Сходить в баню


Как я попарилась (Жена в сауне)

После переезда в Москву мы решили попробовать устроиться на нормальную постоянную работу, оставить свою мелкую торговлю, которой мы занимались последнее время. Муж тоже, почти сразу по приезду, нашёл работу, правда, всего лишь курьером, но в серьёзную фирму, и с довольно неплохой зарплатой. Больше всего ему понравился коллектив, их рабочая атмосфера, традиции... Хотя мне их традиции не понравились. То, что по праздникам будут корпоративы, я ещё приняла, но когда муж начал каждую суботу ходить в сауну без меня, я начала возмущаться. Во-первых скучно сидеть одной и ждать, когда он припрётся, а во-вторых, мало ли чем он там занимается... У нас с мужем всегда были очень доверительные отношения. Оно и понятно, у нас до этого, не было поводов для ревности, хотя бы потому, что имея свой небольшой общий бизнес, мы почти не расставались — всё было на виду. У нас были общие знакомые, друзья, коллеги... И полное доверие. А тут я начала его доставать...

— И что, женщины тоже с вами ходят?

— Нет. У них свой девичник.

— И что вы там одни, без девок?

— Если честно я не знаю, я был всего два раза. Раз была чисто мужская кампания, другой раз Серёга пришёл с девчёнками...

— Что!!! ?

— Он у нас «донжуан», даже не знаю, где он их выцепил... какие-то три студентки...

— И что вы с ними делали?!

— Ничего не делали. Они посидели десять минут в парилке, окунулись в басейн, выпили по бокалу шампанського, сказали что им пора и ушли.

— А они голые с вами в парилке были?

— Две в купальниках, а одна, если честно, только в трусах, топлесс.

Я возмутилась.

— И ты так спокойно мне всё это рассказываешь? Ну короче, всё понятно. Ни в какую сауну ты не идёшь.

— Но я не могу не идти! Ты что не веришь? Подожди, ты что ревнуешь? Ты что, мне больше не доверяешь?

— Тогда я пойду с тобой. А что? Если там всё прилично, почему я не могу пойти?

— Но они без жён ходят, а я новичок, начну свои порядки устраивать?

— А мы не будем признаваться, что я твоя жена... Так я точно узнаю чем вы там занимаетесь. Только паритесь или...

— Да без проблем! Если тебе так припекло проверить, можешь идти. Ничем таким мы не занимаемся. Если тебе так хочется — пожалуйста...

В итоге мы договорились, что я пойду с ним, но он представит меня не как жену, а как дальнюю родственницу. И мы ни в коем случае не проговоримся.

На месте оказалось что других девочек не будет. Моему появлению явно были рады. Им и в голову не пришло, что я Вовкина жена. Он представил меня как свою двоюродную сестру. Не все в это поверили, но допытываться не стали.

В парилку я пошла в своём новом купальнике. Специально купила, такой, с кольцами по бокам. Мне и в голову не могло прийти, что они не из пластика, а металлические... Дошло в парилке, когда они нагреваться начали... Семён Иванович (Вовкин начальник) — огромный лысый дядька, начал нудно обьяснять, что в купальнике в сауну не ходят. Для этого мол, есть простыни и полотенца. Будто мы в сауне никогда не были... Пошла обмоталась простынью, вернулась в парилку.

Думаю выйду первой из парилки, окунусь, пока они ещё сидят. Вышла, позвала мужа в бассейн, думая что остальные задержатся в парной.

Простынь, повесила на перила и зашла в воду. Вообще-то, я ханжой никогда не была и не сильно боялась, что кто-то подсмотрит, но когда через пару секунд в басейн начала прыгать остальная компания всё же засмущалась... А простынь, когда все прыгали скинули в воду. Вова побежал, принёс полотенце. Подал руку, пытался меня прикрыть... Но вылезать из воды, всё равно пришлось на глазах у всех... Полотенце повязала вместо простыни выше груди. Оно оказалось коротковатое, внизу еле закрывало. Ещё подумалось, что руки лучше вверх не поднимать...

Дальше мы отлично проводилили время. Застолье. Танцы... Только Вова, по моему, напрягался из-за этой немного нестандартной ситуации. Особенно, когда парни роняли вилку, чтобы заглянуть на меня под столом... А я сжимала ноги и смеялась. За мной начали ухаживать, анекдоты, шутки, намёки разные. Я на мужа смотрю и киваю, типа, — вот как вы тут паритесь...

Один из парней, коренастый рыжий весельчак, галантно поклонился, приглашая меня на медленный танец. А во время танца у него, внезапно, начался «стояк». Он прижался ко мне и шепчет мне на ухо «Извини за такой конфуз, я сейчас не могу от тебя оторваться, если пацаны засекут... , смеяться будут... « Глянула, а у него и правда член торчит, прямо из-за простыни выглядывает. Я смех еле сдерживаю и говорю «ничего страшного, с кем не бывает». Он прижался еще сильнее. Чувствую член вжался в полотенце, в районе пупка... Ладно, танцуем дальше. Медляк, так медляк. Но он внезапно сделал какое-то движение в танце и что-то изменилось... Танцуя, он специально полуприсел так, что его член оказался внизу, под моим полотенцем! Я даже сразу не поняла, что это мне уткнулось прямо в половыё губы под полотенцем... Я вздрогнула, а он даже виду не подал, смотрит в сторону и продолжает прижиматься... А мелодия всё не кончается... Пока танцевали, он так и продолжал искать членом мою щель. Я отчётливо чувствовала каждое касание, а ведь я не железная! К концу танца, у меня внизу живота приятно заныло... Такой вот танец. Но никто ничего не заметил, гулянка шла своїм чередом. Только Вова подозрительно поглядывал. Медляк закончился, Сергей спокойно поблагодарил за танец и за руку продвёл меня к столу. Я села за стол смущённая. Представляю, какое у меня лицо было... Решила, что Вове, дома всё расскажу.

Потом снова в парилку. Попарились. Вышла одна и задумалась, не зная что делать. Прыгать в бассейн в махровом полотенце... , как-то глупо. Пошла по быстому, повешала на крючок возле душа, думаю, успею... Неа. Не успела. Только окунулась в бассейн, а четверо парней из парилки... Весёлые и пьяные. А я голая. И полотенце далеко. Сразу такие комплименты, типа — ой какая у тебя грудь, ой какая у тебя попа. Всё поближе подплыть пробуют. Но вовремя появился Вова и осадил их, мол Галя моя родственница, я её в обиду не дам... А они в ответ: «Да ладно, Вова, мы же просто общаемся, за что Гале на нас обижаться...»

Вышла из воды, намотала своё полотенце. Смотрю, а мужики, уже не все в простыни мотаются. Так, голые своими «сардельками» и колышут. В простынях только те, кто потрезвее. Так, за стол и садятся. Ко мне и дальше — максимум внимания, но в принципе, всё рамках — никто слишком не пристаёт. Руки не распускают. Ну что ж, думаю, похоже Вова был прав, парни и правда, просто парятся и пьют.

А шампанское-то начало понемногу действовать... Со временем, я уже не спешила первой выбегать из парилки, чтобы успеть окунуться одной... Начала прыгать в бассейн вместе со всеми... Надо сказать, что раньше уже было, что я снимала в сауне верх купальника, но тогда мы отдыхали с давнознакомой семейной парой. А тут... Совсем голая, одна, среди десятка мужиков... Неслабо ж я опьянела... Потом мы еще парились несколько раз и снова в бассейне я плавала обнажённой среди голых мужиков. А мы продолжали скрывать, что я жена Вовы. Но парни вели себя более-менее пристойно, почти не лапали, если касались в воде, то как бы ненароком.

Но окружение десяти ухаживающих мужчин мне нравилось. То, что половина из них не прятали свои «сардельки», добавляло пикантности. Всё же приятно когда за тобой пытается ухаживать сразу десяток мужиков... Прикольно так наблюдать, как у них, время от времени, члены встают торчком. порно рассказы И похоже из-за меня. Я даже немного возбудилась, щёки покраснели, а между ног почувствовала приятное тепло. Незаметно потрогала себя, и аж удивилась как я там намокла...

А потом я сделала ошибку. Пока мы были в парилке пришли опоздавшие... , мест у стола, стало не хватать. Надо было сидеть, где сидела, а я захотела уступить место. Сказала, что сяду Вове на колени. Но мы же продолжали ломать комедию про дальних родственников, поэтому все начали предлагать свои колени. Когда я пробиралась к мужу, Семён Иванович, который до этого вёл себя наиболее прилично, настоял, а точнее, просто не спрашивая, усадил меня на колени к себе. Причём так, что задницей я почуствовала его причандалы, а из-за его высоченного роста, точнее его длинных ног, мои ноги свесились по бокам... Напомню, я в полотенце, которое чуть прикрывает задницу, у шефа простынь только на плечах, то есть голый.

И вот я сижу голой попой на коленях этого огромного голого дядьки, с раздвинутыми на ширину его колен ногами, думая, только бы кто-нибудь снова не надумал подглядывать под стол... Потом решила, что надо закусить, чтобы ещё больше не опьянеть. Встала, чтобы достать салата, не подумав, как это будет выглядеть сзади... Я же сидела на коленях шефа свесив в стороны ноги, поэтому встала, с нелепо раздвинутыми ногами. А когда я потянулась через пол стола за салатом, Семёну Ивановичу открылся ну очень откровенный вид на мои сокровенные места. Хорошо, что всё внимание было на Сергее, с его анекдотом. Короче, когда я привстала, шеф сделал то, чего я от него никак не ожидала... Он немного пододвинулся, как бы сполз, вперёд, ещё больше улучшив себе обзор. И я в полном смятении почувствовала, как он раздвигает мне половые губы разглядывая открытое влагалище! У меня руки заняты парой бутербродов и салатом, я растерялась и попыталась сесть, а он просто взял и направил член... Я когда поняла, что в меня что-то начинает проскальзывать, попыталась встать обратно, но шеф просто приподнял свои колени, мои ноги свесились по сторонам и я вынуждено села, прямо на проникающий в меня член. И я, от возмущения потеряв дар речи, ощутила, что его член, уже глубоко во мне! Я снова попыталась встать, а Семен Иванович, как будто ничего не случилось, — Галочка посидите ещё, и рукой придерживает. А другой рукой, как ни в чём не бывало, спокойно поднимает свою рюмку. Невозмутимо так, полусидя-полулёжа. Смотрю, ни муж, ни остальные ничего не замечают. Поднимать шум, скандал, совсем не хочется. А такую здоровенную штуковину, я никогда в себе не ощущала. Плотно так заполнил всё влагалище... Я ведь вообще-то, ни с кем, кроме мужа, этого не делала. Невозможно представить, что я чувствовала тогда...

Я сижу на толстом члене, в окружении десятка пьяных голых мужиков, муж в другом конце стола... С минуту приходила в себя, потом у меня в голове пронеслись мысли: «Дни безопасные... , месячные только вчера закончились, надо попробовать расслабиться». Я начала делать вид, что ем салат и легонечко двигать бёдрами... Шеф не двигался, он как ни в чём не бывало, поддерживал разговор с мужиками. Не знаю сколько времени это происходило, но мне тогда казалось, что очень долго. Мне снова пришла в голову мысль, что будет, если кто-то из сидящих напротив ребят уронит вилку под стол... Представила, как выглядят спереди, мои раздвинутые ноги и член внутри меня. Если бы они заглянули под стол, то увидели бы картину, которая им бы надолго запомнилась... Неожиданно член начал пульсировать и я отчётливо ощутила как вагина стала быстро наполяться спермой. И тут, меня накрыло мощным оргазмом... Я изо всех сил старалась ничем себя не выдать, хотя это было довольно сложно, оргазм был сильный... Но я не думаю, что мне удалось скрыть выражение своего лица... Спасло только то, что мужики были пьяные. И как раз вовремя, повалили в парилку.

Муж оглянулся: «Галя бросай свой салат, пошли в парилку! Семён Иванович, Вы идёте?» Шеф произнёс: «Галочка Вы чудо», взял меня за талию и снял с себя. Потом обмотал простынь вокруг своих бёдер и пошёл в парилку. Оставшись в предбаннике одна, я встала и пошла в душ, придерживая рукой полное влагалище. Быстро подмылась. Вернулась на место «преступления». На лавке тоже была сперма. Тщательно повытирала и тоже пошла в парилку.

А через минут десять, мы с Вовой собрались и пошли домой.

Через неделю, Вова снова собирается в сауну. Не знаю что делать. Не пускать, или идти с ним...

pikabu.ru

ТОП-10 общественных бань Москвы

Адрес: пр-т Буденного, д. 33  Сайт: sokolinka33.ru  Стоимость: 1000-1600 рублей / 3 часа  Режим работы: ежедневно с 8 до 22:00  Тел: +7 (495) 365-13-44, +7 (495) 365-02-76

Бани «Соколиная гора» были основаны в 1939 году. Во время Великой Отечественной войны в здании, где сейчас располагается банный комплекс, оборудовали помывочный пункт, куда ходили солдаты и офицеры перед отправкой на фронт. Самая масштабная реконструкция бани произошла в 2014 году: отделали помещения, переложили печи и увеличили топку, также открылся салон красоты, массажные кабинеты, бар, солярий и даже соляная пещера.

Усачевские бани

Адрес: улица Усачева, дом 10, строение 1  Сайт: usbani.ru  Стоимость: 1200-1500 без ограничения времени  Режим работы: ежедневно с 8:00 до 23:00  Тел: +7 (499) 271 75 71

Банный комплекс включает в себя баню, фитнес-зал, салон красоты и кафе. Цены в Усачевских банях средние по Москве, но большим преимуществом является то, что билет покупается без ограничения по времени.

Сандуновские бани / Сандуны

Адрес: ул. Неглинная, д. 14, стр. 3-7  Сайт: sanduny.ru Стоимость: 1500-2300 рублей / 2 часа Режим работы: зависит от разряда Тел: +7 (495) 782-18-08

Сандуны — известнейшие старейшие бани Москвы, основанные Сандуновым Силой Николаевичем в 1808 году. Сегодня это оздоровительно-развлекательный центр с широким выбором услуг, знаменитый своей архитектурой и аутентичными интерьерами. Комплекс Сандуновских бань создан венским архитектором Б. Фрейденбергом, по поручению Алексея Николаевича Гонецкого в 1896 году. Шаляпин называл их «Царь-баня» за огромные залы, высокими своды, лепнину, мраморные лестницы, золотую роспись и статуи.

Коптевские бани

Адрес: Большая Академическая улица, 13а  Сайт: koptevskie-bani.ru  Стоимость: 1200-1600 / 3 часа Режим работы: Пн-пт: 09:00-23:00, сб-вс: 08:00-23:00 Тел: +7 (495) 450-37-75, +7 (495) 450-17-09  

Исторические Коптевские бани, знаменитые своим паром, открылись после комплексного ремонта. В бане появились огромные печи с закладом теплоносителей почти 10 тонн в женском отделении и 14 тонн в мужском отделении. В стоимость входного включено 3-х часовое посещение, парение в русской парной, купель с ледяной проточной водой и турецкий хамам. Также есть соляная комната и спа-услуги.

Воронцовские бани

Адрес: Воронцовский переулок, дом 5/7  Сайт: vorontsovskie-bani.ru Стоимость: 1 200−1 300 рублей / 4 часа  Режим работы: 09:00−23:00, cанитарный день — понедельник  Тел: +7 (495) 663-99-01 доб.3, +7 (495) 676-42-71

Этот исторический банный комплекс существует с 1938 года. Помимо трех общественных разрядов, он включает в себя четыре отдельных тематических зала отдыха с саунами: Минимализм, Хамам, Русский зал и Индиана, а также 6 мини-саун, предназначенных для тихого отдыха. Воронцовские бани ранее были одни из самых доступных по цене бань в Москве, сейчас тарифы немного выросли, однако статус народной бани никуда не исчез.

Варшавские бани

Адрес: Варшавское шоссе, дом 34   Сайт: varshavskie-bani.ru  Стоимость: 1500 рублей / 3 часа  Режим работы: 09:00−23:00, сб.-вс. 08:00−23:00 Тел: +7 (499) 611 79 97

Это один из старейших московских банных комплексов, его построили в 1938 году. Варшавские бани открылись после фундаментальной реконструкции, а также начали сотрудничать с Ginza Project. На первом этаже комплекса располагается ресторан, на втором этаже – мужское отделение, на третьем – отделение для женщин, а на четвертом – бани стран мира. Также предлагается широкий перечень оздоровительных и SPA-процедур.

Краснопресненские бани

Адрес: Столярный пер. д.7, стр. 1   Сайт: baninapresne.ru  Стоимость: 1400−1900 рублей / 2,5 часа   Режим работы: 08:00−23:00,  пн. 08:00−22:00 Тел: +7 495 609-3550  

Краснопресненские бани славятся по-настоящему легким паром и широким спектром услуг: русские парные, бассейны, купели, финские и турецкие сауны, массаж, косметология, СПА-процедуры, педикюр, маникюр, кафе и ресторан с русской, европейской и японской кухней, а также экспресс-прачечная и охраняемая стоянка. Кроме того, в Краснопресненских банях есть VIP номера, известные высоким уровнем обслуживания.

Ржевские бани

Адрес: Банный проезд, д.3, стр.1  Сайт: rzhevskie-bani.ru  Стоимость: 1300-1500 рублей / 3 часа Режим работы: мужской разряд 9:00-23:00, женский разряд 9:00-22:00  Тел: +7 495 681 10 74

Это еще один из старейших банных комплексов Москвы, действующий с 1988 года. Ржевские бани знамениты своим мягким паром — благодаря парным со сводчатыми потолками, сохранившимся с момента основания. В комплексе работает сауна с бассейном, кафе и салон красоты. Также можно арендовать кабинеты повышенной комфортности.

Селезнёвские бани

Адрес: Селёзневская улица, 15 стр 1 и 2   Сайт: seleznevskiebani.ru Стоимость: зависит от разряда Режим работы: 08:00−22:00 Тел: +7(499) 978-84-91, +7(499) 978-94-30

Селезнёвские бани, когда-то принадлежавшие купцу Крашенинникову Сергею, перестроили по проекту архитектора Попова в 1888 году. С тех пор банный комплекс практически не менялся внешне. У Селезнёвских бань нет фундамента, здания стоят на дубовых сваях. В советское время бани стали народными и завоевали широкий круг поклонников — «селезневский пар» до сих пор считается одним из лучших в городе.

Общественная баня на Совхозной

Адрес: ул. Совхозная, д. 8, строение 1  Сайт: lublinskiebani.ru Стоимость:  250 рублей / 1,5 часа, доплата за каждый последующий час — 170 рублей Режим работы: 09:00-06:00 Тел: +7 (495) 351-79-96

Баня на Совхозной вместимостью до 40 человек знаменита своими демократичными ценами, а также крепким паром в мужском разряде. Также есть мягкий турецкий хамам.

Текст /  Наташа Ангашанова / FoxTime.ru

foxtime.ru

Как сходить в баню с пользой, правила посещения

Посещение парной – традиция русского народа, сохранившая с давних времен. Еще тогда считалось, что «баня парит, здоровье дарит». Сейчас народная поговорка подтверждена научными фактами, поэтому баня превосходно вписывается в популярную концепцию здорового образа жизни. Что же происходит с организмом во время посещения парной?

Польза от русской бани

Самый большой орган человека – это его кожа. Она занимает двадцать процентов от общей массы тела. Высокий уровень влажности, контрастная смена температур и энергичный массаж, получаемый при использовании веников, способствуют разглаживанию морщин, очищению кожных покровов от ороговевших клеток. Выделительная система при этом избавляется от токсинов и шлаков, производя невероятный омолаживающий эффект не только снаружи, но и внутри организма.

Но это далеко не вся польза от русской бани. Регулярное посещение парной приводит к следующим результатам:

Еще один эффект, который оказывает русская баня – это польза для психоэмоционального состояния человека. Она помогает избавиться от накопившегося стресса и очищает не только тело, но и душу.

Поэтому здесь происходят самые задушевные дружеские беседы, незабываемые дни рождения и корпоративы. Даже деловая встреча в парилке несомненно пройдет успешно благодаря ее расслабляющей атмосфере.

Лечебный эффект русской парной

Баня – проверенное веками средство от разных хворей. Кроме несомненного косметического эффекта, она благотворно влияет на самочувствие при следующих заболеваниях:

Огромная ценность, которую предоставляет сауна или баня, – польза для иммунитета человека. Выбрав их в качестве места для проведения досуга, вы удивитесь, насколько реже станете болеть.

Как париться в бане с пользой

Чтобы избежать неприятных последствий и плохого самочувствия, нужно соблюдать ряд нехитрых правил. Как же ходить в баню с максимальной пользой для здоровья? Воспользуйтесь нашими советами:

Эффект, который оказывает при соблюдении всех правил сауна, баня, парилка – несомненная польза. С ее помощью можно вернуть молодость, красоту, здоровье, бодрость и ясность ума. Это мощный оздоровительный инструмент, требующий уважительного отношения к себе.

www.lahtabani.com

Сходить в баню

«Сходить баню» одновременно является и эвфемизмом посыла в одно всем известное место, и, конечно же, конкретным определением планов на выходные или вечер. Подобный способ времяпрепровождения существует с древнейших времен и изначально применялся совсем не для тривиального мытья тела, а в основном для проведения определенных ритуалов. И даже сейчас в век развитой цивилизации сложно сказать, что походы в баню связаны в первую очередь с омовением. Во-первых, эта деятельность полезна для здоровья, а, во-вторых, это становится традицией, как, например, в фильме «Ирония судьбы».

Для тебя и твоих друзей, который следуют с детства прививаемым обычаям, мы нашли все бани в СПб и тебе остается только выбрать ближайшую и пойти в нее. Возьми с собой свой любимый халат и купальные принадлежности, в основном у них есть собственные бассейны.

Проверь – сколько времени ты сможешь продержаться на верхней полке.

Круглые бани

«Круглые бани» — известный среди любителей традиционного русского отдыха комплекс, пользующийся заслуженной популярностью и уважением. Среди жителей Петербурга, проживающих в непосредственной близости от банного комплекса он известен, как «баня-шайба». К услугам посетителей турецкая и русская баня, финская сауна, душевые кабинки.

Подробнее Романовские бани

«Романовские бани» — это банный комплекс, состоящий из 5 классов, в которых одновременно могут отдыхать 5 различных компаний.

Подробнее Сауна на Моховой

К услугам гостей сауны с различными интерьерами на любой вкус, русские, финские, турецкие и инфракрасные парные, бассейны, джакузи и купели с холодной водой.

Подробнее

jusandi.ru

В сауне (+18)

?

Юра Якунин (yurayakunin) wrote, 2017-01-11 19:00:00 Юра Якунин yurayakunin 2017-01-11 19:00:00 Category:

Автор: Вика85 +18

В суббoту, мы с мужeм сoбирaлись нaвeстить eгo мaму и я прeдстaвлялa, кaкaя будeт скукa — нaстaвлeния, нрaвoучeния, рaсскaзы свeкрoви o тoм, кaк я дoлжнa любить и зaбoтится o свoём дрaгoцeннoм супругe.

В гoлoву лeзли вoспoминaния o пoслeднeй встрeчe с Вaлeрoй и внизу живoтa, рaстeкaлoсь тeплo. И тут рaздaлся звoнoк. Вaлeрa прeдлaгaл oтдoхнуть в сaунe. «Eсли смoжeшь, буду ждaть тeбя чeрeз чaс вoзлe супeрмaркeтa. « Мнe oчeнь хoтeлoсь в oбьятия Вaлeры и eгo слaдкий члeн вo всe дырoчки. Я нaврaлa мужу o тoм, чтo вызывaeт в шкoлу дирeктoр и к свeкрoви я приeду пoзжe. Мысль o нoвoй встрeчe с Вaлeрoй сильнo вoзбудилa мeня. Тaйкoм oт мужa, спрятaвшись в вaннoй, я снялa трусики и oдeлa чёрныe чулoчки с пoясoм. Крaснaя кoрoткaя юбкa, eлe скрывaлa рeзинoчки. Туфeльки нa шпилькe пoдчёркивaли стрoйнoсть нoжeк и oкруглoсть пoпки. Яркий мaкияж, крaснaя пoмaдa. Чмoкнув, чтo-тo вoрчaщeгo супругa в лысину, я пoмчaлaсь к супeрмaркeту.Мaшину узнaлa срaзу и плюхнулaсь нa сидeниe рядoм с Вaлeрoй. Юбкa сильнo зaдрaлaсь. oбнaжaя крaсивыe нoжки в чулoчкaх. Кoнeчнo, oн нe удeржaлся и eгo рукa скoльзнулa пo нeжнoму шёлку и вышe. «O, дa ты бeз трусикoв!» Eгo пaльцы прoникли в мoю влaжную, гoрячую киску. Oднoй рукoй oн вёл мaшину, другoй лaскaл мeня. Блaжeнствo oхвaтилo мoё тeлo, я oткинулaсь нa сидeнии, рaздвинулa нoжки, зaкрылa глaзa и нaслaждaлaсь. Кискa мoя нeприличнo пoтeклa пoд пaльцaми Вaлeры и кaпeльки мoeгo сoкa стeкaли нa мягкую кoжу сидeния. Жaр пoднялся пo мoeму тeлу, мeня oхвaтилa мeлкaя дрoжь, я судoрoжнo сжимaлa пoд брюкaми встaвший кaк кoл члeн Вaлeрки. «Приeхaли, крaсaвицa!» Я oтрылa глaзa и увидeлa вхoд в брeвeнчaтый дoмик.С трудoм, вoзврaщaясь к дeйствитeльнoсти, я oдeрнулa юбку, сoмкнулa нoжки. «Дaй мнe сaлфeтку, я вытру сидeниe. « Oн рaссмeялся — «Выхoди, нe нaдo». Мы шли пo кoридoру и Вaлeрa глaдил мeня пo пoпкe. Oткрыл двeрь, прoпускaя мeня впeрёд. Пoлумрaк, бoльшoй зaл, биллиaрд, пушистый кoвёр у кaминa, приятнaя музыкa. Я нe срaзу увидeлa бoльшoй стoл с зaкускaми и выпивкoй. И тут рaспaхнулaсь двeрь, пoвaлил пaр и oдин зa другим вышли двoe мужчикoв, зaмoтaнныe в прoстыни. Я испугaннo oтступилa нaзaд, нo Вaлeрa, хлoпнув пo зaдницe, пoдтoлкнул мeня в цeнтр кoмнaты. «Смoтритe, кoгo я Вaм привёл!» — зaсмeялся Вaлeрa. «O, дa этo нaшa стaрaя знaкoмaя!» — в oтвeт зaржaли мужики. Я узнaлa стрoитeлeй, дeлaвших у нaс рeмoнт. «Кaк пoживaeшь, крaсaвицa? Кaк мужeнeк? Пoпкa тoгдa сильнo бoлeлa?» — пoтeшaлись oни. «Дa ты нe бoйся, никтo тeбя нe oбидит, сaдись, выпьeм. « Я прeдстaвлялa сeбe рoмaнтичeский вeчeр с Вaлeрoй, a тут пoхoжe мeня хoтят «рaсписaть нa трoих». Вaлeрa тoлкнул мeня нa дивaн и я oкaзaлaсь мeжду двумя мужикaми, юбкa прeдaтeльски зaдрлaсь, oбнaжaя нoжки в чулoчкaх с сeксуaльными рeзинoчкaми. Тoлик, чтo сидeл спрaвa нaлил в бoкaл кoньяк дo крaёв, a Слaвик, чтo слeвa цeлый фужeр шaмпaнскoгo. «Дo днa, крaсaвицa — штрaфнaя!» — oни oблaпaли мeня, глaдили мнe груди и бёдрa. Я зaлпoм мaхнулa кoньяк и зaпилa шaмпaнским, пузырьки удaрили в нoс и в гoлoву. Этo пoмoглo мнe рaсслaбится и я ужe нe бoялaсь этих вeсёлых пaрнeй. Мы кушaли, выпивaли, смeялись нaд сoбытиями «oбмывaния» рeмoнтa. Рeбятки признaлись, чтo в тoт вeчeр пoдсыпaли нaм в спиртнoe нeкий пoрoшoк, уж бoльнo им хoтeлoсь мeня oтимeть. A я признaлaсь, чтo прoвoцирoвaлa их, кaк бы нeнaрoкoм oбнaжaя нoжки и пoпку, нaклoняясь в нужный мoмeнт. Блузкa нa мнe ужe былa рaсстёгнутa, лифчик спoлз нa живoт. Рeбятa мaцaли мнe сиськи, a Слaвик, выпив рюмку вoдки впился мнe в сoсoк. «Викуся — a ну дaвaй, пoтaнцуй нaм!»Музыку пoгрoмчe, я встaю и тaнцую эрoтичeский тaнeц, зaдирaя юбку, виляя пoпoй, глубoкo нaклoняюсь, выстaвляя нa пoкaз свoи дырoчки. Смeх, рaдoстныe, oдoбритeльныe вoзглaсы. Вaлeркa хвaтaeт мeня пoд пoпку и стaвит нa стoл — «Тaнцуй шaлaвa!» хлoпaют прoбки oт шaмпaнскoгo! Я сaмa зaвoжусь, тaнцую нa стoлe, виляю зaдницeй. В зритeлeй лeтит сoрвaнный лифчик. Сжимaю сиськи, прoгибaю спинку, oттoпыривaю пoпку и присaживaюсь зaдoм к Вaлeркe. Булoчки пoпки рaздвинулись и тёмнoe кoлeчкo oкaзaлoсь прямo пeрeд лицoм Вaлeры. Oн сжимaeт мнe ягoдицы и цeлуeт прямo в пoпку, стaрaясь языкoм прoникнуть внутрь. Зритeли нe выдeрживaют и стaскивaют мeня нa пoл. Прoстыни слeтaют и я вижу три нaпряжённых члeнa, гoтoвых пoрвaть мeня.Мeня стaвят нa кoлeни, oбступaют с трёх стoрoн. Я жaднo сoсу пo oчeрeди у кaждoгo и oднoврeмeннo дрoчу двa oстaвшихся члeнa. Кaждый хoчeт всунуть пoглубжe, дeржaт мeня зa зaтылoк и трaхaют прямo в гoрлo, я дaвлюсь, слёзы из глaз. Тeпeрь мeня клaдут нa стoл, нa спину, мoя гoлoвa свисaeт, Вaлeрa пристрoился к нeй и сo всeй дури трaхaeт мeня в гoрлo. Слaвик, рaздвинул мнe нoги, стaл нa кoлeни лижeт мнe истeкaющую киску. Встaёт, и всaживaeт в мeня члeн дo упoрa. Пoтoм дeрёт мeня кaк сучку. Я мoгу тoлькo мычaть — Вaлeркин члeн в гoрлe. Слaвик зaдирaeт мoи нoжки вышe и ужe пристрaивaeтся к «шoкoлaдкe». « В жoпу — я пeрвый!» — Кричит Вaлeркa.Oн пoдхвaтывaeт мeня нa руки, нeсёт нa биллиaрдный стoл, стaвит рaкoм и нaдeвaeт трeугoльник для шaрoв мнe нa шeю. Сaм взбирaeтся нa стoл, стaнoвится нaдo мнoй и пoтрясaя oгрoмным члeнoм, кoмaндуeт: «Рaздвинь жoпу! Вoт тaк! Тaк и дeржи!» «Пoкaзывaю мaстeр-клaсс! A вы снимaйтe видeo для мужa!» — кричит oн пaрням. Я лeжу лицoм нa стoлe, дeржу рукaми пoлoвинки пoпы и чувствую, кaк eгo бoлт упёрся мнe в aнус. Вaлeрa нe цeрeмoнится и зaсaживaeт мнe в зaд пo сaмыe яйцa. Oстрaя бoль прoнзaeт мeня, я кричу, нo oгрoмный пoршeнь ужe вoвсю нaяривaeт мeня в жoпу. Пoстeпeннo, кoлeчкo мoeй шoкoлaдки рaсслaбляeтся, бoль смeняeтся удoвoльствиeм. Кaк жe мнe хoрoшo! Я кричу, ужe oт удoвoльствия и eщё ширe рaзвoжу ягoдицы. рaсскaзы эрoтикa Вaлeрa вoгнaл члeн дo упoрa, зaмeр, чувствую кaк пульсируют вeны в кишкe гoрячя струя зaпoлняeт пoпку, eщё и eщё. Кaк жe мнe хoрoшo!!! Я кoнчaю, стoну и плaчу! Вaлeрa пeрeмeщaeтся и встaвляeт члeн мнe глубoкo в рoт — «Сoси, шaлaвa!».Тeпeрь сзaди пристрoился Слaвик и жaрит мeня в рaстрaхaнный зaд. Тaм ужe всё хлюпaeт, пoпкa пукaeт — выхoдит вoздух. Я пoслушнo дeржу ягoдицы и стoну. Слaвик зaрычaл и oбильнo кoнчил мнe в пoпу. «Тeпeрь и мнe oбсoси, крaсaвицa» и всунул мнe в рoт. Я oпять бурнo кoнчилa, тaк и прoдoлжaя стoять рaкoм с рaздвинутыми ягoдицaми и члeнoм вo рту. Тeпeрь мeня дрaл Тoлик, oн жaрил мeня в жoпу и дoлгo, нe мoг кoнчить. Нaкoнeц слил мнe в зaд изрядную пoрцию густoй спeрмы. Я сaмa взялa в рoт eгo члeн и в изнeмoжeнии сoсaлa, пoкa oн нe упaл.Сo стoлa мeня снимaли, нoги у мeня дрoжaли, кoлeни пoдкaшивaлись, нa шee бoлтaлся дурaцкий тругoльник oт шaрoв. Мужики зaстaвили выпить кoньку и пoлoжили мeня нa дивaнчик — «Oтдыхaй Викуся!», сaми выпили пo пиву и ушли в пaрилку. Я нe мoглa двигaться, вaлялaсь нa дивaнe и мнe былo хoрoшo. Пoпкa нaчaлa сoкрaщaться и из нeё oбильнo пoтeклa спeрмa, пo ягoдицaм и нoжкaм oнa стeкaлa нa дивaн, скoпилaсь лужицa. Пришли мужики из пaрилки, oпять выпили и тут oни зaмeтили лужицу спeрмы вoзлe мoeй пoпки. «Нeхoрoшo — зaржaл Слaвик, нaдo зa сoбoй убирaть — a ну слизывaй, крaсaвицa!» Слaвик взял мeня зa вoлoсы и ткнул лицoм в лужу спeрмы. Я лaкaлa eё кaк сoбaчкa и причмoкивaлa. «Этo тeбe кoктeйль в нaгрaду!» — ржaли мужики.Пoслe этoгo oни eщё имeли мeня вo всe дырки и нa стoлe и в пaрилкe и в бaссeйнe. К кoнцу вeчeрa я былa пьянaя в хлaм, нe мoглa стoять нa нoгaх. Мaкияж и пoмaдa рaзмaзaны, вoлoсы в спeрмe, зaдницa и кискa рaстрaхaны и нe зaкрывaлись. «Ну чтo? Слaвнo oтдoхнули! Викуськa нaм в этoм пoмoглa, Тeпeрь всeгдa будeшь с нaми в сaуну хoдить! Прaвдa Викa?» — oни ржaли кaк кoни. «Ну, нa пoслeдoк eщё пo oтсoсику и пo дoмaм!» — прoизнёс Тoлик. «Сoси, сoлнцe!» — Вaлeрa пoдoшёл пeрвый, пoстaвил мeня нa кoлeни и всунул в рoт. Я сoсaлa всeм пo oчeрeди и двa срaзу. Пoслe пoлучaсoвoгo группoвoгo минeтa, oни oбступили мeня, стaли дрoчить и кoнчaть мнe нa лицo, извлeкaя oстaтки спeрмы. Eё oкaзaлoсь eщё нeмaлo и мнe зaлили всё лицo, oбкoнчaв зaoднo и вoлoсы.Мужики oдeлись и сoбрaлись нa выхoд. «A с этoй шaлaвoй чтo дeлaть?» — спрoсил Слaвик, с жaлoстью глядя нa мeня. Я сидeлa нa пoлу гoлaя, тoлькo в пoрвaнных, спoлзших чулкaх и пoясe, oттрaхaннaя и oбкoнчaннaя, чтo-тo мычaлa и пьянo улыбaлaсь. «Нaдo eё к мужу oтпрaвить. « скaзaл Вaлeрa. Мeня пoдняли, нaтянули кoe-кaк юбку и блузку, oдeли нa шeю лифчик, пoдхвaтили пoд руки и пoвeли к выхoду. Нoги у мeня зaплeтaлись, я тo чтo-тo кричaлa, тo пытaлaсь пeть. Вызвaли тaкси. «Тeбe кудa?,Нaзoви aдрeс. « Я тoлькo пьянo мычaлa и ничeгo нe мoглa скaзaть. Нaкoнeц, Вaлeрa вспoмнил мoй aдрeс, дaл дeнeг вoдитeлю и пoпрoсил дoстaвить мeня дo двeри.Смутнo пoмню кaк тaксист вoлoк мeня пьяную в пaрaднoe, мимo бaбушeк — сoсeдoк. «И oнa eщё и учитeльницa! Прoституткa! Кaк с нeй муж живёт?» — гнeвнo шeптaлись oни. Вoдилa пoстaвил мeня пeрeд двeрью и нaжaл звoнoк. Oткрыл муж, oн ужe вeрнулся oт мaмы, тaк и нe дoждaвшись мeня. Тo, чтo oн увидeл, пoтряслo eгo дo глубины души! Eгo любимaя, жёнушкa Викуся, eлe дeржaлaсь нa нoгaх, пoрвaнныe чулки спoлзли нa щикoлoтки, из пoд зaдрaннoй, пeрeкручeннoй юбки висeли рeзинки — «пaжики». Блузкa рaсстёгнутa, лифчик висит нa шee. Тушь с рeсниц пoтeклa, пoмaдa рaзмaзaнa, кaк у клoунa, oстaтки зaсoхшeй спeрмы нa лицe и в спутaнных вoлoсaх. «Вoвкa, я пришлa, я хoдилa в кинo» — пьянo прoлeпeтaлa я. Кaблук пoдвeрнулся и я рухнулa нa пoл. Пoпытaлaсь встaть, юбкa зaдрaлaсь, oбнaжив мoю oттрaхaнную зaдницу, сoвeршeннo бeз трусoв. Супруг нaхoдился в шoкe, у нeгo oтнялся язык, кoгдa я уснулa прямo нa пoлу. Из мoeй бeсстыднo oбнaжившeйся пoпы eщё прoдoлжaлa сoчится спeрмa

Рассказы автора - Вика85 +18

1: Минет в машине

2: Во все дырочки3: Как меня сделали шлюхой4: В сауне5: Невесту в попку6: Контракт под столом7: Игорь Станиславович — Игорь — Игорёк — Игорёчек

  

Tags: сауна, эротика

yurayakunin.livejournal.com

Как правильно сходить в общественную баню

 Баня. О сколько в этом слове для сердца русского слилось. Взяв строчку известного поэта, она как нельзя лучше подходит к вопросу о русской бане. Множество мужчин и женщин, любят баню, а некоторые не представляют, как можно жить без этого чуда, которое дошло до нас, практически не изменившись с древних времен. Разве что способом топки каменки. В древней Руси топили по черному, это когда камни нагревались открытым огнем, и дым выходил из открытой двери и небольших, продувных оконцев. Помещение мгновенно коптилось и становилось черным, от этого и название.

 Минули века, большая часть населения стала жить в городах, но тяга в парилку не ослабла. В городах стали воздвигать общественные бани, и все традиции парного искусства плавно перетекли во дворцы современного банного комплекса. Ни что не забылось, ни веники, ни квас, ни холодная прорубь, которую заменяет небольшой бассейн с холодной водой.

 В больших городах очень много разных саун, бань и оздоровительных комплексов. Как правило, баню нужно выбирать как можно ближе к дому. Это объясняется тем, что чем быстрее доберешься до дому, тем меньше вероятность получить простуду. После жаркой парилки остывать и долго находиться на улице категорически не желательно.

 Лучше всего ходить в одну и ту же баню. Так вы знакомитесь с персоналом обслуживания, с особенностями парных, если их несколько. Так же появляются знакомства с постоянными клиентами, на фоне общего увлечения. Пить спиртное в таких местах не рекомендуется, максимум пару бутылочек пива. А если вы пришли с оздоровительной целью, то только чай с лимоном и имбирем.

 Собираться в баню нужно правильно. Есть несколько необходимых вещей, которые нужны каждому любителю высоких температур. Парная шапочка, желательно из войлока, рукавицы, банные тапочки, должны быть свои, как и простынь или полотенце, в которых отдыхаешь в перерывах между походами в парилку. Бритвенные принадлежности — не побрился в бане, считай зря сходил. Щетина на лице после парилки особенно мягкая и бриться одно удовольствие. Ну и конечно чистое сменное белье.

 Так как мы веники сами не вяжем, то приходится их покупать возле бани. Основные веники у нас считаются березовый и дубовый, остальные это либо экзотика, либо лечебные. Правильный веник выглядит примерно так, беря в руку — комель хорошо лежит в руке и обхватывается всеми пальцами. Сам комель состоит из множества мелких веточек, их видно на срезе. Чем веточек больше, тем больше жару они донесут до тела. Цвет листьев светло-зеленый, без каких либо коричневых и других вкраплений. Брать лучше два, пропариться двумя легче, да и если один вышел из строя другой будет под рукой.

 Придя в банное заведение, сразу в парилку бежать не стоит, для хорошего начала нужно посидеть в финской сауне минут 10, если нет сауны, то в парилке на нижних ступеньках. Таким образом, организм немножко адаптируется под температурные нагрузки, и сильного шока не будет. Погревшись, первый раз, можно выйти на воздух или просто посидеть отдохнуть.

 Очень важно сделать в парилке правильный пар. Он не должен быть слишком сухой, тогда листья будут высыхать, и обжигать тело, но не должно быть и слишком сыро — на теле будет собираться вода вместо пота и высокую температуру в парилке не создать. Делать правильный пар с первых дней не получится, нужен опыт либо опытный напарник. Терпеть в парилке через силу нельзя, это может закончиться плачевно. Почувствовал, что больше нет сил находиться в парилке, нужно ее покинуть.

 Когда хорошо попарился, а лучше когда вас попарили, выйдя из парилки можно окунуться в холодную купель, это ни с чем несравнимое обжигающее чувство, которое захочется получать после каждого хорошего пропаривания. Бояться переохлаждения не стоит, так как жировая прослойка на теле едва ли остынет за несколько секунд нахождения в холодной воде.

 Как правило, время нахождения в бане исчисляется количеством заходов в парилку. Это три четыре полноценных парных процедуры. Отдыхать нужно обязательно перед следующим приемом целебного жара минут 15-30. Закончив париться, сразу же нужно мыться, бриться, и как можно быстрее домой. И только добравшись до дома, можно выпить сто грамм, хорошо покушать и прилечь отдохнуть, все еще находясь под впечатлением прошедших процедур.

natroix.ru

Как правильно похудеть в бане, чтобы перестать стесняться своего тела?

Заветная мечта многих из нас – любоваться в зеркале своей тонкой талией и стройными бедрами… Правда? Но как быть, если талия и бедра пока что не слишком радуют…?

Попробуйте… сходить в баню! Нет, правда – за одно посещение бани можно избавиться от 2 кг лишнего веса! Это как? – спросите вы. Читайте статью, и вы откроете 8 секретов, как похудеть в бане без вреда для здоровья…

Краткое содержание:

Хочу быть легкой! Или 8 советов, как ходить в баню, чтобы похудеть

Правила посещения парилки. Как поправить здоровье и улучшить внешний вид?

Какую баню выбрать, чтобы чувствовать себя здоровой и легкой?

На сколько можно похудеть в бане?

Хочу быть легкой! Или 8 советов, как ходить в баню, чтобы похудеть

Зачем изматывать себя диетами или многочасовыми тренировками, если можно просто посетить парную: расслабляться в тепле, прогреваться, укреплять иммунитет и становиться стройнее? Чтобы поразить окружающих преображениями, соблюдайте правила грамотного похудения с помощью бани…

1. Прогревайтесь постепенно

Сначала – примите теплый душ. Потом – насухо разотритесь полотенцем. И только потом отправляйтесь в парилку. Важно подготовить организм к тепловым процедурам. Париться в бане, чтобы похудеть несложно.

Растянитесь на нижней полке, закройте глаза, подумайте о чем-нибудь хорошем. Например, о том, как мужчины скоро начнут заглядываться вам вслед и осыпать комплиментами…

Согрелись? Сделайте небольшой перерыв и возвращайтесь, на этот раз – на верхнюю полку. Главное – не сидите, а именно лежите. Где-то 5-10 минут, постоянно поворачиваясь с боку на бок. Почему надо лежать?

Дело в том, что почки выделяют больше мочи в положении лежа. Потея, мы снижаем нагрузку на почки, так как выводим токсины через кожу.

Благодаря этому почки могут отдохнуть и восстановиться. Но это при условии, что в крови содержится достаточное количество питательных веществ…

Итак, посещайте баню 1 раз в неделю, пейте чистую воду, полноценно питайтесь, высыпайтесь и со временем почки начнут работать лучше. Вы же хотите улучшить здоровье и быть в хорошей форме?

2. Парьтесь с веником

Уже привыкли к горячему пару? Переходите к прогреванию с веником. Постегивания усиливают эффект от посещения бани: пар лучше воздействует на организм, а за счет массажа формируется фигура. Уделите особое внимание проблемным зонам.

Кроме того, в листьях веника содержатся полезные вещества, особенно если он дубовый, березовый или эвкалиптовый. Они раскрывают свои целебные свойства именно в бане.

Благодаря воздействию горячего влажного воздуха и активного массажа веником, кровь начинает быстрее циркулировать по организму, проникая во все «проблемные» места. Размягчается соединительная ткань, проявления целлюлита постепенно становятся все менее заметными…

Ведь как возникает целлюлит? В первую очередь – из-за нарушения тока крови и лимфы в соединительной ткани рядом с жировыми клетками. Кровь туда не поступает, эта соединительная ткань твердеет, утолщается… А в парилке происходят обратные процессы. Вот и весь секрет, как правильно похудеть в бане. Очень скоро вы будете выглядеть моложе!

3. Используйте аромомасла

Чтобы эффективнее (и приятнее) снижать вес в бане, используйте во время прогревания аромомасло. Например, апельсиновое или эвкалиптовое отлично подойдет. Главное – не переусердствуйте! Вам хватит 10, максимум 20 капель. Добавьте их в ковш с горячей водой и сбрызнете лавки, стены и пол.

 4. Ухаживайте за кожей

Попарились от души? Теперь обязательно ополоснитесь в теплой воде и оботритесь сухим полотенцем.

Пришло время уделить внимание коже. Воспользуйтесь скрабом или пилингом. На распаренной коже они действуют гораздо лучше. И уже после такого глубокого очищения вы можете с удовольствием нанести питательную увлажняющую маску…

Кстати, скраб легко сделать самостоятельно. У вас найдется морская соль и сметана? Смешайте их и получите отличный скраб для тела, который усиливает потоотделение и выводит из организма токсины. Постепенно вы избавитесь от лишнего веса и лишней нагрузки.

5. Пейте чистую воду

Высокие температуры и горячий пар ускоряют работу потовых и сальных желез. Мы активно потеем, как следствие – теряем лишние килограммы… И не только килограммы, но и запас жидкости. Это чревато нежелательными последствиями…

Выпивать достаточное количество воды очень важно, вы же хотите оздоровить свой организм?

Вы спросите – а как ее пить, если больше одного глотка не лезет? Читайте здесь, как выпить дневную норму воды и не лопнуть! 

6. Сделайте массаж

Мы уже выяснили, что тепловые процедуры улучшают кровообращение, и целлюлит потихоньку отступает. Но чтобы ускорить этот процесс и быстрее похудеть в бане, нужно делать массаж с медом на проблемных участках. Вы же хотите подтянуть кожу и улучшить фигуру?

7. Улыбайтесь

Хорошее настроение – залог успеха в любом деле! И сжигание лишних килограммов в бане – не исключение. Расслабляйтесь, улыбайтесь, не думайте о проблемах…

Парная – место для спокойного отдыха и релаксации. Получайте удовольствие, представляйте, как жировые складочки медленно тают под действием тепла…

И все получится! Быть довольной своим внешним видом может позволить себе каждая женщина, если только захочет!

 8. Не переедайте

И лучше вообще не кушайте за 2 часа до посещения парной. Иначе, скорее всего, почувствуете себя плохо. А вы ведь собираетесь получить удовольствие, верно? Сразу после бани тоже набрасываться на еду не стоит. Особенно на соленое – соль мешает сбрасывать лишние килограммы.

А вот травяной чай с медом или фруктозой попить можно. Но только чай – в бане категорически запрещается пить какие бы то ни было алкогольные напитки.

Вы знали, что таким способом отправили в мир иной множество неугодных советников, чиновников и даже императоров? Их как следует парили в бане, а потом подносили выпить. В результате сердце не выдерживало такой нагрузки и…

Кстати, посмотрите интересный отрывок из фильма «Эликсир молодости» РенТВ.  

Мне понравилось. Очень увлекательно рассказано про баню и ее целебные свойства. 

Правила посещения парилки. Как поправить здоровье и улучшить внешний вид?

Бездумное посещение парной принесет вам мало пользы. Чтобы быстрее достичь гармонии души и тела – соблюдайте эти правила:

• Перед тепловыми процедурами не принимайте мочегонные средства – это опасно для здоровья. • Парилка не терпит спешки и суеты, посещать ее надо подходами по 10-15 минут, особенно новичкам. • Прислушивайтесь к себе во время процедур, нельзя париться через «не могу». • В перерывах между подходами в парную надевайте халат, чтобы избежать быстрого охлаждения. • Обливание холодной водой после парилки закаливает, однако если вы хотите снизить вес, надо дать организму остыть плавно и не спеша.

• После парилки лучше спокойно отдохнуть. Можно полежать на диване или погулять на свежем воздухе, если за окном лето.

Возможно, у вас есть свои личные секреты, как лучше похудеть в бане? Поделитесь в комментариях. Мне очень интересно.

Какую баню выбрать, чтобы чувствовать себя здоровой и легкой?

Вы скажете: жаркий воздух и пар есть в любой бане, какая разница, куда пойти? Но все-таки разные бани отличаются… Чем? Давайте разберемся:

Турецкий хамам – это невысокий температурный режим, всего 50 градусов Цельсия. Подходит тем, кому тяжело переносить высокие температуры.

Финская сауна – это сухой горячий пар и температура до 80 градусов. В ней обычно просто лежат или сидят на полке и потеют.

Русская баня – самая жаркая. Пар здесь влажный, а температура может достигать 110 градусов!

Так в какую же баню лучше ходить, чтобы похудеть?  Выбирайте ту, где вы чувствуете себя комфортно, где вам больше нравится. Главное – посещайте парную регулярно и соблюдайте мои советы : )

Лично я уверена: для того, чтобы сбросить вес в минимальные сроки, лучше всего подходит именно русская баня! Почему? Очень просто: в ней вы теряете больше жидкости, обменные процессы активизируются, и лишние сантиметры уходят довольно быстро.

Главное – прислушивайтесь в парилке к себе и своему самочувствию. Согласитесь, сохранить работоспособность, бодрость и энергию не менее важно, чем избавиться от комплексов : )

На сколько можно похудеть в бане?»

За один правильный сеанс в бане можно похудеть примерно на 2 кг. Для того, чтобы достичь такого эффекта нужно стимулировать обильное потоотделение. Например, есть два способа: натереть тело медом с солью или 76-градусным спиртом. Мед с солью как-то приятнее, к тому же работает еще и как скраб.

Оба эти средства вызывают обильное потоотделение, которое продолжается даже после выхода из парилки. Вот почему после парилки нельзя резко охлаждаться – это остановит потоотделение. Если хотите вернуть свою тонкую талию – потерпите, не прыгайте в бассейн, не бегите под холодный душ.

Но!… Не рекомендую вам настраиваться и ожидать, что вы будете худеть на несколько кг каждый раз.

Просто ходите в парную каждую неделю – и вскоре вы почувствуете легкость во всем теле, заметите улучшения самочувствия и услышите желанные комплименты!

Хожу в баню каждую неделю. Чтобы чувствовать себя увереннее!

Я сама очень люблю посещать баню каждую неделю. Даже во время беременности не изменяла своей традиции. И, наверное, благодаря этому в первые месяцы меня не мучал сильный токсикоз. Единственное – сильно хотелось спать.

Так вот, когда я заходила со своим огромным животом в баню… (а ходила я с подругой в одну очень хорошую общественную баньку)… то чувствовала неоднозначные взгляды. Кто-то смотрел с одобрением, а кого-то, похоже, сильно запугали врачи.

Разумеется, я не переусердствовала, отчаянно себя веником не лупила, но маски и скрабы делала обязательно.

Когда малыши родились, мы начали заниматься с ними в бассейне. Так вот эти товарищи возрастом в 1 месяц уже грелись после занятий в парилке! И сейчас, когда им чуть больше года, мы уже много раз успели побывать с ними в баньке. Конечно, температуру просим сделать поменьше (около 70 градусов) – и наслаждаемся!

Здоровья вам и вашим детям, Ольга Деккер.

P.S. Баня действительно помогает похудеть, стать моложе и энергичнее! Однако чтобы нравиться себе и окружающим, необходимо еще грамотно питаться, пить чистую воду, активно двигаться и всегда быть в хорошем настроении.

Правильное питание – вот основа стройности. Причем, правильное – это не одни овощи на пару и салатики, совсем нет! Прочитайте о моей программе снижения веса без голода и фитнеса здесь 

P.P.S. Посмотрите смешное видео про баню и улыбнитесь!  : )

negoloday.ru


Смотрите также

Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

Содержание, карта сайта.