Можно ли поливать деревья холодной водой из скважины


Полив водой из скважины: дачникам на заметку

В общем понимании дачники, отрезанные от центрального водоснабжения делятся на два типа. Первые, смирившись с положением, лежат на шезлонгах, сложив ногу на ногу, попивая водичку из канистры, забыв о прелестях собственного урожая. Вторые страдают от осознания простаивания плодородной земли, либо истязают себя, таская воду из водоема ведрами. Постараемся разобраться, как не попасть ни в одну из существующих категорий и осуществить полив водой из скважины.

 

Чем привлекателен полив водой из скважины артезианского типа?

 

Поставив цель извлечь от собственного загородного участка с огородом максимальную выгоду в теплый период, важно позаботиться об организации автономной системы водоснабжения. Наличие и доступность желаемого объема живительной влаги без проблем справится с поставленной задачей без каждодневной нервотрепки.

 

Многие считают, что помочь смогут осадки – они напоят жидкостью приусадебную территорию, а ведра под водостоками обеспечат нас запасами. Но, как говорится, на погоду надейся, а сам не плошай. Даже синоптики не дают гарантий на прогнозы, как же мы можем быть уверены в достаточности природной воды в непредвиденных обстоятельствах? Пожалуй, лучше подобрать подходящий ситуации и бюджету комплекс ресурсоснабжения, чем срывая спину, бегать с ведрами и лейками в поисках воды.

Из разнообразия существующих видов источников, лучшим для организации полива на отдаленном загородном участке является, несомненно, артезианская скважина. Излишне описывать преимущества в общем понимании. Обсудим лишь касающиеся конкретно огорода:

 

 

Можно ли поливать водой напрямую из скважины артезианского типа?

 

Некоторые артезианские пласты, в том числе питающие источники Москвы и Подмосковья, характеризуются излишним содержанием минеральных соединений. В небольшой концентрации они не влияют на жизнедеятельность насаждений, превышение норм содержания оказывает негативное влияние. Особенно остро проблема касается тех культур, что предпочитают кислый грунт.

 

В случае использования источника не только для полива, но и для употребления в пищу, функционирования бытовых приборов, при обустройстве происходит оснащение конструкции фильтрами. Поливать водой из скважины такого типа не только можно, но и нужно. В противном случае, если установка фильтров не планируется, переходим к плану Б:

 

 

Для последнего и самого популярного и рационального варианта советуют не использовать воду целиком. Нижнюю, отстойную часть с примесями лучше слить вне огорода.

 

Безопасен ли полив холодной водой из скважины?

 

Овощи, фрукты и ягоды достаточно требовательны к температурным характеристикам поливной воды. Ресурс артезианского источника колеблется в диапазоне 2-6 градусов Цельсия. Применение такой влаги, особенно в летний период, вызовет шоковый рефлекс. Корни вместо насыщения перестают позволять воде проникнуть в растение, происходит обезвоживание, приостановление роста, а в некоторых случаях – отмирание частей корневой системы, возникновение различного типа болезней. Внешним сигналом о негативной реакции служат листья, которые начинают увядать.

 

Постарайтесь, чтобы температура ресурса для полива приблизительно равнялась градусам окружающей среды. Полив холодной водой из скважины превратит огород в безжизненное поле. Прогрейте влагу в надземном резервуаре, оставив его минимум на сутки под солнечными лучами. Особо теплолюбивыми считаются такие культуры, как:

 

 

Для них придется прогреть резервы до минимум 20 градусов Цельсия. Чуть ниже, около 17 градусов, требуют:

 

 

Кроме температурных режимов, выдерживайте и временной. Так, рекомендованным периодом полива считается тот, когда на растения не попадают прямые солнечные лучи, то есть до рассвета и после заката. Дело в том, что маленькие капли, остающиеся на листьях, провоцируют эффект линзы. Солнечные лучи, проходя через линзы, оставляют на листьях ожоги, после чего растение может серьезно заболеть или даже погибнуть. Относитесь к своему огороду бережно и внимательно, тогда он обязательно порадует богатым, вкусным, натуральным и полезным урожаем.

Так же рекомендуем посмотреть ролик как экономить воду

Можно ли поливать огород и газон водой из скважины

Содержание статьи:

Наличие загородных угодий требует организации автономного источника водоподачи. Чаще это скважина. Из неё ресурс уходит как на бытовые, так и хозяйственные нужды. Владельцы участков поливают огород холодной водой из скважины или орошают ею газоны, сады. Такое воздействие на растительные культуры не всегда благоприятно.

Можно ли поливать огород и газон водой из скважины

Слишком холодная вода из скважины может навредить растениям

Флора очень требовательна к соблюдению биоритмов, температурных режимов, химического баланса соседствующей среды. К сожалению, лишь малый процент садоводов задумывается о том, что жидкость из скважины кардинально отличается от воды, которую подает в сеть Водоканал. Ресурсы кардинально различаются по таким параметрам:

Перед использованием жидкости на полив из скважины желательно предварительно провести ее анализ.

Возможные опасности

При орошении огородных культур водой из скважины растениям грозят различные опасности. Самые распространённые из них — температурный шок и перенасыщение минералами, в результате чего наступает гибель урожая.

Температурный режим

Как правило, жидкость из природного источника подается с показателем +8 – +14 градусов (летом). Орошение культур владелец участка производит в теплое время года, когда почва прогрета минимум до +22 градусов. Чаще же на улице стоит неимоверная жара, земля раскалена. При таких условиях ледяная вода, попадающая на корневую систему культуры, вызывает её временный паралич. В надземную часть растения на какое-то время прекращается подача влаги и питательных веществ. В то же время листья культуры продолжают свой рост и испарение. От таких процессов часто случается разрыв тонких потоков воды в капиллярах растений. Как результат — все, что находится выше этой зоны, гибнет. Явление называют в среде профессионалов апоплексическим ударом. Самыми нежными в отношении температурных показателей воды являются такие культуры:

Расхождение между температурой почвы и подаваемой на орошение влаги не должно превышать 5 градусов. Профессионалы рекомендуют увлажнять почву и растения вечером или ночью, либо в ранние утренние часы. В это время солнце не обжигает листву растений через маленькие капли-линзы, образующиеся после обильного орошения участка.

Минерализация

Излишки минералов при поливе газона водой из скважины также не приносят пользы растительности. От переизбытков железа и кальция овощи, ягоды, фрукты часто гибнут. Причем владельцы сада и огорода наблюдают на листьях характерную желтизну или ржавчину. Подобные примеси губят растения и негативно влияют на качество урожая. Выращенные в таких условиях овощи, ягоды, фрукты есть крайне опасно как человеку, так и животному.

Если анализ показал чрезмерное насыщение жидкости минералами, лучше сразу устанавливать хорошую систему очистки воды, ведь владелец участка пользуется ей и в бытовых целях.

Кальций и железо особенно негативно влияют на такие культуры:

Помимо того что примесь железа оказывает негативное воздействие на почву и растительные культуры, она еще очень быстро выводит из строя все форсунки и другие металлические элементы поливочной системы. Такой же эффект наблюдается от ресурсов, перенасыщенных хлористыми солями или известняком. Соленой водой вообще поливать нельзя. Все живое будет постепенно гибнуть.

Марганец серьезно жжет почву. Позднее она становится непригодной для высадки и выращивания растений.

Насыщенность воды кислородом

Подаваемая из скважины влага практически не обогащена кислородом. Орошать такой жидкостью огородные и садовые растения нежелательно. Исключение составляют случаи, когда вода подается через системы капельного полива или разбрызгиватели. Если же полив осуществляется через шланг напрямую из источника, о насыщении ресурса О2 можно не говорить.

Чтобы насытить забираемую из скважины воду кислородом, нужно сделать под неё специальные отстойники: большие бочки, чаны, бассейн. Сначала их заполняют до верха и дают жидкости напитаться живительным газом.

Нужно ли подогревать воду из скважины перед поливом

При капельном поливе вода успевает прогреться на воздухе

Специалисты уверяют, что подогрев – единственный способ защитить сад, газон, огород от гибели. Скважинной водой наполняют специальные накопительные резервуары. В них жидкость должна отстаиваться примерно сутки или более. За этот промежуток времени произойдет следующее:

Таким образом получается естественная очистка жидкости. Желательно иметь такой объем накопительных резервуаров, чтобы можно было постепенно добавлять в них новую жидкость, забирая некоторую часть ранее.

Допускается игнорирование температурного режима том случае, если вода подается при помощи аэраторов. Капельки жидкости прогреваются в воздухе до падения на грунт.

Чтобы качественно увлажнить почву в саду, огороде, на газоне в жаркий период, на 1 сотку участка следует израсходовать 500-1000 литров воды.

Что будет если почву полить холодной водой. Какие растения можно поливать прямо из скважины холодной водой

Что будет если почву полить холодной водой. Какие растения можно поливать прямо из скважины холодной водой

Часто в семьях возникают споры. Например, муж помнит, что его мать поливала огород из колодца и всё отлично росло. А жена настаивает, чтобы воду сначала накачивали в бак, чтобы она согрелась, а затем уже использовали для полива.Как разрешить этот спор?

К поливной воде овощи предъявляют особые требования. Не всякая годна для полива. Вода из скважины обычно бывает очень чистая, прозрачная. Поступая из глубоких горизонтов земли, она фильтруется и охлаждается. На глубине более 5 м температура воды составляет 2–4˚, летом не более 6˚.

Полив овощей холодной водой вызывает шоковую реакцию, особенно в жаркую погоду.

Корни при этом не способны усваивать воду. Создается иллюзия полива, а растения, обезвоживаясь, замедляют рост. Кроме того, холодная вода приводит к частичному отмиранию периферических корней, распространению корневых гнилей, грибных и вирусных заболеваний. Сигналом прекращения роста служит привядание листьев.

 Температура воды для полива овощей должна быть не ниже температуры окружающего воздуха.

Воду для полива из скважины действительно надо предварительно согреть, накачивая в водонапорный бак. Можно отстаивать ее в деревянных бочках, пластиковом резервуаре или цистерне, в которых вода согревается на солнце в течение дня или суток.

От нехватки воды в средней полосе сильнее других страдают овощные культуры – капуста, огурцы, кабачки, салат .  Для теплолюбивых культур (огурец, дыня, арбуз, патиссон, кабачок) оптимальная температура воды должна быть не ниже 20–22˚.

Умеренные требования к поливной воде предъявляют перец, баклажан, томат (17–18˚). Полив проводят под корень утром или вечером, но не позже 17 часов, чтобы успели просохнуть листья. Растения семейства паслёновые не любят полив по листьям, особенно в солнечный день. Капли влаги на листьях создают эффект линзы, что приводит к ожогам, распространению опасных болезней, в том числе фитофтороза.

Можно ли поливать помидоры холодной водой. Способы поливов

При поливе томатов следите за тем, чтобы капли воды не попадали на надземную часть, им категорически не подходит метод дождевания. В таком случае болезни растениям гарантированы. Если ночью на ботве остается влага, то в сочетании с температурными перепадами эти факторы приведут к развитию грибковых инфекций.

Наиболее приемлемый для томатов — капельный полив. Благодаря системе капельного полива, влага проникает вглубь, к корням растений, а не бесполезно распыляется по участку. В продаже есть такие устройства, они доступны и просты в эксплуатации. Можно соорудить капельный полив самостоятельно.

Один из способов — это использовать одноразовые пластиковые бутылки. Здесь тоже может быть несколько вариантов, но один из самых удобных — обрезать дно бутылки, а на горлышко надеть удлиненную насадку, как на тюбиках с силиконом или строительным клеем. Баклажку нужно прикопать до упора, «носиком» вниз. В насадке желательно проделать дополнительные боковые отверстия. Вода наливается сверху, в бутылки, и постепенно поступает в почву.

Ну и второй способ реализуем, если у вас есть в хозяйстве шланги. Несколько таких шлангов перпендикулярно присоединяют к одному, основному, с помощью соединителей. В тех шлангах, которые будут прокладываться по грядкам, необходимо проделать отверстия строго по одной стороне. Прикручивать поливочные шланги к основному нужно стем расчетом, чтобы они располагались отверстиями вниз, к земле. Такая поливочная система надевается на обычный вентильный кран. Единственно, вода должна быть не водопроводная, а из бочки, которая, к примеру, прогревается на вышке. Если поливать томаты холодной, водопроводной водой, то вред для корневой системы от такого полива будет гораздо выше пользы.

Почему нельзя поливать растения холодной водой. Чем поливать комнатные растения?

Вы можете выбрать один из вариантов правильного полива комнатных растений, который подходит вам больше всего:

Из ивы
Орошение является одним из основных методов лечения. Даже наиболее тщательно оплодотворены и лелеяли растения не будут хорошо расти, поливать растения, если вы не предоставляют им необходимую дозу воды. Нехватка воды сделает растения будут менее загогулина, повысить их восприимчивость к болезням, и больше всего - они не будут выглядеть красиво.Это правда, что потребность в поливе наш сад может значительно уменьшить соответственно, так что сад имитировать естественную среду обитания. Тем не менее, большинство декоративных растений, имеющихся в питомниках выбраны сорта, почему поливают растения, которые требуют регулярного полива, особенно в периоды засухи, не говоря уже о том, что газон без надлежащего полива быстро теряют декоративность.
Как часто я должен поливать садовые растения
Как правильно поливать из ивы.
Частота полива зависит от многих факторов, в том числе от времени года, почему поливают растения, погодных условий и требований конкретных видов (среди видов садовых растений мы находим достаточно хорошо упразднения периодические нехватки воды). Вновь посаженные растения имеют гораздо более высокий спрос на водные ресурсы, чем те, можно ли поливать растения, которые уже хорошо укоренились. Он также зависит от достижения корневой системы - тем больше, чем больше площадь поверхности, с которой завод берет воду. Таким образом, почему перед пересадкой растений почву обильно поливают, многолетние растения и однолетние растения быстрее страдают от отсутствия осадков, можно ли поливать растения, и они должны быть поливают чаще, чем растения. В свою очередь, дерево, корень которого система восходит в почву поглощают воду из более глубоких слоев, выращенных таким образом дерево, как правило, не нуждается в поливе, как поливать комнатные растения, за исключением периодов сильной жары и засухи.

Полив томатов холодной водой. Правильный полив томатов: использование холодной и теплой воды

Независимо от того, какой влагой осуществляется полив томата, льется она обязательно под корешки. К растению можно проложить небольшие бороздки для стекания влаги к корневой системе. Главное правило — не допустить, чтобы вода задела ветки с листьями и плоды. Влага, попадающая на куст, будет способствовать размножению вредителей, а капли могут вызвать солнечные ожоги, поскольку будет создаваться оптический эффект линзы. Особенно опасно попадание холодных капелек на листья.

Полив помидоров под окончание стебля не сможет изменить значение показателя влажности воздуха.

Средняя температура почвы в летний период составляет примерно 25ºС. Температура воды должна быть аналогичной.

При поливе из шланга соответствия между температурой атмосферы и проточным водным потоком может не быть. Поэтому полив томатов лучше выполнять теплой водичкой из бочки. Самая лучшая вода для полива — дождевая. Еще несколько десятилетий назад такую водицу собирали, устраивая желоба к большим бочкам, но сейчас из-за неблагоприятной экологической обстановки она может быть опасной.

Знаете ли вы, насколько важно знать, чтобы они не болели, не страдали от недостатка влаги? От наличия у фермера этих знаний напрямую зависит его будущий урожай! В этой статье читатель сможет найти исчерпывающую информацию касательно данного вопроса, чтобы приступить к огородному сезону во всеоружии!

Частый полив – хорошо или плохо?

Для начала следует знать, как часто поливать рассаду недавно высаженных . Опытные фермеры советуют в этот период давать полив обильно, но при этом не часто, в противном случае это непременно отрицательно скажется на развитии растений. Особенно вреден частый полив именно для рассады, в тот период, когда молодые томаты только начинают приживаться на новом месте. Особенно губительно, когда часто поливают помидоры, растущие в теплице, ведь вследствие этого значительно понижается температура грунта у корней растения, а еще увеличивается риск развития бактериальных инфекций из-за повышенной влажности воздуха.

При чрезмерно частом поливе у томатов плохо формируется завязь и гораздо хуже происходит процесс опыления цветов. Нередко по приведенной выше причине с куста могут осыпаться все цветы, а иногда рост и развитие растения могут и вовсе остановиться. Частый полив помидоров не уместен по той причине, что это растение имеет очень мощную корневую систему, которая способна отлично всасывать влагу и необходимые питательные элементы с глубины порядка полутора метров. Лучше всего томаты реагируют на полив раз в три-четыре дня, при этом нужно следить за тем, чтобы почва имела достаточно рыхлую структуру, чтобы впитывать большое количество воды.

Поливаем правильно

Теперь давайте узнаем сколько раз, когда и как именно лучше всего поливать помидоры. Наиболее эффективным и безопасным методом полива томатов считается корневое орошение либо полив в борозду, вырытую вдоль корней растущих в ряд растений. При этом следует следить, чтобы влага как можно меньше смачивала стебли, и ни в коем случае не попадала на плоды. Если пренебречь данной рекомендацией, то это, скорее всего, приведет к появлению фитофторы или грибковых заболеваний.

Если же вода попадет на листья, то это может повлечь появление солнечных ожогов на листьях томатов. Солнечные ожоги появляются в том случае, если на растении остаются в процессе полива крупные капли воды, которые способны подобно призме фокусировать солнечные лучи. Кстати, по этой же причине помидоры могут заболеть фитофторой, которая проникает в растение изначально как раз в месте, где верхний слой кожицы поражен солнечным ожогом. Если же поливать растения аккуратно, под основание куста, то растения будут рослыми и здоровыми, а влажность воздуха будет всегда оставаться в норме. А в завершении этой статьи мы приведем обещанные советы, которые наверняка окажутся полезными даже бывалым огородникам.

Надеемся, что те несколько минут, которые вы потратили на прочтение, помогут вам вырастить богатый урожай сочных, спелых и вкусных томатов.

Томаты – одна из популярных овощных культур, которую можно встретить на дачных участках. Основная сложность выращивания помидоров в открытом грунте – обеспечить растению правильный полив, от которого будет зависеть будущий урожай. Томаты требовательны к влаге, поэтому важно соблюдать частоту полива растения, не допуская ни застоя влаги в почве, ни пересыхания в грунте.

Какой водой надо поливать помидоры. Как часто нужно поливать помидоры на грядках

При поливе томатов в открытом грунте необходимо учитывать погодные условия: температуру воздуха, количество выпавших осадков. Незначительную часть влаги помидоры способны впитывать из атмосферы, но основная доля поступает к растениям через корни, поэтому корневой полив культуры ничем заменить нельзя.

В пересохшем грунте помидоры не могут полноценно усваивать питательные вещества.

От количества получаемой влаги напрямую зависит урожайность томатов. Но важно помнить о чувстве меры, культура не выносит как избытка, так и дефицита воды. При достаточном увлажнении растения легче переносят высокие температуры – испаряя влагу через листья, томаты сами себя охлаждают. Чрезмерный же полив повышает риск развития грибковых болезней и приводит к растрескиванию плодов. Овощи становятся водянистыми и невкусными.

Сколько раз

Опытные огородники уже знают,  помидорам больше нравится редкий, но обильный полив. Если кустам не хватает влаги, это будет понятно по их внешнему виду. Листья поникнут и приобретут более темную окраску.

Категорически не рекомендуется поливать томаты часто, но малыми дозами.

В среднем специалисты советуют придерживаться такого режима:

Как поливать плодовые деревья правильно

В этой статье вы найдете информацию о том, как поливать плодовые деревья, какую воду для этого использовать, техника полива, особенности полива для отдельных видов растений.

Как поливать плодовые деревья в саду — техника полива

Вода является важнейшей составляющей в поддержании жизни и роста любого растения, поскольку входит в состав  его клеток.

Посредством воды осуществляется питание и  доставка полезных веществ по всей длине растения от корневой системы к листьям и обратно.

Полив очень важен для плодовых деревьев.

Ведь для того чтобы поддерживать свою  жизнедеятельность,  дерево (кустарник)  должно получать влагу постоянно в необходимых ему количествах.

В случае не стабильного поступления воды, как и избыточного ее поступления, растение может погибнуть.

Важно!

Почвенная влага является основным источником воды для растений, но  если в ней не хватает влаги, то растению обязательно требуется полив.

 Что происходит при недостатке  полива (воды) ?

Полив имеет важнейшее значение на протяжении всего вегетацинного периода растения.

Из-за высоких температур наружного воздуха, в летний период, деревья теряют большое количество влаги, что приводит к пересыханию, как листвы так и самого дерева, негативно сказываясь на его плодородных свойствах.

Недостаток воды

Недостаток воды может вызвать опадание завязи, задержку роста растений и формирования плодов, снижая их качество, при этом растение начинает увядать и если своевременно не нормализовать процесс поступления воды, насаждение может совсем погибнуть.

Крайне важен полив для молодых побегов, поскольку они, в отличии от взрослых деревьев, не имеют развитой корневой системы и достаточных возможностей по сохранению (удержанию) воды, а потому требуют дополнительного полива.

Нормальная влажность почвы

Поскольку основным источником воды является почвенная влага, то для поддержания благоприятного уровня жизнедеятельности плодовых деревьев (кустарников) оптимальный процент влажности почвы должен находиться в пределах между 65 и 80%.

Чем опасен  избыток полива для деревьев?

Одновременно стоит учитывать, что не только недостаток воды может быть губителен для растения, но и ее избыток.

При избытке почвенной влаги происходит вытеснение кислорода из почвы и накапливается углекислый газ, что приводит к ухудшению зимостойкости, способствуя загниванию и отмиранию корневой системы растения, ведя к гибели всего растения.

Возможности почвы по удержанию влаги связаны также с уровнем расположения грунтовых вод и типом почвы.

Важно!

Выбирая участок для посадки плодово-ягодных деревьев, избегайте расположения участков в местах потенциально опасного затопления.Как поливать плодовые деревья

Поскольку садовые деревья (кустарники) нуждаются в постоянном увлажнении, то при выборе места их посадки важно учитывать уровень грунтовых вод.

Для различных плодовых деревьев уровень грунтовых вод будет различен,  в частности:

  1. для груши он будет соответствовать отметке — 180-200 сантиметров;
  2. для яблони отметка будет на уровне примерно — 150 сантиметров;
  3. для посадки сливы отметка составит — 100-120 сантиметров;
  4. для кустарников она будет в пределах — 100 сантиметров и.т.д.

Полив  деревьев после посадки (первый год)

После посадки дереву обязательно необходим полив, это позволит хорошо уплотнить почву вокруг его корневой системы.

Для полива можно использовать небольшой напор воды от разбрызгивателя, благодаря которому полив будет осуществляться более равномерно вокруг приствольного круга.

В том случае если нет возможности провести водопровод, поливать лучше из лейки с рассеивателем.

Если лето выдалось дождливое, то полив уместно пропустить, в умеренно дождливое лето поливать стоит лишь при пересыхании почвы.

Во время засухи поливку проводите 1 раз в неделю (при использовании разбрызгивателя 2-2,5 часа за раз).

Полив деревьев второго года

Полив деревьев второго года схож с поливом деревьев первого года.

Полив целесообразен в засушливое лето или при длительном отсутствии осадков, когда земля сухая (порядок полива тот же, что для посаженных в первый год молодых деревьев-саженцев).

При поливе помните, что деревьям может быть вреден не только недостаток воды, но и ее избыток.

Важно!

Если при достаточном поливе вы заметили, что листва осталась сухая и продолжает увядать, очевидно дело в недостатке воздуха в корневой системе — взрыхлите землю в приствольном круге и почва будет получать достаточно воздуха.

С начала августа ислючите дополнительный полив деревьев, дав до наступления зимы возможность вызреть древесине.

Полив деревьев свыше трех лет

Деревья в возрасте от трех лет поливают  в очень засушливый период, созревания плодов и осенью.

В засушливое, жаркое лето для молодых деревьев целесообразно использовать дождевание крон, проводить дождевание рекомендуется, когда на улице пасмурно или после захода солнца.

Полив взрослых деревьев

Полив более старших деревьев с успехом осуществляется в комбинации вместе с минеральными удобрениями.

Для этого внутри приствольного круга сделайте 5-7 углублений  на глубину штыка лопаты.

В образовавшийся отверстия всыпьте по горсти комплексного удобрения сверху запаковав отверстия землей (сделанной подкормки хватит на пару лет).

Теперь можно установливать разбрызгиватель вблизи приствольного круга и поливать.

Для внесения органики, по контуру приствольного круг, а сделайте небольшую канавку, уложив в нее удобрение, после засыпьте землей.

Полив проводят аналогично, как и при внесении минеральных удобрений.

Мульчирование почвы для сохранения влаги

Одним из действенные способов сохранения влаги в корневой системе и уменьшения испарения из почвы является мульчирование.

Но в тоже время стоит помнить, что и здесь важна мера в его применении.

Важно!!!

Большое количество мульчи блокирует проникновение воды в почву, а это нам не к чему. Для песчаной почвы должно быть не более 2-4 см мульчи, в то время как для глинистых и суглинистых почв не более 2-3 см мульчи.

Важно!!!

Мульча не должна касаться ствола дерева или кустарник, поскольку может вызвать появление различных болезней и гниение, а также  привлечь грызунов и насекомых. Для избежания этого используйте мульчу на расстоянии примерно 2-3 сантиметров от ствола.

Нормы и периодичность полива плодовых деревьев

Основным поставщиком воды для растений является почвенная влага.

Норма

Для того чтобы почва в месте корневой системы во время полива хорошо могла пропитаться и насытиться водой, поливать необходимо обильно, в среднем 3-4 ведра на 2 квадратных метра.

В зависимости от типа почвы, норма и периодичность полива будет варьироваться:

  1. Для песчаной почвы требуется воды больше, так как она хуже удерживает влагу, в случае засухи объем воды для песчаной почвы умножьте на 0,5.
  2. Для глинистых и суглинистых почв воды наоборот необходимо меньше  чем для песчаных.

Первые несколько лет после посадки молодые деревья поливают по 3-4 раза за период с весны до первой половины лета.

Важно!

Расход воды на одно дерево за полив составляет в среднем 2-3 ведра, а при засухе 5-8 раз (количество ведер также 2-3 ведра), на деревья старше 7 лет уходит примерно от 7 до 10 ведер за полив.

При поливе воду нужно выливать под саму крону растения. В засушливые периоды следует рыхлить почву, так как это сокращает испарение влаги с почвы.

В тоже время при непосредствнном поливе используйте лейки, а не ведро.

Полив растений продолжается с весны до самой зимы, пока не замерзнет почва сверху.

В случае дождливой погоды полив растения можно пропустить.

Для того чтобы определить на сколько влажна почва, вставьте палец в землю поглубже, возле дерева, в случае если она достаточно влажная полив проводить не требуется.

Когда лучше поливать деревья?

Время полива растений лучше выбирать в вечерние часы, за пару часов до захода солнца или рано утром. Связано это с тем, что днем большое количество воды при поливе испаряется, не успев впитаться в почву.

В пасмурную погоду можно поливать в дневное время.

Какой водой поливать деревья?

Для полива деревьев приоритетным вариантом считается дождевая вода, такая вода имеет оптимальную степень мягкости и высокое содержание кислорода.

Иным вариантом использования воды является вода из открытых и чистых водоемов, имеющих в своем составе полезные микроводоросли.

Важно!

Если вы используете воду из водопровода или из скважины, колодца или же ключевую воду, то перед применением ее лучше отстоять в бочке, дав ей согреться.

Одним из альтернативных способов полива плодово-ягодных деревьев и кустарников является использование шлангов-шприцев из-за того, что вода течет медленно и с не большой скоростью, это позволяет ей лучше проникать в почву.

Особенности при поливе некоторых садовых деревьев

Как поливать  древесные вечнозеленые садовые растения  — игольчатые и широколистные?

Для того, чтобы древесные садовые растения, в том числе вечнозеленые, могли спокойно пережить зиму, им необходима соответствующая гидрация.

Они нуждаются в увлажнении даже в зимний период, так как при промораживании земли, верхушки деревьев и их листья лишены поступления воды.

Когда земля уже промерзла, корневая система практически не может пополнять запасы воды, поэтому не упускайте возможность и поливайте все насаждения (в том числе вечнозеленые) вплоть до замерзания поверхности земли, это поможет повысить их жизнестойкость и растения легче переживут зиму.

Как правильно поливать яблоню?

В первый сезон после посадки требуется регулярный полив.

В умеренно влажное лето саженцы нужно поливать обильно раз в неделю.

В последущие годы полив осуществляется по необходимости — в сильную жару или период плодоношения.

О том, как правильно поливать яблоню, вы сможете узнать, посмотрев это видео.

Как правильно поливать грушу?

Запомните первое правило!

Груша сильнее всех семечковых пород, например, яблонь, не любит излишней влажности, которая приводит к различным болезням, отмиранию части корней и растрескиванию плодов.

Поэтому, наверное, встречается эта культура в садах не столь часто, как яблоня.

А посему надлежит не просто сделать за сезон несколько поливов, но обязательно учесть тип почвы, в котором груша растет, и наличие осадков.

Помимо указанных, имеются еще некоторые правила, которые надлежит соблюдать при поливе груши.

  1. Ранние сорта груш требуют меньшего количества поливов, нежели поздние. Три раза по три ведра в нормальное лето для ранних сортов груш вполне достаточно. В засушливое лето количество поливов надо увеличить до 4-5. А вот поздние сорта требуют в обычное лето минимум 4 полива, а в лето засушливое и знойное – 5-6 поливов.
  2. Первый полив груши надлежит сделать перед тем, как распустятся почки, второй – через три недели после цветения, третий – за три недели до сбора плодов и четвертый, влагозарядковый  – под зиму в октябре после сброса листьев.
  3. Полив должен быть равномерным, под корень, но без попадания воды на корневую шейку.
  4. Каждый полив груши венчается рыхлением почвы или ее мульчированием.

Как поливать сливу и черешню?

Слива нуждается в большом количестве влаги но не терпит ее застоя, в жаркую и засушливую погоду полив  сливы обязателен.

О том, как правильно поливать черешню, вы сможете узнать, посмотрев это видео.

Надеемся теперь, зная,  как поливать плодовые деревья правильно, ваш сад подарит вам очень богатые урожаи!

Сохраните статью в любимой социальной сети, чтобы не потерять:

Основные причины, почему не рекомендуется поливать растения холодной водой

Какая температура не подходит для полива?

При определении, какая температуры воды для полива растений считается холодной, следует учитывать ряд взаимосвязанных факторов:

К примеру, вода с температурой 12°С будет вполне нормальной для взрослого и мощного куста, но окажется губительной для молоденького сеянца.

Однозначно можно сказать только то, что вода ниже 10°С будет оказывать на растения не такой положительный эффект, чем более теплая.

Можно ли использовать холодную воду?

Практический опыт многих растениеводов показывает, что это вполне допустимо, особенно если стоит вопрос, какое из двух зол выбрать – полить холодной водой или вообще не поливать.


Организовывая орошение из скважины или водопровода необходимо придерживаться таких правил, чтобы растения как можно меньше страдали от низкой температуры воды:

Почему не рекомендуется такой полив?

Рассмотрим, почему полив холодной водой не рекомендован дома и на огороде.

Дома

Использовать холодную воду  для полива комнатных цветов нельзя, так как родиной большинства домашних растений и цветов являются тропические леса, и эти растения очень теплолюбивые.

При поливе комнатных цветов водой низкой температуры нарушаются процессы растворения органических и химических соединений и поглощение растениями питательных веществ.

Растения становятся слабые, могут сбросить цвет, а также завязь и даже листву.

Для огородных посадок

В холодной воде плохо растворяются питательные вещества, что находятся в почве и благодаря которым огородные и комнатные культуры способно расти и полноценно развиваться. В результате полива растений водой низкой температуры происходит голодание растений, и, как следствие, – ослабление и замедление роста, а также подверженность заболеваниям.

Для полива теплолюбивых культур, которые очень восприимчивы к низким температурам, желательно воду (если она поступает из скважины или водопровода) наливать заранее в бассейн, цистерну или другую большую емкость, чтобы она отстоялась и прогрелась естественным способом.

Дополнительная информация о том, какой водой лучше поливать огород в видео:

Последствия

Для домашних и для огородных растений последствия отличаются.

Для домашней растительности

Полив слишком холодной водой может вызвать у цветов стресс, что отрицательно отразится на их внешнем виде и самочувствии.

На такое увлажнение растение реагирует как на наступление неблагоприятных условий и может сбросить листья, а также замедлить рост. Если это произошло, можно попытаться спасти зеленый куст, поставив его в теплое место, а в дальнейшем контролировать температуру воды для полива.

Неприятностей, связанных с поливом можно вполне избежать. Растения в доме занимают сравнительно небольшие площади земли, и для их полива воды требуется не так уж и много. Не составит большого труда, чтобы подогреть воду и позаботиться о своих любимцах.

Для огорода

Намного серьезней обстоят дела с огородными культурами, особенно если площади, которые они занимают, измеряются десятками соток.

Большинство огородных растений негативно реагирует на использование холодной воды для поливов.

Результатом применения холодных поливов могут быть такие последствия:

Крайне отрицательно овощи реагируют температурные перепады.

Это происходит, когда температура поверхности почвы днем составляет 40-45°С, а на глубине пахотного слоя 25-30°С.

Если в таких условиях полить саженцы холодной водой, они могут получить, т.н. «температурный шок», что, естественно, неблагоприятно сказывается на росте растения и его развитии.

В таких условиях корни теряют способность впитывать воду и создается иллюзия полива – почва мокрая, но растения влагой не насыщаются, обезвоживаются и замедляют рост.

Особенно чувствительны к таким изменениям показателей теплолюбивые культуры:

  1. огурцы,
  2. баклажаны,
  3. перцы.

И если взрослые кусты имеют силы сопротивляться таким неблагоприятным факторам, просто замедляясь в росте, то всходы и молодые саженцы могут и вовсе погибнуть.


Кроме того, холодная вода может стать причиной развития грибковых и вирусных заболеваний, а также корневых гнилей.

Какие культуры терпят низкие температуры?

Холодной водой допускается орошать холодостойкие культуры, такие как капуста, морковь и только в прохладную погоду.

Если есть острая необходимость в поливе, а на улице стоит жара, эффективным будет использование дождевания.

При таком методе полива вода распыляется на мелкие частицы, успевает немного согреться, прежде чем попасть на листья.

Вместе с насыщением растениями влагой происходит снижение температуры листьев, что особенно полезно в жару, а также повышается влажность воздуха. Такой агротехнический прием способствует повышению урожая и улучшению качества продукции.

Холодная вода в некоторых случаях не просто допускается, а даже будет преимуществом:

Оптимальные показатели

Оптимальная температура воды для полива растений открытого грунта должна быть на 1-2 градуса выше верхних слоев почвы.

При этом повышается поглощающая способность корней, в теплой воде лучше растворяются минеральные соли, что благоприятно сказывается на росте растений.

Комнатные цветы в холодный период поливают теплой водой. Температура ее должна быть на 3-4°С выше, чем комнатная.

Летом, наоборот, поливная вода должна иметь температуру ниже на 3-4 градуса. Для этого зимой подогревают воду для теплолюбивых культур до 25-27°С, для холодостойких – до 16-20°С.

Заключение

Каждая культура имеет свои особенности и требования к уходу. Если подойти правильно и с умом к вопросу использования холодной воды при поливе растений, можно найти оптимальные решения.

Принимая во внимание вид и стадии роста растений, а также условия их произрастания, совсем не сложно создать для них благоприятные условия развития.

Можно ли поливать огород водой из артезианской скважины?

Чтобы правильно на него ответить, прежде всего, нужно понять, что любая флора, как и всё живое, существует в определённых биоритмах, требует соблюдения температурного, химического и влажностного баланса.

Химический баланс

Сформированные за миллионы лет эволюции, биологические потребности разных видов растений, напрямую завязаны с водой. Техногенное влияние на состав воды, особенно последнее столетие, никак не вписывается в естественный круговорот веществ в природе. С этой точки зрения, артезианские источники имеют множество плюсов, сохраняя свою природную первозданность, за счет глубокой изоляции от негативных воздействий цивилизации. Используя для орошения участка известняковые горизонты, вы защищаете свои посадки от смываемых с дорог соединений тяжёлых металлов, грунтовых инфильтратов близлежащей промышленности или очистных сооружений, которые присутствуют в почвенных, а также в грунтовых водах.

Иногда, в зависимости от гидрогеологии или географии артезианской скважины, вода может содержать различные излишки минеральных соединений. Насколько их количество безопасно для растений, поможет выяснить ближайшая специализированная химическая лаборатория, например – СЭС. Так, наличие солей до 0,5 г/л – считается нормальным, а до 1 г/л – допустимым.

Практически, при бурении скважин на известняк, нежелательное превышение по хлоридным солям встречается нечасто. Бывает, что артезианские пласты имеют некоторый избыток растворённых карбонатных кальциево-магниевых и железистых соединений. Напрямую, полив такой водой может угнетать растения, любящие кислые почвы. Это многие хвойные, рябина, клён, калина, гортензии, ландыш.

Решений данной проблемы несколько.

— ионы железа, окисляясь кислородом воздуха, образуют нерастворимые соединения, выпадающие на дно в осадок;

— некоторое количество карбонатных солей оседает на стенках сосуда;

— плотность жидкости изменяется по высоте – нижние слои оказываются более минерализованные. Поэтому, используя для полива воду только из верхней части ёмкости, а нижнюю треть сливая, можно добиться дополнительной естественной очистки.

Температурный режим

Практически все растения не любят холодного душа, а ещё больше – не любят жёстких тепловых контрастов. Особенно страдает клубника, огурцы, помидоры. Летнюю жару, создающую значительный температурный перепад между воздухом и водой из артезианской скважины, можно использовать на благо мелиорации. Достаточно наполнить подходящую ёмкость ранним утром, а вечером либо через сутки-двое (зависит от размеров сосуда), можно приступать к орошению участка.

По этой же причине – сглаживания теплового шока, рекомендуется включать полив в утренние, ночные и вечерние часы. Также фактором для отказа от дневного увлажнения, является губительное воздействие яркого солнца, вызывающего ожоги садовых культур через капли-линзы на листьях.

Высокий дебет воды - значительный плюс артезианской скважины

Помимо отсутствия искусственных загрязнителей в карбоновых подземных слоях, важный плюс артезианской скважины – это её высокий дебит. Как это сказывается на поливе?

Для того чтобы влага достигла основных корней огородных посадок на глубине ниже 10 см, в зависимости от состава почвы, необходим объём подаваемой жидкости 500-1000 л/сотка. Недостаточное орошение приводит к тому, что у растений интенсивно развиваются боковые поверхностные корни, которые погибают при подсыхании корки, падает урожайность корнеплодов.

Сравнивая производительность скважины на известняк (3-5 м³ /ч) и скважины на песок (0,5-1 м³ /ч) и прибегнув к несложным математическим подсчётам, становится понятно, что даже для не самого большого участка в 10-20 соток, достаточный объём воды свободно обеспечит артезианский источник. Для песчаной скважины либо колодца, в засушливую погоду, потребуется непрерывная работа водоподающего оборудования сутками, а это отрицательно скажется на длительности его эксплуатации.

Питьевая вода вредна для вас? Риски и преимущества

Сохранение водного баланса жизненно важно для нашего здоровья, но ведутся споры о том, какая вода должна быть оптимальной для питья. Некоторые защитники считают, что пить холодную воду вредно.

Ежедневное употребление достаточного количества воды необходимо для поддержки всех функций организма, включая пищеварение и обмен веществ, избавления от шлаков, поддержания нормальной температуры тела и поддержания здоровья органов и тканей.

В этой статье мы исследуем, вредно ли пить холодная вода для людей. Мы также рассказываем о потенциальных рисках и преимуществах питья холодной воды, а также о том, лучше ли пить теплую или холодную воду.

Согласно индийским традициям аюрведической медицины, холодная вода может вызвать дисбаланс в организме и замедлить процесс пищеварения.

Внутренняя температура тела составляет около 98,6 ° F, и практикующие аюрведы считают, что организму требуется дополнительная энергия для восстановления этой температуры после употребления холодной воды.

В аюрведической традиции холодная вода может погасить «огонь» или Агни, который питает все системы в организме и имеет важное значение для здоровья. Практикующие аюрведу также считают, что теплая или горячая вода помогает облегчить пищеварение.

В западной медицине существует мало научных доказательств того, что холодная вода вредна для организма или пищеварения. Обильное питье может помочь организму вывести токсины, улучшить пищеварение и предотвратить запоры.

В небольшом исследовании, проведенном в 2013 году, изучалось влияние питьевой воды при разных температурах у шести человек, которые обезвоживались после легких физических упражнений в жаркой и влажной камере.

Исследователи обнаружили, что изменение температуры воды влияет на потоотделение участников и на количество выпитой воды. Оптимальная температура воды в исследовании составляла 16 ° C (60,8 ° F), что соответствует температуре прохладной водопроводной воды, потому что участники пили больше воды и меньше пели.

Исследователи пришли к выводу, что питьевая вода с температурой 16 ° C может быть лучшей температурой для регидратации обезвоженных спортсменов.

Некоторые исследования показывают, что людям с заболеваниями пищевода или пищевода, такими как ахалазия, следует избегать употребления холодной воды.Ахалазия - это редкое заболевание, которое может затруднить глотание пищи и питья.

Исследование 2012 года показало, что употребление холодной воды ухудшает симптомы у людей с ахалазией. Однако, когда участники пили горячую воду, это помогало успокоить и расслабить трубку для еды, облегчая глотание еды и питья.

Одно исследование 2001 года с участием 669 женщин показало, что употребление холодной воды может вызывать у некоторых людей головную боль.

Исследователи сообщили, что 7,6% участников испытали головную боль после того, как выпили 150 миллилитров ледяной воды через соломинку.Они также обнаружили, что у участников с активной мигренью в два раза больше шансов получить головную боль после питья холодной воды, чем у тех, у кого никогда не было мигрени.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодных напитков и продуктов может вызвать боль в горле или простуду. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Некоторые исследования показывают, что употребление более холодной воды во время упражнений может улучшить работоспособность и выносливость человека.

Например, исследование, проведенное в 2012 году с участием 45 физически здоровых мужчин, показало, что употребление холодной воды во время упражнений значительно снижает повышение внутренней температуры тела по сравнению с питьем воды комнатной температуры.

Исследование, проведенное в 2014 году, изучало влияние различных напитков на велоспорт у 12 тренированных спортсменов-мужчин в тропическом климате.

Исследователи сообщили, что питье ледяного напитка лучше для работоспособности, чем питьевая вода нейтральной температуры. Однако они также пришли к выводу, что спортсмены достигли лучших результатов при употреблении ледяного напитка, который также имел аромат ментола.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодной воды может способствовать снижению веса.Хотя некоторые исследования показывают, что употребление большего количества воды может помочь организму сжечь немного больше калорий, похоже, нет большой разницы между питьем холодной воды и воды комнатной температуры.

Питье теплой или горячей воды может успокаивать людей, особенно в холодные месяцы, тогда как прохладная вода может быть более освежающей в более теплую погоду. Питьевая теплая вода может временно улучшить кровообращение, вызывая расширение артерий и вен.

Исследования показывают, что температура воды, которую пьют люди, может влиять на уровень потоотделения и регидратации.Например, исследование армии США в 1989 году показало, что употребление теплой воды (40 ° C), а не прохладной (15 ° C), может заставить людей пить меньше, что может привести к обезвоживанию.

Исследование, проведенное в 2013 году, показывает, что оптимальная температура воды для регидратации после тренировки может составлять 16 ° C, что примерно соответствует температуре холодной водопроводной воды.

Исследователи сообщили, что участники, которые пили воду с такой температурой, добровольно пили больше воды и меньше потели, чем когда они пили воду с другой температурой.

В исследовании 2011 года исследователи пришли к выводу, что употребление холодной воды с температурой 5 ° C «не улучшило состояние добровольного питья и гидратации» у шести спортсменов тхэквондо.

Однако питьевая вода любой температуры необходима для поддержания гидратации, особенно во время тренировок или в жаркой среде.

Существует мало научных доказательств того, что питьевая холодная вода вредна для людей. На самом деле, питье более холодной воды может улучшить физическую работоспособность и улучшить регидратацию во время тренировок, особенно в более жаркой среде.

Однако употребление холодной воды может ухудшить симптомы у людей с ахалазией, которая поражает пищевод. Питье ледяной воды также может вызывать головные боли у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает мигренью.

Люди должны получать достаточно воды каждый день, независимо от ее температуры. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам потреблять около 2,7 литров воды в день для удовлетворения своих потребностей в жидкости, а мужчинам - около 3 лет.7 литров. Это может происходить как с продуктами питания, так и с напитками.

.

Преимущества холодного душа

Многие люди предпочитают теплый душ холодному. Однако некоторые исследования показали, что использование холодной воды может быть полезно для физического и психического здоровья.

В этой статье рассматриваются некоторые научные данные, подтверждающие пользу холодного душа для различных физических и психических эффектов.

Мы также даем несколько советов по началу работы с холодным душем и обсуждаем некоторые моменты, которые следует учитывать при переходе на другой режим.

Ниже перечислены некоторые потенциальные преимущества принятия холодного душа.

Поделиться на PinterestПреимущества душа с холодной водой могут включать учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.

Холодный душ может повысить бдительность, в основном из-за его воздействия на организм.

Согласно метаанализу существующих исследований погружения в холодную воду, опубликованному в журнале British Journal of Sports Medicine , холодный душ оказывает множество физиологических эффектов на организм.

К ним относятся:

Холодная вода также увеличивает метаболизм в организме, потому что ей приходится работать больше, чтобы поддерживать стабильную температуру.Однако, поскольку типичная продолжительность холодного душа составляет всего 5–10 минут, человеку не следует полагаться на его ускоряющий метаболизм эффект в качестве метода похудания.

Тем не менее, холодный душ действительно дает ощущение бодрости и бодрости, что может побудить человека стать более физически активным.

Исследование, опубликованное в журнале PLoS One , показало, что люди, принимающие холодный душ, на 29% реже звонят по болезни на работу или в школу.

В исследовании приняли участие 3 018 человек, которые приняли горячий душ, а затем использовали холодную воду в течение 30–90 секунд, согласно их исследовательской группе.Одна исследовательская группа обычно принимала теплый душ и вообще не использовала холодную воду.

Хотя те, кто принимал холодный душ, реже приходили на работу по болезни, они не сообщали о меньшем количестве больничных дней. Исследователи пришли к выводу, что холодный душ может облегчить заболевание человека, позволяя ему продолжать свою повседневную деятельность.

Они не обнаружили разницы между людьми, принимавшими холодный душ в течение 30, 60 или 90 секунд. Это привело их к выводу, что холодная вода запускает иммунную систему организма независимо от продолжительности.

Некоторые исследователи предполагают, что холодный душ может улучшить настроение.

Более старая статья в журнале Medical Hypotheses предполагает, что, поскольку холодный душ активирует симпатическую нервную систему и увеличивает доступность нейротрансмиттеров, таких как норадреналин и эндорфины, люди с меньшей вероятностью будут испытывать симптомы депрессии после холодного душа.

Однако важно отметить, что люди не должны заменять прописанное им лечение депрессии холодным душем.

Иммерсионная терапия в холодной воде (погружение тела в лед или холодную ванну) - обычная практика во многих спортивных мероприятиях.

Физиотерапевты, специализирующиеся на спорте, предположили, что низкие температуры могут быстро уменьшить тепловые нагрузки и уменьшить воспаление. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Athletic Training , показало, что холодный душ может уменьшить гипертермию при физической нагрузке, по сравнению с отсутствием лечения вообще.

Однако исследователи отметили, что холодный душ не так эффективен, как иммерсионная терапия, для облегчения высоких температур тела, вызванных физическими упражнениями.

Мета-анализ 23 рецензируемых статей в журнале Journal of Strength and Conditioning Research показал, что погружение в холодную воду и контрастная водная терапия (сначала с использованием горячей воды, затем холодной) могут помочь ускорить выздоровление и уменьшить чувство усталости.

Это исследование может помочь спортсменам использовать методы холодной воды для уменьшения чувства усталости, связанного с их физической работоспособностью.

Согласно статье в North American Journal of Medical Sciences , холодная вода может иметь эффект местного обезболивающего для облегчения боли.

Воздействие холодной воды может вызвать сужение кровеносных сосудов, что поможет уменьшить отек и отек, вызывающие боль. Холодная вода также может замедлить скорость, с которой нервные сигналы проводят импульсы.

Это может снизить скорость, с которой нервы передают сигналы боли в мозг, что может снизить восприятие боли человеком.

Многие исследования преимуществ холодного душа показывают, что вода не обязательно должна быть холодной на протяжении всего душа, чтобы человек испытал положительный эффект.

Человек может сначала принять теплый душ, а затем на короткое время переключить воду на холодную. Это может быть от 30 секунд до 2 минут.

Некоторые люди предпочитают принять короткий холодный душ продолжительностью около 5–10 минут. Это также может быть практическим подходом к терапии холодной водой.

Согласно статье в журнале Medical Hypotheses , целевая температура холода составляет около 20 ° C (68 ° F).

Однако в большинстве случаев собственного восприятия холодной воды человеком достаточно, чтобы изменение температуры было эффективным.

Человек не должен использовать холодный душ как замену другим прописанным лекарствам, особенно тем, которые врачи прописывают для лечения депрессии.

Однако люди могут попробовать терапию холодной водой для усиления эффекта от других методов лечения.

Некоторым следует соблюдать осторожность при принятии холодного душа. Это касается людей с более слабой иммунной системой и людей с серьезными сердечными заболеваниями, такими как застойная сердечная недостаточность. Это связано с тем, что внезапные изменения температуры тела и частоты сердечных сокращений могут перегрузить тело.

Если человек не уверен, может ли холодный душ ему помочь, ему следует спросить своего врача.

Люди веками использовали терапию холодной водой в качестве лечебного средства для бодрости и улучшения общего самочувствия.

Некоторые научные исследования подтверждают благотворное влияние холодного душа на психическое и физическое здоровье.

Даже короткие всплески холодной воды стоит включить в обычный режим душа.

.

Вода - факты и мифы

Почему нам нужно пить воду?

Все мы знаем, что нашим телам нужна вода. Вода очищает наше тело, регулирует температуру и помогает нам оставаться здоровыми. Около 70% нашего тела состоит из воды.

Сколько воды нам нужно пить в день?

Мы часто читаем, что нам нужно выпивать не менее восьми стаканов воды в день (около двух литров). Идея, вероятно, исходила от компаний по производству минеральной воды. На самом деле, сколько воды нам нужно, зависит от погоды и от того, что мы делаем.Когда нам жарко, когда мы занимаемся спортом или тренируемся, нам нужно пить больше. Некоторые эксперты говорят, что в нормальных условиях нам нужно всего около одного литра в день.

Нужно ли людям меньше воды в холодную погоду?

Нет. Когда температура очень низкая, нам также нужно пить больше, чем в обычный день. Это потому, что мы носим много одежды, поэтому много потеем и теряем воду.

Можно ли получить необходимую нам воду из других напитков или еды?

Да! Конечно.Мы получаем воду из пищи, особенно из фруктов и овощей (яблоко на 85% состоит из воды, лук - на 87%). Мы также можем получать воду из других напитков, таких как фруктовый сок, кофе и кола, которые содержат много воды.

Обезвоживают ли нас кока-кола и кофе?

Нет. В экспериментах в Америке одни люди пили только воду, другие - воду, колу и кофе. Их уровень гидратации был более или менее одинаковым.

Можно ли пить слишком много воды?

Да.Пить много воды может быть опасно. Недавно британский актер чуть не умер, выпив восемь литров воды в день в течение нескольких месяцев.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить много воды и пить каждый день.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36 процента после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на усталость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента веса тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может уменьшить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти, потому что тело легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам в управлении аппетитом и поддержании здоровой массы тела, особенно в сочетании с планом здорового питания.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма требуется достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем. такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

На самом деле, исследования показывают, что мочегонный эффект этих напитков слабый, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию - вам не нужно думать об этом сознательно.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для достижения оптимального состояния здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент, когда приходит жажда, вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточного увлажнения, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, поскольку механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно концентрироваться на потреблении воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

  1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
  2. Пейте, когда хотите пить.
  3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
  4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Охрана окружающей среды ()

Окружающая среда Защита
Сегодня экологические проблемы становятся все более актуальными. Люди во всем мире обсуждают защиту окружающей среды, но мы все еще продолжаем загрязнять воздух, воду и почву.
Загрязнение воздуха - самая большая проблема больших городов и промышленные зоны. Обычно это вызвано разными способами транспорт.Машины, автобусы и самолеты - одни из худших в воздухе загрязнители. Заводы и фабрики также загрязняют воздух, проливая вредные выбросы в воздух, вызывающие заболевания легких и вред нашему здоровью. В результате появляются кислотные дожди и повреждают леса и почва.
Деревья поглощают углекислый газ из воздуха и выделяют кислород в возвращение. В некоторых частях мира, например в Азии и на юге Америке деревьям угрожает не загрязнение, а люди.Тропические леса уничтожены на дрова и строительство материалы. Если мы потеряем тропические леса, их станет больше трудно дышать, потому что они обеспечивают 50 процентов мировое годовое производство кислорода. С большим количеством углекислого газа в воздух, температура на планете повысится, и это будет вызвать глобальное потепление.
Как решить проблемы загрязнения воздуха? Прежде всего, люди должны попытаться использовать альтернативные источники энергии, такие как солнечная, водная или ветровая энергия, или, по крайней мере, бездымное сжигание топливо.
Есть способы уменьшить загрязнение воздуха, вызываемое дорожным движением. Можно построить больше железных дорог и поддержать общественное транспорт. Кроме того, следует поощрять людей водить машину ограничение скорости для более эффективного использования топлива. Другая способ - поощрять посадку деревьев, потому что деревья поглощают углерод диоксид. Специальные виды бензина для автомобилей также могут помочь уменьшить загрязнение воздуха.
Загрязнение воды так же опасно, как и загрязнение воздуха.Заводы и растения сбрасывают отходы в реки и озера, загрязняя их. Отходы попадающие в реки, ручьи и океаны могут запутать диких животных или быть принятыми ими за пищу и распространять болезни среди людей. Дождь или избыток воды могут вымыть удобрения в реки и ручьи, вызывая рост лишних сорняков.
Есть несколько способов восстановить загрязненный водные пути в норму. Вы должны убедиться, что никогда не бросаете все, что может быть токсичным, в канализацию или в почву.По сути, важно помнить, что все, что на землю может в конечном итоге оказаться в реке, озере или ручей. Поэтому убедитесь, что вы не допускаете попадания каких-либо химикатов или отходов. идти по земле или в канализацию.
Загрязнение почвы не дает растениям расти и заставляет людей заболели после того, как съели фрукты и овощи, выращенные на загрязненной почве. Люди также загрязняют почву, бросая на нее мусор. Леса полный использованных бутылок и банок.Такой помет можно найти в реки и озера, от которых дикие животные болеют и вызывают их смерть. Это можно остановить, если вы бросите мусор в мусорные ведра и брать мусор с собой после пикник в лесу или на берегу реки.
Каждый день мы выбрасываем много мусора, что, собственно, и можем. используйте снова, например, бумагу, ткань, стекло, пластик и т. д. Каждый должен знать три правила: сокращение, повторное использование и переработка.Вода и электричество можно и нужно сокращать. Мы должны повторно использовать все, что мы можем: полиэтиленовые пакеты, бумага, банки, стекло и бутылки. Бумага и пластик, например, также перерабатываются на заводах. и растений, и мы получаем бумажные и пластиковые пакеты, сделанные из переработанных материалы.
Невозможно остановить технологический процесс, закрыть все фабрики и заводы, чтобы предотвратить загрязнение, но люди должны изобретать новые безотходные технологии, которые не повредят Окружающая среда.Появились новые изобретения, например самоуничтожающийся пластиковые пакеты, которые превращаются в порошок, если вы оставите их на некоторое время время или оставьте их в лесу. Есть актуальные фильтры которые делают воду и воздух чистыми, а некоторые фабрики и заводы начали использовать для предотвращения загрязнения.
Мы не должны игнорировать проблемы загрязнения окружающей среды и мы должны постараться сделать все возможное, чтобы остановить или хотя бы уменьшить это.

-.ЗАЩИТА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
1. (Экологических проблем становится все больше и больше. важно сегодня. Люди во всем мире обсуждают экологию защиты, но мы продолжаем загрязнять воздух, воду и почву).
2., (загрязнение воздуха: транспорт / фабрики и растения / кислотные дожди / ущерб лесам и почве / кислород / тропические леса разрушены / альтернативные источники энергии / строительство новых автомагистралей, так далее.; загрязнение воды: заводы и заводы сбрасывают отходы / яд реки / распространять болезни среди людей / никогда не бросать токсичные вещества в сток / пр.; загрязнение почвы: мусор / использованные бутылки и консервы / смерть животных / выброс мусора в урны, так далее.).
3., (три р / сокращение воды и электричества / повторное использование и переработать полиэтиленовые пакеты / бумагу / банки / стекло и т. д., новые безотходные технологии / саморазрушающиеся полиэтиленовые пакеты / современные фильтры, так далее.).
4. (Мы не должны игнорировать проблемы экологического загрязнения, и мы должны постараться сделать все возможное, чтобы остановить или хотя бы уменьшить его.).

ВОПРОСЫ
1. Актуальны ли сегодня экологические проблемы?
2. Что вызывает загрязнение воздуха и какие бывают выбросы выброшен в воздух?
3. Как может быть вызван кислотный дождь?
4. Как кислотный дождь влияет на окружающую среду?
5. Почему деревья важны для жизни на Земле?
6. Какие климатические изменения могут вызвать загрязнение воздуха?
7. Какими способами можно уменьшить загрязнение воздуха?
8.Какие меры мы можем предпринять, чтобы снизить загрязнение воздуха на дорогах движение?
9. Как происходит загрязнение воды?
10. Что можно сделать, чтобы уменьшить загрязнение воды?
11. Чем вызвано загрязнение земли?
12. Каковы возможности повторного использования отходов?
13. Как избавиться от всякого мусора?
14. Что делать с мусором на улице?
15. Что могут сделать люди, чтобы предотвратить загрязнение?
16.На какие территории влияет загрязнение?
17. Какова роль технологий в сокращении загрязнения?
18. Что вызывает шумовое загрязнение и как его уменьшить?
19. Какая защита нужна животным и растениям?

ПОЛЕЗНЫЕ СЛОВА И ФРАЗЫ
загрязнение воздуха
утилизация,
дамп,
КПД,
выброс
окружающая среда
ископаемое топливо
глобальное потепление
течь;
урна для мусора
шумовое загрязнение
яд
ядовитый
загрязнять
загрязнение
загрязнитель
мусор / мусор
канализация
загрязнение почвы
хранение
магазин
отходы
вывоз мусора
Загрязнение воды

.

Смотрите также

Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

Содержание, карта сайта.