и дисфункциональных паттернов, которые привели к его неспособности успешно связываться с собой и другими.

Как взрослые могут помочь детям построить успешные отношения?

Обучайте детей своим примером. Изучите собственное поведение и отношения. Поймите, что, подвергая детей иррациональной драме, эмоциональному трению, жестокому обращению и манипуляциям, мы программируем их на то, чтобы разыграть такое поведение позже в их жизни.Хотя это и непреднамеренно, это жестоко по отношению к молодому уму.

Когда кто-то решает завести детей или работать с ними в тесном сотрудничестве, один на один или в группах, нужно понимать каждое слово, каждое действие имеет последствия. Каждое неискреннее действие создает двойственность в развивающемся уме ребенка, наблюдающего за этим поведением. Потенциально вбивая клин между их чистой, неподдельной душой и внешним я, через которое они однажды войдут в мир.

В буддизме веками считалось, что мы достигаем нирваны через интеграцию нашего внутреннего и внешнего «я».Это может объяснить, как мы естественным образом тянемся к тем редким людям, чья личность сияет из глубокого, спокойного внутреннего ядра и отталкивается другими, которые представляют собой фасад дезорганизованных и противоречивых моделей.

В конечном итоге, если мы хотим передать нашим детям истинную веру в себя, понимание здоровых границ, чувство целостности, ценность доброты и способность создавать и поддерживать здоровые отношения, тогда это является обязанностью работать над этими качествами в нашей жизни.

Слишком часто становление родителем становится универсальным стимулом для того, чтобы наконец наладить нашу жизнь.

-Шейн Эрик Матиас

.

Урок счастья от африканского племени

Мы все хотели бы узнать, как быть счастливыми. Иногда решение приходит в неожиданном месте.

Позвольте мне рассказать вам историю…

Был один антрополог, изучавший привычки и культуру отдаленного африканского племени.

Он работал в деревне довольно долгое время и за день до возвращения домой собрал подарочную корзину, наполненную восхитительными фруктами со всего региона, и обмотал ее лентой.Он поставил корзину под дерево, а затем собрал детей в деревне.

Мужчина нарисовал линию на земле, посмотрел на детей и сказал: «Когда я скажу вам начать, бегите к дереву, и тот, кто доберется до него первым, выиграет корзину с фруктами».

Когда он сказал им бежать, они все взяли друг друга за руки и побежали к дереву. Затем они сели вокруг корзины и вместе наслаждались угощением.

Антрополог был шокирован. Он спросил, зачем им всем идти вместе, если один из них мог выиграть все плоды для себя?

Молодая девушка посмотрела на него и спросила: «Как может одна из нас быть счастливой, если все остальные грустят?»

Как быть счастливым: Ubuntu

Спустя годы известный южноафриканский активист Десмонд Туту описал мыслительный процесс маленькой девочки словом убунту, что означает «Я есть, потому что мы есть».

Вот как Туту объяснил эту концепцию:

Мы считаем, что человек - это личность через других людей.

«У африканцев есть штука под названием убунту. Мы верим, что человек - это личность через других людей. Что моя человечность неразрывно связана с вашей. Когда я дегуманизирую вас, я дегуманизирую себя. Одинокий человек - это терминологическое противоречие. Поэтому вы стремитесь работать для общего блага, потому что ваша человечность становится самостоятельной в сообществе, в принадлежности.”

Это именно та философия, которую разделяет наше сообщество.

Сначала сообщество

«Ваша человечность приобретает самостоятельность в сообществе, в принадлежности».

В нашем маленьком сообществе у каждого из нас есть свои цели и миссия. Некоторые из нас работают, чтобы похудеть и стать здоровыми. Другие стремятся нарастить мышцы и почувствовать себя счастливее. Но независимо от наших индивидуальных стремлений, мы всегда являемся командой, стремящейся к величию. Мы - группа людей, стремящихся сделать мир лучше, а не просто другим.Мы поддерживаем друг друга.

Мы считаем, что наверху всегда есть место. Мы считаем, что в изобилии, и мы упорно работаем, чтобы сделать жизнь отлично подходит для всех в нашем сообществе. Мы идем к дереву и вместе наслаждаемся плодами.

Счастье приходит от сочетания того, что мы любим делать, с чем-то значимым. В этом сообществе наша цель - улучшить ваше здоровье и счастье, чтобы вы могли делать то, что любите, и делать что-то значимое. Мы считаем, что мы здесь, чтобы сделать мир лучше, и думаем, что у счастливых и здоровых людей больше шансов сделать это, чем у кого-либо другого.Вот почему мы рассказываем, как естественным образом избавиться от жира и нарастить мышцы, снизить стресс и почувствовать себя счастливее, а также повысить вашу энергию и творческие способности.

Если вы решите поделиться с нами своим путешествием и работать над достижением своих целей в составе нашей команды, то вы найдете тысячи людей, которые поддержат вас. Это потому, что мы ценим сообщество. Мы находим свою человечность в принадлежности.

.

Почему деревья делают вас счастливее

Я люблю деревья и не застрахован от их объятий. Возможно, это неразумно, но когда я нахожусь рядом с одним из этих тихих гигантов, я чувствую, что они родственники - древние бабушки и дедушки или, по крайней мере, доброжелательные свидетели истории и времени.

Наверное, все не так чувствуют, как я, но, возможно, должны.Хотя пребывание на природе способствует лучшему здоровью, творчеству и даже доброте, в пребывании среди деревьев может быть что-то особенное.

В конце концов, деревья важны для нашей жизни во многих отношениях. Наиболее очевидная из них - это их роль в производстве кислорода, которым мы дышим, и в связывании углекислого газа с целью защиты нашей атмосферы; но наука предполагает, что деревья обладают и другими важными преимуществами.

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Вот некоторые из наиболее провокационных результатов недавнего исследования того, как деревья улучшают благосостояние человека.

Деревья помогают нам чувствовать себя менее напряженными и более восстановленными

Вероятно, наиболее хорошо изученным преимуществом воздействия природы является то, что оно помогает уменьшить стресс, размышления и беспокойство. И большая часть этих исследований проводилась в лесах.

В одном недавнем исследовании 585 молодых взрослых японских участников сообщили о своем настроении после 15-минутной прогулки по городу или в лесу.Леса и городские центры находились в 52 разных местах по всей стране, и около дюжины участников гуляли в каждом районе. Во всех случаях участники, гуляющие по лесу, испытывали меньше беспокойства, враждебности, усталости, замешательства и депрессивных симптомов, а также проявляли больше энергии по сравнению с ходьбой в городских условиях. Результаты были еще сильнее для людей, которые с самого начала были более озабочены.

«Психологические преимущества прогулки по лесу очень значительны, и ожидается, что лесная среда будет играть очень важную роль в укреплении психического здоровья в будущем», - пишут авторы.В самом деле, различные другие исследования показывают, что практика «купания в лесу» - намеренного проведения времени в лесу - может помочь нам справиться со стрессами и напряжением городской жизни.

В другом недавнем исследовании польские участники провели 15 минут, глядя либо на зимний городской лес, либо на безлесный городской пейзаж. У деревьев в лесу были прямые стволы и не было листьев (из-за зимы), а под деревьями не было другого кустарника - другими словами, никакой зелени; городской пейзаж состоял из зданий и дорог.До и после участники заполняли анкеты, связанные с их настроением и эмоциями. Те, кто смотрел на зимний лес, сообщили о значительно лучшем настроении, большем количестве положительных эмоций, большей бодрости и большем ощущении личного восстановления после этого, чем те, кто смотрел на городскую сцену.

Возможно, некоторые из этих преимуществ связаны с тем, как леса влияют на наш мозг. Одно исследование показало, что люди, живущие рядом с деревьями, обладают лучшей «целостностью миндалины», то есть структурой мозга, лучше способной справляться со стрессорами.

Эти и многие другие результаты, включая более ранний обзор исследования, показывают, как даже короткое время в лесу может дать нам отдохнуть от нашего безумного образа жизни.

Деревья улучшают наше здоровье

Помимо того, что мы дышим, нахождение рядом с деревьями может улучшить наше здоровье и другими способами.

Исследования показали, что непродолжительное пребывание в лесу приносит пользу нашей иммунной системе. В частности, одно исследование показало, что у пожилых пациентов, страдающих хронической обструктивной болезнью легких, наблюдается снижение экспрессии перфорина и гранзима В, а также снижение провоспалительных цитокинов - все это связано с улучшением иммунной функции - после того, как они посещали леса, а не городские районы.Хотя не совсем ясно, почему это так, предыдущее исследование показало, что деревья могут улучшать иммунитет благодаря некоторым ароматическим соединениям, которые они выделяют.

Деревья, кажется, также помогают нашему сердцу. В одном исследовании участники один день гуляли по лесу, а другой - по городской среде, и исследователи измерили, как эти две прогулки повлияли на их тела. По сравнению с городской средой, прогулки по деревьям снижали кровяное давление, уровень кортизола, частоту пульса и активность симпатической нервной системы (связанную со стрессом), одновременно повышая активность парасимпатической нервной системы (связанную с расслаблением).Все эти физиологические маркеры связаны с улучшением здоровья сердца, предполагая, что прогулки в лесу улучшают сердечно-сосудистую функцию.

Хотя может случиться так, что эти преимущества для здоровья связаны не столько с деревьями, сколько с природными пространствами в целом, жители Нью-Йорка, живущие рядом с деревьями, сообщают о лучшем общем состоянии здоровья, чем жители, живущие рядом с зелеными лужайками. Другое исследование показало, что женщины, живущие в районах, пострадавших от потери деревьев, имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины, живущие в незатронутых районах.Одно исследование, в котором пытались количественно оценить этот эффект для здоровья, пришло к выводу, что «наличие в среднем на 10 деревьев большего количества деревьев в городском квартале улучшает восприятие здоровья в способах, сопоставимых с увеличением годового личного дохода на 10 000 долларов и переездом в район с более высоким средним доходом на 10 000 долларов или более». будучи на 7 лет моложе ». Ясно, что в деревьях есть что-то целительное.

Деревья в окрестностях снижают уровень преступности

Хотя некоторые предыдущие исследования показали, что зеленые насаждения снижают преступность в городских условиях, возможно, деревья даже более эффективны.

В одном из недавних исследований исследователи изучили данные о преступности в городе Чикаго, вычислив баллы для каждого участка переписи. Затем они сравнили это с процентом покрытия кроны деревьев и паркового пространства, заключенного на каждом участке. Они обнаружили, что на каждые 10 процентов увеличения покрытия кроны деревьев уровень преступности снижался по нескольким категориям: на 11,3 процента за нападения, преступления, связанные с наркотиками, и грабежи, и на 10,3 процента за нанесение побоев.

Эти результаты получены после учета факторов, которые могут исказить результаты, таких как социально-экономический статус, бедность, безработица и образование жителей.Кроме того, хотя количество краж со взломом снизилось на 6,3% на каждые 10% увеличения площади парков, наличие парка поблизости не повлияло на другие виды преступлений. Другими словами, деревья больше способствовали снижению преступности, чем парки.

«Понимание взаимосвязи между зелеными насаждениями и преступностью может помочь в городском планировании повысить безопасность и благополучие человека», - заключают авторы.

Этот результат отражает результаты других исследований в различных городских условиях - Балтиморе, Нью-Хейвене и Ванкувере.Во всех случаях в районах с большим количеством деревьев уровень преступности был ниже.

Почему это должно быть? Исследователи не знают наверняка, но предыдущие исследования показали, что растительность вокруг домов помогает уменьшить страх, невежливость и агрессию людей - потенциальных предшественников преступлений. Кроме того, деревья могут увести людей из домов, создавая атмосферу большего «взгляда на улицу», что помогает снизить уровень преступности. В любом случае, посадка деревьев может быть эффективным способом помочь сообществам оставаться в безопасности.

Деревья могут сделать нас более щедрыми и доверчивыми

Исследования показывают, что природный опыт помогает нам чувствовать себя добрее по отношению к другим, и многие из этих исследований связаны с деревьями.

В одном эксперименте исследователи попросили группу студентов университета в течение одной минуты взглянуть либо на высокое здание, либо на рощу с высокими деревьями эвкалипта. Они обнаружили, что студенты, изучавшие деревья, испытывали больше чувства благоговения - чувства удивления и присутствия в присутствии чего-то большего, чем он сам.Впоследствии, когда один из экспериментаторов сделал вид, что случайно уронил связку ручек, ученики, которые видели деревья и испугались, помогли подобрать больше ручек, чем те, кто смотрел на здание.

В другом исследовании ученые обнаружили, что люди охотнее помогали тем, кто потерял перчатку, если бы они просто гуляли по парку с деревьями, чем если бы они находились у входа в парк. К сожалению, в этом исследовании, как и во многих других, не указываются преимущества деревьев по сравнению с зелеными насаждениями в целом.Итак, мы не знаем точную роль, которую деревья играют в поощрении доброго и полезного поведения. Но есть большая вероятность, что их присутствие, по крайней мере, способствует лучшему социальному взаимодействию.

По всем этим причинам я почти ежедневно общаюсь с деревьями. Будь то просто выглядывание из окна своего офиса или небольшая прогулка по кварталу, чтобы увидеть любимый дуб, мне нравится отмечать деревья вокруг себя, часто быстро похлопывая или обнимая. По мере того, как исследования продолжают расти, я уверен, что моя любовь к деревьям тоже будет расти.

.

Смотрите также

Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

Содержание, карта сайта.